， 描述： 补脾益气，健胃止泻。适于食欲不振、消化吸收不良、易腹泻者
 | | 云苓（白茯苓）：10克 |
 | | 干淮山：15克 |
 | | 莲子：15克 |
 | | 薏米：15克 |
 | | 芡实：10克 |
 | | 葱：4条 |
 | | 猪肚：半个 |
 | | 姜：6片 |
 | | 水：8碗 |
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“四神”原本指的是茯苓、淮山、莲子和芡实，后来渐渐加入薏米，所以现在一般的四神汤料其实有5种药材，也有的药材店把芡实和薏米算一种，各配一半的分量。四神汤是个性质平和的药膳，对于脾胃虚弱、食欲不振、容易腹泻、免疫力差的人和幼儿发育不佳有不错的调理效果。公仔箱論壇- S3 v- u- W2 o' @$ g$ W
调味料：公仔箱論壇# L; m1 t- ^. T9 t
米酒：1碗 面粉：适量
) j2 ]2 J( G. I& |! ?4 E 油：适量 醋：适量tvb now,tvbnow,bttvb1 P5 S- _+ v' g' E5 {, r4 k
盐：适量
1 j1 S: L' z9 a# g) H2 Y) Q公仔箱論壇 3－4人份! A s: p+ f* Z# S
做法：5.39.217.77:88988 Z: C3 X- o8 O+ J, @
1. 猪肚沿上下两孔用剪刀剪开摊平，放入洗水槽，倒入适量面粉、油和醋，反复揉搓，大约5分钟，用清水冲净，再重复一次；用刀内外刮一次，以去除污物，用水洗净；
9 h) X6 f% B# p: h. ] 2. 煮一锅水，加入3片姜、两条葱和半碗米酒，沸腾后放入猪肚，煮三、五分钟至猪肚变硬，捞起，冷却后切成约2厘米粗的条状备用；; N0 S, X3 {* h6 K$ z
3. 把云苓、淮山、莲子、薏米、芡实洗净；葱洗净切段；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T! R/ l, o" N, U8 s4 ~
4. 煮沸清水，放入猪肚、各种药材、姜葱和半碗米酒，武火煮20分钟，转小火煲两个小时，下盐调味即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb$ P+ W6 S Q% A, z2 g
! |! Z" G8 P5 B; x5.39.217.77:8898 功效：& o! k: {* D" P+ F
补脾益气，健胃止泻。适于食欲不振、消化吸收不良、易腹泻者，经常便秘者不宜过多食用。
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y* k4 R }- }# e' |$ p5.39.217.77:8898 ●靓汤心水
# C9 f& r; A. y1 ?% \公仔箱論壇 1. 应选用透明无色的米酒。
1 @$ k: u# }* h. DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 超市有冰冻猪肚卖，但较腥，最好还是到市场买新鲜猪肚，大一点，厚一点的为好。
/ }9 Y/ k) M" X- ~$ q2 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3. 用刀把猪肚里外刮一遍，更容易去除黏液和污物，汆好后的猪肚以没有杂色为宜。 |
發表於 2009-1-10 01:25 PM
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