為什麼有的人容易掉髮、長白髮，或髮質乾燥枯黃、分岔？有多種因素會影響頭髮健康，例如日常作息不正常、壓力大、情緒不穩定、飲食不均衡及染髮等原因。 W- o' p3 {# U$ Q3 H
; ~! G# k4 R+ l. p
5 m; d/ Z( y# K' D% n0 l3 F% Etvb now,tvbnow,bttvb在中醫的理論裡，頭髮跟腎息息相關，例如「腎藏精，其華在髮」。「精」在中醫學裡是指精氣，男女皆有之，不是專指男性的精液。精包括先天之精和後天之精。
4 T( _2 s3 E w, b2 l" A公仔箱論壇公仔箱論壇5 C) n6 S, J' s/ X9 X0 P
先天之精，是受父母的遺傳，與生俱來的，所以有的人天生就有一頭烏黑亮麗的頭髮，而有的人卻少年髮白或禿頭等。) z2 H( l' k9 ^+ X& |' i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M0 s% F1 n# y4 @( D) {. a
後天之精，是指我們吃的食物，經腸胃吸收轉變成營養物質 ，這些營養物質就是五臟六腑活動的基礎，也稱為五臟六腑之精。有了這種後天之精，人體才能生長發育，繁衍後代。這種後天之精充足了，頭髮自然茂盛亮麗；反之腎精不足，則易出現白髮、掉髮、髮質差的問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A7 X9 a3 O# M2 F* S5 J
公仔箱論壇' U7 p* P. T6 t$ _5 E
頭髮不健康的五大原因 + 改善方法
% }6 _8 m# }, U6 |( T8 z# B5.39.217.77:8898先天遺傳不能改變，但是後天飲食卻是可以調整的。還有一些生活習慣也會影響頭髮健康，如經常熬夜，用腦過多，或化療、服用大量化學藥物等，這些因素也都能夠人為改善。! S' f$ F0 L" @2 ?
tvb now,tvbnow,bttvb6 z# w" `4 ^9 s# X% }
一、食物中的防腐劑、生長激素
. e6 {! `- D0 r, L; \% f6 Vtvb now,tvbnow,bttvb肉類加工食品幾乎都含有亞硝酸鹽，亞硝酸鹽是一種防腐劑，亞硝酸鹽加上胺類食物會產生亞硝酸胺，而亞硝酸胺是一種致癌物。含胺類的食物有魷魚、火腿、熟成的硬起司、香腸、臘肉、蝦米乾、干貝、酸菜等。煙、酒、檳榔也含亞硝酸胺，常吃也會致癌。泡麵成分中則含過多的鈉及防腐劑。
+ G' {6 `+ D, y5 D$ N) g9 a* v% h) T+ ]公仔箱論壇% v- ]$ \4 Z% [" g& C
這些東西吃太多自然會阻礙毛囊的營養輸送，毛囊養分一旦遭受破壞，就有掉髮的危機。此外，禽畜類肉品中若加入生長激素，也會使人體內分泌紊亂，阻礙毛髮生長。
- _3 F3 T+ M, D9 D2 V9 {: I5.39.217.77:8898! A, z8 X; K$ g @
改善方法：少吃上述那些問題食物，儘量使用天然的防腐劑，例如生薑、大蒜、酒、醋、糖、鹽，或含有茶多酚的烏龍茶。
1 e7 O8 T4 h+ T/ i0 c
2 t( h& l7 V- Y1 W( u( y3 m3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二、營養失衡導致貧血tvb now,tvbnow,bttvb3 G' y# u- H" W3 Z/ i
營養不良、缺鐵或缺乏蛋白質也會傷髮。& z& @, `/ `, O. w) [( m6 Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f; H4 M: s; l4 s# }
蛋白質是頭髮組成的關鍵營養素之一，長期缺乏蛋白質也會引起脫髮。還有過度減肥的人，或過食辛辣、油炸食品的人，會加重肝膽的濕熱，也會阻礙髮根的氣血運行而導致脫髮。tvb now,tvbnow,bttvb- y. w2 _- U0 F* f0 [/ I# [
) I n: a1 g$ Z% @, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫的理論有「肝藏血，髮為血之餘」，頭髮的生長需要肝血供養，肝血不足，頭髮的生長就會緩慢，甚至乾枯斷裂。腎精和肝血可以相互轉化，腎精可以轉化為精、氣、神，肝血不足的人也會導致腎的精氣不足，因此頭髮也會變白和脫落。公仔箱論壇% @$ V: m5 r5 H5 o0 X+ z
. B. Q' w% f& \' x% |! r3 ?' K5.39.217.77:8898中醫治療：可用四物湯加麥門冬，或歸脾湯來補血。
7 M- }# z( p) w# e" r公仔箱論壇公仔箱論壇4 W+ ^$ l8 c+ c. P4 n7 l F. `5 p
婦科聖藥「四物湯」所需藥材。（談古論今話中醫提供）
8 L: E4 [4 a, h4 J, W( x$ ?/ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。頭髮的生長需要肝血供養，可以喝四物湯加麥門冬補血。（談古論今話中醫提供）tvb now,tvbnow,bttvb7 ?6 p$ V3 Z. j; P4 t$ T- x) g9 I
三、常熬夜
) Z2 d: f& G9 m5 ^! v/ q& @$ m; Y6 ftvb now,tvbnow,bttvb常熬夜、失眠會導致落髮。5.39.217.77:88981 X: P3 v$ f/ u+ s: ?
5.39.217.77:88982 F/ Q: `+ x8 o
頭髮生長需要血液來供應養分，晚上11點至凌晨3點，是肝膽經絡循行的時間，膽經循行部位在頭的兩邊，肝經分佈在頭頂上，若時常熬夜就容易從頭頂上開始掉髮。tvb now,tvbnow,bttvb8 x4 D2 d6 f. w7 U) ^* b: I- Z. j
公仔箱論壇. b5 U( x- u% R$ S
晚上是肝臟休息的時間，晚上11點前睡覺，有助於肝臟的血液回流到肝臟，那麼肝臟血液充足且運行得當，頭皮和頭髮獲得足夠的養分，就不會掉髮，而且頭髮還會烏黑亮麗。常熬夜或晚睡會損耗傷肝血，一旦肝血不足，頭髮缺少所需營養，就容易掉頭髮。
6 |" M! v7 A. V2 N& e# F公仔箱論壇( d$ W/ s8 z$ X; s" h
中醫理論是「肝主疏泄」，當肝失疏泄，氣機鬱結時，可導致氣血運行不暢，毛髮營養供應受阻，頭部循環有障礙，就會出現白髮或掉髮。
% E3 x8 |" [# ?& d/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& a( r* c! h9 {, f& y1 N A, _5.39.217.77:8898中醫治療：肝腎同治，可用六味地黃丸加遠志、何首烏，或七寶美髯丹來治療。1 [- I, D" ^, u \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x; ?7 h. p4 N1 I
四、用腦過多，壓力大
( s+ g7 G% n/ M# a+ c公仔箱論壇
5 M- H6 _9 O* e; C' `公仔箱論壇1. 因長時間的腦力勞動，使頭部的血液優先供應大腦內部，造成頭皮部位的營養供應不足，也容易引起脫髮。5.39.217.77:88984 m3 Q, g) p4 R$ \ P3 f/ H
8 i2 L, {0 N, Z) e9 @5.39.217.77:8898中醫治療：可用天王補心丹，《醫方集解》云：「唐代道宣和尚（南山大師）課誦勞心，夢天王授以此方，故名天王補心丹」。
$ x/ W# `% ?' l e5.39.217.77:8898
6 F+ }& k0 z. b! p5 ?5 l5 g6 r公仔箱論壇2. 另一種「鬼剃頭」，又稱「斑禿」，則是壓力大造成的。有的人頭髮是一塊一塊的脫落，這是因為思慮過度，這與人的情志有關。如果過度焦慮或生氣，或常常鬱鬱不樂，都有可能造成斑禿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- [$ V G a1 p& X. L- q: [
; i: P8 N0 K1 h1 @公仔箱論壇中醫治療：可用針灸，針刺斑禿的周圍一圈，大約三針或四針，一兩週就長出新髮來了。
4 z% M* ~! p* J2 k3 T# X: \4 l1 F' ]; I% g# @, U
五、化療或服用大量化學藥物5.39.217.77:8898$ ^- R8 i( S% ^. g# t3 c" C
癌症患者經過化療後，會造成頭髮大把脫落。) L; l5 `/ G, c- M/ o# ~
/ K9 Y& u* T. @- G9 D( y. |
化療在殺癌細胞的同時，也會傷害正常的毛囊细胞，一般在停止化療後一至兩個月就會長出新髮。一般化療後會元氣大傷，出現疲倦、噁心等症狀，這屬於脾胃氣傷，當然腎的精、氣、神也會大傷，所以治療以補脾胃為主，加上補腎的藥。2 L# T+ |; D! N7 m5 W* I: m
tvb now,tvbnow,bttvb1 f) A# \1 ^4 ~9 w
中醫治療：處方有四君子湯，或四神湯，或加六味地黃丸加雞血藤、黃耆。 |
發表於 2021-6-9 09:05 AM
| 
