([url=]星島日報 [/url]報道)低溫隆冬，時有因[url=]心臟病 [/url]發猝死個案。心臟病涉及的手術風險甚高，最近[url=]香港大學 [/url]及[url=]瑪麗醫院 [/url]聯合制定全新風險分層評分模式，可更準確預測病人術後死亡率。有醫生指，年輕時如能加強護心，可以預防及延遲出現心血管毛病的機會。
: R: x6 v5 p1 m. f9 r 文：Ann 部分圖片︰星島圖片庫
+ U! R$ ]" s1 O5 H2 s& ftvb now,tvbnow,bttvb 戒「傷心」惡習
. I: Z: W( ?- ~! S- xtvb now,tvbnow,bttvb 吸煙：
- e2 A, H. W1 Z, E7 Q 令紅血球帶氧率下降，使心臟負荷加劇。吸煙者及長期吸二手煙人士，乃心臟病、肺癌及[url=]乳癌 [/url]的高危族。
- ~4 m3 v& _% [8 t4 i; r& }( FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 睡眠不足：
0 z- B; d: K% B公仔箱論壇 每天睡眠時間少過七至八小時或長期睡眠不足，會影響心血管健康。, R: g: @* ~# P: u }
飲酒：
! [5 r* T3 P7 N+ H+ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 酒精過量令心肌肥大，減弱心臟功能。男士每周別飲逾四次超過兩杯含十克酒精飲料；女士每周不可飲逾三次超過一杯含十克酒精飲料。公仔箱論壇0 U }3 Q. C4 E9 f2 W4 c. E
缺乏運動：, [& B3 v. b2 g0 T
脂肪長期積聚易致中央肥胖，增加患心血管疾病風險，血液循環欠佳也會削弱心肺功能。公仔箱論壇4 j2 ^, L# Y+ _% d- I( B
愛飲茶啡：5.39.217.77:8898( ?/ s3 Y) n7 G7 d+ d- g
每周飲超過一杯咖啡，增患心臟病的風險。已發酵茶葉如普洱含單寧酸，可令血管收縮，心跳加速，不斷浸泡更可加劇單寧酸的害處。tvb now,tvbnow,bttvb6 L+ M0 z; f8 n/ W! b7 T7 ]" T
資料來源：VNS註冊營養師詹兆洲5.39.217.77:8898; x. s9 B& ?2 [# v( ~5 E' `
中央肥胖累事公仔箱論壇9 ]( M% }1 u) g$ s; o \# X
心臟科醫生何鴻光（下圖）指，城市人工作壓力大、少做運動，加上不控制飲食，易致中央肥胖，大大增加患心血管疾病的機會，當中又以中年人最易暴肥，「三十五歲過後[url=]新陳代謝 [/url]減慢，易患新陳代謝綜合症：血壓高及三酸甘油脂過高、好膽固醇下降、腰圍及BMI超標，甚至出現前期[url=]糖尿病 [/url]。」何醫生稱，膽固醇積聚於血管不但可引致心臟病，更會增加[url=]中風 [/url]的風險，「曾經中風人士患心臟病機會會增加四倍，故保持血管暢通乃預防心、腦血管疾病之關鍵。」
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發表於 2009-1-10 11:27 AM
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