[健康資訊] 發燒、嗅覺喪失這樣做！新冠7大症狀自我緩解

發燒、咳嗽、疲勞、肌肉酸痛、嗅覺味覺喪失等，都是新冠肺炎的常見症狀。感染新冠後如果出現這些症狀，又不能就醫，中醫有一些方法可幫助緩解。2 B9 ~1 N+ j3 v, h' i

發燒：按穴道、泡澡、喝生薑湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~' z$ u9 g" S/ _6 y$ r  r* W
發燒不見得是壞事，事實上，身體發燒的過程，在一定程度上可以殺滅病毒、抑制病毒複制、清理病毒分泌的一些毒性物質。除非燒得很高，否則不太主張用退燒藥。因為退燒藥會掩蓋症狀，表面上體溫正常了，但病毒可能還存在體內。

發燒時，有3個方法可緩解：

● 喝生薑湯7 o9 V. k6 i( V$ h1 h1 Z

輕度發燒時，喝生薑湯可發汗、祛風，有助退燒。方法是生薑加少許蔥白一同煲湯，加點紅糖口感更好。如果結合穴位按摩，退燒效果會更好。

● 按摩合谷穴、大椎穴5.39.217.77:88987 l$ ?. m! C1 \$ f
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合谷穴：位於第一掌骨和第二掌骨之間，較偏向食指側的凹陷處。6 p+ S4 A" J9 k( k% i
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合谷穴是退燒的要穴，按摩至少100次，還可配合按摩大椎穴。

大椎穴：低頭時，脖頸後方有明顯的骨頭凸起，其下方凹陷處。
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這個地方不好按摩，可改用拔罐來幫助退燒。通過真空拔罐器、延長軟管，患者可以自己控制壓力，非常方便。

● 泡溫水浴
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溫水浴可緩慢退燒，起到激發人體正氣的作用。幼童則可用毛巾蘸上溫水擦浴。3 w, C1 S6 D* ?) G" a. k2 M* @

如果體溫特別高或發燒退不下來，建議找專業醫生咨詢。

咳嗽：按2個穴位止咳tvb now,tvbnow,bttvb4 p2 Y" R& j0 I/ T
新冠肺炎初期症狀常見咽喉疼痛、咳嗽，吃止咳藥如果作用不大，建議按摩2個穴位。

列缺穴：大拇指側，在腕橫紋上二橫指凹陷之處。
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慢慢按揉100次，會有酸脹感，可去邪、調整肺臟器官功能。
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列缺穴位於手腕內側，腕橫紋下兩橫指寬處。公仔箱論壇" j& b" @9 S- c! M. A
大陵穴：位於腕橫紋中間。tvb now,tvbnow,bttvb9 f3 }5 h! {' ?  |4 p
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新冠病毒可能損傷心臟，大陵穴是心包經的穴位，按摩100次左右，有助止咳及保護心臟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s0 u! `) f9 {
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大陵穴有助止咳及保護心臟。
疲勞：按2穴強心、強肺，減輕疲勞9 g" J7 Y1 e1 j
有些確診者剛發病時，呼吸道症狀不明顯，反而出現疲勞感。例如，走路2個小時就很累，感覺疲勞像是從骨髓裡發出來。

正常情況下，休息能緩解疲勞感。但新冠病毒的疲勞，休息好不了，甚至變嚴重。這種疲勞會損傷人體能量系統，不能掉以輕心，建議去做檢測，同時也可按摩穴位。tvb now,tvbnow,bttvb" o* |! W; F2 E! b6 l& [

內關穴：腕橫紋向上三橫指寬處，手腕兩筋之間。
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按摩次數最好不少於100次，甚至可按摩更多次。

新冠病毒會攻擊心臟，心臟功能下降是染疫者感到疲勞的一個原因。內關穴位在心包經上，按摩內關穴，可減輕疲勞感，加强心臟功能。: u: j! S% n( |- A9 I8 H, |
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內關穴可以緩解暈車。5.39.217.77:8898- C# O% |% r4 Y1 m
按摩內關穴，可減輕疲勞感，加强心臟功能。  X+ T' I9 X5 q: I$ r- T7 t
身柱穴：背部正中線第三胸椎棘突下凹陷處，約與肩胛岡內側端相平。

新冠病毒以傷害肺臟為主，身柱穴可加强肺功能。當肺功能提高、血氧交換增加，疲勞感可得到控制。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f& f9 ]4 V6 ?- {3 n3 j
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還可輕輕按摩肚臍下的關元穴（肚臍直下4指幅寬）和氣海穴（肚臍直下2指幅寬），或是用艾條去灸，可增强免疫力、抗疲勞。  K8 ?3 ]7 \1 F2 f

身柱穴位於背部正中線第三胸椎棘突下凹陷處。
肌肉酸痛：泡澡加3物緩解
在中醫來看，身體疼痛，特別肌肉酸痛，是濕邪、風邪侵犯到肌肉層；脾主肌肉，是脾胃受到了傷害。5.39.217.77:8898$ \3 A3 n+ `0 s& R1 I4 ]

● 按四關穴+ X7 O  E, c$ A- a/ J' G+ a" @9 }9 i
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雙手的合谷穴，加上雙腳的太衝穴，合起來叫四關穴。tvb now,tvbnow,bttvb6 N. ]+ ?# X" n' y0 ?2 n

太衝穴：位於腳背上，第一趾和第二趾趾縫間，往上約一拇指橫寬處。公仔箱論壇$ x9 X) l( c- Z/ M

按摩四關時，每個穴位至少按摩100次，有時間就揉一揉，可明顯緩解酸痛。

太衝穴：腳背上，第一趾和第二趾趾縫間，往上約一拇指橫寬處。
● 溫水浴tvb now,tvbnow,bttvb( h) |. w# X+ K# j

中醫講「不通則痛」，肌肉酸痛就是氣血不通、濕邪阻滯了氣機。泡溫水澡能通暢氣血。

新冠病毒可導致大白肺，這是濕濁的表現。而芳香類中藥可驅濁，建議用芳香的紫蘇、香附加陳皮一同煎湯，將湯倒入溫水來泡澡。

● 敲足三里穴8 K. K2 S  o4 S" N- }

足三里穴：外膝眼直下四橫指寬處。) D: M' S# {4 Y/ X
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泡完溫水浴後，可敲敲足三里，有助健脾。還可以再配合敲背部調脾胃的穴位，如胃俞穴或脾俞穴。公仔箱論壇% U3 U! ~4 K& c# }

足三里穴位於外膝眼直下四橫指寬處。
嗅覺味覺喪失：按臉部穴位調理內臟，助恢復5.39.217.77:8898+ x9 }& E; O" q
藉由耳鼻喉科的嗅覺刺激、電刺激等，對於恢復嗅覺有一定的幫助。同時，也可搭配中醫的穴位按摩或針灸。

迎香穴：鼻翼外緣，眼珠中心點直下的法令紋處。
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揉或點按迎香穴，按100次，對促進嗅覺恢復很有效。( X' r  q8 l& P8 T

迎香穴位於鼻翼外緣中點旁，鼻唇溝中凹陷處，功效是通鼻竅，散風邪，清氣火。( w$ W2 d& G/ Q1 J
點按迎香穴，對恢復嗅覺很有幫助。tvb now,tvbnow,bttvb# L( I6 D/ f7 F* d
太白穴：腳上第一掌指關節的後側，赤白肉際凹陷處。5.39.217.77:8898! D' e: O8 F0 h& U
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如果味覺喪失，則與脾、腎有關。要先調脾胃，可揉一揉脾經上的太白穴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _( A& S7 b5 V7 |5 z
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太白穴可調脾胃，對改善味覺喪失有幫助。3 {( O) P# G, M1 C1 E* D
太溪穴：腳內踝和跟腱之間的凹陷處。

肺開竅于鼻，當肺氣已虛或脾胃氣虛，嗅味覺會恢復較慢，此時需要補元氣。可加按腎經的太溪穴。
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太溪穴位於足部內側，內踝尖和跟腱之間的凹陷處，功效是益腎降火。公仔箱論壇/ X& a$ j, ?% I/ K# T2 ~
太溪穴可補元氣，幫助調節味覺和嗅覺。5.39.217.77:8898' s& D8 P3 J7 d% O7 B$ l+ M7 F
心悸：快按內關穴緩解
心悸非新冠肺炎的主要症狀，只是一旦心悸，往往病情較嚴重。

如果是普通的心悸，按內關穴可緩解並調節心率。公仔箱論壇0 u: n* t2 \0 |

如果心悸特別嚴重，並出現胸悶、呼吸急促，要緊急送醫。
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呼吸困難、氣短：分兩情況，第一種快送醫5.39.217.77:8898' @" r/ e! t) T- k) V' I8 u$ c* E
新冠肺炎的呼吸氣短，分兩種情況：

第一種：確診後，突然開始有疲勞、呼吸困難、胸悶，可能是病情加重，建議快就醫。公仔箱論壇4 g) H$ w* l. H* g0 E

第二種：確診隔離後新冠檢測轉陰，咳嗽、發燒、一般的胸悶、喉嚨痛等症狀都緩解了，處於後遺症期。此時若感覺有點氣短，推薦按足三里穴加氣海穴改善。足三里可以健脾益氣，氣海能加强元氣。

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soforlee

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