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. q# {5 n, v" T3 m# z: V/ ^材料：
' R3 Z* T9 g- T dtvb now,tvbnow,bttvb牛肉（选一块适合做牛扒的部位），配菜随意选择。5.39.217.77:8898+ ~: G; m2 I2 m/ y# P! j9 r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B1 Y/ S' A7 W6 |
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6 K1 I' ` ~& j# z' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。调料：
5 e O) P, B9 v8 [+ E蒜茸，酱油，柠檬汁，黑胡椒，盐，红酒。7 X4 B% j, p. ]: y! b: h5 ?
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- Z- ]8 w0 T$ v) v4 ~! Z+ F做法：
& Y4 i1 Q5 s, C8 N4 f9 `公仔箱論壇1.将配菜洗净，切丝或用手撕碎，拌成沙拉备用。除了普通的蔬菜，也可选择一些象玉米，香菇这样既好味又美观的食物来摆盘，在拌蔬菜沙拉时，注意不能直接食用的食物要提前焯烫、加工后再食用。9 j2 F: e: _: H5 A) H$ q) |+ p( o V
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2.将牛肉拍松，然后加入蒜茸，酱油，柠檬汁，黑胡椒，盐，红酒腌渍，腌渍的时间可以长一些，30分钟到一个小时均可。
& r8 N. |- B+ U$ a9 W3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j1 v5 }, V9 j. o
3.最后将腌渍好的牛肉煎熟就可以了，可以用黄油等来煎。 |
發表於 2009-1-8 08:53 PM
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