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材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [; [5 V* {- [) R
牛肉（选一块适合做牛扒的部位），配菜随意选择。
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- l, e k, ^2 |: j( G/ ] sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。调料：公仔箱論壇* \, h1 C* a* ?+ K. ^+ B
蒜茸，酱油，柠檬汁，黑胡椒，盐，红酒。
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/ I( B p- q. N8 p2 u qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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z. `( p9 \: Z% Z: m" D& ]tvb now,tvbnow,bttvb做法： p8 q: f% V* \' i
1.将配菜洗净，切丝或用手撕碎，拌成沙拉备用。除了普通的蔬菜，也可选择一些象玉米，香菇这样既好味又美观的食物来摆盘，在拌蔬菜沙拉时，注意不能直接食用的食物要提前焯烫、加工后再食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 F, f( j; W F4 d+ \* {
" [: @- D" [( `/ G2.将牛肉拍松，然后加入蒜茸，酱油，柠檬汁，黑胡椒，盐，红酒腌渍，腌渍的时间可以长一些，30分钟到一个小时均可。+ C5 v7 J$ V! A8 e, w, d. j6 ?; J
+ n# t: a* ]% m9 otvb now,tvbnow,bttvb3.最后将腌渍好的牛肉煎熟就可以了，可以用黄油等来煎。 |
發表於 2009-1-8 08:53 PM
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