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材料：
( h$ I q- h: U) p* Y5.39.217.77:8898牛肉（选一块适合做牛扒的部位），配菜随意选择。, Z j7 @) m: W9 h0 {! E- `& \
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调料：5.39.217.77:88981 s0 x! s' R# L: c3 N
蒜茸，酱油，柠檬汁，黑胡椒，盐，红酒。5.39.217.77:8898% i! Q/ i4 t5 h$ s
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做法：
" P2 M/ }" O+ ?: @$ b8 S6 qtvb now,tvbnow,bttvb1.将配菜洗净，切丝或用手撕碎，拌成沙拉备用。除了普通的蔬菜，也可选择一些象玉米，香菇这样既好味又美观的食物来摆盘，在拌蔬菜沙拉时，注意不能直接食用的食物要提前焯烫、加工后再食用。
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2.将牛肉拍松，然后加入蒜茸，酱油，柠檬汁，黑胡椒，盐，红酒腌渍，腌渍的时间可以长一些，30分钟到一个小时均可。
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5 Q: v4 O0 x6 c+ J公仔箱論壇3.最后将腌渍好的牛肉煎熟就可以了，可以用黄油等来煎。 |
發表於 2009-1-8 08:53 PM
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