材料：多宝鱼1条(约1斤重)、如意菇、芦笋、西芹和黄甜椒丝各50g，姜片、葱段适量。2 o. [1 K6 X* f$ g7 d
做法：# a: q% @) Y/ R( T4 w) J( K
1 、将多宝鱼起肉，然后将骨架向两边尽量拉伸，涂上少许盐，备用。
8 Q7 }# U& ]. r3 K1 b公仔箱論壇2 、将鱼肉切片，加入姜丝、黄油、盐、糖、生粉等调味料，腌一会儿。
) J1 E6 y( H$ W1 p# s: `$ ]* \# V VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、将鱼骨放在油锅中炸至金黄色，起锅后用筷子夹起鱼骨使之呈现弧形，冷却后就会以这个形状固定。公仔箱論壇. V4 {+ b) ?$ _6 d
4 、在鱼片外蘸一层面粉，放在平底锅中煎至两面金黄色。
3 u8 I) x a |- \tvb now,tvbnow,bttvb5 、加入半汤匙油，以葱段和姜片爆香后，加入如意菇、芦笋、西芹、黄甜椒丝快炒至熟，最后加上鱼片轻轻炒匀。
/ p' o5 j5 e0 V/ o$ C6 g% Q8 g6 、起锅把菜放入鱼架内，摆放整齐上碟。 |
發表於 2009-1-8 10:54 AM
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