01︰豬肝雞蛋粥tvb now,tvbnow,bttvb' m- b, b! T; ^+ \
( @7 H' a/ y0 J$ r6 v5.39.217.77:8898 【原料】豬肝50克,雞蛋1個,粳米50克,鹽、姜、味精少許。tvb now,tvbnow,bttvb, i1 O V, j' [. \0 y H$ P* }
* |, r" _! b/ d$ a% V5 J5.39.217.77:8898 【制法】豬肝切細,與米煮粥,熟時打入雞蛋,加鹽、姜、味精調味,稍煮即可。公仔箱論壇3 Z. _3 o0 J; ]8 S1 x4 E! J
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【功效】補肝明目。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g/ h1 o1 t! [1 h" [
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【用法】空腹食用,每日或隔日一次。4 i# ]7 E) Q' H$ d
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【應用】適用于夜盲癥、視物不清。公仔箱論壇% N: ~% X; n, C% b. M
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, E& B2 b- h5 vtvb now,tvbnow,bttvb 02︰桑椹果粥
# q1 c+ e( q, @5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w! n; s9 }/ G2 S
【原料】桑椹罐頭50克,糯米100克,冰糖適量。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B: e5 f4 v4 \# _
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【制法】
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; X. g- A, Y: P' L3 M5.39.217.77:8898 1、先將桑椹罐頭中的桑椹子搗爛(加入桑椹果汁)備用;
! f$ u8 ]8 ^8 F0 Dtvb now,tvbnow,bttvb 2、米洗淨後加適量清水入砂鍋中煮粥,先大火,後小火,粥熟後,加入搗爛的桑椹
+ D) O5 K7 L9 t: N0 w, j) d4 mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 子和冰糖,稍煮,冰糖後溶化即可。
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【功效】補肝滋腎,益血明目。
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【用法】每日一次,常食。5.39.217.77:88988 Z5 j1 s3 H2 ^9 k7 i* p
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【應用】適用于肝腎陰虛所致的視力減退、耳鳴等。8 N$ A4 m) l+ K& c) E) L" [
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03︰榛子杞子粥
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4 A, D/ g C. T& r7 i5 O# g/ WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 【原料】榛子仁30克,枸杞子15克,粳米50克。& }' x! e# b |1 K8 S
; D8 `* {0 Y, @+ v. e9 Z5.39.217.77:8898 【制法】先將榛子仁搗碎,然後與枸杞子一同加水煎汁,去渣後與粳米一同用文火熬成TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o6 f4 V$ i, ]6 F# [
( [+ C* \3 I5 V* V$ {) ?公仔箱論壇 粥即成。
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& a o! T3 x4 jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 【功效】養肝益腎,明目豐肌。: J9 k, X) m% h; |: y2 v9 U0 h2 A
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【用法】每日1劑,早晚空腹服食。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g3 R; y" r+ V M
" D- [% b2 c. W5 s# L* X1 uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 【應用】適用于體虛、視昏等。
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6 A. Z, b* i) Ptvb now,tvbnow,bttvb 04︰杞子粳米粥1 \- Y4 l5 E9 E% L+ f, H, t- u+ w
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【原料】粳米60克,菟絲子、枸杞子各20克,白糖適量。
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【制法】
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1、將粳米、枸杞子洗淨備用;
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2、菟絲子洗淨後搗碎,並先加水煎煮,煮滾後取汁去渣備用;
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: o5 v/ m: f) l+ X+ b) v% Q公仔箱論壇 3、將枸杞子、粳米加入菟絲子汁中同煮,直至米熟軟,再加入白糖,稍煮片刻即成。
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( d3 o1 [& d# @) n公仔箱論壇 【功效】補腎益精,養肝明目。
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【用法】每日食用1次。
& f3 ]2 X: n, j" h1 WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- s5 ^, p1 C0 B' Z! s" q) N
【應用】適用于肝腎虧虛引起的視力下降,兩眼昏花。
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05︰豬肝陳米綠豆粥' r- H5 G& u4 Q1 z: Y
, }9 V7 e4 K0 c8 @7 a& bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 【原料】豬肝、陳大米各100克,綠豆50克。2 g+ w. n* v- k0 g
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【制法】綠豆、大米淘淨,加水適量,煮粥,快熟爛時,加入洗淨、切碎的鮮豬肝,豬tvb now,tvbnow,bttvb( c: z# y$ }) T; d
肝熟透即可食用。不宜加鹽。
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【功效】益肝明目,消腫。
* q1 y- {9 j4 W: C$ M6 A" stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I' E8 B; Z# O! O: c+ D
【用法】可早餐食用。. r3 j3 t+ X5 i! f& D* O2 d
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【應用】適用于視力下降,兩眼昏花。
: r6 Z" k! Y$ V3 D6 I7 o! q; O' @+ jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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$ ]4 l# ^! \ d9 B: M公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r% g7 G# Q# q2 j% }, W( ?5 c
06︰蒼術豬肝粥公仔箱論壇8 g, K9 M+ L2 F: w _& D5 u
【原料】豬肝100克,蒼術9克,小米150克。tvb now,tvbnow,bttvb3 s$ @: L) `. s5 h; [2 C, M. a, }0 S! l
4 V/ L; E# l4 W 【制法】將蒼術焙干為末,將豬肝切成兩片相連,摻藥在內,用麻線扎定,與小米加水, K0 s. o3 s5 B+ R# r
適量,放入沙鍋內煮熟即可。
; L0 e7 n$ T! M7 ?* P% m公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb O: G5 {9 X5 `1 Z) Z# U+ {. V
【功效】養肝明目。5.39.217.77:8898/ c9 O5 v/ [* S: j6 N6 N
4 e8 f7 r3 Z2 q. d2 Stvb now,tvbnow,bttvb 【用法】食肝飲粥,每日1次,連服1周。
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7 u# S3 \; x: `/ \# A% S 【應用】適用于兩眼昏花。tvb now,tvbnow,bttvb9 l; ~9 {/ `, l9 _/ x4 v3 |; H; D
% S5 W6 `* ]! w/ D$ kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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1 W& g" r9 u) U' }. @. \5.39.217.77:8898 07︰雞肝粟米粥
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' p, U& D6 T0 W0 T 【原料】雞肝2個,糯粟米(小米)60克,鹽、水適量。
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6 m( P$ Q7 F0 \, L4 U! G# G4 Y' E 【制法】雞肝洗淨切碎,糯粟米(小米)淘洗干淨,兩者一同入鍋共煮粥,粥熟,調味
2 g+ j$ [& J8 B9 G0 k1 N 即可。
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L5 x8 k) f4 m8 I* K; d8 Z% d 【功效】益肝明目,滋陰養血。. r/ z; M6 A) H$ E/ c$ M- N0 g6 }
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【用法】食肝飲粥,每日1次,連服1周。公仔箱論壇: X3 _" E' x( o6 ^7 J$ @& u
7 B! u. x* X% h# V ltvb now,tvbnow,bttvb 【應用】對視力不佳或視力減退者常服有益。
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4 g, U! U' c9 j8 ^$ z+ X2 otvb now,tvbnow,bttvb 08︰大米決明子粥
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【原料】炒決明子10克,大米60克,冰糖少量。 I9 `6 Q* f$ k% W
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【制法】先將決明子炒至微黃,取出待冷卻後熬汁。然後,用其汁和大米同煮,熟後加5.39.217.77:88986 J* N3 c1 T8 @: z8 I
入冰糖,即可食用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' l) s4 e# k2 }5 W
3 `8 L/ V, o* w2 x$ I' | 【功效】清肝明目、通便。4 W8 N5 p7 n( |2 V& k: B4 @, _3 s) ?
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【用法】每日1次,連服2周。tvb now,tvbnow,bttvb# g4 A ~7 L/ i, @6 L
+ F/ E- Q( F8 P$ ^ 【應用】對于目赤紅腫、怕光多淚、高血壓、高血脂、習慣性便秘等癥,效果明顯。5.39.217.77:8898( Q N, p1 O; X4 T% w$ U
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09︰皮蛋瘦肉粥tvb now,tvbnow,bttvb9 g) ?. A: @4 N) X, v8 h: f# C
, }" {7 C0 l7 o/ W 煮粥用料︰瘦肉1塊(豬腱肉最好),皮蛋2個(無鉛皮蛋,一則健康些,二則石灰tvb now,tvbnow,bttvb& p' b- N6 L9 {; R1 @* M# W, `. n
味沒那麼大),姜1塊,水足量,油鹽適量
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要煮出一鍋綿香好味的皮蛋咸瘦肉粥,要訣如下︰
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1、挑米︰煮粥用的米最好用東北大米,就是圓圓短短的珍珠米,煮出的粥特別綿
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5 J4 L8 X: u7 d0 T7 l- t8 N1 z公仔箱論壇 2、煮粥的米要預先腌︰約半碗米淘洗干淨後,要用2湯匙的油、1個半茶匙的鹽和
3 ~" B# U8 J+ x' Ftvb now,tvbnow,bttvb 少許水(2茶匙)拌勻,腌至少半小時,放心,雖然用了很多油,但是油會在煮粥的過5.39.217.77:8898; x- f" V' m* u* M; x) b7 g3 Q/ ~
程中揮發,令米綿爛,所以並不油膩的;" R+ t* W0 k$ `% K3 y X9 ?* Z6 F
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3、煮粥的肉要先用沸水煮煮去腥,或腌成咸肉︰煮粥用瘦肉或腌的咸瘦肉,不必太考5.39.217.77:88985 \! G Y) u* G4 ~; U
究是豬的哪一塊肉,總之要保持一整塊肉塊不要切開(我一般用大約巴掌大,1-2厘米
; ?: U3 ~7 Q* ^# X" M( N l% W5.39.217.77:8898 厚一塊豬肉,如果條件許可,用豬腱肉更好味)。如果用瘦肉煮粥,那麼要先用沸水把" ?: O! G9 ^& I& H3 y8 L- h4 K. j( l
瘦肉略略煮煮,然後洗淨;如果喜歡用腌的咸豬肉煮粥,那麼要提前一天腌咸豬肉,方法tvb now,tvbnow,bttvb2 u2 t) G4 a9 J
如下︰豬肉一塊,沖洗干淨,抹干,撒2-3茶匙鹽,均勻涂抹在肉上,放冰箱下公仔箱論壇. i! E9 q3 H/ C" y" g' M: o2 O& b
格(就是不會凍成冰的保鮮格)腌12小時或更長時間才可以入味;5.39.217.77:8898# `9 W! P2 ?3 J
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4、煮粥的水要充分沸騰才下材料︰大湯鍋中放很多水,煮沸,才放材料。先下肉塊、
5 E+ [, N- v! {, Q! D( h( ^0 |0 atvb now,tvbnow,bttvb 姜片,火不要關小,肉塊到了沸水中,外面的部分遇熱而熟硬,封住了里面的肉汁,這
) G2 N1 \$ |, B/ j# ^( v: Wtvb now,tvbnow,bttvb 樣肉煮了粥後也不難吃,然後待水再次沸騰時下腌好的米和一個切碎的皮蛋,這第一個5.39.217.77:8898* h4 @7 M1 t2 O5 ]( T' Y2 ^' s
皮蛋切碎下粥與米同煮,皮蛋會融化,融入粥的味道中。
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h- p* F3 g9 n0 `' A8 Z( e, y9 htvb now,tvbnow,bttvb 5、先大火,後小火,火候要足︰水沸了,下了材料後,先大火煮20分鐘,然後再
7 G b6 I4 Z- q' ?" M9 u* `2 F0 N 轉小火煮1個半小時,火候足,粥就綿軟入味而且容易消化;tvb now,tvbnow,bttvb( W* ]8 X1 G5 F. [' V4 A
公仔箱論壇0 w. u# y8 c+ j p; E' R
6、粥的質感處理︰在轉小火煮了1個半小時後,把第二個皮蛋也切碎,同時把煮在3 x$ a0 Q7 r# R& i( f" r* I2 }
粥中的瘦肉撈出來,用筷子扒拉,撕成絲絲狀,跟第二個皮蛋一起放回粥中,同煮最後
* f% S/ u. L: j3 ?& `1 L- R1 j3 w) s 半小時,然後關火。第二個皮蛋在關火前半小時加入粥中,半小時可將第二個皮蛋煮得
! R& k+ z3 { P/ hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 既沒石灰味,同時又變軟滑,吃粥時也能吃到有皮蛋,而肉因為是水沸時下的,還保持: T% a# E m/ N
了一定鮮味,撕成絲後放回粥中,特別好吃。
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# f* M0 U* T; C f公仔箱論壇 這樣煮出來的粥不必下鹽,好味,而且下火,容易消化。如果粥有點粘底,請千萬tvb now,tvbnow,bttvb% C, O4 s" e! g/ v6 H" G
不要用勺子扒拉鍋底的粘皮,要不粥會有糊味,我們通常會放一個輕的小調羹在鍋底與
& V) C' w4 d( { z7 o 粥同煮,水沸騰過程中,小調羹也被帶動,可以防止粥煮粘底。
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* h9 K# b* b' ~9 A' v4 Y2 m% T5.39.217.77:8898 10︰玫瑰情人粥
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5 K# z' t: H2 O& ^4 b' I9 \8 J1 w5.39.217.77:8898 原料︰白米1杯、新鮮玫瑰花1朵、雞湯8杯
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輔料︰蜂蜜適量公仔箱論壇 Z* u& t$ r W8 Z5 {
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做法︰% z. O. ^5 V9 R
' B" {! C7 y0 v8 i! Z( ^% b2 w K4 xtvb now,tvbnow,bttvb 1.白米洗淨瀝干,玫瑰花洗淨剝瓣備用。tvb now,tvbnow,bttvb+ e" f: ?# q" u
6 K3 o1 s1 {6 I. T! Q 2.雞湯加熱煮沸,放入白米續煮至滾時稍微攪拌,改中小火熬煮30分鐘,加入玫瑰花瓣, E! C! I& }) e
續煮3分鐘即可。
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0 g# S# \ e, U8 [0 M- X9 k- a' ]. t) z 3.碗內加入蜂蜜,加入滾燙的稠粥拌勻即可食用。$ O$ b3 ~; k9 P
2 p3 Z6 Y" j* G3 Y, r2 _7 k公仔箱論壇 Tips︰tvb now,tvbnow,bttvb" }0 J& c1 f& x$ G9 f
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玫瑰無論是泡茶或直接食用花瓣,都具有調經、促進血液循環、預防便秘之功效,進而/ U4 G. G8 T r d, \+ q
使肌膚光滑有彈性,是女性最佳的天然養顏保養品之一。而蜂蜜遇熱,會使蛋白質等營TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c* r/ L) h0 K
養素轉化成蛋白黴,可使腸胃急速蠕動而減少過度吸收,有助于減肥。tvb now,tvbnow,bttvb+ e V; j0 U+ s2 v# l c3 c
1 ` s9 m4 C, @5.39.217.77:8898 特色︰
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加速新陳代謝,恢復窈窕身材。
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