01︰豬肝雞蛋粥
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【原料】豬肝50克，雞蛋1個，粳米50克，鹽、姜、味精少許。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m% @0 h; E4 l+ N- P/ P8 i7 o a
1 S! F1 u7 u% m. Y; Z# A) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 【制法】豬肝切細，與米煮粥，熟時打入雞蛋，加鹽、姜、味精調味，稍煮即可。
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$ `4 Y" k" m. }) k+ a2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 【功效】補肝明目。
* a2 i) D9 B3 V3 o' k: |" {* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88988 L! d5 S* n* @0 `8 {
【用法】空腹食用，每日或隔日一次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~9 B- x9 f1 h' V& R( e" [
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【應用】適用于夜盲癥、視物不清。5.39.217.77:8898% G. I$ K( W0 F* s" v0 V
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# P' {9 v- R. D8 j0 H' ~5.39.217.77:8898 02︰桑椹果粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E1 X: p8 o1 f0 U
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【原料】桑椹罐頭50克，糯米100克，冰糖適量。tvb now,tvbnow,bttvb" c4 M! ~* j. p6 G' a
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【制法】公仔箱論壇: t4 ]' E, \. |8 c
7 `" ]8 P; t0 M& d5 R2 Y! o公仔箱論壇 1、先將桑椹罐頭中的桑椹子搗爛（加入桑椹果汁）備用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S8 x5 E$ @* Y
2、米洗淨後加適量清水入砂鍋中煮粥，先大火，後小火，粥熟後，加入搗爛的桑椹公仔箱論壇1 v4 ^9 u1 f: a. h c4 l8 _
子和冰糖，稍煮，冰糖後溶化即可。& y5 ?" j$ D- L' Q. [! |! q; J2 P
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【功效】補肝滋腎，益血明目。+ g% \' w$ g Z1 U
5 w! Z7 Z+ ] J4 U+ t; m5.39.217.77:8898 【用法】每日一次，常食。
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) z h6 N' Q. I' y2 c9 X7 X8 x3 f 【應用】適用于肝腎陰虛所致的視力減退、耳鳴等。tvb now,tvbnow,bttvb1 O% x( } t. Q/ b$ c o. x
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03︰榛子杞子粥
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【原料】榛子仁30克，枸杞子15克，粳米50克。0 {* I& n7 F5 Z: ]* R
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【制法】先將榛子仁搗碎，然後與枸杞子一同加水煎汁，去渣後與粳米一同用文火熬成* j/ ]! S' J7 G# ^
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粥即成。
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" g7 U% Y1 t: ~公仔箱論壇 【功效】養肝益腎，明目豐肌。7 D H- ]& J; W, v
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【用法】每日1劑，早晚空腹服食。公仔箱論壇5 u) {& d. d! M. P( |( r
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【應用】適用于體虛、視昏等。+ u, e! k) j' ]# U, D
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! L* g* [) r9 L& p0 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 04︰杞子粳米粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a: L2 N8 r6 B; S+ H
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【原料】粳米60克，菟絲子、枸杞子各20克，白糖適量。
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* E5 s7 X9 l7 b$ Z公仔箱論壇 【制法】
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9 l/ P# U3 g1 V* D" I, G. o8 T2 ttvb now,tvbnow,bttvb 1、將粳米、枸杞子洗淨備用；5.39.217.77:8898' r3 L& C8 ^' `( X% P8 b
( b$ d2 P2 ?' z! y: O/ Atvb now,tvbnow,bttvb 2、菟絲子洗淨後搗碎，並先加水煎煮，煮滾後取汁去渣備用；
9 g3 |/ X* @. | P" N; ~公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P+ Y5 b( G, ^5 @3 w
3、將枸杞子、粳米加入菟絲子汁中同煮，直至米熟軟，再加入白糖，稍煮片刻即成。
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3 c1 @2 h7 l+ ?" w: f5.39.217.77:8898 【功效】補腎益精，養肝明目。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `, Z* z0 R/ y1 k( d* E
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【用法】每日食用1次。公仔箱論壇9 t1 A, M$ D3 s) @6 G4 F
5 _( s* l+ d: c* J% |2 o( kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 【應用】適用于肝腎虧虛引起的視力下降，兩眼昏花。
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05︰豬肝陳米綠豆粥9 T4 l8 I* m M5 R6 X, p6 c
C8 a! s/ D" l9 Z' i% o! N! ~' ctvb now,tvbnow,bttvb 【原料】豬肝、陳大米各100克，綠豆50克。公仔箱論壇' ~$ \0 P4 k- M2 q0 ~0 h- k5 x
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【制法】綠豆、大米淘淨，加水適量，煮粥，快熟爛時，加入洗淨、切碎的鮮豬肝，豬tvb now,tvbnow,bttvb% O8 O( s/ s, s
肝熟透即可食用。不宜加鹽。
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【功效】益肝明目，消腫。4 v7 j- m3 t, q* [1 A3 R/ Z/ y
$ a/ Q" s5 U/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 【用法】可早餐食用。
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, E H4 J, B6 _/ ^6 y; D# Btvb now,tvbnow,bttvb 【應用】適用于視力下降，兩眼昏花。
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8 h+ r: e0 O/ Y8 A+ N! Q" \# pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 06︰蒼術豬肝粥
4 N4 h- I$ e3 c" ^7 H ]* T公仔箱論壇 【原料】豬肝100克，蒼術9克，小米150克。
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. S9 B8 F. a$ A, }' _ 【制法】將蒼術焙干為末，將豬肝切成兩片相連，摻藥在內，用麻線扎定，與小米加水
, V9 s8 J: O" A. l) C( c( V公仔箱論壇 適量，放入沙鍋內煮熟即可。
* Z: ?4 d, E7 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d2 H% Y- g- z- r& c
【功效】養肝明目。5.39.217.77:88982 h7 d' P ?$ n
+ e$ \8 @( |# V; i$ G1 Vtvb now,tvbnow,bttvb 【用法】食肝飲粥，每日1次，連服1周。
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【應用】適用于兩眼昏花。
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4 W. ?9 t; i( i, s/ V1 v% _tvb now,tvbnow,bttvb 07︰雞肝粟米粥
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S0 S; {% E% D9 \/ G 【原料】雞肝2個，糯粟米（小米）60克，鹽、水適量。
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* G# N/ G: D4 A! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 【制法】雞肝洗淨切碎，糯粟米（小米）淘洗干淨，兩者一同入鍋共煮粥，粥熟，調味5.39.217.77:8898# k" Q! g6 v+ W" h9 R
即可。
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; S! s' V+ b* K9 X; y' `+ g5.39.217.77:8898 【功效】益肝明目，滋陰養血。
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【用法】食肝飲粥，每日1次，連服1周。+ X7 h' A9 s/ F% s. f" s0 t3 C
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【應用】對視力不佳或視力減退者常服有益。5.39.217.77:88986 I5 F0 ~: e$ v' S3 x2 [
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08︰大米決明子粥公仔箱論壇; l1 J$ S" u- W( i* p8 B
4 W& g0 E+ x0 R7 m6 S公仔箱論壇 【原料】炒決明子10克，大米60克，冰糖少量。
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【制法】先將決明子炒至微黃，取出待冷卻後熬汁。然後，用其汁和大米同煮，熟後加5.39.217.77:8898" i* v* P# U, }; u) r% t
入冰糖，即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb* D& D. L4 O1 i3 c& B
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【功效】清肝明目、通便。
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4 E0 Y4 d* d, [( g1 J# ]$ G2 i5.39.217.77:8898 【用法】每日1次，連服2周。公仔箱論壇7 `0 u% \, ~) c9 Q s; `/ N
3 E1 m$ }6 _1 W5 J. |4 l: H( ztvb now,tvbnow,bttvb 【應用】對于目赤紅腫、怕光多淚、高血壓、高血脂、習慣性便秘等癥，效果明顯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \6 F7 S+ Y, o% a* H$ h
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9 N6 |! T% I0 |6 m, y$ N5 H( T) gtvb now,tvbnow,bttvb 09︰皮蛋瘦肉粥公仔箱論壇, \2 j9 \ U! Z+ \& H1 ?) V
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煮粥用料︰瘦肉1塊（豬腱肉最好），皮蛋2個（無鉛皮蛋，一則健康些，二則石灰
2 ^* Q# w; O6 h: `0 j: T8 f- N0 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 味沒那麼大），姜1塊，水足量，油鹽適量
^) D! T1 P! |& qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& Z5 V7 n- ~+ |+ ~5.39.217.77:8898 要煮出一鍋綿香好味的皮蛋咸瘦肉粥，要訣如下︰" t* [/ f& w t1 t8 ^
1 p: \/ E% a/ [- k2 u公仔箱論壇 1、挑米︰煮粥用的米最好用東北大米，就是圓圓短短的珍珠米，煮出的粥特別綿tvb now,tvbnow,bttvb' X4 [$ j h8 T7 [
軟；
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4 J' I8 Y4 Y( J1 @/ Mtvb now,tvbnow,bttvb 2、煮粥的米要預先腌︰約半碗米淘洗干淨後，要用2湯匙的油、1個半茶匙的鹽和TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q" j0 Y/ ~0 n: [5 ]
少許水（2茶匙）拌勻，腌至少半小時，放心，雖然用了很多油，但是油會在煮粥的過
. X0 r4 F+ X' V. v6 P5 J, i7 F) G公仔箱論壇 程中揮發，令米綿爛，所以並不油膩的；5.39.217.77:8898" C: q w" @, {% w- W& t
6 x A3 s- H4 u0 s% q! h `tvb now,tvbnow,bttvb 3、煮粥的肉要先用沸水煮煮去腥，或腌成咸肉︰煮粥用瘦肉或腌的咸瘦肉，不必太考TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n: {9 h9 A4 M" B1 G1 @
究是豬的哪一塊肉，總之要保持一整塊肉塊不要切開（我一般用大約巴掌大，1－2厘米tvb now,tvbnow,bttvb2 E3 c2 J1 d4 ~( m6 z" @! ]: P
厚一塊豬肉，如果條件許可，用豬腱肉更好味）。如果用瘦肉煮粥，那麼要先用沸水把
3 }: r0 Z5 m8 g, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 瘦肉略略煮煮，然後洗淨；如果喜歡用腌的咸豬肉煮粥，那麼要提前一天腌咸豬肉，方法
) H% U' P4 A h8 A# M. [tvb now,tvbnow,bttvb 如下︰豬肉一塊，沖洗干淨，抹干，撒2－3茶匙鹽，均勻涂抹在肉上，放冰箱下
9 ]8 I# `( ^" Ctvb now,tvbnow,bttvb 格（就是不會凍成冰的保鮮格）腌12小時或更長時間才可以入味；
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; v/ Z4 }$ p4 g+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4、煮粥的水要充分沸騰才下材料︰大湯鍋中放很多水，煮沸，才放材料。先下肉塊、tvb now,tvbnow,bttvb6 X+ F* H2 @0 _3 \6 |9 i* |
姜片，火不要關小，肉塊到了沸水中，外面的部分遇熱而熟硬，封住了里面的肉汁，這
0 G: M8 t2 y c ~/ p 樣肉煮了粥後也不難吃，然後待水再次沸騰時下腌好的米和一個切碎的皮蛋，這第一個* B/ m; m/ Q; @5 I2 ^/ }0 o
皮蛋切碎下粥與米同煮，皮蛋會融化，融入粥的味道中。
1 C6 |9 l, `2 f8 ^, htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s7 R m. A D) A9 B" b# n. @
5、先大火，後小火，火候要足︰水沸了，下了材料後，先大火煮20分鐘，然後再
( n2 O, v) m# m9 X( ? 轉小火煮1個半小時，火候足，粥就綿軟入味而且容易消化；
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6、粥的質感處理︰在轉小火煮了1個半小時後，把第二個皮蛋也切碎，同時把煮在
: R0 f( t; l# t3 f; j0 w) t @ 粥中的瘦肉撈出來，用筷子扒拉，撕成絲絲狀，跟第二個皮蛋一起放回粥中，同煮最後+ z) J+ J5 b" I# o" V$ }# ~
半小時，然後關火。第二個皮蛋在關火前半小時加入粥中，半小時可將第二個皮蛋煮得! |, j3 W: y; u! j; |
既沒石灰味，同時又變軟滑，吃粥時也能吃到有皮蛋，而肉因為是水沸時下的，還保持
+ v. f$ Y f' X3 b( Z: v3 a 了一定鮮味，撕成絲後放回粥中，特別好吃。公仔箱論壇, V8 u& f/ y, W( p5 ?: a }
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這樣煮出來的粥不必下鹽，好味，而且下火，容易消化。如果粥有點粘底，請千萬
% K3 F, V. D9 M( z/ N+ ?5.39.217.77:8898 不要用勺子扒拉鍋底的粘皮，要不粥會有糊味，我們通常會放一個輕的小調羹在鍋底與
; W! k) G/ P t6 O2 ttvb now,tvbnow,bttvb 粥同煮，水沸騰過程中，小調羹也被帶動，可以防止粥煮粘底。5.39.217.77:88982 T" s6 y+ { ?8 z) C; I
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/ @5 ~6 l! h3 V& j. {" C# _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 10︰玫瑰情人粥
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原料︰白米1杯、新鮮玫瑰花1朵、雞湯8杯
, B4 F7 j9 m! O b# Ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~& }$ h8 l" V
輔料︰蜂蜜適量公仔箱論壇7 X: W/ X" X, b) r( Q5 e% t
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做法︰
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1.白米洗淨瀝干，玫瑰花洗淨剝瓣備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X9 ]" Z- E' k, B/ c! \
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2.雞湯加熱煮沸，放入白米續煮至滾時稍微攪拌，改中小火熬煮30分鐘，加入玫瑰花瓣
2 P x4 V6 z5 Q1 C& e6 Q+ b 續煮3分鐘即可。
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3.碗內加入蜂蜜，加入滾燙的稠粥拌勻即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb* o8 {/ o% P: l9 I7 j9 [# T% w
0 f, t( @8 e7 D6 Y. K, G$ v公仔箱論壇 Tips︰: u/ H% N5 s4 ^( B2 c0 q/ r
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玫瑰無論是泡茶或直接食用花瓣，都具有調經、促進血液循環、預防便秘之功效，進而
7 H' H0 F3 v- [6 g$ i+ V 使肌膚光滑有彈性，是女性最佳的天然養顏保養品之一。而蜂蜜遇熱，會使蛋白質等營
% W1 f5 T( n5 \1 D% A" h) ^tvb now,tvbnow,bttvb 養素轉化成蛋白黴，可使腸胃急速蠕動而減少過度吸收，有助于減肥。tvb now,tvbnow,bttvb5 O' {: b+ R7 d# b
tvb now,tvbnow,bttvb0 g% R/ z" q! B# f
特色︰公仔箱論壇/ P6 K% u" K# \: e
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加速新陳代謝，恢復窈窕身材。 
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發表於 2009-1-8 10:37 AM
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