01︰豬肝雞蛋粥公仔箱論壇 a$ _- K7 ^; A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E/ a; S; a5 L
【原料】豬肝50克，雞蛋1個，粳米50克，鹽、姜、味精少許。/ a, a% \. i3 h0 H* E X6 T: s# Z
( D8 l2 S0 _2 M' N- V, U, Z+ V- \
【制法】豬肝切細，與米煮粥，熟時打入雞蛋，加鹽、姜、味精調味，稍煮即可。公仔箱論壇& a8 F0 K% Z' d7 N0 ~! a3 Z" [
* ^. U' U+ x( a: W 【功效】補肝明目。2 i7 }1 D# {' ?- u
6 j {' w0 g: M) A; n
【用法】空腹食用，每日或隔日一次。
/ @+ q3 x* l! Z1 N, ~% f公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U$ Z2 e( o7 k. `
【應用】適用于夜盲癥、視物不清。
8 y3 i" p+ h( j7 c公仔箱論壇
" S5 ], V: c* G6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88984 O0 Y* f& b( \! W, p
1 i& m; s# }* ?
公仔箱論壇5 g) E- Q1 ?6 r- S
02︰桑椹果粥公仔箱論壇/ t$ E6 o% \5 n7 @' I
公仔箱論壇) D4 e4 e+ Q, D' B
【原料】桑椹罐頭50克，糯米100克，冰糖適量。
7 E: Y0 g; t. ^, y% m) h8 s5.39.217.77:88985 e2 l! f9 s, o" {) `0 x% U
【制法】
: O8 |7 Z' [9 a' Z9 {tvb now,tvbnow,bttvb
# v$ K( C4 F' I. E+ h3 a# n" r6 z公仔箱論壇 1、先將桑椹罐頭中的桑椹子搗爛（加入桑椹果汁）備用；5.39.217.77:8898+ O1 T9 W, d( y/ |- [5 F; A9 f, s, P
2、米洗淨後加適量清水入砂鍋中煮粥，先大火，後小火，粥熟後，加入搗爛的桑椹
' }8 D x8 Z+ U- J; ^( e" G5.39.217.77:8898 子和冰糖，稍煮，冰糖後溶化即可。+ z: s( n" A/ @$ n& y! A- Y' {2 S. \( X
, s0 f/ ~- |/ k( Y. q 【功效】補肝滋腎，益血明目。
9 n+ l* j5 _- e2 a2 x7 y3 d; ^2 Ntvb now,tvbnow,bttvb. l$ k4 k- I; ?/ J4 o
【用法】每日一次，常食。# V0 u8 c" t N7 C, H5 U
8 I, l. z' k% M6 F公仔箱論壇 【應用】適用于肝腎陰虛所致的視力減退、耳鳴等。
2 p& l, G: g9 l/ B% W4 t, ktvb now,tvbnow,bttvb
. Y- H) P! X0 w) i3 A( e公仔箱論壇' y1 r F- E) g
9 F/ T4 D1 V6 n7 q& H- B4 m) q& P0 k' z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l9 z+ g5 D. I' d. ]
03︰榛子杞子粥* N: B; w$ _+ Y, \3 J/ V, k% Y
" T1 B8 j& }% y, f* o* K 【原料】榛子仁30克，枸杞子15克，粳米50克。
" G8 j+ {% `& x% y: Z5.39.217.77:88985.39.217.77:88985 W) z+ R8 ]/ D# p; H, s
【制法】先將榛子仁搗碎，然後與枸杞子一同加水煎汁，去渣後與粳米一同用文火熬成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |" c! q& O4 s/ t7 H$ T
) C1 H7 y- n& r% l9 g9 i( rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 粥即成。5.39.217.77:8898* m# d" ]$ x7 B) M
5 {$ n8 Z- k6 P) W+ d# b
【功效】養肝益腎，明目豐肌。
1 F. }5 C8 C. Z( g
6 w, f1 [) @7 c8 o' S 【用法】每日1劑，早晚空腹服食。
I0 A# Y+ z# B9 rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a5 F7 b% d6 m/ }" ~7 c. D
【應用】適用于體虛、視昏等。
g" Z0 ^7 Y" ~ J5.39.217.77:8898
+ P$ B/ G9 g, I* f. E9 T3 O5.39.217.77:8898; U$ y ?. V# M n
公仔箱論壇6 G8 `/ a: `5 Y/ G5 `( c
tvb now,tvbnow,bttvb0 A$ a% z& Z4 X$ Y$ B- j
04︰杞子粳米粥" O8 f$ @; \: Y9 E6 U* p3 K/ I0 V8 c
公仔箱論壇# k9 ?, g; E1 m/ n
【原料】粳米60克，菟絲子、枸杞子各20克，白糖適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N1 L: C" r7 a
' |9 W1 F; l8 Ztvb now,tvbnow,bttvb 【制法】
1 c* H4 o. K1 F9 k- n3 y: h公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s3 K2 I; |& ~* r* t+ i; T
1、將粳米、枸杞子洗淨備用；
( ?/ i3 l4 z' R- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# K% F0 J" n) `" K/ L' }5.39.217.77:8898 2、菟絲子洗淨後搗碎，並先加水煎煮，煮滾後取汁去渣備用；tvb now,tvbnow,bttvb7 k9 c4 i/ {) L+ \& `
: ?: R( w5 W; ^' j* ~ c* f公仔箱論壇 3、將枸杞子、粳米加入菟絲子汁中同煮，直至米熟軟，再加入白糖，稍煮片刻即成。tvb now,tvbnow,bttvb/ K4 J! P, y1 n/ ~% |5 {$ M
- B. ]+ q! {$ Q* b+ N公仔箱論壇 【功效】補腎益精，養肝明目。5.39.217.77:88986 u" C% {3 g6 [) t+ q
. q3 Z5 n6 `4 u' m7 K
【用法】每日食用1次。公仔箱論壇5 ^, c- L, Y; ^$ S
公仔箱論壇% s9 P, z% T7 }- J
【應用】適用于肝腎虧虛引起的視力下降，兩眼昏花。
! K- J4 Y9 U: a公仔箱論壇
- W3 U; E6 \: Q$ c% Y; h+ a
0 j* b1 y( d# t5.39.217.77:8898
) P. W1 w4 N9 F; _1 Z5 |$ B
" T$ g3 H9 j# w* {' T- \# g/ D- L公仔箱論壇 05︰豬肝陳米綠豆粥
5 O% K/ { _+ }. t5 H5.39.217.77:8898
% q+ t9 z2 H/ v, C/ n% g& Z0 T* @ 【原料】豬肝、陳大米各100克，綠豆50克。公仔箱論壇* V( v6 g# w& N' A
5 n. M: A5 p+ x. _3 z$ \tvb now,tvbnow,bttvb 【制法】綠豆、大米淘淨，加水適量，煮粥，快熟爛時，加入洗淨、切碎的鮮豬肝，豬
: b$ P$ w; f5 [( s/ @tvb now,tvbnow,bttvb 肝熟透即可食用。不宜加鹽。
& l' v$ [2 M/ J' a( Jtvb now,tvbnow,bttvb
! a. u3 |: k. t& Q" V: T0 v 【功效】益肝明目，消腫。, p7 \# O% h4 L& |
3 z5 B8 } g9 ?7 W2 a9 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 【用法】可早餐食用。公仔箱論壇: J" f) H) i: B1 Q" J3 H4 W; b
5 c! P) J0 N& j
【應用】適用于視力下降，兩眼昏花。' b/ }+ O! ?+ ~6 P
tvb now,tvbnow,bttvb2 [$ e8 p/ P6 c }0 g
$ Y# f3 X7 F" t5 Z5 y- F
tvb now,tvbnow,bttvb- b- ?! s+ _2 S7 K' K. u
9 d3 [* ?0 s$ ]( C# s0 Q 06︰蒼術豬肝粥tvb now,tvbnow,bttvb k* m* L" L6 E8 Q' S; s
【原料】豬肝100克，蒼術9克，小米150克。5.39.217.77:8898/ W& z, B2 @8 g3 V
" Y+ p4 X" Q: f# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 【制法】將蒼術焙干為末，將豬肝切成兩片相連，摻藥在內，用麻線扎定，與小米加水tvb now,tvbnow,bttvb) ~- n- \, R0 ~* F$ ~6 c2 o( s" \
適量，放入沙鍋內煮熟即可。
4 K) D0 |! U% S H# S7 N5.39.217.77:8898公仔箱論壇4 Y% t& A0 k! f5 \/ `4 k) i
【功效】養肝明目。
3 K& a( }2 c% P- l" H! G! XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ v7 |) V9 c$ a L; \+ H, q
【用法】食肝飲粥，每日1次，連服1周。$ _ A8 @+ k' x
* v9 l+ A6 u; i3 _* u3 @# g9 O2 O 【應用】適用于兩眼昏花。% h0 R! Z% [* A8 k/ D. `4 B
; k* f% x2 a5 x& o' ]
6 L, @) j# v2 g7 }' |5 H
5.39.217.77:8898) F R- M0 o+ N: _4 u
1 y" d, c) M6 X5.39.217.77:8898 07︰雞肝粟米粥公仔箱論壇( `( N: z: q# ~
" C' d1 V3 L* ?! c, gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 【原料】雞肝2個，糯粟米（小米）60克，鹽、水適量。
" e, E9 X; @/ T0 q" N公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g; _2 k9 N" l/ E9 B! ]
【制法】雞肝洗淨切碎，糯粟米（小米）淘洗干淨，兩者一同入鍋共煮粥，粥熟，調味TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s. A/ F2 x ]* h+ w
即可。公仔箱論壇$ e1 R6 [6 O; c! z; C: l5 O
5.39.217.77:88985 o& t8 _1 `. x
【功效】益肝明目，滋陰養血。
8 d5 @* l: r/ e% [; G8 u. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: J+ n6 @8 {/ T B# k1 E/ c6 ?5.39.217.77:8898 【用法】食肝飲粥，每日1次，連服1周。
6 g- m' x# r' Q- c% atvb now,tvbnow,bttvb2 T$ n' y3 }! J' j" H5 W
【應用】對視力不佳或視力減退者常服有益。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b3 z! A" D6 @7 q5 Z( z3 Q
/ _8 T. }$ L4 t5 C9 D# _2 ]0 A& Z9 W7 R. @; ~" W$ L
# K/ E$ j. B% L$ z A
. @, q! C1 O5 j1 n9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 08︰大米決明子粥
# Q+ [" z( c" I! u+ o! h* `- @公仔箱論壇; l( N# T0 z6 ^" h6 d
【原料】炒決明子10克，大米60克，冰糖少量。公仔箱論壇$ o+ k% k1 z* t
tvb now,tvbnow,bttvb. A% r& T' Y6 L& U7 M% n) m
【制法】先將決明子炒至微黃，取出待冷卻後熬汁。然後，用其汁和大米同煮，熟後加
) K, I. W5 u7 q& A* z, d z5.39.217.77:8898 入冰糖，即可食用。5.39.217.77:88986 w! O1 U+ v6 y, H( o9 k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t- F. T, {4 c9 p! _3 |( Z
【功效】清肝明目、通便。tvb now,tvbnow,bttvb a% j! p- o4 i) n' Q
) d5 c' \ u$ q( K. W0 f$ ? 【用法】每日1次，連服2周。
4 L G& {6 f) j公仔箱論壇( A9 w& p4 E" `1 }3 m' Z9 [
【應用】對于目赤紅腫、怕光多淚、高血壓、高血脂、習慣性便秘等癥，效果明顯。
' X1 w i% h1 r& I/ k1 `; C 5.39.217.77:8898/ N. U6 @$ r. |% X v
0 m/ g, |+ T9 a/ U! i
" A. k, \- \1 W' |! L公仔箱論壇& ~& S+ C- o' s) F/ Y3 x p: P: ~
09︰皮蛋瘦肉粥
3 o/ A; M7 o* v9 X" |5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb/ ?. i Z) h6 h
煮粥用料︰瘦肉1塊（豬腱肉最好），皮蛋2個（無鉛皮蛋，一則健康些，二則石灰
# P) Z0 g+ b* M 味沒那麼大），姜1塊，水足量，油鹽適量tvb now,tvbnow,bttvb* d/ y8 C# \' Y S5 v6 i H7 J, R
& W2 |2 T T! v7 d5.39.217.77:8898 要煮出一鍋綿香好味的皮蛋咸瘦肉粥，要訣如下︰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g8 G J2 a+ B% S: I+ L5 _
5 j2 y. _( y* Y6 s 1、挑米︰煮粥用的米最好用東北大米，就是圓圓短短的珍珠米，煮出的粥特別綿
( F% w. s0 K" z) vtvb now,tvbnow,bttvb 軟；* k5 c1 f8 w, p! A- Y6 o
7 p5 f0 K1 z3 Q" f: k" V 2、煮粥的米要預先腌︰約半碗米淘洗干淨後，要用2湯匙的油、1個半茶匙的鹽和
2 ?( F f5 B; |# Z; }3 w3 W/ \- C 少許水（2茶匙）拌勻，腌至少半小時，放心，雖然用了很多油，但是油會在煮粥的過
0 i- U# p) `; Z' `, r. ^公仔箱論壇 程中揮發，令米綿爛，所以並不油膩的；
4 C' v6 P& B" T( e C" G. \
( o9 E8 h; Y0 i5 J2 {* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、煮粥的肉要先用沸水煮煮去腥，或腌成咸肉︰煮粥用瘦肉或腌的咸瘦肉，不必太考5.39.217.77:8898( n$ C) A/ | E& m3 C
究是豬的哪一塊肉，總之要保持一整塊肉塊不要切開（我一般用大約巴掌大，1－2厘米
% \; b, u' v& G5 z, c3 G3 Y* |5.39.217.77:8898 厚一塊豬肉，如果條件許可，用豬腱肉更好味）。如果用瘦肉煮粥，那麼要先用沸水把
/ ^4 O( v3 J- I# Z4 ]9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 瘦肉略略煮煮，然後洗淨；如果喜歡用腌的咸豬肉煮粥，那麼要提前一天腌咸豬肉，方法
5 s3 F9 g, Y! m+ F! Stvb now,tvbnow,bttvb 如下︰豬肉一塊，沖洗干淨，抹干，撒2－3茶匙鹽，均勻涂抹在肉上，放冰箱下
+ Y) n1 C, Z. V/ [, T2 e$ b5.39.217.77:8898 格（就是不會凍成冰的保鮮格）腌12小時或更長時間才可以入味；2 o4 s% J4 t% a) s' t
tvb now,tvbnow,bttvb/ R* c( a) C$ B
4、煮粥的水要充分沸騰才下材料︰大湯鍋中放很多水，煮沸，才放材料。先下肉塊、6 ?+ E+ N8 c- n
姜片，火不要關小，肉塊到了沸水中，外面的部分遇熱而熟硬，封住了里面的肉汁，這5.39.217.77:88982 g {# ~ b( D( ^
樣肉煮了粥後也不難吃，然後待水再次沸騰時下腌好的米和一個切碎的皮蛋，這第一個
! r; |7 o7 Z+ v' T4 Z 皮蛋切碎下粥與米同煮，皮蛋會融化，融入粥的味道中。
: F& \) M! v: E2 L5.39.217.77:8898
' s) b& b: S, u U# u. |公仔箱論壇 5、先大火，後小火，火候要足︰水沸了，下了材料後，先大火煮20分鐘，然後再5.39.217.77:8898& r2 L, e, S5 }, K6 d2 _ c5 k, g4 h9 t
轉小火煮1個半小時，火候足，粥就綿軟入味而且容易消化；
2 _; K3 C# w2 N, Stvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇9 [1 z/ q- w7 R8 k
6、粥的質感處理︰在轉小火煮了1個半小時後，把第二個皮蛋也切碎，同時把煮在TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k% z- ^8 w6 e
粥中的瘦肉撈出來，用筷子扒拉，撕成絲絲狀，跟第二個皮蛋一起放回粥中，同煮最後
! F4 P8 \! I r8 U% S% wtvb now,tvbnow,bttvb 半小時，然後關火。第二個皮蛋在關火前半小時加入粥中，半小時可將第二個皮蛋煮得
7 h b. o2 F0 H% _3 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 既沒石灰味，同時又變軟滑，吃粥時也能吃到有皮蛋，而肉因為是水沸時下的，還保持
, f- @2 y5 V, W6 P; ^/ o" X2 A, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 了一定鮮味，撕成絲後放回粥中，特別好吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i8 N/ F1 b, \; N& H$ h$ e j0 X
5.39.217.77:8898, H8 Y6 K$ y; B( L4 L Z
這樣煮出來的粥不必下鹽，好味，而且下火，容易消化。如果粥有點粘底，請千萬
% @3 Q" v0 y$ l6 X) U; z1 Xtvb now,tvbnow,bttvb 不要用勺子扒拉鍋底的粘皮，要不粥會有糊味，我們通常會放一個輕的小調羹在鍋底與TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d/ H: ^2 k. c" Y) |) n9 r7 s
粥同煮，水沸騰過程中，小調羹也被帶動，可以防止粥煮粘底。( q% V0 E+ k, |% g6 Y( |
0 Z3 }: e; ?' P. g! S: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: h$ E, ~6 V3 v* u9 w. n5.39.217.77:8898 10︰玫瑰情人粥
1 d* U& u }" e公仔箱論壇
' F6 w: v9 B, w! y: E 原料︰白米1杯、新鮮玫瑰花1朵、雞湯8杯
, ~: s1 {# D' {( W公仔箱論壇
9 i- ?2 h+ Y( j 輔料︰蜂蜜適量公仔箱論壇- y( }$ b" u* ?/ D( Z- r8 ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t/ l }7 S" ~/ n7 Y! @6 m5 c, Q
做法︰
7 Z1 [7 Z) Z2 Y- e$ X$ n0 @0 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `. R' b7 V2 T n$ e
1.白米洗淨瀝干，玫瑰花洗淨剝瓣備用。/ [; l2 f) V3 B8 v# O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 c! v" z! r9 [8 {+ z# u/ j/ S
2.雞湯加熱煮沸，放入白米續煮至滾時稍微攪拌，改中小火熬煮30分鐘，加入玫瑰花瓣
8 v5 h( X" V2 c F* t& [ 續煮3分鐘即可。
4 \1 N# D5 k1 m7 B5 }公仔箱論壇5.39.217.77:8898 o5 k/ d/ I% o; k, }1 c' e
3.碗內加入蜂蜜，加入滾燙的稠粥拌勻即可食用。
f" V8 G( F7 H: F) r( V" J公仔箱論壇0 m, z( H% ^4 V
Tips︰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `( P' n" c, ~* s# Z% b- }& ~0 v
& I! K: u7 h; e- E) h5 ^& z. P, X
玫瑰無論是泡茶或直接食用花瓣，都具有調經、促進血液循環、預防便秘之功效，進而
' Z; k* w! Y0 O; C! [# M jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 使肌膚光滑有彈性，是女性最佳的天然養顏保養品之一。而蜂蜜遇熱，會使蛋白質等營$ c% o4 U! Z! l, N# p' o7 q. n
養素轉化成蛋白黴，可使腸胃急速蠕動而減少過度吸收，有助于減肥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 h$ z3 I% P! o" G
, F8 I' g1 {- l
特色︰公仔箱論壇' g: T8 [- G: k9 g+ p
2 A9 ?& u1 ]% d- q" H 加速新陳代謝，恢復窈窕身材。  . p! p9 ]4 b/ f1 Y) y' t6 P
4 M% |$ [' p& m) G: c公仔箱論壇[ 本帖最後由 yumiko123456 於 2009-1-14 04:13 PM 編輯 ] |
發表於 2009-1-8 10:37 AM
| 
