[美食介紹] 無油薑米住家炒飯

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這次由香港新起點烹飪導師胡楊珍用設計的「住家炒飯」，更不用上一滴油。材料只是簡單的小棠菜與鮮冬菇，還有與飯香結合得恰到好處的薑米，我吃過，簡直愛死了。 5.39.217.77:88989 S, p6 F9 a3 [, @' B  @

- \; N- v3 S8 p# l, fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。˙材料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t) n1 u! G) |
糙米飯…3杯 5.39.217.77:8898- t& Q( x7 ^- v
小棠菜…3杯 2 K: J0 F$ r" j6 i$ V3 s1 S
薑米…2湯匙
+ `% ~! W" Q, |3 B甘筍碎…1/4杯 9 B/ l1 I$ M8 O( b1 u
新鮮冬菇…10粒
* {: l& N9 W- {8 ~- q! B2 @3 ~+ H9 Jtvb now,tvbnow,bttvb˙調味料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }- Z8 l3 Q0 k
天然醬油…2茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D% i" N: T% K' Z2 `& s5 \/ M1 r9 ]( D
鹽……3/4茶匙
" R5 o. N1 T' Y% U. z9 c) F$ ^tvb now,tvbnow,bttvb水……1/4杯 tvb now,tvbnow,bttvb9 ]# x" k8 ~  E7 K2 V, r. D  D9 e: ^
˙製法
6 h' n! p* w! D1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、小棠菜和新鮮冬菇分別洗淨及切碎 5.39.217.77:8898' A0 |0 F; n( `% |: X- H
2、鍋內放進水把薑煮香，加入甘筍、小棠菜及冬菇拌炒至菜軟後，加入天然醬油及鹽調味 公仔箱論壇6 |* |) W/ j7 E% ~  ~3 d. H! _: T

! s" v# {# S( q2 b" h3、加入糙米飯，拌炒均勻便成 5 x; e0 p8 O# i9 v) I8 f% t3 J, k
■「飲食新起點」提供健康飲食要點與天然材料製作的素菜食譜

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