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發表於 2009-1-7 10:53 PM
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這次由香港新起點烹飪導師胡楊珍用設計的「住家炒飯」，更不用上一滴油。材料只是簡單的小棠菜與鮮冬菇，還有與飯香結合得恰到好處的薑米，我吃過，簡直愛死了。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E0 m; E" r# r; H3 A5 q1 |; X/ k
# h! T6 \! y# s& M+ L5.39.217.77:8898˙材料 公仔箱論壇# [. F! w u) T% X! a
糙米飯…3杯
) ^" w! ~& w2 c2 r/ xtvb now,tvbnow,bttvb小棠菜…3杯
* G- X0 l2 O' H0 S s L% z薑米…2湯匙 % ` }8 o( {0 E1 ~2 V: z( p
甘筍碎…1/4杯
" [# |6 T( J3 O6 Z: T8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新鮮冬菇…10粒 公仔箱論壇, N$ m/ |! O0 e" l. _1 i: ?
˙調味料 tvb now,tvbnow,bttvb! d8 ~) @/ {9 Y
天然醬油…2茶匙
, n" D$ G2 T" B0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽……3/4茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb2 P+ r& N4 h g
水……1/4杯 * ]! ] C- S' E/ M2 f; x& ]
˙製法 5.39.217.77:8898- t9 M8 c# f6 F8 Q
1、小棠菜和新鮮冬菇分別洗淨及切碎
4 M% O. m% C' U( w# Z" Z5 T# vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、鍋內放進水把薑煮香，加入甘筍、小棠菜及冬菇拌炒至菜軟後，加入天然醬油及鹽調味 % W/ U* L7 M7 b( Z
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3、加入糙米飯，拌炒均勻便成
) X* t; o( `4 k. U" T公仔箱論壇■「飲食新起點」提供健康飲食要點與天然材料製作的素菜食譜 |
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殘忍的人,選擇傷害別人,善良的人,選擇傷害自己 ! |
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