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發表於 2009-1-7 10:53 PM
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這次由香港新起點烹飪導師胡楊珍用設計的「住家炒飯」，更不用上一滴油。材料只是簡單的小棠菜與鮮冬菇，還有與飯香結合得恰到好處的薑米，我吃過，簡直愛死了。 tvb now,tvbnow,bttvb" D) t& ]/ T# Z
5.39.217.77:8898! k- D, U. K$ C( k5 d6 R
˙材料 tvb now,tvbnow,bttvb' C2 `6 U3 ^3 W N2 K" l- P
糙米飯…3杯
9 [% [# W t& I% n/ V8 O公仔箱論壇小棠菜…3杯
- }' l5 k+ q, I0 ^! ~: dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑米…2湯匙
; T9 M5 X7 g4 s* [9 p1 r甘筍碎…1/4杯 5.39.217.77:8898& }: e6 t+ Y/ i+ Y; B. |7 b2 o
新鮮冬菇…10粒
$ E. L6 d4 T! j/ `% S$ a公仔箱論壇˙調味料 公仔箱論壇* `; R0 C' Z4 R
天然醬油…2茶匙
; V% A) W( O+ [3 S5 k+ f7 Y4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽……3/4茶匙
' W' I4 {6 T) e0 g( T: r5.39.217.77:8898水……1/4杯
" H7 e4 Y% L8 I, f; CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。˙製法 公仔箱論壇( ?8 t; j" l, I0 q- L' I
1、小棠菜和新鮮冬菇分別洗淨及切碎 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _6 Z& A) b% Y4 \! a
2、鍋內放進水把薑煮香，加入甘筍、小棠菜及冬菇拌炒至菜軟後，加入天然醬油及鹽調味 , H0 K# F; t6 c1 B9 u" s; Y5 T) Z. `+ F
, c \9 A3 p3 }5 `. x4 y' ~公仔箱論壇3、加入糙米飯，拌炒均勻便成
m1 p. E# w7 k5 } a0 v公仔箱論壇■「飲食新起點」提供健康飲食要點與天然材料製作的素菜食譜 |
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殘忍的人,選擇傷害別人,善良的人,選擇傷害自己 ! |
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