|
  
|
1#
發表於 2009-1-7 10:53 PM
| 只看該作者
這次由香港新起點烹飪導師胡楊珍用設計的「住家炒飯」，更不用上一滴油。材料只是簡單的小棠菜與鮮冬菇，還有與飯香結合得恰到好處的薑米，我吃過，簡直愛死了。 0 U$ O! T' K5 B0 L/ ^# ]& S
; Y" P0 h- j7 T! Q) Q˙材料 tvb now,tvbnow,bttvb! A# ~0 |3 Q- L) A W* t
糙米飯…3杯
( G4 {* }% L& n: Z# q' [) E3 R7 c1 i5.39.217.77:8898小棠菜…3杯 9 g/ b2 a/ T. B {8 z8 S& e( X
薑米…2湯匙
1 }, t/ U9 G5 N7 E* z8 h甘筍碎…1/4杯
0 o6 a' w7 _7 G0 T+ L9 S公仔箱論壇新鮮冬菇…10粒 5.39.217.77:88988 ~+ n. ^% D! a& ^- w- I
˙調味料
" O# I) K9 X& z: M2 _$ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天然醬油…2茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb+ ^2 b; [! q" |/ a, ~; F* ?# O
鹽……3/4茶匙 * c3 Q7 U3 t9 F$ B& F
水……1/4杯
$ w4 p: v- R8 | k$ \: g# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。˙製法
2 e7 |0 u1 A5 Z: X+ I' Z* t" l" ~tvb now,tvbnow,bttvb1、小棠菜和新鮮冬菇分別洗淨及切碎 tvb now,tvbnow,bttvb+ m. y4 g: b! q$ Y. r
2、鍋內放進水把薑煮香，加入甘筍、小棠菜及冬菇拌炒至菜軟後，加入天然醬油及鹽調味 tvb now,tvbnow,bttvb# t; {4 C3 V' u5 `% h
% F; V, s" e( d. R( j0 y, t! STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、加入糙米飯，拌炒均勻便成
& B2 u+ Q" |! b4 A; h# R■「飲食新起點」提供健康飲食要點與天然材料製作的素菜食譜 |
|
殘忍的人,選擇傷害別人,善良的人,選擇傷害自己 ! |
|
