[健康資訊] 飲酒飲得太快太急？溝酒飲？6種解酒及紓緩宿醉幫手

soforlee

, Z0 x+ Q1 J. k9 |, _+ [0 S公仔箱論壇人長大了，不少人喜歡高興飲兩杯、不高興又借酒消愁。不勝酒力的人，容易因酒精引起不適，而當飲酒過量、飲得快而急、溝酒飲等等，更加易醉及待翌日宿醉時，就後悔不已，宿醉症狀包括頭痛、嘔吐、口乾等等。以下6種食物/飲品就可以助你解酒及紓緩宿醉。公仔箱論壇) I4 t4 o% {0 v* {8 F8 D

• 水
  : g+ S( [+ [, x  Z3 N4 U8 W公仔箱論壇喝酒的人常見脫水，由於酒精有利尿成分，會令水分流失及電解質失衡。所以補水是十分重要！
• 薑5 `0 J4 |- O7 @/ c
  薑可以加速血液流動，消化酒精，排熱解毒。特別對於酒後想嘔吐的人，薑可以減輕噁心。
• 朱古力奶
  9 T0 r0 L& v1 ]& W" x2 K% H酒精會刺激胃，分泌過多胃酸，而牛奶的鹼性中和酸性酒精。
• 蜂蜜tvb now,tvbnow,bttvb  T8 }! }3 M. E* L- b6 u( ]
  蜂蜜中的葡萄糖及果糖，有助分解酒精。
• 香蕉
  / C7 o0 e2 K, N' r( d  b5.39.217.77:8898中和胃酸
• 椰子水5.39.217.77:8898$ Q% [9 x, D& E5 M+ H0 ]& ~% f
  椰子水有天然的電解質，當中的鉀、鈣及鎂可減輕宿醉及頭痛。