本帖最後由 soforlee 於 2021-4-30 12:17 AM 編輯
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一洗頭卻發現頭髮掉滿地！或許不少民眾認為洗頭的掉髮量超驚人，因此擔心天天洗頭會讓頭髮越掉越多。不過日本專家，不洗頭反而才是導致掉髮的關鍵。洗頭時注意一些訣竅與護理，就可以讓頭髮越洗越健康！
" h. n. t" @4 F' [6 x3 i0 `# J洗髮精洗不乾淨，除了掉髮外，甚至造成頭皮發炎！許多民眾認為，頭髮與頭皮不乾淨會掉髮，那麼仔細清潔便萬事OK了！若抱有這個想法，而使用大量洗髮精過度清潔是不行的，不僅容易因為過度清潔傷到毛囊，也有可能因為洗髮精殘留而給予毛囊非常大的傷害，除了掉髮外，甚至產生頭皮紅腫，感染頭皮炎。
. p/ z+ j- O+ ?6 f# k- b. l, F0 f5 R頭皮癢不是全部都是壞事，反而能刺激細胞許多民眾害怕掉髮，覺得頭皮癢便緊張萬分，想嘗試更換各類洗髮精，反而適得其反。日本生髮權威岡嶋研二表示，事實上，若試著停用洗髮精數日後，在意搔癢與氣味的民眾應該不少。然而，這些都是因為平時使用洗髮精使得皮脂分泌過剩所造成的結果。公仔箱論壇$ G: C: N% ?( j: k9 l
岡嶋研二指出，頭皮癢並不全都是壞事。搔癢是因為神經被刺激所產生的結果。經由這個刺激，能使得類胰島素生長因子（IGF-1）增加，該物質能引發細胞內反應，促進細胞生長。因此能達到促進頭髮生長的效果。從預防禿頭的角度來看，與其說搔癢的不是，不如說搔癢達到了促進育髮的功效。公仔箱論壇 s9 C* K8 G4 D3 t
不過，若是因為皮膚炎、感染或其他內科疾病、精神、神經疾病所造成的頭皮搔癢，仍要去診所讓醫師診斷唷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {7 F( X( `0 U# `1 M
不用洗髮精也沒關係！正確洗頭使搔癢消失，頭皮健康那麼，若不要因過度使用洗髮精使得皮脂分泌過剩，該如何洗頭呢？這個搔癢會消失嗎？6 g0 z( q- q% M5 A
岡嶋研二表示，請試著使用41～42度的水溫清洗頭皮與頭髮持續一段時日看看。最初在意的搔癢與臭味會漸漸消失，經過一周後，即使不使用洗髮精應該也能接受才是。tvb now,tvbnow,bttvb3 L; `, ^! @3 j* D8 v' d
而岡嶋研二自己也是此洗頭方法的實踐者。他表示自己一直以來也都不使用洗髮精，不僅沒有搔癢與臭味，掉髮也少。公仔箱論壇2 e) m) B2 R( X1 z* @
免洗髮精也能養髮！下一頁告訴您真正保養頭髮的最大關鍵是…4 s* M- F" W5 ]; T3 l6 b
除此之外，不用洗髮精洗髮還有另一個額外好處。因為頭髮的蛋白質與脂肪未被過度去除，也沒有必要使用護髮產品了。
" I$ d3 z6 S% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過，或許不少民眾因為長年使用洗髮精，對此有所抗拒也不一定。針對這樣的民眾，岡嶋研二表示，可以從3天使用1次洗髮精開始進行，再慢慢減少使用次數。若是對這樣的方法也難以接受的話，推薦使用肥皂洗髮。
4 m7 \: _$ T( B, Rtvb now,tvbnow,bttvb岡嶋博士強調，若使用洗髮精洗頭過度清潔皮脂，不論怎麼護髮，髮量絕對不會增加。頭皮與頭髮的關係就像土壤與農作物。若沒有肥沃的土壤（頭皮），便無法孕育出優質的農作物（頭髮）。4 \9 p, y7 h& w x
不過，若民眾真的不想改變洗髮的方式，澤林毛髮診所皮膚科醫師謝宗廷建議，除了頭皮較容易出油的民眾以外，一天洗一次頭即可，以免頭皮洗得太乾反而造成傷害。此外，因應季節不同，可以選擇去油力較強或是保濕機能較佳的洗髮精，避免造成頭皮緊繃或髮質乾澀。
8 N- ~# O. T3 H3 m' c ytvb now,tvbnow,bttvb護髮最重要的不是洗髮的時間，而是洗完髮一定要吹乾許多民眾認為，從早到晚頭皮已經累積了一日的汙垢（實際上主要是皮脂與頭皮的老舊細胞），因此比起白天洗髮，晚上洗髮效果最好。不過岡嶋研二表示，實際上並沒有特別哪個時機點最佳。公仔箱論壇0 t; u, o, p" e5 E1 g; s
比起在意洗頭的時間，重要的是洗完頭後一定要將頭髮吹乾。若是在濕漉漉的狀態下就入睡，會讓頭皮變得濕冷，使IGF-1難以增加，而這也是禿頭的原因之一。換句話說，若沒有將頭髮與頭皮仔細吹乾，維持住溫暖的狀態的話，IGF-1就不會增加。% a% P1 i( n y6 x" l
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發表於 2021-4-30 12:16 AM
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