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[健康資訊] 5分鐘就能提神醒腦!中醫師的「6款DIY保健茶飲」:一杯薄荷茶,竟可改善記憶力、潤喉止咳

本帖最後由 soforlee 於 2021-4-30 12:10 AM 編輯
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4 Q5 ?% w! o' X' M5.39.217.77:8898玫瑰花TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \: o3 g0 q8 M9 O3 Q) O) A
調理氣血的美顏藥草。還可消除疲勞,促進傷口癒合, 保護肝臟胃腸功能詩詞裡的藥草
, z1 K/ }/ k2 x/ x- F9 |1 btvb now,tvbnow,bttvb芳菲移自越王台, 最似薔薇好並栽。公仔箱論壇' V/ w/ o+ ]' w
穠豔盡憐勝彩繪, 嘉名誰贈作玫瑰。
! {9 I; f/ o9 `7 \4 R( y8 N春藏錦繡風吹拆, 天染瓊瑤日照開。" _3 }" S" \  C
為報朱衣早邀客, 莫教零落委蒼苔。
; _" Y# z1 l' h3 X6 e公仔箱論壇— 唐.徐夤《司直巡官無諸移到玫瑰花》
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注釋  a6 i( ]: t/ D/ e( A# [& H7 W
越王台:春秋時越王勾踐登臨之處 。+ z+ H% J1 U6 C6 \
徐夤:ㄒㄩ ˊ ㄧㄣ ˊ,晚唐文學家,擅作賦。

. \. o2 ?* T) w4 }7 Y% }詩中首句以「芳菲」借代玫瑰。玫瑰是自越王台移栽的,跟薔薇一起栽種,玫瑰的形態似薔薇,但又有別於薔薇;「穠豔盡憐勝彩繪,嘉名誰贈作玫瑰」,描寫了玫瑰花的顏色多樣且豔麗如同彩繪一般,玫瑰之嘉名不知誰人所取。「春藏錦繡風吹拆,天染瓊瑤日照開」,描寫了玫瑰花在春天盛開的時節,春風吹起散落的玫瑰花瓣,那隨風飛舞如美玉之色的花瓣似日光一樣豔麗。最後一句寫出玫瑰花為了不辜負那一身的嬌豔,於是綻放讓人欣賞,不願凋謝後淒涼了蒼苔。
. U" b, H( T+ K: [( w1 `6 N$ H3 ]提到玫瑰花很多人都會聯想到浪漫的愛情,因此玫瑰花相比其他花類,多了一份柔情。殊不知,玫瑰花不僅可以用做表達愛意,還可以作為中藥使用。中醫學認為,玫瑰花味甘、微苦,性溫,具有理氣解鬱、活血散瘀和調經止痛等功效。此外,玫瑰花的藥性溫和,能夠溫養人的心肝血脈,舒發體內鬱氣,起到鎮靜、抗抑鬱的作用。《本草正義》中記載:「玫瑰花,香氣最濃,清而不濁,和而不猛,柔肝醒胃,流氣活血,宣通窒滯而絕無辛溫剛燥之弊,斷推氣分藥之中,最有捷效而最為馴良者,芳香諸品,殆無其匹。」; P8 k' H0 X$ U) e% z& c' u
現代研究表明,玫瑰花揮發油中主要成分為香茅醇、橙花醇、丁香油酚、苯乙醇。可以促進血液迴圈,養顏美容,還可消除疲勞,促進傷口癒合,保護肝臟胃腸功能,長期飲用玫瑰花茶亦有助於促進新陳代謝等。
2 p  `8 X3 g. c& E! P: E9 Q( [tvb now,tvbnow,bttvb防病藥茶方5.39.217.77:88984 u* C& a1 a' f, a0 Y- I
.玫瑰花蜜飲
: F& O% F; \( h: C8 k7 Y2 z$ c適合精神壓力較大、氣血不調的女性人群飲用。
+ V) I. Y* c0 f& e9 w! e9 H公仔箱論壇材料/乾玫瑰花9朵,蜂蜜適量。5.39.217.77:88986 u1 \; P+ p- v- Z1 O0 x  X- Y& b
做法/將玫瑰花放入玻璃杯中,注入開水,等待5分鐘左右,水溫合適時,加入蜂蜜調味,即可品飲。公仔箱論壇6 C) |- O; R! }- G, Q
功效/本藥茶具有解鬱降火、滋陰美容、調理氣血等功效。

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.玫瑰花棗茶tvb now,tvbnow,bttvb' d; Z+ ?' R; A" t. q/ C7 ~
適合陰虧血少、脾胃虛弱、容易疲勞的人群飲用。
* ]. q* L; c) z9 g( M$ R6 h* |6 e) B材料/乾玫瑰花9朵,紅棗3枚,桂圓乾3個,枸杞子12枚,紅茶、蜂蜜各適量。5.39.217.77:8898, _1 T. ]% X2 S  l; y
做法/先將紅棗去核,切絲,然後將所有材料放入壺中,注入開水沖泡,等待5分鐘左右,即可品飲。
2 X, h5 O' p  V* P5 ~7 b: c% w功效/本藥茶具有滋陰養血、溫脾補氣、開鬱提神的功效。

8 C" N4 }) S3 X0 D6 E% ]2 [4 \薄荷# I" r3 {  l7 x$ \1 x6 A
民間常見的香料。具有疏散風熱、抗炎鎮痛、抗病毒、抗氧化等功效詩詞裡的藥草0 Q. S! X: R' i3 c) Y4 j
我亦乘桴向海涯, 無人復獻雨中花。! ?. \1 L% H  }& O7 k
卻愁春夢歸吳越, 茗飲濃斟薄荷芽。
- \2 {* e; a% X0 b0 v# t+ a5.39.217.77:8898— 宋. 李綱5.39.217.77:8898) c) F2 C' v. w' n) n* A3 I% R& H' o
《獻花鋪唐相李德裕謫海南道此有山女獻花因以名之次壁間韻》
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註釋
- \( S3 ]2 X) @2 b" S/ K2 P% V8 O公仔箱論壇桴:ㄈㄨ ˊ,木筏或竹筏。
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詩人寫道: 唐朝宰相李德裕,雖為逐客,道中遇雨,卻有山女獻花。如今我被貶,遷謫之地雖同,卻無送鮮花之人,空留一腔抱負,徒增一絲傷感。不知何時是歸期,只待午夜夢迴,啜一杯濃濃的薄荷芽茶,雖然有疏肝解鬱的功效,但憂國之心、思鄉之情,哪能說放下就能放下。說明古代已經把薄荷當作日常的必備之品,常沖飲之以解心中煩憂。
1 k$ K7 l: G# x1 |/ b5.39.217.77:8898關於薄荷,在日常生活中最常接觸到的,應是被作為食品添加劑製成的口香糖、薄荷糖,吃起來清爽可口、提神醒腦。薄荷也可作香料,可用於沖茶、配酒、製作糕點等。中醫學認為,薄荷性味辛,性涼,具有疏散風熱、清利頭目、利咽透疹、疏肝行氣之功效。用於治療流行性感冒、頭痛、目赤、身熱、咽喉、牙齦腫痛等症,外用可治神經痛、皮膚瘙癢、皮疹和濕疹等。《滇南本草》載薄荷:「上清頭目諸風,止頭痛、眩暈、發熱,去風痰,治傷風咳嗽、腦漏、鼻流臭涕,退虛癆發熱。」
9 R, y$ A. J8 t' G# s現代研究發現,薄荷中主要含有揮發油、黃酮類、蒽醌類、有機酸類、氨基酸等,具有抗炎鎮痛、抗病毒、抗氧化等作用。薄荷茶還可以改善健康成年人的記憶力。
( O9 n3 n6 W8 {/ a# \6 _tvb now,tvbnow,bttvb防病藥茶方
1 [5 E- W+ I: P* H3 V/ m$ DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。.薄荷龍井茶
5 [. i! b! `) e8 Q+ n5 l' {tvb now,tvbnow,bttvb適合精神緊張、咽喉不適、神疲乏力的人群飲用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  m, M" o# q5 ?: {" X: ?$ V
材料/新鮮薄荷葉6片,龍井茶3克。; _; i: `8 Z3 h% ~/ {
做法/將薄荷葉與龍井茶一同放入玻璃杯中,開水沖泡,等待3分鐘,即可品飲。1 i; s+ m1 [0 C( K
功效/本藥茶具有提神解鬱、潤喉止咳的功效。

0 @. A: k& @3 h& U2 vtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb( n* K5 J3 F% `. o: _# B5 G
.薄荷玫瑰茶
  r1 J& U6 Q$ I, KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適合咽喉不利、肝氣不舒、內分泌失調的女性人群飲用。
9 o  M, ?$ w% C) I% s) R公仔箱論壇材料/新鮮薄荷葉6片,玫瑰花6朵。/ z( d. N! B5 `6 R# j
做法/將薄荷葉與玫瑰花一同放入玻璃杯中,開水沖泡,等待3分鐘,即可品飲。2 j; a, A, A0 A; Y$ c- @
功效/本藥茶具有清熱利咽、疏肝解鬱、美容養顏的作用。
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紫蘇葉
. c& t, m1 B- O& B+ }可當蔬食。有抗菌和抗病毒、止血、鎮靜和鎮痛、抗氧化、抗腫瘤等功效詩詞裡的藥草5.39.217.77:8898# }2 s$ a8 K4 \
赤日厚地裂, 百草殆立枯。朝雨應所至, 雖微念勝無。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c$ q* O7 j4 G; Z4 \- p  ~' r
力難興禾黍, 可以成嘉蔬。歲暮有此望, 帶經且親鋤。
, S$ q8 P, Y9 ~9 O  c8 Stvb now,tvbnow,bttvb今茲五月交, 盛陽消已徂。汲汲愧老圃, 仲尼雲不如。公仔箱論壇: f3 f5 q6 L' E( ~
養生寄空瓢, 雖乏未可虛。正以營一飲, 形骸如此劬。1 I4 Y+ M: T+ z; V
— 宋. 劉敞《種紫蘇》
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註釋
. k# a2 `  x, m: N9 A7 G徂:ㄘㄨ ˊ,落日。 ② 劬:ㄑㄩ ˊ,勞苦。

# s& m6 T7 m7 N* b+ C$ J2 M/ z9 @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。詩中寫道: 太陽當頭照,大地乾涸,土地開裂,草木幾乎都枯萎了。期盼著雨水到來滋潤乾涸的土地,雖然希望渺茫,但是總比沒有好。努力克服各種困難播種些小米、黃米,以及栽種紫蘇等蔬菜瓜果,到了年末或許有一些收成,一定要親自耕種才行。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q/ z, c( {. c
此時正是四月底五月初,烈日早早地便下山了。看著一天的勞作,發覺自己竟比不上一個老農,不由地感到慚愧。《論語.子路》中也說:「樊遲請學稼,子曰:『吾不如老農。』請學為圃。曰:『吾不如老圃。』」求生養命就寄託在這空空的瓢勺當中,沒有多少水來灌溉,希望喝上一口水,留下這勞苦消瘦的身形。這首詩描繪了因自然旱災導致顆粒無收、饑餓勞苦的場景。紫蘇在古代被當作蔬菜食用,還可以預防疾病,一舉多得。3 x8 V0 Z" A8 `  b  M/ U0 ]' b
紫蘇葉片呈卵形,葉面呈紫紅色,具有獨特的芳香氣味。在鄉間田野裡、菜園裡,我們常能發現蓬勃生長的紫蘇,它與眾不同的顏色總能引起人們的注意。相傳它色紫,服用後能使人腹中舒服,曾被叫「紫舒」。紫蘇味辛性溫,具有解表散寒、宣肺化痰、行氣和胃之功效,常用於治療風寒感冒、咳嗽嘔惡、脾胃氣滯、胸脘脹滿、妊娠嘔吐及魚蟹中毒等病症。有報導稱紫蘇葉茶對於治療海鮮過敏有一定的作用。《本草綱目》中記載:「蘇從酥,音酥,舒暢也。蘇性舒暢,行氣和血,故謂之蘇。」公仔箱論壇* G& c* K/ C; `; w( A0 P2 T# k3 g- y
現代研究表明,紫蘇葉具有抗菌和抗病毒、止血、鎮靜和鎮痛、抗氧化、抗腫瘤等多種藥理作用。
/ h. R# G; Q& G. T; ztvb now,tvbnow,bttvb防病藥茶方TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R+ {1 p5 I5 O  ~" E
.紫蘇烏龍茶
$ Y, s# @3 a3 |3 Y適合鼻塞流涕、畏寒怕冷、全身酸痛、嘔惡納呆的人群飲用。% ?6 V, l+ _, q$ |. w3 q0 e& v
材料/紫蘇葉6片,烏龍茶葉3克,紅糖適量。
$ J+ [; i. {5 W5 X3 Gtvb now,tvbnow,bttvb做法/將紫蘇葉、烏龍茶葉放入壺中,加入適量紅糖,沖入適量開水,加蓋悶5分鐘,即可品飲。% z! h. ]  M; u7 y
功效/本藥茶具有解表散寒、行氣開胃的功效。

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$ p# P( \/ ]) b5.39.217.77:8898.紫蘇薑棗茶
; _: s: P- W( C6 r( R5 V" Q4 w! f4 N適合胃寒胃痛、食少納呆、食後腹脹的人群飲用。
; h- ^0 e! u% Y  `9 utvb now,tvbnow,bttvb材料/鮮紫蘇葉9片,生薑1片,紅棗3枚。
- {4 H8 q/ q+ g* D1 p  Z5.39.217.77:8898做法/將新鮮紫蘇葉、生薑片洗淨,切細絲,大棗洗淨去核,切絲。然後放入壺中,用沸水沖泡,加蓋悶5分鐘,即可品飲。, C7 p* t7 S5 k. a5 R  C7 r$ R" j: r& Y- R
功效/本藥茶具有散寒暖胃、行氣消食的功效。
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