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[健康資訊] 5分鐘就能提神醒腦!中醫師的「6款DIY保健茶飲」:一杯薄荷茶,竟可改善記憶力、潤喉止咳

本帖最後由 soforlee 於 2021-4-30 12:10 AM 編輯 5.39.217.77:8898) U: g9 ?% G& {. {
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玫瑰花tvb now,tvbnow,bttvb% ~: o3 E1 d+ s- k0 c
調理氣血的美顏藥草。還可消除疲勞,促進傷口癒合, 保護肝臟胃腸功能詩詞裡的藥草6 a0 D# d" j4 M3 N* p
芳菲移自越王台, 最似薔薇好並栽。
# b' C' C/ Q& p5 ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。穠豔盡憐勝彩繪, 嘉名誰贈作玫瑰。tvb now,tvbnow,bttvb5 T( \4 P0 v0 e6 q
春藏錦繡風吹拆, 天染瓊瑤日照開。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r8 x8 r3 c( s6 e$ \7 s5 j
為報朱衣早邀客, 莫教零落委蒼苔。
$ K# a6 s4 k; a$ \8 y% i$ k( ~1 H公仔箱論壇— 唐.徐夤《司直巡官無諸移到玫瑰花》
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注釋7 K, U: X; [8 z; T- h+ G# ]
越王台:春秋時越王勾踐登臨之處 。
2 |) n. F( |7 }" j$ v! p1 f" y徐夤:ㄒㄩ ˊ ㄧㄣ ˊ,晚唐文學家,擅作賦。

# x- q/ r* I4 ltvb now,tvbnow,bttvb詩中首句以「芳菲」借代玫瑰。玫瑰是自越王台移栽的,跟薔薇一起栽種,玫瑰的形態似薔薇,但又有別於薔薇;「穠豔盡憐勝彩繪,嘉名誰贈作玫瑰」,描寫了玫瑰花的顏色多樣且豔麗如同彩繪一般,玫瑰之嘉名不知誰人所取。「春藏錦繡風吹拆,天染瓊瑤日照開」,描寫了玫瑰花在春天盛開的時節,春風吹起散落的玫瑰花瓣,那隨風飛舞如美玉之色的花瓣似日光一樣豔麗。最後一句寫出玫瑰花為了不辜負那一身的嬌豔,於是綻放讓人欣賞,不願凋謝後淒涼了蒼苔。
3 }8 j1 e1 w* S9 |8 V5 Ttvb now,tvbnow,bttvb提到玫瑰花很多人都會聯想到浪漫的愛情,因此玫瑰花相比其他花類,多了一份柔情。殊不知,玫瑰花不僅可以用做表達愛意,還可以作為中藥使用。中醫學認為,玫瑰花味甘、微苦,性溫,具有理氣解鬱、活血散瘀和調經止痛等功效。此外,玫瑰花的藥性溫和,能夠溫養人的心肝血脈,舒發體內鬱氣,起到鎮靜、抗抑鬱的作用。《本草正義》中記載:「玫瑰花,香氣最濃,清而不濁,和而不猛,柔肝醒胃,流氣活血,宣通窒滯而絕無辛溫剛燥之弊,斷推氣分藥之中,最有捷效而最為馴良者,芳香諸品,殆無其匹。」8 Z, G$ A. g- Y) [, k: k! v
現代研究表明,玫瑰花揮發油中主要成分為香茅醇、橙花醇、丁香油酚、苯乙醇。可以促進血液迴圈,養顏美容,還可消除疲勞,促進傷口癒合,保護肝臟胃腸功能,長期飲用玫瑰花茶亦有助於促進新陳代謝等。' q- ?: {& J+ y! f" f
防病藥茶方公仔箱論壇2 c" o0 m4 g+ ~8 R
.玫瑰花蜜飲tvb now,tvbnow,bttvb: n: g% u* l% l! {+ O/ _" W" O
適合精神壓力較大、氣血不調的女性人群飲用。
, j% I# j; }) p: F+ C7 {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料/乾玫瑰花9朵,蜂蜜適量。5.39.217.77:8898" C/ n' \4 j/ G6 C# R
做法/將玫瑰花放入玻璃杯中,注入開水,等待5分鐘左右,水溫合適時,加入蜂蜜調味,即可品飲。公仔箱論壇5 ]2 a! w$ Z. @& Q& @; X# t
功效/本藥茶具有解鬱降火、滋陰美容、調理氣血等功效。

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; S0 G% u- D" M7 Z: X; k5.39.217.77:8898.玫瑰花棗茶
6 l; P. J: I/ y5.39.217.77:8898適合陰虧血少、脾胃虛弱、容易疲勞的人群飲用。公仔箱論壇" P% `5 j# d$ u, n" _
材料/乾玫瑰花9朵,紅棗3枚,桂圓乾3個,枸杞子12枚,紅茶、蜂蜜各適量。公仔箱論壇7 Q! t! ^$ n% m4 v2 N
做法/先將紅棗去核,切絲,然後將所有材料放入壺中,注入開水沖泡,等待5分鐘左右,即可品飲。
- ~1 Y2 V2 m7 Q6 _5 p1 b8 a+ e+ ?) vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效/本藥茶具有滋陰養血、溫脾補氣、開鬱提神的功效。

5 C4 t3 f( j& e: i- U: w/ ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薄荷
2 J2 q& v! }6 e; T' Htvb now,tvbnow,bttvb民間常見的香料。具有疏散風熱、抗炎鎮痛、抗病毒、抗氧化等功效詩詞裡的藥草
9 G5 o  X: w: @% A) |tvb now,tvbnow,bttvb我亦乘桴向海涯, 無人復獻雨中花。公仔箱論壇' U7 K' J( E% s# q7 z4 e( N3 V, G9 [
卻愁春夢歸吳越, 茗飲濃斟薄荷芽。tvb now,tvbnow,bttvb1 q0 }' e. C+ l! \0 _
— 宋. 李綱
3 i" L7 m2 U3 l公仔箱論壇《獻花鋪唐相李德裕謫海南道此有山女獻花因以名之次壁間韻》
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註釋
/ ^0 |2 ]& l3 t: ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。桴:ㄈㄨ ˊ,木筏或竹筏。

, M* t; @1 i/ q, [5.39.217.77:8898詩人寫道: 唐朝宰相李德裕,雖為逐客,道中遇雨,卻有山女獻花。如今我被貶,遷謫之地雖同,卻無送鮮花之人,空留一腔抱負,徒增一絲傷感。不知何時是歸期,只待午夜夢迴,啜一杯濃濃的薄荷芽茶,雖然有疏肝解鬱的功效,但憂國之心、思鄉之情,哪能說放下就能放下。說明古代已經把薄荷當作日常的必備之品,常沖飲之以解心中煩憂。
7 s$ y  d% n) @; g關於薄荷,在日常生活中最常接觸到的,應是被作為食品添加劑製成的口香糖、薄荷糖,吃起來清爽可口、提神醒腦。薄荷也可作香料,可用於沖茶、配酒、製作糕點等。中醫學認為,薄荷性味辛,性涼,具有疏散風熱、清利頭目、利咽透疹、疏肝行氣之功效。用於治療流行性感冒、頭痛、目赤、身熱、咽喉、牙齦腫痛等症,外用可治神經痛、皮膚瘙癢、皮疹和濕疹等。《滇南本草》載薄荷:「上清頭目諸風,止頭痛、眩暈、發熱,去風痰,治傷風咳嗽、腦漏、鼻流臭涕,退虛癆發熱。」tvb now,tvbnow,bttvb& b" H! R: i& ^; a5 X3 \
現代研究發現,薄荷中主要含有揮發油、黃酮類、蒽醌類、有機酸類、氨基酸等,具有抗炎鎮痛、抗病毒、抗氧化等作用。薄荷茶還可以改善健康成年人的記憶力。5.39.217.77:8898% d5 F: W, E/ R0 ~) x& A
防病藥茶方
4 ~4 k0 E+ M+ ]6 F+ b& c7 y: ~. v公仔箱論壇.薄荷龍井茶$ Z) N4 @# A2 `
適合精神緊張、咽喉不適、神疲乏力的人群飲用。公仔箱論壇8 O0 p; p! b0 B, }
材料/新鮮薄荷葉6片,龍井茶3克。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {8 ^4 R# m5 @; V/ ~& s  H' _1 y
做法/將薄荷葉與龍井茶一同放入玻璃杯中,開水沖泡,等待3分鐘,即可品飲。
0 [( P; w6 b0 M9 y公仔箱論壇功效/本藥茶具有提神解鬱、潤喉止咳的功效。
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5.39.217.77:8898& D# |  Z5 ]5 \0 J5 H% n
.薄荷玫瑰茶
7 Y, X8 q* ~$ p! I* r. o) P適合咽喉不利、肝氣不舒、內分泌失調的女性人群飲用。
8 y) d) n+ R) P% p" r/ @" h材料/新鮮薄荷葉6片,玫瑰花6朵。
/ x) V' a% z. A3 z4 wtvb now,tvbnow,bttvb做法/將薄荷葉與玫瑰花一同放入玻璃杯中,開水沖泡,等待3分鐘,即可品飲。
0 u) O- @4 y9 h3 y/ m" ?功效/本藥茶具有清熱利咽、疏肝解鬱、美容養顏的作用。
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紫蘇葉TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o/ b- t4 Z# Z: s% C" O) V
可當蔬食。有抗菌和抗病毒、止血、鎮靜和鎮痛、抗氧化、抗腫瘤等功效詩詞裡的藥草
0 I2 F- {" T8 F2 K; U) y! f赤日厚地裂, 百草殆立枯。朝雨應所至, 雖微念勝無。公仔箱論壇$ I  k3 Q0 |) }5 J9 J3 J& w/ Q
力難興禾黍, 可以成嘉蔬。歲暮有此望, 帶經且親鋤。
$ q/ U6 n) s  V3 e' U, \6 S' ~( A今茲五月交, 盛陽消已徂。汲汲愧老圃, 仲尼雲不如。
1 O% T1 T2 N1 Y7 t9 j- D9 P/ Y' M養生寄空瓢, 雖乏未可虛。正以營一飲, 形骸如此劬。
! E8 I' G1 A, ]— 宋. 劉敞《種紫蘇》
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註釋
* C$ j0 ]! G: Mtvb now,tvbnow,bttvb徂:ㄘㄨ ˊ,落日。 ② 劬:ㄑㄩ ˊ,勞苦。
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詩中寫道: 太陽當頭照,大地乾涸,土地開裂,草木幾乎都枯萎了。期盼著雨水到來滋潤乾涸的土地,雖然希望渺茫,但是總比沒有好。努力克服各種困難播種些小米、黃米,以及栽種紫蘇等蔬菜瓜果,到了年末或許有一些收成,一定要親自耕種才行。( I* i# _: B4 ^( b
此時正是四月底五月初,烈日早早地便下山了。看著一天的勞作,發覺自己竟比不上一個老農,不由地感到慚愧。《論語.子路》中也說:「樊遲請學稼,子曰:『吾不如老農。』請學為圃。曰:『吾不如老圃。』」求生養命就寄託在這空空的瓢勺當中,沒有多少水來灌溉,希望喝上一口水,留下這勞苦消瘦的身形。這首詩描繪了因自然旱災導致顆粒無收、饑餓勞苦的場景。紫蘇在古代被當作蔬菜食用,還可以預防疾病,一舉多得。
3 p( k6 \$ o8 a0 [4 p. _tvb now,tvbnow,bttvb紫蘇葉片呈卵形,葉面呈紫紅色,具有獨特的芳香氣味。在鄉間田野裡、菜園裡,我們常能發現蓬勃生長的紫蘇,它與眾不同的顏色總能引起人們的注意。相傳它色紫,服用後能使人腹中舒服,曾被叫「紫舒」。紫蘇味辛性溫,具有解表散寒、宣肺化痰、行氣和胃之功效,常用於治療風寒感冒、咳嗽嘔惡、脾胃氣滯、胸脘脹滿、妊娠嘔吐及魚蟹中毒等病症。有報導稱紫蘇葉茶對於治療海鮮過敏有一定的作用。《本草綱目》中記載:「蘇從酥,音酥,舒暢也。蘇性舒暢,行氣和血,故謂之蘇。」
# A( _# \% d  t8 K- E3 Y$ ?5.39.217.77:8898現代研究表明,紫蘇葉具有抗菌和抗病毒、止血、鎮靜和鎮痛、抗氧化、抗腫瘤等多種藥理作用。公仔箱論壇: x* G( h: |0 l- T4 {. I3 z* S' H
防病藥茶方
: m. s1 m1 x9 b) d! V.紫蘇烏龍茶& R! P0 T5 r0 X+ z# H- i
適合鼻塞流涕、畏寒怕冷、全身酸痛、嘔惡納呆的人群飲用。
  m( D9 n. i9 E9 x材料/紫蘇葉6片,烏龍茶葉3克,紅糖適量。公仔箱論壇# C" l! H4 B9 q* |
做法/將紫蘇葉、烏龍茶葉放入壺中,加入適量紅糖,沖入適量開水,加蓋悶5分鐘,即可品飲。# z) y4 U4 F8 X% \' F
功效/本藥茶具有解表散寒、行氣開胃的功效。
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& z" \7 R: ]% R# J, l4 hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。.紫蘇薑棗茶公仔箱論壇: p) y' u: s/ H. U2 p& {
適合胃寒胃痛、食少納呆、食後腹脹的人群飲用。% ~; U$ }0 s7 M) |- F8 p) d
材料/鮮紫蘇葉9片,生薑1片,紅棗3枚。
0 F" \) o  e: R! ?1 \做法/將新鮮紫蘇葉、生薑片洗淨,切細絲,大棗洗淨去核,切絲。然後放入壺中,用沸水沖泡,加蓋悶5分鐘,即可品飲。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P, q6 C( O+ q4 Y
功效/本藥茶具有散寒暖胃、行氣消食的功效。
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