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[健康資訊] 5分鐘就能提神醒腦!中醫師的「6款DIY保健茶飲」:一杯薄荷茶,竟可改善記憶力、潤喉止咳

本帖最後由 soforlee 於 2021-4-30 12:10 AM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb* S2 I: e9 a4 x; M( g
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y( H. b7 M; W; a, E& F0 N& T
玫瑰花公仔箱論壇; f" F! R9 b" M! Z
調理氣血的美顏藥草。還可消除疲勞,促進傷口癒合, 保護肝臟胃腸功能詩詞裡的藥草tvb now,tvbnow,bttvb+ d1 x! a  D$ R
芳菲移自越王台, 最似薔薇好並栽。
+ H  `/ Q8 q' Q' iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。穠豔盡憐勝彩繪, 嘉名誰贈作玫瑰。
  x: K1 K4 H9 P7 v7 d. i5.39.217.77:8898春藏錦繡風吹拆, 天染瓊瑤日照開。tvb now,tvbnow,bttvb* j  _- c( R9 A: D8 |+ z; j9 X" \( t
為報朱衣早邀客, 莫教零落委蒼苔。
6 z# M* \, ]1 c6 m3 L( T— 唐.徐夤《司直巡官無諸移到玫瑰花》
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注釋
8 M9 f% O4 |1 |) Z* r1 R" Q5.39.217.77:8898越王台:春秋時越王勾踐登臨之處 。* E7 T7 i5 H- ^& O
徐夤:ㄒㄩ ˊ ㄧㄣ ˊ,晚唐文學家,擅作賦。
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詩中首句以「芳菲」借代玫瑰。玫瑰是自越王台移栽的,跟薔薇一起栽種,玫瑰的形態似薔薇,但又有別於薔薇;「穠豔盡憐勝彩繪,嘉名誰贈作玫瑰」,描寫了玫瑰花的顏色多樣且豔麗如同彩繪一般,玫瑰之嘉名不知誰人所取。「春藏錦繡風吹拆,天染瓊瑤日照開」,描寫了玫瑰花在春天盛開的時節,春風吹起散落的玫瑰花瓣,那隨風飛舞如美玉之色的花瓣似日光一樣豔麗。最後一句寫出玫瑰花為了不辜負那一身的嬌豔,於是綻放讓人欣賞,不願凋謝後淒涼了蒼苔。5.39.217.77:8898, R- S( _8 c- o; U7 I
提到玫瑰花很多人都會聯想到浪漫的愛情,因此玫瑰花相比其他花類,多了一份柔情。殊不知,玫瑰花不僅可以用做表達愛意,還可以作為中藥使用。中醫學認為,玫瑰花味甘、微苦,性溫,具有理氣解鬱、活血散瘀和調經止痛等功效。此外,玫瑰花的藥性溫和,能夠溫養人的心肝血脈,舒發體內鬱氣,起到鎮靜、抗抑鬱的作用。《本草正義》中記載:「玫瑰花,香氣最濃,清而不濁,和而不猛,柔肝醒胃,流氣活血,宣通窒滯而絕無辛溫剛燥之弊,斷推氣分藥之中,最有捷效而最為馴良者,芳香諸品,殆無其匹。」tvb now,tvbnow,bttvb/ ^$ f* ]' K9 u1 K2 M
現代研究表明,玫瑰花揮發油中主要成分為香茅醇、橙花醇、丁香油酚、苯乙醇。可以促進血液迴圈,養顏美容,還可消除疲勞,促進傷口癒合,保護肝臟胃腸功能,長期飲用玫瑰花茶亦有助於促進新陳代謝等。
3 Q6 ]2 b$ _5 F- ?8 c' s3 p8 Q9 G5.39.217.77:8898防病藥茶方公仔箱論壇3 E6 f5 A& ~+ Y
.玫瑰花蜜飲( l7 T2 j) r" _  H, O( A0 Q7 b" k
適合精神壓力較大、氣血不調的女性人群飲用。7 A7 G2 U4 K5 `0 {6 i, @  S
材料/乾玫瑰花9朵,蜂蜜適量。3 H. ?) G2 J' M  w0 ~6 l3 B+ t. K
做法/將玫瑰花放入玻璃杯中,注入開水,等待5分鐘左右,水溫合適時,加入蜂蜜調味,即可品飲。
. w9 I! b$ S1 S7 @) w8 M4 E5 d公仔箱論壇功效/本藥茶具有解鬱降火、滋陰美容、調理氣血等功效。
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.玫瑰花棗茶5.39.217.77:88983 ^. t1 I0 `0 U3 r! b( m
適合陰虧血少、脾胃虛弱、容易疲勞的人群飲用。5.39.217.77:8898- i7 |  G6 l5 e( Z& V
材料/乾玫瑰花9朵,紅棗3枚,桂圓乾3個,枸杞子12枚,紅茶、蜂蜜各適量。
+ ~7 w- d1 W: N5 k" l6 n9 lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法/先將紅棗去核,切絲,然後將所有材料放入壺中,注入開水沖泡,等待5分鐘左右,即可品飲。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! x" T5 D) U2 T$ ?# f: F2 w0 g
功效/本藥茶具有滋陰養血、溫脾補氣、開鬱提神的功效。
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薄荷5.39.217.77:88984 Q# }6 {) u$ c1 ]4 a+ L
民間常見的香料。具有疏散風熱、抗炎鎮痛、抗病毒、抗氧化等功效詩詞裡的藥草
5 n$ _0 e- ~; ^/ l) ?: y& U我亦乘桴向海涯, 無人復獻雨中花。公仔箱論壇- E" Q8 G3 e0 ]
卻愁春夢歸吳越, 茗飲濃斟薄荷芽。) E0 j3 C/ W5 l4 p
— 宋. 李綱
3 i6 J' ^. h6 X( Z% B% K# o公仔箱論壇《獻花鋪唐相李德裕謫海南道此有山女獻花因以名之次壁間韻》
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註釋$ C$ I9 M6 N' e4 _8 y3 m
桴:ㄈㄨ ˊ,木筏或竹筏。

! \$ h0 L4 V7 t- K$ I$ |  I" ^詩人寫道: 唐朝宰相李德裕,雖為逐客,道中遇雨,卻有山女獻花。如今我被貶,遷謫之地雖同,卻無送鮮花之人,空留一腔抱負,徒增一絲傷感。不知何時是歸期,只待午夜夢迴,啜一杯濃濃的薄荷芽茶,雖然有疏肝解鬱的功效,但憂國之心、思鄉之情,哪能說放下就能放下。說明古代已經把薄荷當作日常的必備之品,常沖飲之以解心中煩憂。
5 }( f% w( A& [公仔箱論壇關於薄荷,在日常生活中最常接觸到的,應是被作為食品添加劑製成的口香糖、薄荷糖,吃起來清爽可口、提神醒腦。薄荷也可作香料,可用於沖茶、配酒、製作糕點等。中醫學認為,薄荷性味辛,性涼,具有疏散風熱、清利頭目、利咽透疹、疏肝行氣之功效。用於治療流行性感冒、頭痛、目赤、身熱、咽喉、牙齦腫痛等症,外用可治神經痛、皮膚瘙癢、皮疹和濕疹等。《滇南本草》載薄荷:「上清頭目諸風,止頭痛、眩暈、發熱,去風痰,治傷風咳嗽、腦漏、鼻流臭涕,退虛癆發熱。」tvb now,tvbnow,bttvb; x& o. P& v0 R/ k% _
現代研究發現,薄荷中主要含有揮發油、黃酮類、蒽醌類、有機酸類、氨基酸等,具有抗炎鎮痛、抗病毒、抗氧化等作用。薄荷茶還可以改善健康成年人的記憶力。
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.薄荷龍井茶5.39.217.77:8898' q1 r4 D7 f: f( U' }4 R
適合精神緊張、咽喉不適、神疲乏力的人群飲用。
1 U' J# e: P3 ]* L. j9 j8 ?( [4 \- Y5 Btvb now,tvbnow,bttvb材料/新鮮薄荷葉6片,龍井茶3克。
7 b& q. e* f/ a/ S  b1 s& C( Otvb now,tvbnow,bttvb做法/將薄荷葉與龍井茶一同放入玻璃杯中,開水沖泡,等待3分鐘,即可品飲。
+ ~( O" G7 G2 D( `0 R3 r2 W) U5 ~' u公仔箱論壇功效/本藥茶具有提神解鬱、潤喉止咳的功效。
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.薄荷玫瑰茶
7 i" A3 D# H1 i+ M# o適合咽喉不利、肝氣不舒、內分泌失調的女性人群飲用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C$ U, y4 A( f) l# W+ U! |, l
材料/新鮮薄荷葉6片,玫瑰花6朵。
: N2 J' ^6 n7 L; P做法/將薄荷葉與玫瑰花一同放入玻璃杯中,開水沖泡,等待3分鐘,即可品飲。
( X5 k: ], `  j4 _公仔箱論壇功效/本藥茶具有清熱利咽、疏肝解鬱、美容養顏的作用。

0 _& f: g* ^$ r$ b1 A5 E# @公仔箱論壇紫蘇葉
) T! R2 m$ |% j2 e* }" Ctvb now,tvbnow,bttvb可當蔬食。有抗菌和抗病毒、止血、鎮靜和鎮痛、抗氧化、抗腫瘤等功效詩詞裡的藥草& y) l; w+ f( b% L  g
赤日厚地裂, 百草殆立枯。朝雨應所至, 雖微念勝無。tvb now,tvbnow,bttvb1 }: e. E1 f6 Z  \; b$ F
力難興禾黍, 可以成嘉蔬。歲暮有此望, 帶經且親鋤。
  V4 s4 }) n: T8 f+ O9 a+ q$ v" aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。今茲五月交, 盛陽消已徂。汲汲愧老圃, 仲尼雲不如。
- s" E- u( G- {4 `2 C& |% D, k養生寄空瓢, 雖乏未可虛。正以營一飲, 形骸如此劬。
# C9 R/ p7 G, b% P6 M' ~- PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。— 宋. 劉敞《種紫蘇》
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註釋TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]" g) Y# J0 E3 C
徂:ㄘㄨ ˊ,落日。 ② 劬:ㄑㄩ ˊ,勞苦。

) U& ]' O5 h1 K9 C) f! u+ }- k% I) L  E5.39.217.77:8898詩中寫道: 太陽當頭照,大地乾涸,土地開裂,草木幾乎都枯萎了。期盼著雨水到來滋潤乾涸的土地,雖然希望渺茫,但是總比沒有好。努力克服各種困難播種些小米、黃米,以及栽種紫蘇等蔬菜瓜果,到了年末或許有一些收成,一定要親自耕種才行。tvb now,tvbnow,bttvb/ `: \# N: ^$ A6 [& G
此時正是四月底五月初,烈日早早地便下山了。看著一天的勞作,發覺自己竟比不上一個老農,不由地感到慚愧。《論語.子路》中也說:「樊遲請學稼,子曰:『吾不如老農。』請學為圃。曰:『吾不如老圃。』」求生養命就寄託在這空空的瓢勺當中,沒有多少水來灌溉,希望喝上一口水,留下這勞苦消瘦的身形。這首詩描繪了因自然旱災導致顆粒無收、饑餓勞苦的場景。紫蘇在古代被當作蔬菜食用,還可以預防疾病,一舉多得。3 s/ R& F" y+ q+ N
紫蘇葉片呈卵形,葉面呈紫紅色,具有獨特的芳香氣味。在鄉間田野裡、菜園裡,我們常能發現蓬勃生長的紫蘇,它與眾不同的顏色總能引起人們的注意。相傳它色紫,服用後能使人腹中舒服,曾被叫「紫舒」。紫蘇味辛性溫,具有解表散寒、宣肺化痰、行氣和胃之功效,常用於治療風寒感冒、咳嗽嘔惡、脾胃氣滯、胸脘脹滿、妊娠嘔吐及魚蟹中毒等病症。有報導稱紫蘇葉茶對於治療海鮮過敏有一定的作用。《本草綱目》中記載:「蘇從酥,音酥,舒暢也。蘇性舒暢,行氣和血,故謂之蘇。」% \" t0 K: {7 m$ y) s
現代研究表明,紫蘇葉具有抗菌和抗病毒、止血、鎮靜和鎮痛、抗氧化、抗腫瘤等多種藥理作用。公仔箱論壇( Z! p; D/ X2 P2 d; j  B
防病藥茶方& E. S, A3 h$ y1 b7 U3 T
.紫蘇烏龍茶
0 s, R; W4 [) L2 pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適合鼻塞流涕、畏寒怕冷、全身酸痛、嘔惡納呆的人群飲用。
6 |& m' K1 ^7 M( M7 D/ a7 f( E公仔箱論壇材料/紫蘇葉6片,烏龍茶葉3克,紅糖適量。
% w8 q% n1 U: L& t7 o$ l. j9 z公仔箱論壇做法/將紫蘇葉、烏龍茶葉放入壺中,加入適量紅糖,沖入適量開水,加蓋悶5分鐘,即可品飲。
& \- b1 ]2 S: O  z. ?功效/本藥茶具有解表散寒、行氣開胃的功效。

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6 G9 U6 H$ ]( T- M& STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。.紫蘇薑棗茶
9 O& q7 o$ t+ Y: i$ A3 g7 X) p適合胃寒胃痛、食少納呆、食後腹脹的人群飲用。tvb now,tvbnow,bttvb! O1 T" ~0 d% d4 |
材料/鮮紫蘇葉9片,生薑1片,紅棗3枚。公仔箱論壇; m& \2 M9 u' Z' \9 K& X& [' W
做法/將新鮮紫蘇葉、生薑片洗淨,切細絲,大棗洗淨去核,切絲。然後放入壺中,用沸水沖泡,加蓋悶5分鐘,即可品飲。tvb now,tvbnow,bttvb' k: c% n% w* ?# ~1 u
功效/本藥茶具有散寒暖胃、行氣消食的功效。
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