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[健康資訊] 5分鐘就能提神醒腦!中醫師的「6款DIY保健茶飲」:一杯薄荷茶,竟可改善記憶力、潤喉止咳

本帖最後由 soforlee 於 2021-4-30 12:10 AM 編輯 5.39.217.77:8898: i+ K( n! g% L3 B5 i

5 h6 v4 J% r5 s. v1 a5 ytvb now,tvbnow,bttvb玫瑰花
5 G$ ~! {6 a+ `9 ]- Z) r: T" ?調理氣血的美顏藥草。還可消除疲勞,促進傷口癒合, 保護肝臟胃腸功能詩詞裡的藥草5.39.217.77:8898  d3 s: c* C& |& U; ^
芳菲移自越王台, 最似薔薇好並栽。tvb now,tvbnow,bttvb7 D# k4 H/ x' _1 {# n
穠豔盡憐勝彩繪, 嘉名誰贈作玫瑰。公仔箱論壇' @) o& U) O* \
春藏錦繡風吹拆, 天染瓊瑤日照開。
0 I3 J: m& K- V0 m8 s為報朱衣早邀客, 莫教零落委蒼苔。
' ~( L' ^; `  ~) F3 n) r( Y* v& L7 [— 唐.徐夤《司直巡官無諸移到玫瑰花》

1 G1 v2 v; y) y  S5.39.217.77:8898注釋
5 U# I: H6 Q* V& t, }公仔箱論壇越王台:春秋時越王勾踐登臨之處 。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H  W; B; O, G  I' s# L
徐夤:ㄒㄩ ˊ ㄧㄣ ˊ,晚唐文學家,擅作賦。

6 i- W5 `/ g/ I4 L8 ]; A6 t詩中首句以「芳菲」借代玫瑰。玫瑰是自越王台移栽的,跟薔薇一起栽種,玫瑰的形態似薔薇,但又有別於薔薇;「穠豔盡憐勝彩繪,嘉名誰贈作玫瑰」,描寫了玫瑰花的顏色多樣且豔麗如同彩繪一般,玫瑰之嘉名不知誰人所取。「春藏錦繡風吹拆,天染瓊瑤日照開」,描寫了玫瑰花在春天盛開的時節,春風吹起散落的玫瑰花瓣,那隨風飛舞如美玉之色的花瓣似日光一樣豔麗。最後一句寫出玫瑰花為了不辜負那一身的嬌豔,於是綻放讓人欣賞,不願凋謝後淒涼了蒼苔。tvb now,tvbnow,bttvb) \8 T. N; e: \! ]) U6 k4 g
提到玫瑰花很多人都會聯想到浪漫的愛情,因此玫瑰花相比其他花類,多了一份柔情。殊不知,玫瑰花不僅可以用做表達愛意,還可以作為中藥使用。中醫學認為,玫瑰花味甘、微苦,性溫,具有理氣解鬱、活血散瘀和調經止痛等功效。此外,玫瑰花的藥性溫和,能夠溫養人的心肝血脈,舒發體內鬱氣,起到鎮靜、抗抑鬱的作用。《本草正義》中記載:「玫瑰花,香氣最濃,清而不濁,和而不猛,柔肝醒胃,流氣活血,宣通窒滯而絕無辛溫剛燥之弊,斷推氣分藥之中,最有捷效而最為馴良者,芳香諸品,殆無其匹。」
7 G+ q* u/ V0 H  p9 U" o現代研究表明,玫瑰花揮發油中主要成分為香茅醇、橙花醇、丁香油酚、苯乙醇。可以促進血液迴圈,養顏美容,還可消除疲勞,促進傷口癒合,保護肝臟胃腸功能,長期飲用玫瑰花茶亦有助於促進新陳代謝等。公仔箱論壇: c) ~3 {/ U9 o* e* A" |1 [4 z
防病藥茶方tvb now,tvbnow,bttvb0 b: @. ^  N4 V: W5 s1 ~. h& f
.玫瑰花蜜飲
) A) L4 _: {# g+ a4 J( TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適合精神壓力較大、氣血不調的女性人群飲用。5.39.217.77:8898* ^* R: O  N/ ~
材料/乾玫瑰花9朵,蜂蜜適量。
: p: Z3 M  |5 w' U$ e% D- rtvb now,tvbnow,bttvb做法/將玫瑰花放入玻璃杯中,注入開水,等待5分鐘左右,水溫合適時,加入蜂蜜調味,即可品飲。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \" n3 N$ Y# H! O
功效/本藥茶具有解鬱降火、滋陰美容、調理氣血等功效。
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公仔箱論壇4 k7 X) W4 K$ g/ S
.玫瑰花棗茶
9 ]  F/ E- U3 f& A8 R6 j3 v公仔箱論壇適合陰虧血少、脾胃虛弱、容易疲勞的人群飲用。公仔箱論壇- b# }; _  @" J# ^  K
材料/乾玫瑰花9朵,紅棗3枚,桂圓乾3個,枸杞子12枚,紅茶、蜂蜜各適量。
; H# e: x% g$ Z4 e* P0 Q# ?tvb now,tvbnow,bttvb做法/先將紅棗去核,切絲,然後將所有材料放入壺中,注入開水沖泡,等待5分鐘左右,即可品飲。
- q' h. x1 H  ~6 Q3 [9 V8 e' `: _6 MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效/本藥茶具有滋陰養血、溫脾補氣、開鬱提神的功效。

! T0 I( _; E# h% Z- F/ _" n公仔箱論壇薄荷公仔箱論壇  e7 L% B- |! b" ^6 V8 I
民間常見的香料。具有疏散風熱、抗炎鎮痛、抗病毒、抗氧化等功效詩詞裡的藥草TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _) L& N$ @  }/ G5 F
我亦乘桴向海涯, 無人復獻雨中花。5.39.217.77:8898+ \6 }7 S8 O% [/ M4 M, P/ {
卻愁春夢歸吳越, 茗飲濃斟薄荷芽。
3 ^# L: G+ |- P: \: s! S公仔箱論壇— 宋. 李綱5.39.217.77:8898/ A! d9 _5 m. d0 g! D4 _4 \- a
《獻花鋪唐相李德裕謫海南道此有山女獻花因以名之次壁間韻》

3 x, E0 W' w1 k: Y5.39.217.77:8898註釋: d8 S, N3 f$ H: w7 ~( ^
桴:ㄈㄨ ˊ,木筏或竹筏。

  v4 j/ e6 P/ e) W/ I" p5 htvb now,tvbnow,bttvb詩人寫道: 唐朝宰相李德裕,雖為逐客,道中遇雨,卻有山女獻花。如今我被貶,遷謫之地雖同,卻無送鮮花之人,空留一腔抱負,徒增一絲傷感。不知何時是歸期,只待午夜夢迴,啜一杯濃濃的薄荷芽茶,雖然有疏肝解鬱的功效,但憂國之心、思鄉之情,哪能說放下就能放下。說明古代已經把薄荷當作日常的必備之品,常沖飲之以解心中煩憂。tvb now,tvbnow,bttvb. U- v- `- H) X0 U: E) `* p. T8 D6 N
關於薄荷,在日常生活中最常接觸到的,應是被作為食品添加劑製成的口香糖、薄荷糖,吃起來清爽可口、提神醒腦。薄荷也可作香料,可用於沖茶、配酒、製作糕點等。中醫學認為,薄荷性味辛,性涼,具有疏散風熱、清利頭目、利咽透疹、疏肝行氣之功效。用於治療流行性感冒、頭痛、目赤、身熱、咽喉、牙齦腫痛等症,外用可治神經痛、皮膚瘙癢、皮疹和濕疹等。《滇南本草》載薄荷:「上清頭目諸風,止頭痛、眩暈、發熱,去風痰,治傷風咳嗽、腦漏、鼻流臭涕,退虛癆發熱。」
2 F: M1 `4 B. I% k& z9 e5 Q; {8 N公仔箱論壇現代研究發現,薄荷中主要含有揮發油、黃酮類、蒽醌類、有機酸類、氨基酸等,具有抗炎鎮痛、抗病毒、抗氧化等作用。薄荷茶還可以改善健康成年人的記憶力。
. d7 d6 J% w" T  [; l# k防病藥茶方
6 V, D! u3 n7 J$ f' X* Ptvb now,tvbnow,bttvb.薄荷龍井茶
& u0 K5 M9 L6 M0 }7 [; I& m% S+ m適合精神緊張、咽喉不適、神疲乏力的人群飲用。
7 s8 \6 `2 X- j/ C0 H8 [) n+ j5.39.217.77:8898材料/新鮮薄荷葉6片,龍井茶3克。
- d' ~) M) @  k& O- w8 A! Y公仔箱論壇做法/將薄荷葉與龍井茶一同放入玻璃杯中,開水沖泡,等待3分鐘,即可品飲。
  D1 A/ u5 m: H功效/本藥茶具有提神解鬱、潤喉止咳的功效。

/ B' j& G% O5 k6 T$ ?$ M# m! o5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X$ u" s2 W2 R; v4 C
.薄荷玫瑰茶
* K2 ?) R1 |% ]0 s: f適合咽喉不利、肝氣不舒、內分泌失調的女性人群飲用。
# O! f' K' E) k0 E2 r. R! ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料/新鮮薄荷葉6片,玫瑰花6朵。公仔箱論壇& E" X$ C7 g9 P2 S/ N
做法/將薄荷葉與玫瑰花一同放入玻璃杯中,開水沖泡,等待3分鐘,即可品飲。
) C4 B) i! k6 i0 oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效/本藥茶具有清熱利咽、疏肝解鬱、美容養顏的作用。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B" n3 l  v% `7 z; H0 k
紫蘇葉
- m' ?9 a% m4 @9 `2 E0 j1 N  xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可當蔬食。有抗菌和抗病毒、止血、鎮靜和鎮痛、抗氧化、抗腫瘤等功效詩詞裡的藥草
* s3 M% T5 G) z; {赤日厚地裂, 百草殆立枯。朝雨應所至, 雖微念勝無。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V; k4 m3 y! E
力難興禾黍, 可以成嘉蔬。歲暮有此望, 帶經且親鋤。
' v; k7 o9 A, r6 b# F1 E: {' t今茲五月交, 盛陽消已徂。汲汲愧老圃, 仲尼雲不如。
1 w9 a& }8 @$ G2 \0 n' e& ^養生寄空瓢, 雖乏未可虛。正以營一飲, 形骸如此劬。
( n9 T0 V6 r$ t' w$ X— 宋. 劉敞《種紫蘇》

( i) X( \4 }  U& [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。註釋
! }3 ^7 S. D: N, j徂:ㄘㄨ ˊ,落日。 ② 劬:ㄑㄩ ˊ,勞苦。
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詩中寫道: 太陽當頭照,大地乾涸,土地開裂,草木幾乎都枯萎了。期盼著雨水到來滋潤乾涸的土地,雖然希望渺茫,但是總比沒有好。努力克服各種困難播種些小米、黃米,以及栽種紫蘇等蔬菜瓜果,到了年末或許有一些收成,一定要親自耕種才行。
) T5 p2 d+ C, n# }此時正是四月底五月初,烈日早早地便下山了。看著一天的勞作,發覺自己竟比不上一個老農,不由地感到慚愧。《論語.子路》中也說:「樊遲請學稼,子曰:『吾不如老農。』請學為圃。曰:『吾不如老圃。』」求生養命就寄託在這空空的瓢勺當中,沒有多少水來灌溉,希望喝上一口水,留下這勞苦消瘦的身形。這首詩描繪了因自然旱災導致顆粒無收、饑餓勞苦的場景。紫蘇在古代被當作蔬菜食用,還可以預防疾病,一舉多得。; u8 ^- P8 K% y* l& h  A3 B
紫蘇葉片呈卵形,葉面呈紫紅色,具有獨特的芳香氣味。在鄉間田野裡、菜園裡,我們常能發現蓬勃生長的紫蘇,它與眾不同的顏色總能引起人們的注意。相傳它色紫,服用後能使人腹中舒服,曾被叫「紫舒」。紫蘇味辛性溫,具有解表散寒、宣肺化痰、行氣和胃之功效,常用於治療風寒感冒、咳嗽嘔惡、脾胃氣滯、胸脘脹滿、妊娠嘔吐及魚蟹中毒等病症。有報導稱紫蘇葉茶對於治療海鮮過敏有一定的作用。《本草綱目》中記載:「蘇從酥,音酥,舒暢也。蘇性舒暢,行氣和血,故謂之蘇。」
/ F! X6 U4 R' q, r1 A- o公仔箱論壇現代研究表明,紫蘇葉具有抗菌和抗病毒、止血、鎮靜和鎮痛、抗氧化、抗腫瘤等多種藥理作用。公仔箱論壇2 n  h' n, y+ q' U
防病藥茶方; i8 p6 u1 L# K
.紫蘇烏龍茶5 B+ m! ~: v- x1 T. D" \
適合鼻塞流涕、畏寒怕冷、全身酸痛、嘔惡納呆的人群飲用。* y/ v; m9 i$ m. F
材料/紫蘇葉6片,烏龍茶葉3克,紅糖適量。- x0 i  @1 O% y- J4 X3 Q
做法/將紫蘇葉、烏龍茶葉放入壺中,加入適量紅糖,沖入適量開水,加蓋悶5分鐘,即可品飲。
- H6 U  b9 p) V' d公仔箱論壇功效/本藥茶具有解表散寒、行氣開胃的功效。

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.紫蘇薑棗茶tvb now,tvbnow,bttvb# G- [: N" u% b$ T5 ~' V. K
適合胃寒胃痛、食少納呆、食後腹脹的人群飲用。公仔箱論壇2 z8 E8 l' s7 [# v
材料/鮮紫蘇葉9片,生薑1片,紅棗3枚。5 U# ~: y1 l4 I5 b
做法/將新鮮紫蘇葉、生薑片洗淨,切細絲,大棗洗淨去核,切絲。然後放入壺中,用沸水沖泡,加蓋悶5分鐘,即可品飲。
& N+ l, V  Z( g& F- q; I功效/本藥茶具有散寒暖胃、行氣消食的功效。
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