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[健康資訊] 5分鐘就能提神醒腦!中醫師的「6款DIY保健茶飲」:一杯薄荷茶,竟可改善記憶力、潤喉止咳

本帖最後由 soforlee 於 2021-4-30 12:10 AM 編輯
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! G) S  H: N; B玫瑰花TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P1 |% U% t9 J0 L0 I$ z  d8 }  h
調理氣血的美顏藥草。還可消除疲勞,促進傷口癒合, 保護肝臟胃腸功能詩詞裡的藥草
8 \% o! f! [3 a0 ]- S芳菲移自越王台, 最似薔薇好並栽。
, F" H# _- M: h" ?$ o3 e穠豔盡憐勝彩繪, 嘉名誰贈作玫瑰。
4 N" A8 z5 D; J. G4 b) Y* r春藏錦繡風吹拆, 天染瓊瑤日照開。; R- b6 Y  q+ F% ?% t( W* d
為報朱衣早邀客, 莫教零落委蒼苔。tvb now,tvbnow,bttvb0 }5 G# j* L2 @  g6 R+ k8 Q
— 唐.徐夤《司直巡官無諸移到玫瑰花》

' C( v  M# i. s8 P  Htvb now,tvbnow,bttvb注釋公仔箱論壇4 H* R0 q0 H4 _
越王台:春秋時越王勾踐登臨之處 。公仔箱論壇/ k( s$ L! F# m9 L- V
徐夤:ㄒㄩ ˊ ㄧㄣ ˊ,晚唐文學家,擅作賦。
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詩中首句以「芳菲」借代玫瑰。玫瑰是自越王台移栽的,跟薔薇一起栽種,玫瑰的形態似薔薇,但又有別於薔薇;「穠豔盡憐勝彩繪,嘉名誰贈作玫瑰」,描寫了玫瑰花的顏色多樣且豔麗如同彩繪一般,玫瑰之嘉名不知誰人所取。「春藏錦繡風吹拆,天染瓊瑤日照開」,描寫了玫瑰花在春天盛開的時節,春風吹起散落的玫瑰花瓣,那隨風飛舞如美玉之色的花瓣似日光一樣豔麗。最後一句寫出玫瑰花為了不辜負那一身的嬌豔,於是綻放讓人欣賞,不願凋謝後淒涼了蒼苔。公仔箱論壇: }$ M) N$ s$ {9 R& _' K- q# b. s" J6 F! m
提到玫瑰花很多人都會聯想到浪漫的愛情,因此玫瑰花相比其他花類,多了一份柔情。殊不知,玫瑰花不僅可以用做表達愛意,還可以作為中藥使用。中醫學認為,玫瑰花味甘、微苦,性溫,具有理氣解鬱、活血散瘀和調經止痛等功效。此外,玫瑰花的藥性溫和,能夠溫養人的心肝血脈,舒發體內鬱氣,起到鎮靜、抗抑鬱的作用。《本草正義》中記載:「玫瑰花,香氣最濃,清而不濁,和而不猛,柔肝醒胃,流氣活血,宣通窒滯而絕無辛溫剛燥之弊,斷推氣分藥之中,最有捷效而最為馴良者,芳香諸品,殆無其匹。」
9 P4 B9 d9 u, y* F3 _+ w' ^tvb now,tvbnow,bttvb現代研究表明,玫瑰花揮發油中主要成分為香茅醇、橙花醇、丁香油酚、苯乙醇。可以促進血液迴圈,養顏美容,還可消除疲勞,促進傷口癒合,保護肝臟胃腸功能,長期飲用玫瑰花茶亦有助於促進新陳代謝等。公仔箱論壇0 J. a7 C" b( i8 S7 s
防病藥茶方公仔箱論壇9 i' I5 `4 D( m7 ]( c$ ^
.玫瑰花蜜飲tvb now,tvbnow,bttvb1 c& N. N1 q" |5 F' a' u
適合精神壓力較大、氣血不調的女性人群飲用。
% R( d$ V( n. `! h9 d. dtvb now,tvbnow,bttvb材料/乾玫瑰花9朵,蜂蜜適量。
3 w! n  g0 I* q2 v' W8 M$ ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法/將玫瑰花放入玻璃杯中,注入開水,等待5分鐘左右,水溫合適時,加入蜂蜜調味,即可品飲。9 U. w. Q6 G  ]5 E* ]
功效/本藥茶具有解鬱降火、滋陰美容、調理氣血等功效。
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.玫瑰花棗茶TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I) O1 e2 g; o8 k$ Z' F- N1 R1 L/ m
適合陰虧血少、脾胃虛弱、容易疲勞的人群飲用。
6 [* ~2 E6 \8 }4 G/ u材料/乾玫瑰花9朵,紅棗3枚,桂圓乾3個,枸杞子12枚,紅茶、蜂蜜各適量。公仔箱論壇- {$ `9 N5 X/ \- ~) h
做法/先將紅棗去核,切絲,然後將所有材料放入壺中,注入開水沖泡,等待5分鐘左右,即可品飲。
" C0 N- [$ T2 i) \8 F5.39.217.77:8898功效/本藥茶具有滋陰養血、溫脾補氣、開鬱提神的功效。
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薄荷
+ ^7 ~# V# B5 W' ]8 DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。民間常見的香料。具有疏散風熱、抗炎鎮痛、抗病毒、抗氧化等功效詩詞裡的藥草
2 I+ s4 U8 s" r0 |' DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我亦乘桴向海涯, 無人復獻雨中花。
. \4 e4 j1 x5 b* g! p7 f) @: Itvb now,tvbnow,bttvb卻愁春夢歸吳越, 茗飲濃斟薄荷芽。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G& X6 B5 E" z( f/ d- @2 n0 D
— 宋. 李綱
0 U8 R: Y+ d' y5 e公仔箱論壇《獻花鋪唐相李德裕謫海南道此有山女獻花因以名之次壁間韻》

% n9 ?0 k+ b# ]6 g) s4 g7 t4 d公仔箱論壇註釋5.39.217.77:88985 n; {8 T- [, ^/ D: i+ x
桴:ㄈㄨ ˊ,木筏或竹筏。

' Y- R+ \+ l0 o: ?" x6 o* i詩人寫道: 唐朝宰相李德裕,雖為逐客,道中遇雨,卻有山女獻花。如今我被貶,遷謫之地雖同,卻無送鮮花之人,空留一腔抱負,徒增一絲傷感。不知何時是歸期,只待午夜夢迴,啜一杯濃濃的薄荷芽茶,雖然有疏肝解鬱的功效,但憂國之心、思鄉之情,哪能說放下就能放下。說明古代已經把薄荷當作日常的必備之品,常沖飲之以解心中煩憂。
* U4 n" j; l! E' K8 |0 j5 g關於薄荷,在日常生活中最常接觸到的,應是被作為食品添加劑製成的口香糖、薄荷糖,吃起來清爽可口、提神醒腦。薄荷也可作香料,可用於沖茶、配酒、製作糕點等。中醫學認為,薄荷性味辛,性涼,具有疏散風熱、清利頭目、利咽透疹、疏肝行氣之功效。用於治療流行性感冒、頭痛、目赤、身熱、咽喉、牙齦腫痛等症,外用可治神經痛、皮膚瘙癢、皮疹和濕疹等。《滇南本草》載薄荷:「上清頭目諸風,止頭痛、眩暈、發熱,去風痰,治傷風咳嗽、腦漏、鼻流臭涕,退虛癆發熱。」
, T7 `1 d6 I* W$ J0 X: v& ]* A' p# H/ _現代研究發現,薄荷中主要含有揮發油、黃酮類、蒽醌類、有機酸類、氨基酸等,具有抗炎鎮痛、抗病毒、抗氧化等作用。薄荷茶還可以改善健康成年人的記憶力。tvb now,tvbnow,bttvb3 n; z* E# y+ `  f. _0 V
防病藥茶方
) f/ P9 b8 L; s5 d1 b, ?" s" rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。.薄荷龍井茶公仔箱論壇/ `! w, X) M' A1 p
適合精神緊張、咽喉不適、神疲乏力的人群飲用。
, @6 R- r2 g" ^, g材料/新鮮薄荷葉6片,龍井茶3克。, J+ N) j, |3 t( f, m
做法/將薄荷葉與龍井茶一同放入玻璃杯中,開水沖泡,等待3分鐘,即可品飲。
$ L( u0 r% {2 D" {tvb now,tvbnow,bttvb功效/本藥茶具有提神解鬱、潤喉止咳的功效。
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; h) N6 m1 g6 I- V+ j5.39.217.77:8898.薄荷玫瑰茶) A3 U: x' G; @- B7 [' H3 B1 \
適合咽喉不利、肝氣不舒、內分泌失調的女性人群飲用。
. @- ~, r6 @1 v- W2 e! r' n  Wtvb now,tvbnow,bttvb材料/新鮮薄荷葉6片,玫瑰花6朵。  s' U) s7 @; T7 V/ D
做法/將薄荷葉與玫瑰花一同放入玻璃杯中,開水沖泡,等待3分鐘,即可品飲。
% T0 ~" C0 z! a5 n( E公仔箱論壇功效/本藥茶具有清熱利咽、疏肝解鬱、美容養顏的作用。

9 s: |0 G  \: I2 ^$ @/ F3 P1 l& P' RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫蘇葉
- T, w, c4 g/ v7 K7 V  P/ T可當蔬食。有抗菌和抗病毒、止血、鎮靜和鎮痛、抗氧化、抗腫瘤等功效詩詞裡的藥草
; ~8 x& J  b4 V( _1 g5.39.217.77:8898赤日厚地裂, 百草殆立枯。朝雨應所至, 雖微念勝無。4 I* E9 w, m6 f$ X
力難興禾黍, 可以成嘉蔬。歲暮有此望, 帶經且親鋤。tvb now,tvbnow,bttvb5 y3 K* k/ z2 h8 C' k
今茲五月交, 盛陽消已徂。汲汲愧老圃, 仲尼雲不如。
6 v4 I: D4 B5 X. Q4 x5 N6 z, x5.39.217.77:8898養生寄空瓢, 雖乏未可虛。正以營一飲, 形骸如此劬。
% U" u7 |# T( l— 宋. 劉敞《種紫蘇》

3 {% T4 U, [& z1 ?tvb now,tvbnow,bttvb註釋. w) X/ d: g! m6 H' ?8 N
徂:ㄘㄨ ˊ,落日。 ② 劬:ㄑㄩ ˊ,勞苦。

6 s1 P3 e+ Z. |* m( z. b( S公仔箱論壇詩中寫道: 太陽當頭照,大地乾涸,土地開裂,草木幾乎都枯萎了。期盼著雨水到來滋潤乾涸的土地,雖然希望渺茫,但是總比沒有好。努力克服各種困難播種些小米、黃米,以及栽種紫蘇等蔬菜瓜果,到了年末或許有一些收成,一定要親自耕種才行。
5 ?1 q- O9 f, c) ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此時正是四月底五月初,烈日早早地便下山了。看著一天的勞作,發覺自己竟比不上一個老農,不由地感到慚愧。《論語.子路》中也說:「樊遲請學稼,子曰:『吾不如老農。』請學為圃。曰:『吾不如老圃。』」求生養命就寄託在這空空的瓢勺當中,沒有多少水來灌溉,希望喝上一口水,留下這勞苦消瘦的身形。這首詩描繪了因自然旱災導致顆粒無收、饑餓勞苦的場景。紫蘇在古代被當作蔬菜食用,還可以預防疾病,一舉多得。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~8 _( P2 o3 y. m
紫蘇葉片呈卵形,葉面呈紫紅色,具有獨特的芳香氣味。在鄉間田野裡、菜園裡,我們常能發現蓬勃生長的紫蘇,它與眾不同的顏色總能引起人們的注意。相傳它色紫,服用後能使人腹中舒服,曾被叫「紫舒」。紫蘇味辛性溫,具有解表散寒、宣肺化痰、行氣和胃之功效,常用於治療風寒感冒、咳嗽嘔惡、脾胃氣滯、胸脘脹滿、妊娠嘔吐及魚蟹中毒等病症。有報導稱紫蘇葉茶對於治療海鮮過敏有一定的作用。《本草綱目》中記載:「蘇從酥,音酥,舒暢也。蘇性舒暢,行氣和血,故謂之蘇。」
# Z5 j5 r* j7 }* D現代研究表明,紫蘇葉具有抗菌和抗病毒、止血、鎮靜和鎮痛、抗氧化、抗腫瘤等多種藥理作用。
; N, W! t% P- W3 gtvb now,tvbnow,bttvb防病藥茶方
' Y. d, X& X- q/ DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。.紫蘇烏龍茶
, X* S4 Y; r+ I5 D適合鼻塞流涕、畏寒怕冷、全身酸痛、嘔惡納呆的人群飲用。
7 W3 G9 N1 k$ B: V公仔箱論壇材料/紫蘇葉6片,烏龍茶葉3克,紅糖適量。5.39.217.77:8898! f6 \+ Z; j0 ?/ u/ j5 M7 a) u
做法/將紫蘇葉、烏龍茶葉放入壺中,加入適量紅糖,沖入適量開水,加蓋悶5分鐘,即可品飲。
# j) X1 a0 h, q. W功效/本藥茶具有解表散寒、行氣開胃的功效。
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& u) ~/ k; U2 N! x) X; X! U$ }公仔箱論壇.紫蘇薑棗茶
9 @, e( S5 }( M. G! V. N( V- n2 i適合胃寒胃痛、食少納呆、食後腹脹的人群飲用。5 v* c+ f% g% p* F
材料/鮮紫蘇葉9片,生薑1片,紅棗3枚。
5 s0 [. {: X; h( l' x  C9 D做法/將新鮮紫蘇葉、生薑片洗淨,切細絲,大棗洗淨去核,切絲。然後放入壺中,用沸水沖泡,加蓋悶5分鐘,即可品飲。; ?% @& o# U  r0 a
功效/本藥茶具有散寒暖胃、行氣消食的功效。
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