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[健康資訊] 5分鐘就能提神醒腦!中醫師的「6款DIY保健茶飲」:一杯薄荷茶,竟可改善記憶力、潤喉止咳

本帖最後由 soforlee 於 2021-4-30 12:10 AM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb( Z2 r7 z1 r8 O# K; }1 P
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玫瑰花
% Q0 ?' w2 n/ Q" ~7 J公仔箱論壇調理氣血的美顏藥草。還可消除疲勞,促進傷口癒合, 保護肝臟胃腸功能詩詞裡的藥草公仔箱論壇3 G3 [+ N$ _( {$ ~: D, x
芳菲移自越王台, 最似薔薇好並栽。5.39.217.77:88987 h9 C* s+ V  ]$ Y1 D0 Y+ G2 v/ H1 A0 J
穠豔盡憐勝彩繪, 嘉名誰贈作玫瑰。$ X) ?$ ?0 u8 E" ?2 B1 O
春藏錦繡風吹拆, 天染瓊瑤日照開。
: V" ~; ~0 h; d; `為報朱衣早邀客, 莫教零落委蒼苔。
! E! `4 c8 N" \. i3 f# a— 唐.徐夤《司直巡官無諸移到玫瑰花》
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注釋% Z8 d' ?8 W) A2 c& Y+ `0 p) t
越王台:春秋時越王勾踐登臨之處 。
# t. P, c7 `- F+ u. h2 t3 g徐夤:ㄒㄩ ˊ ㄧㄣ ˊ,晚唐文學家,擅作賦。

7 i1 m4 r; t2 j, nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。詩中首句以「芳菲」借代玫瑰。玫瑰是自越王台移栽的,跟薔薇一起栽種,玫瑰的形態似薔薇,但又有別於薔薇;「穠豔盡憐勝彩繪,嘉名誰贈作玫瑰」,描寫了玫瑰花的顏色多樣且豔麗如同彩繪一般,玫瑰之嘉名不知誰人所取。「春藏錦繡風吹拆,天染瓊瑤日照開」,描寫了玫瑰花在春天盛開的時節,春風吹起散落的玫瑰花瓣,那隨風飛舞如美玉之色的花瓣似日光一樣豔麗。最後一句寫出玫瑰花為了不辜負那一身的嬌豔,於是綻放讓人欣賞,不願凋謝後淒涼了蒼苔。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 h' L; |9 y! u0 b% q- x0 C
提到玫瑰花很多人都會聯想到浪漫的愛情,因此玫瑰花相比其他花類,多了一份柔情。殊不知,玫瑰花不僅可以用做表達愛意,還可以作為中藥使用。中醫學認為,玫瑰花味甘、微苦,性溫,具有理氣解鬱、活血散瘀和調經止痛等功效。此外,玫瑰花的藥性溫和,能夠溫養人的心肝血脈,舒發體內鬱氣,起到鎮靜、抗抑鬱的作用。《本草正義》中記載:「玫瑰花,香氣最濃,清而不濁,和而不猛,柔肝醒胃,流氣活血,宣通窒滯而絕無辛溫剛燥之弊,斷推氣分藥之中,最有捷效而最為馴良者,芳香諸品,殆無其匹。」. Q2 q' c3 X# {# K% \
現代研究表明,玫瑰花揮發油中主要成分為香茅醇、橙花醇、丁香油酚、苯乙醇。可以促進血液迴圈,養顏美容,還可消除疲勞,促進傷口癒合,保護肝臟胃腸功能,長期飲用玫瑰花茶亦有助於促進新陳代謝等。5.39.217.77:8898  w' q0 M; ], I
防病藥茶方5.39.217.77:8898, w  F! g3 s  R" n* p5 ?
.玫瑰花蜜飲
6 m' h- C3 `/ D+ r0 P2 t8 S/ H! `tvb now,tvbnow,bttvb適合精神壓力較大、氣血不調的女性人群飲用。
) Z5 v% y, b6 O2 C# ~公仔箱論壇材料/乾玫瑰花9朵,蜂蜜適量。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B' [" ^7 ^) p! d+ h
做法/將玫瑰花放入玻璃杯中,注入開水,等待5分鐘左右,水溫合適時,加入蜂蜜調味,即可品飲。
7 K% t  w' O) U/ r  L功效/本藥茶具有解鬱降火、滋陰美容、調理氣血等功效。

5 d8 ~0 n& I! D4 F; }4 k& b, Z! HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898' Q' k- ]+ ], F* C- t9 w5 Q
.玫瑰花棗茶tvb now,tvbnow,bttvb% v; H% o" L7 P4 \' b" w5 u
適合陰虧血少、脾胃虛弱、容易疲勞的人群飲用。5.39.217.77:8898+ y" h  o. i+ e
材料/乾玫瑰花9朵,紅棗3枚,桂圓乾3個,枸杞子12枚,紅茶、蜂蜜各適量。
. K+ `. `5 K# N+ [! E做法/先將紅棗去核,切絲,然後將所有材料放入壺中,注入開水沖泡,等待5分鐘左右,即可品飲。5.39.217.77:88987 |9 N. g2 v* K- C. b6 x
功效/本藥茶具有滋陰養血、溫脾補氣、開鬱提神的功效。
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薄荷公仔箱論壇+ D6 I% _3 }/ p" j  p" m
民間常見的香料。具有疏散風熱、抗炎鎮痛、抗病毒、抗氧化等功效詩詞裡的藥草
; \) }" v7 z& S; C" n) K4 {! ~公仔箱論壇我亦乘桴向海涯, 無人復獻雨中花。
, H6 P1 g) V. ^5 V& s6 r5.39.217.77:8898卻愁春夢歸吳越, 茗飲濃斟薄荷芽。
; D1 e( m$ G% Z— 宋. 李綱
7 {  F- }3 u: Y2 c6 ?《獻花鋪唐相李德裕謫海南道此有山女獻花因以名之次壁間韻》
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註釋tvb now,tvbnow,bttvb9 p$ u% ?+ y" m
桴:ㄈㄨ ˊ,木筏或竹筏。

7 b0 x$ I& f: }4 `+ _tvb now,tvbnow,bttvb詩人寫道: 唐朝宰相李德裕,雖為逐客,道中遇雨,卻有山女獻花。如今我被貶,遷謫之地雖同,卻無送鮮花之人,空留一腔抱負,徒增一絲傷感。不知何時是歸期,只待午夜夢迴,啜一杯濃濃的薄荷芽茶,雖然有疏肝解鬱的功效,但憂國之心、思鄉之情,哪能說放下就能放下。說明古代已經把薄荷當作日常的必備之品,常沖飲之以解心中煩憂。公仔箱論壇1 Y* {2 @% G- C7 Y4 s7 y
關於薄荷,在日常生活中最常接觸到的,應是被作為食品添加劑製成的口香糖、薄荷糖,吃起來清爽可口、提神醒腦。薄荷也可作香料,可用於沖茶、配酒、製作糕點等。中醫學認為,薄荷性味辛,性涼,具有疏散風熱、清利頭目、利咽透疹、疏肝行氣之功效。用於治療流行性感冒、頭痛、目赤、身熱、咽喉、牙齦腫痛等症,外用可治神經痛、皮膚瘙癢、皮疹和濕疹等。《滇南本草》載薄荷:「上清頭目諸風,止頭痛、眩暈、發熱,去風痰,治傷風咳嗽、腦漏、鼻流臭涕,退虛癆發熱。」) m" O8 U; Z' T  Z3 ]
現代研究發現,薄荷中主要含有揮發油、黃酮類、蒽醌類、有機酸類、氨基酸等,具有抗炎鎮痛、抗病毒、抗氧化等作用。薄荷茶還可以改善健康成年人的記憶力。tvb now,tvbnow,bttvb* i' E* W8 t. }7 X
防病藥茶方6 h/ w, M  K$ M* _1 G
.薄荷龍井茶5.39.217.77:88984 s3 J( \- q% Y4 u3 p( m' s+ e
適合精神緊張、咽喉不適、神疲乏力的人群飲用。
! [2 k& C9 ^; D公仔箱論壇材料/新鮮薄荷葉6片,龍井茶3克。
. V/ h# E# V+ R4 KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法/將薄荷葉與龍井茶一同放入玻璃杯中,開水沖泡,等待3分鐘,即可品飲。tvb now,tvbnow,bttvb! n. M  V! }9 U) n' l4 Y  a$ ]
功效/本藥茶具有提神解鬱、潤喉止咳的功效。
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TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, O* J: s5 N, o
.薄荷玫瑰茶
7 |! z8 N9 A# i; K! c+ ~4 ?tvb now,tvbnow,bttvb適合咽喉不利、肝氣不舒、內分泌失調的女性人群飲用。3 L5 W8 s1 L* P3 {1 [
材料/新鮮薄荷葉6片,玫瑰花6朵。
6 E8 i! v. J* ]+ a9 ]: _8 s' u4 o, |* ?5 ytvb now,tvbnow,bttvb做法/將薄荷葉與玫瑰花一同放入玻璃杯中,開水沖泡,等待3分鐘,即可品飲。5.39.217.77:8898. q! k* @/ u6 o# u2 u/ P3 Y5 l- [
功效/本藥茶具有清熱利咽、疏肝解鬱、美容養顏的作用。

' r* E* }7 j1 Z+ r/ y7 {+ rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫蘇葉
: }" D/ F" `% ]可當蔬食。有抗菌和抗病毒、止血、鎮靜和鎮痛、抗氧化、抗腫瘤等功效詩詞裡的藥草. U) j4 w' U( O$ Z7 k# W/ S& H
赤日厚地裂, 百草殆立枯。朝雨應所至, 雖微念勝無。tvb now,tvbnow,bttvb1 d7 H2 h! S* L0 C
力難興禾黍, 可以成嘉蔬。歲暮有此望, 帶經且親鋤。
* \  o- c( e/ e; \# D$ K今茲五月交, 盛陽消已徂。汲汲愧老圃, 仲尼雲不如。公仔箱論壇3 T& r6 j( a8 }: @: t3 B' {
養生寄空瓢, 雖乏未可虛。正以營一飲, 形骸如此劬。# f- V$ j3 H. |8 v
— 宋. 劉敞《種紫蘇》
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註釋公仔箱論壇) r) p  Y2 ]/ O/ M0 @- [
徂:ㄘㄨ ˊ,落日。 ② 劬:ㄑㄩ ˊ,勞苦。

; \# J) _% V+ j  u3 Q詩中寫道: 太陽當頭照,大地乾涸,土地開裂,草木幾乎都枯萎了。期盼著雨水到來滋潤乾涸的土地,雖然希望渺茫,但是總比沒有好。努力克服各種困難播種些小米、黃米,以及栽種紫蘇等蔬菜瓜果,到了年末或許有一些收成,一定要親自耕種才行。tvb now,tvbnow,bttvb$ I4 Q7 J1 x2 R1 L5 W% x
此時正是四月底五月初,烈日早早地便下山了。看著一天的勞作,發覺自己竟比不上一個老農,不由地感到慚愧。《論語.子路》中也說:「樊遲請學稼,子曰:『吾不如老農。』請學為圃。曰:『吾不如老圃。』」求生養命就寄託在這空空的瓢勺當中,沒有多少水來灌溉,希望喝上一口水,留下這勞苦消瘦的身形。這首詩描繪了因自然旱災導致顆粒無收、饑餓勞苦的場景。紫蘇在古代被當作蔬菜食用,還可以預防疾病,一舉多得。
5 ~4 p3 B1 {0 ktvb now,tvbnow,bttvb紫蘇葉片呈卵形,葉面呈紫紅色,具有獨特的芳香氣味。在鄉間田野裡、菜園裡,我們常能發現蓬勃生長的紫蘇,它與眾不同的顏色總能引起人們的注意。相傳它色紫,服用後能使人腹中舒服,曾被叫「紫舒」。紫蘇味辛性溫,具有解表散寒、宣肺化痰、行氣和胃之功效,常用於治療風寒感冒、咳嗽嘔惡、脾胃氣滯、胸脘脹滿、妊娠嘔吐及魚蟹中毒等病症。有報導稱紫蘇葉茶對於治療海鮮過敏有一定的作用。《本草綱目》中記載:「蘇從酥,音酥,舒暢也。蘇性舒暢,行氣和血,故謂之蘇。」5.39.217.77:8898. \5 Z) R: A1 F# D/ k1 j- `
現代研究表明,紫蘇葉具有抗菌和抗病毒、止血、鎮靜和鎮痛、抗氧化、抗腫瘤等多種藥理作用。7 h/ G! [- c/ T8 Y, D8 Q" ^9 O
防病藥茶方
2 d* ?0 _: `& K! ^; y3 Rtvb now,tvbnow,bttvb.紫蘇烏龍茶
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5 D# x5 G  W# w' {% T8 W, H$ otvb now,tvbnow,bttvb材料/紫蘇葉6片,烏龍茶葉3克,紅糖適量。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c& p" v/ u7 b' t4 n
做法/將紫蘇葉、烏龍茶葉放入壺中,加入適量紅糖,沖入適量開水,加蓋悶5分鐘,即可品飲。公仔箱論壇% {; A0 ?. {7 u5 U
功效/本藥茶具有解表散寒、行氣開胃的功效。
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.紫蘇薑棗茶
+ S; d8 y5 T, {) _; a公仔箱論壇適合胃寒胃痛、食少納呆、食後腹脹的人群飲用。公仔箱論壇  ^9 s. T3 D" M
材料/鮮紫蘇葉9片,生薑1片,紅棗3枚。
. C2 S% p/ {/ ~8 }8 L公仔箱論壇做法/將新鮮紫蘇葉、生薑片洗淨,切細絲,大棗洗淨去核,切絲。然後放入壺中,用沸水沖泡,加蓋悶5分鐘,即可品飲。0 p6 a4 f* I/ A) c) c
功效/本藥茶具有散寒暖胃、行氣消食的功效。
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