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[健康資訊] 5分鐘就能提神醒腦!中醫師的「6款DIY保健茶飲」:一杯薄荷茶,竟可改善記憶力、潤喉止咳

本帖最後由 soforlee 於 2021-4-30 12:10 AM 編輯
$ y3 _% D: @/ [; }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x, k8 w2 @5 G# Y: [5 E/ }& s
玫瑰花
  a& m; a# ]7 ^6 g9 ?; b( I, gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調理氣血的美顏藥草。還可消除疲勞,促進傷口癒合, 保護肝臟胃腸功能詩詞裡的藥草
" ?% e. L6 K& C' ?/ ?9 L& H- h" @tvb now,tvbnow,bttvb芳菲移自越王台, 最似薔薇好並栽。
$ d. r( N1 w3 T; aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。穠豔盡憐勝彩繪, 嘉名誰贈作玫瑰。
+ M' R+ j5 u0 \& N+ ^- T' l2 j春藏錦繡風吹拆, 天染瓊瑤日照開。
- [3 a7 a( B! Q) j5.39.217.77:8898為報朱衣早邀客, 莫教零落委蒼苔。tvb now,tvbnow,bttvb  O, w2 y9 ?+ }; w; G1 Y
— 唐.徐夤《司直巡官無諸移到玫瑰花》

* C2 @# {5 C2 r' d6 Q: Q5.39.217.77:8898注釋TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _' o0 T- N3 k4 W0 G0 I7 m
越王台:春秋時越王勾踐登臨之處 。tvb now,tvbnow,bttvb4 l+ d7 o% W9 Q7 C# h! i8 |. B
徐夤:ㄒㄩ ˊ ㄧㄣ ˊ,晚唐文學家,擅作賦。

- l( M, t  P. S  j詩中首句以「芳菲」借代玫瑰。玫瑰是自越王台移栽的,跟薔薇一起栽種,玫瑰的形態似薔薇,但又有別於薔薇;「穠豔盡憐勝彩繪,嘉名誰贈作玫瑰」,描寫了玫瑰花的顏色多樣且豔麗如同彩繪一般,玫瑰之嘉名不知誰人所取。「春藏錦繡風吹拆,天染瓊瑤日照開」,描寫了玫瑰花在春天盛開的時節,春風吹起散落的玫瑰花瓣,那隨風飛舞如美玉之色的花瓣似日光一樣豔麗。最後一句寫出玫瑰花為了不辜負那一身的嬌豔,於是綻放讓人欣賞,不願凋謝後淒涼了蒼苔。公仔箱論壇1 w& q* j/ W- i# K2 q6 u
提到玫瑰花很多人都會聯想到浪漫的愛情,因此玫瑰花相比其他花類,多了一份柔情。殊不知,玫瑰花不僅可以用做表達愛意,還可以作為中藥使用。中醫學認為,玫瑰花味甘、微苦,性溫,具有理氣解鬱、活血散瘀和調經止痛等功效。此外,玫瑰花的藥性溫和,能夠溫養人的心肝血脈,舒發體內鬱氣,起到鎮靜、抗抑鬱的作用。《本草正義》中記載:「玫瑰花,香氣最濃,清而不濁,和而不猛,柔肝醒胃,流氣活血,宣通窒滯而絕無辛溫剛燥之弊,斷推氣分藥之中,最有捷效而最為馴良者,芳香諸品,殆無其匹。」1 ^# N. D- L0 c( g) ~
現代研究表明,玫瑰花揮發油中主要成分為香茅醇、橙花醇、丁香油酚、苯乙醇。可以促進血液迴圈,養顏美容,還可消除疲勞,促進傷口癒合,保護肝臟胃腸功能,長期飲用玫瑰花茶亦有助於促進新陳代謝等。! C" m1 \! S% {/ x+ l
防病藥茶方tvb now,tvbnow,bttvb* n2 g* ~2 a0 n! j
.玫瑰花蜜飲
. p/ e" a9 A/ b: ~4 a+ jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適合精神壓力較大、氣血不調的女性人群飲用。
3 L. W8 {% @4 M) C. A/ Q; `; \9 C材料/乾玫瑰花9朵,蜂蜜適量。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B$ o) g. m) T5 Q$ P, o) {
做法/將玫瑰花放入玻璃杯中,注入開水,等待5分鐘左右,水溫合適時,加入蜂蜜調味,即可品飲。
3 m- v: r# m$ _2 b9 j% d8 W功效/本藥茶具有解鬱降火、滋陰美容、調理氣血等功效。
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.玫瑰花棗茶公仔箱論壇7 g, x+ \/ }9 w' q' u
適合陰虧血少、脾胃虛弱、容易疲勞的人群飲用。
. n7 Z) q. h3 F! w2 g+ ?tvb now,tvbnow,bttvb材料/乾玫瑰花9朵,紅棗3枚,桂圓乾3個,枸杞子12枚,紅茶、蜂蜜各適量。公仔箱論壇8 Z, Q3 B4 ~# U" D- S& P) |# x
做法/先將紅棗去核,切絲,然後將所有材料放入壺中,注入開水沖泡,等待5分鐘左右,即可品飲。3 U% y; a" Y& {: K6 |
功效/本藥茶具有滋陰養血、溫脾補氣、開鬱提神的功效。
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薄荷9 G- @# `# E/ Z4 D& u* I
民間常見的香料。具有疏散風熱、抗炎鎮痛、抗病毒、抗氧化等功效詩詞裡的藥草4 K; E0 a& _. c, U. j
我亦乘桴向海涯, 無人復獻雨中花。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J" a! m: G. [" H; ?! z5 L
卻愁春夢歸吳越, 茗飲濃斟薄荷芽。
3 j3 q4 J$ N, `- ~/ ^tvb now,tvbnow,bttvb— 宋. 李綱tvb now,tvbnow,bttvb: c* i) ]$ t" ~
《獻花鋪唐相李德裕謫海南道此有山女獻花因以名之次壁間韻》
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註釋公仔箱論壇! D, ^( h8 m% r
桴:ㄈㄨ ˊ,木筏或竹筏。
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詩人寫道: 唐朝宰相李德裕,雖為逐客,道中遇雨,卻有山女獻花。如今我被貶,遷謫之地雖同,卻無送鮮花之人,空留一腔抱負,徒增一絲傷感。不知何時是歸期,只待午夜夢迴,啜一杯濃濃的薄荷芽茶,雖然有疏肝解鬱的功效,但憂國之心、思鄉之情,哪能說放下就能放下。說明古代已經把薄荷當作日常的必備之品,常沖飲之以解心中煩憂。5.39.217.77:8898, a" K& k6 v# ^& i
關於薄荷,在日常生活中最常接觸到的,應是被作為食品添加劑製成的口香糖、薄荷糖,吃起來清爽可口、提神醒腦。薄荷也可作香料,可用於沖茶、配酒、製作糕點等。中醫學認為,薄荷性味辛,性涼,具有疏散風熱、清利頭目、利咽透疹、疏肝行氣之功效。用於治療流行性感冒、頭痛、目赤、身熱、咽喉、牙齦腫痛等症,外用可治神經痛、皮膚瘙癢、皮疹和濕疹等。《滇南本草》載薄荷:「上清頭目諸風,止頭痛、眩暈、發熱,去風痰,治傷風咳嗽、腦漏、鼻流臭涕,退虛癆發熱。」TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }; E4 F) Q& Q+ m# I+ m# ?! k
現代研究發現,薄荷中主要含有揮發油、黃酮類、蒽醌類、有機酸類、氨基酸等,具有抗炎鎮痛、抗病毒、抗氧化等作用。薄荷茶還可以改善健康成年人的記憶力。
+ C. L- Y2 R" i$ O防病藥茶方
8 |7 w" h: g" t# w5.39.217.77:8898.薄荷龍井茶
. H5 F8 [: @) J& _5 f1 ]5.39.217.77:8898適合精神緊張、咽喉不適、神疲乏力的人群飲用。tvb now,tvbnow,bttvb5 x, p9 d* l  G$ B3 W' M+ q! a% F
材料/新鮮薄荷葉6片,龍井茶3克。公仔箱論壇/ j7 [4 U* f0 X( B" M
做法/將薄荷葉與龍井茶一同放入玻璃杯中,開水沖泡,等待3分鐘,即可品飲。tvb now,tvbnow,bttvb0 l+ c/ i+ W" K% z: E
功效/本藥茶具有提神解鬱、潤喉止咳的功效。

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+ `: c2 N2 M2 g; @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。.薄荷玫瑰茶
' h" B! V/ Q/ a& N, i適合咽喉不利、肝氣不舒、內分泌失調的女性人群飲用。
) \4 j- ]2 h& k; r) _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料/新鮮薄荷葉6片,玫瑰花6朵。5.39.217.77:88986 o' a/ g+ ?! z8 x, H$ e; N
做法/將薄荷葉與玫瑰花一同放入玻璃杯中,開水沖泡,等待3分鐘,即可品飲。tvb now,tvbnow,bttvb  j4 V' c- O! `- L8 W
功效/本藥茶具有清熱利咽、疏肝解鬱、美容養顏的作用。

- w1 y2 w9 U2 n公仔箱論壇紫蘇葉5.39.217.77:8898+ ]3 d2 }6 N* [0 I; \4 t
可當蔬食。有抗菌和抗病毒、止血、鎮靜和鎮痛、抗氧化、抗腫瘤等功效詩詞裡的藥草: L& U0 h' [3 z! R) r
赤日厚地裂, 百草殆立枯。朝雨應所至, 雖微念勝無。
2 j: h5 F4 ]5 i- p  ~力難興禾黍, 可以成嘉蔬。歲暮有此望, 帶經且親鋤。
  c, }" G$ \* ~) K8 `今茲五月交, 盛陽消已徂。汲汲愧老圃, 仲尼雲不如。9 V+ W+ X+ D: J* B9 U# [
養生寄空瓢, 雖乏未可虛。正以營一飲, 形骸如此劬。! @! J' Q7 [! Y5 S6 v$ d, u% i
— 宋. 劉敞《種紫蘇》
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註釋2 y# q; O$ S* U$ S! S& b
徂:ㄘㄨ ˊ,落日。 ② 劬:ㄑㄩ ˊ,勞苦。
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詩中寫道: 太陽當頭照,大地乾涸,土地開裂,草木幾乎都枯萎了。期盼著雨水到來滋潤乾涸的土地,雖然希望渺茫,但是總比沒有好。努力克服各種困難播種些小米、黃米,以及栽種紫蘇等蔬菜瓜果,到了年末或許有一些收成,一定要親自耕種才行。
+ k2 y, b5 @  p) P" STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此時正是四月底五月初,烈日早早地便下山了。看著一天的勞作,發覺自己竟比不上一個老農,不由地感到慚愧。《論語.子路》中也說:「樊遲請學稼,子曰:『吾不如老農。』請學為圃。曰:『吾不如老圃。』」求生養命就寄託在這空空的瓢勺當中,沒有多少水來灌溉,希望喝上一口水,留下這勞苦消瘦的身形。這首詩描繪了因自然旱災導致顆粒無收、饑餓勞苦的場景。紫蘇在古代被當作蔬菜食用,還可以預防疾病,一舉多得。公仔箱論壇  G% `& b. M4 `; D( L
紫蘇葉片呈卵形,葉面呈紫紅色,具有獨特的芳香氣味。在鄉間田野裡、菜園裡,我們常能發現蓬勃生長的紫蘇,它與眾不同的顏色總能引起人們的注意。相傳它色紫,服用後能使人腹中舒服,曾被叫「紫舒」。紫蘇味辛性溫,具有解表散寒、宣肺化痰、行氣和胃之功效,常用於治療風寒感冒、咳嗽嘔惡、脾胃氣滯、胸脘脹滿、妊娠嘔吐及魚蟹中毒等病症。有報導稱紫蘇葉茶對於治療海鮮過敏有一定的作用。《本草綱目》中記載:「蘇從酥,音酥,舒暢也。蘇性舒暢,行氣和血,故謂之蘇。」
, a% m2 u$ N+ n. N3 Ztvb now,tvbnow,bttvb現代研究表明,紫蘇葉具有抗菌和抗病毒、止血、鎮靜和鎮痛、抗氧化、抗腫瘤等多種藥理作用。
4 I1 X& M. o0 o2 z5.39.217.77:8898防病藥茶方
# c7 p9 {* U3 [0 _' h. F) |7 S" e.紫蘇烏龍茶tvb now,tvbnow,bttvb) N; i' L* D3 A! b4 l7 r7 L
適合鼻塞流涕、畏寒怕冷、全身酸痛、嘔惡納呆的人群飲用。
9 d5 d. T% v' Z5.39.217.77:8898材料/紫蘇葉6片,烏龍茶葉3克,紅糖適量。
: \, N) D9 h0 y2 C1 d8 e公仔箱論壇做法/將紫蘇葉、烏龍茶葉放入壺中,加入適量紅糖,沖入適量開水,加蓋悶5分鐘,即可品飲。
5 }  U5 _+ M  y: p( _+ ?& l* |. STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效/本藥茶具有解表散寒、行氣開胃的功效。
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* n4 J4 y: `/ T6 V5.39.217.77:8898.紫蘇薑棗茶
9 m! f0 j: f+ z; s8 }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適合胃寒胃痛、食少納呆、食後腹脹的人群飲用。5.39.217.77:8898' q. s- s* X; r- t& ?4 o
材料/鮮紫蘇葉9片,生薑1片,紅棗3枚。5.39.217.77:8898% W4 J, ~2 q3 h- [8 L# R5 s
做法/將新鮮紫蘇葉、生薑片洗淨,切細絲,大棗洗淨去核,切絲。然後放入壺中,用沸水沖泡,加蓋悶5分鐘,即可品飲。
' d, y/ w% z) x' x# n7 U公仔箱論壇功效/本藥茶具有散寒暖胃、行氣消食的功效。
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