本帖最後由 soforlee 於 2021-4-28 12:51 AM 編輯
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紅菜頭super food好多人都知，原來不是人人適合飲用，例如糖尿病患者、體弱和血壓低等等都不適合，詳細資料可以在網上找資料。文迪私人廚房的facebook專頁會有更多食譜又或短片觀看。 製作時間: 1小時以上9 [0 X% l- _; ]: U6 L! k
份量人數: 5-6人公仔箱論壇- ]# T" S& J$ |0 b Y5 G
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食材5.39.217.77:88987 `8 ^) i( `9 ~ j T2 I
紅菜頭 細size4個，大s公仔箱論壇8 G* U: r/ R/ k+ ~ F. E8 I% b
蕃茄 2個
7 x* u1 \' f+ o* G7 L5 O. E4 B3 Q C0 {6 ]紅蘿蔔 1 棵
9 K3 r! ~6 L$ o粟米 1 棵
( Z$ k# V6 v1 k3 x* f( u0 [薑 1 片
0 ]% j0 e4 {4 O4 [5.39.217.77:8898蜜棗 2 粒
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鹽 少許 B6 W) \( r5 M7 v5 I9 P h: j
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紅蘿蔔和紅菜頭削皮，之後所有有蔬菜類斬件，豬脊骨凍水落鍋，直至水滾撈起tvb now,tvbnow,bttvb3 z. Z$ b9 A/ I( |: ?- l" w
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水份約3-3.5升和所有材料同煲2小時。
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最後加少許鹽再滾一滾即完成。
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發表於 2021-4-28 12:48 AM
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