[健康資訊] 紅菜頭雜菜湯

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紅菜頭super food好多人都知，原來不是人人適合飲用，例如糖尿病患者、體弱和血壓低等等都不適合，詳細資料可以在網上找資料。文迪私人廚房的facebook專頁會有更多食譜又或短片觀看。 製作時間: 1小時以上
% r+ `6 [7 y( F' Z; ~tvb now,tvbnow,bttvb份量人數: 5-6人% S4 T' o1 @: \# \5 e, P) \9 y

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4 w0 T/ o/ b3 e) R3 ?公仔箱論壇紅菜頭 細size4個，大stvb now,tvbnow,bttvb2 A. D2 f7 V* ]! [  i- t
蕃茄 2個
4 o4 J6 S+ S! z1 [tvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔 1 棵tvb now,tvbnow,bttvb7 R# Z4 v: V: |) v* _! o+ r3 {+ e) i* h
粟米 1 棵
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蜜棗 2 粒: U! `4 L& I  Z, J
豬脊骨 5件
: ]- S6 I" ]2 [) C7 r7 X- X; I% i鹽 少許
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公仔箱論壇, t7 P- _9 D5 L' q5 Z! D1 s! Z
作法:
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) N  e  t9 X0 t( p2 I  @紅蘿蔔和紅菜頭削皮，之後所有有蔬菜類斬件，豬脊骨凍水落鍋，直至水滾撈起
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水份約3-3.5升和所有材料同煲2小時。
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