本帖最後由 soforlee 於 2021-4-28 12:51 AM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v) j1 l$ \+ B# X* U
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紅菜頭super food好多人都知，原來不是人人適合飲用，例如糖尿病患者、體弱和血壓低等等都不適合，詳細資料可以在網上找資料。文迪私人廚房的facebook專頁會有更多食譜又或短片觀看。 製作時間: 1小時以上
, i: v5 t3 ]6 q5 A" O份量人數: 5-6人+ S* g1 c, D8 F- _
" n+ ^& X2 P/ M/ Q$ o公仔箱論壇食材
( X: D" |" Y' x; y公仔箱論壇紅菜頭 細size4個，大s j; c& ]' ~5 s c/ s" ~# D9 A
蕃茄 2個+ U/ E7 Y! v5 m+ a r) ^; R
紅蘿蔔 1 棵5.39.217.77:8898" m6 Y: b0 y8 J/ J
粟米 1 棵tvb now,tvbnow,bttvb* A% o; `% I) ^
薑 1 片
; u! V( m2 z1 Q# f2 U c) Gtvb now,tvbnow,bttvb蜜棗 2 粒5.39.217.77:8898) R7 G5 f' X1 U
豬脊骨 5件公仔箱論壇% M- E0 ]9 v7 l+ Q7 k [
鹽 少許, w9 ?& _2 l c9 {
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$ B4 Y l4 Z9 ~紅蘿蔔和紅菜頭削皮，之後所有有蔬菜類斬件，豬脊骨凍水落鍋，直至水滾撈起
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水份約3-3.5升和所有材料同煲2小時。
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$ P; b: {: r" z+ a0 o+ F最後加少許鹽再滾一滾即完成。9 a: E* d. i: ]/ r) F
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發表於 2021-4-28 12:48 AM
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