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[健康資訊] 三餐不定時?減肥瘦太快?醫師詳解16個增加膽結石風險的推手

本帖最後由 soforlee 於 2021-4-24 12:18 AM 編輯 公仔箱論壇8 j4 Y  N; F. A" M. u

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很多人是做檢查才意外發現自己有膽結石,為什麼會有膽結石出現?通常不知道是什麼原因。我先將可能的原因整理出來,讓大家回憶看看日常生活中是不是有這些NG行為,以免石頭越長越大。
: _  O0 k/ U  F& V& Q  E; _tvb now,tvbnow,bttvb除了年紀大和女性這兩個危險因子之外,以下族群要特別留意,得到膽結石的機率比較高,常常腹痛的話,要做腹部超音波檢查。
3 `, Z5 l& I  ytvb now,tvbnow,bttvb膽結石的危險族群
  • 高油脂飲食5.39.217.77:88989 ]7 O  D, i6 V7 o" `* u& y. [4 \
    有近80%的膽結石是膽固醇結石,石頭是黃色的,主要的成分是「膽固醇」,飲食中攝取過多的油和脂肪,會造成膽汁中的膽固醇過飽和形成結石。所以結石是油脂食物吃太多,不是水喝太少,水喝太少是得腎結石。
  • 缺乏運動、日常活動量少的人tvb now,tvbnow,bttvb  C. n' @) l2 L0 R) U2 `* O
    我最常遇的職業是會計,他們必須長時間做著辦公,整天下來缺乏活動會使得腸胃蠕動變差,膽囊也跟著不收縮。另外運動會增加高密度膽固醇,高密度膽固醇是膽酸的前驅物,膽酸合成增加可以減少膽固醇結石形成。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z# y: S8 r4 E7 L$ U9 c
    運動還會誘發身體釋放神經賀爾蒙,促使膽囊收縮排空膽汁。有研究發現每天坐著超過5小時,就會增加結石發生的機率,所以坐太久的朋友,要找時間站起來動一動!
  • 三餐不定時的人$ b7 D0 c6 f8 D3 @9 r
    長時間禁食(沒吃東西,兩餐隔太久),沒有食物進入胃和十二指腸,就無法啟動「膽囊收縮素」分泌,食物中的蛋白質和脂肪酸會促使小腸分泌膽囊收縮素,通知膽囊排出膽汁,這樣才能消化食物!
    & y! s( a2 L2 [, x. T5.39.217.77:8898如果太久沒有吃東西,膽汁淤積在膽囊內,結石會容易形成。所以工作太忙碌,三餐不定時的人,例如銷售員、警消、媒體從業人員、醫護⋯等,自己要找時間吃東西喔!2 V/ j  y1 P1 y, G; l% V
    減肥減太快別高興得太早!下一頁看看還有哪些因素也可能讓膽結石風險變高
  • 懷孕、使用避孕藥或荷爾蒙補充劑5.39.217.77:88981 A/ q, I" s' d# S) ^8 @
    最近我才遇到一位37歲的媽媽,沒有三高,身材也標準,但是膽結石已經有三公分,他是生完雙胞胎之後才發現自己有膽結石。統計起來,懷孕會增加膽結石的機率,因為雌激素會減少膽鹽的分泌,會增加膽固醇分泌到膽囊中;黃體素則會造成膽囊收縮蠕動減少,使膽汁淤積。
    1 u) j0 ?3 ^* C$ ]  H2 M2 }9 _5.39.217.77:8898懷孕的時候,大約有30 %的孕婦有膽沙,2%有膽結石。在生產完之後,60%-70%的膽沙會消失,20%-30%的膽結石會消失。懷孕時或生產完後,常常上腹痛要小心是膽結石出現了!
  • 體重迅速下降5.39.217.77:8898! W* _5 m9 C+ }; s# l5 ~7 x9 s# ~
    特別在減重手術後會發生,這是因為卡路里攝取減少促使膽汁淤積,脂肪的溶解也會增加膽固醇分泌到膽囊中。所以瘦太快的時候,也要小心膽結石出現。
  • 肥胖
    , r/ x7 b* @8 b# U+ W) @! I1 _# f公仔箱論壇肥胖的人膽固醇合成的量較多,分泌至膽汁中的量也多。特別肥胖的女性,得到膽結石的機率可以高達七倍,而且比較容易出現併發症,男性的話機率就小一點。
  • 糖尿病和有胰島素阻抗(糖尿病前期)6 R5 G. ]+ c6 M$ g/ o- P' b
    血中胰島素上升會促使肝臟接收膽固醇,進一步增加膽汁中膽固醇的分泌,另外會減少膽酸的分泌。
  • 血脂肪異常
    ; n0 I# Y6 n. y! e+ `) O公仔箱論壇多數的研究發現血脂肪異常跟膽結石有關,例如三酸甘油酯過高,高密度膽固醇過低,非高密度膽固醇過高。不過還是會看到有些人血脂肪都正常,但仍然有膽結石。' X6 W% T# V( f6 c
    肝硬化、脂肪肝,都跟膽結石有關!下一頁看看還有哪些不能輕忽的膽結石推手
  • 肝硬化6 v, \. x' X" G) F+ H( Y& W
    有近三分之一的患者有色素結石(石頭是黑色的),有15%有膽固醇結石。因為肝臟代謝異常的關係,膽汁中的膽色素增加,膽酸分泌減少,膽囊的蠕動變差造成。
  • 溶血性貧血、地中海貧血& |: H6 ?6 C) C8 \/ O
    紅血球溶血會導致膽色素增加,膽色素增加會形成色素結石。
  • 膽道發炎5.39.217.77:88986 _! Y* ?6 ]2 T
    在膽道中有細菌感染容易造成色素結石形成(顏色是棕色的)。十二指腸有憩室也容易有色素結石產生。
  • 發炎性腸炎
    ) Y  n2 ~' [6 D& o3 j1 {9 a5.39.217.77:8898克隆氏症患者,常合併小腸末端病灶,影響膽酸的吸收,得到膽結石會高兩到三倍。
  • 脊椎損傷
    9 {* q/ ~/ _& M! ]tvb now,tvbnow,bttvb機率高兩倍,原因不明,可能跟膽囊收縮調控有關。
  • 脂肪肝
    - ~; L9 [' q- P5 I! o有脂肪肝的人同時有膽結石的比率較高,有多1.5倍。兩者也許沒有直接因果關係,我想應該是跟少活動和飲食有關。
  • 使用特定藥物
    9 z% E& w9 d( n7 B7 j0 M: e0 L5.39.217.77:8898特定的降血脂藥、抗生素、全靜脈營養注等會增加膽結石發生率。
  • 膽結石家族史+ E; n: f- {: H; ]) O$ v5 `
    有些家族不只一位成員有膽結石,可能跟家族的飲食習慣有關,或是遺傳性肝臟酵素缺損,使膽酸合成不足所致。
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