[健康資訊] 改善胃食道逆流，9大地雷飲食少吃、中醫緩解壓2穴道

soforlee

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9 u* A4 m1 c( V# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃食道逆流經常發生在吃太多、吃飽就躺平，導致胃酸逆流、胸口灼熱（俗稱火燒心），有時還會有吞嚥困難、喉嚨痛等異物感，想改善胃食道逆流首要從飲食調整，當不適症狀發生時，中醫推薦2個穴道能緩解。
+ P( c+ R0 e: c8 U$ s& G; u  P5.39.217.77:8898胃食道逆流的症狀？胃食道逆流可能會有胸口灼熱、胸骨後疼痛、胃酸逆流、吞嚥困難、喉嚨痛、喉嚨發炎或有異物感、聲音沙啞、慢性咳嗽等症狀。症狀通常發生飯後、腹壓增加（彎腰或提重物）、平躺時。
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改善胃食道逆流，9大地雷飲食少吃● 咖啡及茶
* r+ c3 N( @& n1 |$ U4 t7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 牛奶
% V! z7 h$ C5 I- Y. c+ v, |- w% M5.39.217.77:8898● 氣泡水) n9 [1 J* f* a9 o, O
● 薄荷tvb now,tvbnow,bttvb# n* J0 M6 _& p* ~' p6 D9 m
● 辣椒
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) u! {; O$ ?5 H/ J5.39.217.77:8898● 甜食（含飲料）
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8 G8 z0 e2 O8 v: r5.39.217.77:8898胃食道逆流-改善胃食道逆流-飲食-咖啡-茶-牛奶-中醫-穴道-緩解-症狀
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緩解胃食道逆流，中醫推薦2穴道● 合谷穴：噁心想吐，尤其伴隨頭痛時按壓可緩解，也有助腸胃消化。tvb now,tvbnow,bttvb6 u- Y2 S8 |( N$ C- Q  M
● 足三里：可消脹氣、助消化，強化腸胃功能，防止胃痛。