[健康資訊] 改善胃食道逆流，9大地雷飲食少吃、中醫緩解壓2穴道

soforlee

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胃食道逆流經常發生在吃太多、吃飽就躺平，導致胃酸逆流、胸口灼熱（俗稱火燒心），有時還會有吞嚥困難、喉嚨痛等異物感，想改善胃食道逆流首要從飲食調整，當不適症狀發生時，中醫推薦2個穴道能緩解。tvb now,tvbnow,bttvb! a( M3 `% n: x  n
胃食道逆流的症狀？胃食道逆流可能會有胸口灼熱、胸骨後疼痛、胃酸逆流、吞嚥困難、喉嚨痛、喉嚨發炎或有異物感、聲音沙啞、慢性咳嗽等症狀。症狀通常發生飯後、腹壓增加（彎腰或提重物）、平躺時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. }' n, v3 \$ z' q" l0 y

0 w* e2 O1 p9 I, O% @% _% Z! JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃食道逆流-改善胃食道逆流-飲食-咖啡-茶-牛奶-中醫-穴道-緩解-症狀
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; C- e! g' j" b. `/ x改善胃食道逆流，9大地雷飲食少吃● 咖啡及茶tvb now,tvbnow,bttvb  D0 x7 V2 [4 D0 U, e/ \0 t
● 牛奶1 F+ i) E5 y& }6 q- a/ `
● 氣泡水
2 R, @" ~% g4 X9 K: S● 薄荷5.39.217.77:8898( n2 H0 F& ?6 j" Q2 N1 `, R/ j6 {
● 辣椒5.39.217.77:88983 g6 U2 {3 J8 S7 m6 N( G
● 糯米
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4 |6 U9 D2 b& m5 J7 d: e% R公仔箱論壇● 甜食（含飲料）
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緩解胃食道逆流，中醫推薦2穴道● 合谷穴：噁心想吐，尤其伴隨頭痛時按壓可緩解，也有助腸胃消化。
) S9 F1 J# Q# a3 d" S' S; z1 X5.39.217.77:8898● 足三里：可消脹氣、助消化，強化腸胃功能，防止胃痛。