[健康資訊] 改善胃食道逆流，9大地雷飲食少吃、中醫緩解壓2穴道

soforlee

- x! U9 T7 }3 {2 t; s4 _  u/ C公仔箱論壇
0 |; P0 k& L) J3 Gtvb now,tvbnow,bttvb胃食道逆流經常發生在吃太多、吃飽就躺平，導致胃酸逆流、胸口灼熱（俗稱火燒心），有時還會有吞嚥困難、喉嚨痛等異物感，想改善胃食道逆流首要從飲食調整，當不適症狀發生時，中醫推薦2個穴道能緩解。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s. d: `4 _5 [. g* `5 {
胃食道逆流的症狀？胃食道逆流可能會有胸口灼熱、胸骨後疼痛、胃酸逆流、吞嚥困難、喉嚨痛、喉嚨發炎或有異物感、聲音沙啞、慢性咳嗽等症狀。症狀通常發生飯後、腹壓增加（彎腰或提重物）、平躺時。5.39.217.77:88984 u" S! l1 D4 M+ Z7 Y2 w

9 X0 l* y. E5 {& ?* n* V. K公仔箱論壇胃食道逆流-改善胃食道逆流-飲食-咖啡-茶-牛奶-中醫-穴道-緩解-症狀
% n5 E0 e! e& y% i（康健編輯部整理）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  q% o" T5 e$ n0 ?+ ]8 F" N
改善胃食道逆流，9大地雷飲食少吃● 咖啡及茶
* M8 [/ K' H' \3 e1 s7 n● 牛奶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K, C9 X$ m3 |9 \$ |
● 氣泡水
1 o, a$ O0 r7 z& ?公仔箱論壇● 薄荷
; M: x, \" c$ N* b+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 辣椒( ^+ [4 K& s) {
● 糯米
+ I2 N5 h0 N  P- T  @7 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 稀飯
, f) N+ T4 F5 }. {tvb now,tvbnow,bttvb● 甜食（含飲料）公仔箱論壇$ L( |" A7 ?' F* A, I# c
● 發酵物
) u" _) y' Z, u公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V1 k5 F  R0 B! N
胃食道逆流-改善胃食道逆流-飲食-咖啡-茶-牛奶-中醫-穴道-緩解-症狀
4 D) ^6 R: @  Y（康健編輯部整理）
% {& |3 x# S  a- h( b# M( f緩解胃食道逆流，中醫推薦2穴道● 合谷穴：噁心想吐，尤其伴隨頭痛時按壓可緩解，也有助腸胃消化。
7 Y9 n  u/ |7 C# z● 足三里：可消脹氣、助消化，強化腸胃功能，防止胃痛。