[健康資訊] 改善胃食道逆流，9大地雷飲食少吃、中醫緩解壓2穴道

soforlee

; P! b' H8 O! t$ p& M7 q公仔箱論壇
' J, L# j- g3 `  Ntvb now,tvbnow,bttvb胃食道逆流經常發生在吃太多、吃飽就躺平，導致胃酸逆流、胸口灼熱（俗稱火燒心），有時還會有吞嚥困難、喉嚨痛等異物感，想改善胃食道逆流首要從飲食調整，當不適症狀發生時，中醫推薦2個穴道能緩解。5.39.217.77:8898+ c# A; E% V5 N" c; w2 P. S" H6 m
胃食道逆流的症狀？胃食道逆流可能會有胸口灼熱、胸骨後疼痛、胃酸逆流、吞嚥困難、喉嚨痛、喉嚨發炎或有異物感、聲音沙啞、慢性咳嗽等症狀。症狀通常發生飯後、腹壓增加（彎腰或提重物）、平躺時。
4 _+ y  P$ h' q) e  Q& |" j公仔箱論壇
) g# `8 r& Y/ c. `3 b% I0 N, V公仔箱論壇胃食道逆流-改善胃食道逆流-飲食-咖啡-茶-牛奶-中醫-穴道-緩解-症狀
- M7 M- u; s! Q  M' c3 E（康健編輯部整理）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H* [+ l) n: c
改善胃食道逆流，9大地雷飲食少吃● 咖啡及茶
' N4 |/ m, R2 |& N公仔箱論壇● 牛奶
; {( s0 s4 F1 Qtvb now,tvbnow,bttvb● 氣泡水
* f- X0 r; F& k4 }, F8 e* ntvb now,tvbnow,bttvb● 薄荷公仔箱論壇- y# P# I+ p9 ?
● 辣椒1 s! r, ]5 h3 k( g" _& ~" ~4 }
● 糯米公仔箱論壇7 V; m# |% R: D
● 稀飯
" ~8 w* d8 `  F0 }1 v' Xtvb now,tvbnow,bttvb● 甜食（含飲料）4 {! @, C3 p. o$ _1 ?; M
● 發酵物7 [# w7 Y6 }& C4 o8 @; J
5.39.217.77:8898* ]* ~$ D4 I# h
胃食道逆流-改善胃食道逆流-飲食-咖啡-茶-牛奶-中醫-穴道-緩解-症狀
7 z3 F+ i: b* R8 J& N: _* Z$ m（康健編輯部整理）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D% x3 X- m4 R3 D) y: }) k
緩解胃食道逆流，中醫推薦2穴道● 合谷穴：噁心想吐，尤其伴隨頭痛時按壓可緩解，也有助腸胃消化。
5 b7 B6 x4 K6 ~' t( V. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 足三里：可消脹氣、助消化，強化腸胃功能，防止胃痛。