[健康資訊] 改善胃食道逆流，9大地雷飲食少吃、中醫緩解壓2穴道

soforlee

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) C3 D2 G0 E6 P/ g3 B0 h公仔箱論壇胃食道逆流經常發生在吃太多、吃飽就躺平，導致胃酸逆流、胸口灼熱（俗稱火燒心），有時還會有吞嚥困難、喉嚨痛等異物感，想改善胃食道逆流首要從飲食調整，當不適症狀發生時，中醫推薦2個穴道能緩解。tvb now,tvbnow,bttvb2 Z9 k* h" V( i8 ^! G5 e& f
胃食道逆流的症狀？胃食道逆流可能會有胸口灼熱、胸骨後疼痛、胃酸逆流、吞嚥困難、喉嚨痛、喉嚨發炎或有異物感、聲音沙啞、慢性咳嗽等症狀。症狀通常發生飯後、腹壓增加（彎腰或提重物）、平躺時。9 U. n/ q6 {4 ~3 N
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（康健編輯部整理）
' o7 i$ d  ?7 x) M0 J2 J公仔箱論壇改善胃食道逆流，9大地雷飲食少吃● 咖啡及茶
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