“离开剂量谈毒性都是耍流氓。”
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8 E- U( ~5 p) A$ {* H2 Q0 |* L+ \5.39.217.77:8898这句话很多场景下是对的，5.39.217.77:88986 c$ K0 w6 @, z& s
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但世界卫生组织告诉我们，9 x+ B9 g% t! ]
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香烟、酒精、加工肉类，
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是一类致癌物，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 D3 I# Q6 p+ ?/ Y
$ G8 B* Z# V+ F1 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。没有安全量！
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1 T/ O" i5 }/ [- a8 r) H& Q4 J5.39.217.77:8898[转载]你的健康银行，还剩多少钱？
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- q+ s z6 U' wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香烟没有安全量，
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酒精没有安全量，
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! Q4 @4 F v: [) a+ L3 c肉类和加工肉类没有安全量！5.39.217.77:88985 j) _2 ^) [* @- N0 a, ^6 X' b
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: ?6 o0 v1 g. N5 A/ y烟、酒、肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `1 p, O* [$ ~& Z: O" |! ^
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没有安全量5.39.217.77:8898- Y! `: I0 y6 V- i* Y% t- o
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2012年，世卫组织旗下的国际癌症研究所IARC把香烟归入1类致癌物[1]。对于多项队列研究的荟萃分析说明，吸烟对于心血管疾病[2]和癌症[3]没有安全量。
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& ]* w7 W5 _$ @! @" Y! YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R/ e Q' U* V1 E
+ W* t. ~3 M3 b6 ]. i% g# t" H男人每天一支烟，提高冠心病和中风风险48%和25%；女人每天一支烟风险提高57%和31%。
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# }0 W0 g. ^; etvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898 W4 n3 m/ r, W v7 B7 J* I
世界卫生组织持续呼吁，每天都应该是无烟日[4]。
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& H! @- H6 U, {( `, g" n[转载]你的健康银行，还剩多少钱？5.39.217.77:8898 D, g7 `+ Y, V3 k
( X; z9 c& r6 G7 Vtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( Z( B* l+ L3 G, c
- s* ^) K$ N1 A7 |" c( i2014年，国际癌症研究所在“世界癌症报告”中指出，对于癌症，酒精的安全量是0[5]。公仔箱論壇) R; y& T7 E) g9 _- U1 n% x
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2015年，世卫组织把加工肉类定义为1类致癌物；红肉为2A类致癌物。(健康)风险随(红)肉类摄入增加而增加，现有数据不能得出有安全量的结论[6]。8 o# [ r) M$ U( B# v F
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可以说，中国人是全世界最讲究养生的民族。; h* P% P; ?& u* z3 {; t
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5 T; X: ~( C+ B( i( R0 I可是你知道吗，全球每100个癌症死亡中，我国占27个[1]，远远高于我国人口占世界人口的比例(19%)。
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' s6 g! ]- T4 L; A- r# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。这说明，我们在癌症防控方面远远落后于世界平均水平。公仔箱論壇: W q6 a8 m& {5 r( X$ @5 D
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[转载]你的健康银行，还剩多少钱？
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4 {, K) L* f' g( S! z4 i0 }" ~吸烟、吃肉、喝酒；
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( n+ O: q- K; s4 X* z+ ?逢年过节送礼送一类致癌物；
4 X; s& _+ ^( f8 R9 y$ }公仔箱論壇
j, v x( K0 t大张旗鼓为一类致癌物做广告公仔箱論壇* L$ O" I! x; Q/ U# A, G
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0 ^2 s0 g# F$ m6 d5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb0 a! ~( X7 B- i- `) x8 l9 T( S
8 v' L2 N a! n/ W: u: x: ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。谈多少养生，花多少钱养生都白搭。
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$ P. g; W7 H; Wtvb now,tvbnow,bttvb不是说少量饮酒，适量吃肉是有益健康的吗？
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- L7 P$ R: u. _* A; @/ S/ htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F0 n* V7 E) f+ L; X$ H$ k
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抱歉，科学数据不能支持这种说法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B( T0 J; f2 ?/ v
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2018年，比尔盖茨基金会资助的，涉及195个国家、近600项长期研究的荟萃分析进一步确认，任何量的酒精摄入都要以生命和健康作为代价[7]。公仔箱論壇9 E( g2 o+ S2 B: T- y3 b
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2018年发表的大规模荟萃研究发现，肉类与37种健康风险成剂量效应关系，与其中21种疾病显著相关[8]。
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* |# K6 Q" D: ?& U当然，量少肯定比量大更安全一些，但是不抽不喝不吃才真正安全。
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) y! R& Q- X5 I: Y! U% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 S- y" S/ a- y [3 Q" T9 H+ m8 _
, C. |8 x- r1 ?一块肉、一支烟、一杯酒，勿以恶小而为之。* H- n4 _0 m9 _0 _2 l
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% l6 W, O+ o; n/ X[转载]你的健康银行，还剩多少钱？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P: P, O# v: ?' T* y
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健康银行
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, {9 ]' z% i& I3 ~; I+ f! hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我们每个人出生那天都自带了一个健康银行。
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这个银行的初始存款因人而异，但是没有人知道自己的银行里面存了多少钱。
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1 H2 ?5 C8 v( w7 v8 O. atvb now,tvbnow,bttvb出生后的每一天，我们都在不停地向这个银行里存钱或取钱。tvb now,tvbnow,bttvb9 e2 s, e( o6 G6 ?% r' E' R8 V/ Z
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* y! l3 Q8 O5 [* A6 V* I: q7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。随着生命流逝，健康银行在不断支出。5.39.217.77:88988 c) P( B% A6 `* M) J
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当我们做对健康加分的事，我们会为日常的支出带来更多的存款；当我们做减分的事，我们只会加速存款的减少。1 a+ S B, i0 y( Q% c X- W
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' p8 G. B* k- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 L: H/ f9 @* ?% R: r2 h
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4 z; R* _' e9 Q7 z/ @" l5.39.217.77:8898如果我们不断的做减分的事，我们不知道，下一次账号里是否还有钱可取？
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% r3 s9 _' Q. G$ @& \" k: w2 U公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M( B/ V7 U# Y, ]. h; P
/ p* @0 J* D4 V1 ~& ?当我们得了重疾，我们才意识到，银行里的存款不多了。tvb now,tvbnow,bttvb4 d0 `7 t$ w# F8 @
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" _4 N4 M# J* V: A9 E$ ]4 ?5.39.217.77:8898这时候哪怕是做一点点减分的事，都可能导致破产。
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2 s3 k z; u% _当然，这时候马上改变，仍然有效，只不过我们只能加分不能减分了。
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, ~& T/ K) r& z7 c1 `: R$ Z5.39.217.77:8898最好不要等到这一天。
" A$ z& C; m) F) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y" i S9 c( X& s, K2 G
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4 a5 G1 R5 a* A) w6 W+ U# rtvb now,tvbnow,bttvb经常有人问我，徐博士，孩子能不能吃点肉？
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! u0 _/ }. C1 q3 l# Z# UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 z. ?1 E9 g `+ s难道孩子就可以自我伤害吗？
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1 z, t/ ~: G j5 Q孩提时期是培养一个人健康习惯最关键的时期。错过了，可能就错过了为健康投资的最佳时间窗口。
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还有一件事我怎么也搞不懂。tvb now,tvbnow,bttvb2 R5 k6 N: B, A h2 x
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2 I* _4 u6 l) b! v$ W; `5 {8 `( c3 O为什么长大以后就可以喝酒了……
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) ~4 }: N" B @/ o% n: `: F% J; g5.39.217.77:8898成人就可以自我伤害了吗？
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岁数大了不是更没有资本做减分的事了吗？
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: X9 k4 i5 p, q' S0 b$ z& E- o, m5.39.217.77:8898我们提倡减法生活，就是要减掉那些自我伤害，减少从健康银行里取钱的事。
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只有这样，我们的健康银行才能维持的更长久。
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1 Y1 n f& e) l5.39.217.77:8898[转载]你的健康银行，还剩多少钱？
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03 公仔箱論壇6 W3 A3 d) |( Y0 K0 X& H4 F
& x$ N. l) ^9 [+ K0 z( ^8 l7 I5 `均衡营养
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: h/ y( `! W+ A% ]* p: i- Ytvb now,tvbnow,bttvb
) ?' I" `1 {0 d7 F+ t一些人的垃圾可能是另一些人的食物。
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. |+ Y6 x8 L2 m根据富尔曼医生的营养密度计算，动物性食物、精米精面、和食用油属于垃圾食品。
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) }% C+ R- s5 a/ w公仔箱論壇10%垃圾+90%食物，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Y0 Z$ J, g5 A
( H4 _1 V6 \% M6 J6 J+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。和90%垃圾+10%食物，! ?% H. V* n6 |* ?0 x! X. @; t
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你要哪一个？
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; G4 X F' n. H4 g5 t0 e* I5.39.217.77:8898我相信你一定回答，
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2 `- o- X( t3 Z& P$ K5.39.217.77:8898我要100%食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C7 C" U( ?' t, A
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# Y0 @' r, c2 `5.39.217.77:8898荤素搭配无异于垃圾和食物的混合。tvb now,tvbnow,bttvb* ^, d$ D/ W; Q( Y$ ]
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n# k: n& e1 g, d' U5.39.217.77:8898
6 H, v8 f8 h g6 M; O& Z均衡饮食不是搭配垃圾和食物，而是在食物里面均衡，在蔬菜水果豆类全谷里面均衡。
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让时间. |1 |# z5 a0 l5 Y, B- i/ A
% x, Q& y# M5 Y( ?/ a4 z1 U; q公仔箱論壇成为健康的朋友5 B1 a2 `# I4 B+ P. ^
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; i: V" u* J: ]9 `& m7 e2 F公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q1 o6 U) B. L
有一种说法，“时间是癌症最主要的风险因素”。5.39.217.77:8898( d% z6 Z, h/ c0 I+ p+ }% P
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同样的逻辑，我可以说，时间是所有疾病最主要的风险因素，人出生后的死亡概率是100%。
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+ _9 ~% {9 h: U& k3 c3 _一个类似的观点是，在治不好一个病的时候，我们把原因归结于基因。5.39.217.77:8898: H1 d+ @8 Y) v7 u: `$ M3 \
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赖遗传=我没办法了。
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[转载]你的健康银行，还剩多少钱？tvb now,tvbnow,bttvb$ [, k' f g# o l V+ }7 M* k
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物理学告诉我们，熵增加(趋于无序状态)是必然趋势。
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# x \0 n8 X+ H* i( D+ C$ W% b5.39.217.77:8898但我们可以让时间成为健康的朋友，因为生命有自组织的能力，健康银行可以通过不断做加分的事，不做减分的事而改善。tvb now,tvbnow,bttvb1 m0 q) i! ]# [2 ?/ f/ s/ r
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& }' l9 J, c/ V2 K) ?公仔箱論壇同样，我们也可以聚焦哪些我们可以掌控的因素，因为每个人都有自愈的能力，等待你通过停止自我伤害来开启。 |
發表於 2021-4-11 11:55 AM
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