[健康資訊] 你的健康银行，还剩多少钱？

“离开剂量谈毒性都是耍流氓。”TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T+ N% I; {2 t  ~
5.39.217.77:88988 y! r/ S9 A4 ?( J
5.39.217.77:88981 s# I2 V$ Q, A! U0 u

这句话很多场景下是对的，公仔箱論壇9 n6 [5 O3 D2 N; g- y  u& x

但世界卫生组织告诉我们，tvb now,tvbnow,bttvb. ?( d0 _" Z4 L- J- `
9 T" s$ R) e' s" ^/ X- N: t

香烟、酒精、加工肉类，
  d2 n' s3 ~4 L" t
是一类致癌物，
5.39.217.77:88982 |/ ?. q" F9 h
没有安全量！公仔箱論壇* E6 ]7 W9 q" y/ x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p0 S, C# }: L* B1 }' u" N8 A, i' E8 e
5 \4 t  Q0 n6 t2 T& P% e8 ^( G7 ]

[转载]你的健康银行，还剩多少钱？公仔箱論壇1 K; D( _& Z. m) m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" B3 A; o4 {. h9 ~/ z

香烟没有安全量，

酒精没有安全量，
. [, M  |# W3 O- }
肉类和加工肉类没有安全量！公仔箱論壇+ [& w' H9 F  d0 l

  tvb now,tvbnow,bttvb5 [5 X; p' I1 a9 ?% X1 t" r) [
5.39.217.77:8898+ M" `# g, J* s  ?
  01

烟、酒、肉
公仔箱論壇0 x8 D0 e. J( X$ v
没有安全量, T: Q1 ^' W9 m. z
) m; }; ^5 D6 B: o0 P; b# |

# Q, c9 A- ~: H7 H* a; h( F
2012年，世卫组织旗下的国际癌症研究所IARC把香烟归入1类致癌物[1]。对于多项队列研究的荟萃分析说明，吸烟对于心血管疾病[2]和癌症[3]没有安全量。
公仔箱論壇  r$ f- f8 b3 D& {% m
公仔箱論壇. P! @$ o( j& P, p9 w3 ^' E% n1 n
tvb now,tvbnow,bttvb3 U! _% I6 K  {# P, s
男人每天一支烟，提高冠心病和中风风险48%和25%；女人每天一支烟风险提高57%和31%。公仔箱論壇" y4 A$ V2 u4 {. D" w

公仔箱論壇( b1 H: }* B" K

世界卫生组织持续呼吁，每天都应该是无烟日[4]。
tvb now,tvbnow,bttvb" ]. N* i' m2 J" r1 j* B6 h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O) r# F6 z) `/ [6 y$ ~2 n

[转载]你的健康银行，还剩多少钱？tvb now,tvbnow,bttvb# `' H' q2 H7 X* l

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z; y& F2 g8 r# V) ^
2014年，国际癌症研究所在“世界癌症报告”中指出，对于癌症，酒精的安全量是0[5]。

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G8 r, K& }( d
2015年，世卫组织把加工肉类定义为1类致癌物；红肉为2A类致癌物。(健康)风险随(红)肉类摄入增加而增加，现有数据不能得出有安全量的结论[6]。公仔箱論壇1 _0 z( M6 G! t
" H. ^. C9 e5 ?7 h) i

/ k/ I9 I& \' [% k6 O1 F/ j
可以说，中国人是全世界最讲究养生的民族。
5.39.217.77:8898. c) v) Y6 F# r; E% d4 ?' F* L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }% L; |7 Q3 e0 c& d

可是你知道吗，全球每100个癌症死亡中，我国占27个[1]，远远高于我国人口占世界人口的比例(19%)。
公仔箱論壇) M" I& y* i2 Y& ?0 j

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `$ p' Y5 I" K+ ?% C' Q( K
这说明，我们在癌症防控方面远远落后于世界平均水平。

tvb now,tvbnow,bttvb( {4 v, `' t: R7 B9 O( u4 A3 G
tvb now,tvbnow,bttvb6 k! _- j+ q3 L1 j( [# W9 y
[转载]你的健康银行，还剩多少钱？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J! s9 U9 N* p; g1 ^5 i
tvb now,tvbnow,bttvb, j0 X' S4 M& d5 I7 {6 l
公仔箱論壇* x! h+ o* C* S1 p5 A
吸烟、吃肉、喝酒；
. \" M2 t7 A! \7 D1 k" ]" N
逢年过节送礼送一类致癌物；5.39.217.77:8898$ Q" ]( z+ C0 X' N1 ^# I
4 {  m4 z( F3 H8 l& m
大张旗鼓为一类致癌物做广告" I4 o# g2 g, x- H4 E

……公仔箱論壇( X8 m$ f7 m  ~0 l
: ]$ G3 E1 V6 H2 C7 v! b

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L. G- S5 h& I
谈多少养生，花多少钱养生都白搭。, v: e4 B2 e  e0 ^' _

不是说少量饮酒，适量吃肉是有益健康的吗？
公仔箱論壇  m- o, b. a* ?5 l9 f5 C

公仔箱論壇7 Q' @% Y1 s# f) x& |
抱歉，科学数据不能支持这种说法。tvb now,tvbnow,bttvb6 M1 o& T) O* |2 D0 A' v
tvb now,tvbnow,bttvb0 M) }+ j+ l: j& ]. A! x

& f  Y# k9 O. g5 N/ r
[转载]你的健康银行，还剩多少钱？5.39.217.77:88981 A9 W( y( c! @" \" L7 o

5.39.217.77:8898* o3 @. C+ f1 Z) h% H* k4 v' Z4 F
tvb now,tvbnow,bttvb7 f5 z- }; x* a+ N
2018年，比尔盖茨基金会资助的，涉及195个国家、近600项长期研究的荟萃分析进一步确认，任何量的酒精摄入都要以生命和健康作为代价[7]。

2018年发表的大规模荟萃研究发现，肉类与37种健康风险成剂量效应关系，与其中21种疾病显著相关[8]。
8 O. E2 y  F9 B# }# k
公仔箱論壇! L# b/ s# ]! \4 A3 @- M# n6 H  G/ n6 R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  j! [8 {9 `8 I
当然，量少肯定比量大更安全一些，但是不抽不喝不吃才真正安全。

' O. v+ S* [5 j  G0 t3 K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n, B! D* H, e0 q
一块肉、一支烟、一杯酒，勿以恶小而为之。- |( }$ D% x& R4 o; I) f# R% R

公仔箱論壇& q. q+ f  r* s$ G5 _

[转载]你的健康银行，还剩多少钱？
5.39.217.77:8898  G+ a. n! P9 @2 |
5.39.217.77:8898+ \' s" {$ \4 U. F
  02

健康银行tvb now,tvbnow,bttvb: u4 E; M6 u( s1 j- [
tvb now,tvbnow,bttvb3 N; B' J0 F* X( ]& A/ m& x
公仔箱論壇' F2 q2 l& m+ y( w) m" d5 `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w8 J7 \. F0 v3 j
我们每个人出生那天都自带了一个健康银行。
% b$ k+ U0 V* {% L
. W; m1 a; P, @7 ]5 P$ G

这个银行的初始存款因人而异，但是没有人知道自己的银行里面存了多少钱。公仔箱論壇4 u0 {: ]2 u& b; P; t
5.39.217.77:8898+ n+ S$ y1 G8 F/ S

6 F6 M* L' ]4 x5 F
出生后的每一天，我们都在不停地向这个银行里存钱或取钱。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e& z/ \! P, a3 p6 n/ s* x/ X
5.39.217.77:88989 `' k! b2 Z3 b' ~2 E# V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [( b9 {# J- \  V  a$ T; e
随着生命流逝，健康银行在不断支出。0 G3 D- a2 q* u6 M, [

公仔箱論壇( G+ _# A0 K" `8 K/ y  ?) k
/ s; [0 x% x2 R/ `' U6 Q# z
当我们做对健康加分的事，我们会为日常的支出带来更多的存款；当我们做减分的事，我们只会加速存款的减少。: X4 O1 Z- v2 K' O

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F9 c  Q. {* l
tvb now,tvbnow,bttvb8 ~9 g/ V7 `. x$ N  a1 M, z) r
[转载]你的健康银行，还剩多少钱？公仔箱論壇4 b4 O9 K, @9 u2 {% J+ _

5.39.217.77:8898: J% e2 z$ A) Q' p% l! G/ r
如果我们不断的做减分的事，我们不知道，下一次账号里是否还有钱可取？" \) I) Y$ H- L

公仔箱論壇! V6 k) m) s& E6 t/ Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _0 _" U" ?1 S. U4 Z
当我们得了重疾，我们才意识到，银行里的存款不多了。公仔箱論壇7 S% Z- q1 G: H

5.39.217.77:8898# g" a' t. |& Z2 W2 }
这时候哪怕是做一点点减分的事，都可能导致破产。/ N7 X/ Y* U& i3 S! _

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H' ^6 X/ w/ N# l2 N& L# ?
/ e% A4 y8 A% `1 ~
当然，这时候马上改变，仍然有效，只不过我们只能加分不能减分了。

tvb now,tvbnow,bttvb. r3 A' J+ \* X+ I8 i3 ~4 V, |& }
最好不要等到这一天。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S: x$ z+ V1 u6 T
5.39.217.77:8898+ m6 K* v8 c' y+ V8 ~

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w$ ]$ i. u0 X# B% N
[转载]你的健康银行，还剩多少钱？+ w$ c, N$ q6 J% ^( k% ?* l# [/ T

# X( I, ]+ U, e) m. o- i4 X
经常有人问我，徐博士，孩子能不能吃点肉？

tvb now,tvbnow,bttvb: {, U" M& g3 S3 l( w+ v
) S2 R+ @0 U( ~8 ^
难道孩子就可以自我伤害吗？
公仔箱論壇  \% h8 F8 u8 Q

公仔箱論壇2 F( q% ~+ i( {2 F
孩提时期是培养一个人健康习惯最关键的时期。错过了，可能就错过了为健康投资的最佳时间窗口。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p& A& E$ m8 I; C. r8 d4 d: M% w

5.39.217.77:88989 f# m. T6 L) E4 K

[转载]你的健康银行，还剩多少钱？tvb now,tvbnow,bttvb& W/ P) @: u, H+ g

tvb now,tvbnow,bttvb+ E/ _( ~$ F( D1 ]- g& i
还有一件事我怎么也搞不懂。tvb now,tvbnow,bttvb% o, s; P1 y3 w3 C

为什么长大以后就可以喝酒了……TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @1 x1 D% x. M; b; a! Q6 P8 G

5.39.217.77:88989 J+ Z1 u0 l7 ?: X

成人就可以自我伤害了吗？

岁数大了不是更没有资本做减分的事了吗？
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {7 e( l( G! h7 o( d

tvb now,tvbnow,bttvb+ w8 s) n5 C( g& j3 }
我们提倡减法生活，就是要减掉那些自我伤害，减少从健康银行里取钱的事。

% ]) P  P. `- [0 b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i3 G  @! W/ `5 H, A: @6 q$ i
只有这样，我们的健康银行才能维持的更长久。

[转载]你的健康银行，还剩多少钱？tvb now,tvbnow,bttvb- ?) _- G( m5 C, v$ \
5.39.217.77:8898- q' X1 |/ S% K! X& I

  03  公仔箱論壇7 i, C* Q8 l; S2 {) Y1 s% `

均衡营养TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D/ X2 o; g4 d6 n8 s4 W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 @" V; z6 ?" [2 C, {  \

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u. r6 C0 V5 c
一些人的垃圾可能是另一些人的食物。

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u2 x9 a$ e$ g3 o3 t5 j) q

根据富尔曼医生的营养密度计算，动物性食物、精米精面、和食用油属于垃圾食品。5.39.217.77:8898" ]' P- s" ]3 M, P8 c
( H; o- n: p* k, H) Z6 F# w

公仔箱論壇  M* B1 J5 D. R" j" @) P4 T# Q
10%垃圾+90%食物，
5.39.217.77:8898' h* Y: G% W1 |; I
和90%垃圾+10%食物，

你要哪一个？6 m; R# \! i' [. G
5.39.217.77:8898& P0 `5 ?; k) a2 o1 k7 f: g) S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 F. R- w5 s8 C

我相信你一定回答，tvb now,tvbnow,bttvb  H/ Y2 F1 b+ B( P
' B5 f  U6 j9 i6 D
我要100%食物。% j" O% n5 g/ S: Q

[转载]你的健康银行，还剩多少钱？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A4 V& I6 Y" z& L2 Z1 x

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F; V$ F, A1 \& U- G( M2 q
荤素搭配无异于垃圾和食物的混合。

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @. z* N; C$ V* ?; D, z

均衡饮食不是搭配垃圾和食物，而是在食物里面均衡，在蔬菜水果豆类全谷里面均衡。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  _1 k) u0 c/ B5 g( B( C- i
! Q( c$ q! x' d1 U+ G8 ?) `5 h! y

  04  公仔箱論壇' f+ y7 X4 L5 ~, B& d
公仔箱論壇; X* l  q3 d2 D% f( ]; [; L
让时间公仔箱論壇! I/ u9 e* ~/ K; h; I, I( ~! y

成为健康的朋友

有一种说法，“时间是癌症最主要的风险因素”。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u" w4 ?3 g$ ^

tvb now,tvbnow,bttvb* g8 P  I3 v. K+ D7 ?3 g" `! [
6 ~, c, {2 T" P: y
同样的逻辑，我可以说，时间是所有疾病最主要的风险因素，人出生后的死亡概率是100%。
公仔箱論壇! f* \* B4 y. K4 l" W% R
tvb now,tvbnow,bttvb+ c0 ^! N- G! i/ E) I

一个类似的观点是，在治不好一个病的时候，我们把原因归结于基因。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j3 F3 L" w0 J0 j
公仔箱論壇0 I- b$ G  H" Q, ]
5.39.217.77:8898" o: `- v$ M4 u- ?  w9 Z% J
5.39.217.77:8898& n/ [4 j" a; V* ?) T4 J- d
赖遗传=我没办法了。

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ?% }% C* O0 ^4 G% p( N

[转载]你的健康银行，还剩多少钱？

/ j  Z1 @/ D* {# @
物理学告诉我们，熵增加(趋于无序状态)是必然趋势。! g! W! l# b4 |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W. g9 H) s: q

但我们可以让时间成为健康的朋友，因为生命有自组织的能力，健康银行可以通过不断做加分的事，不做减分的事而改善。
5.39.217.77:8898+ X# U- z# L5 T% T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s+ L; R  k5 D
公仔箱論壇4 H+ d5 Z8 P  R, b" j
同样，我们也可以聚焦哪些我们可以掌控的因素，因为每个人都有自愈的能力，等待你通过停止自我伤害来开启。

1 評分次數

您的發帖/回覆內容違規，請參閱版規。 ... TVB -25 元功勳 -25 點

soforlee

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表