“离开剂量谈毒性都是耍流氓。”
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3 c; K9 C" s4 s2 C8 bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。这句话很多场景下是对的,tvb now,tvbnow,bttvb$ b" [* z9 _, o h: |& n
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但世界卫生组织告诉我们,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B( w% b& ~8 n% Y, D
, a" a8 u% h7 l" c# y( I" X2 `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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香烟、酒精、加工肉类,
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是一类致癌物,
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! u, x1 i0 P0 [5 [6 N没有安全量!
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! Y+ W/ k) d0 G公仔箱論壇[转载]你的健康银行,还剩多少钱?tvb now,tvbnow,bttvb# W( f$ ~0 l- z! y% O% l; g
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香烟没有安全量,5.39.217.77:8898! |4 s1 F7 B7 N3 m/ X" W" e
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酒精没有安全量,tvb now,tvbnow,bttvb- y; }" |/ j: }5 `/ C2 n( E
; t+ d( S% r! @5.39.217.77:8898肉类和加工肉类没有安全量!
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7 B1 O5 y( l0 Utvb now,tvbnow,bttvb烟、酒、肉/ `- [) i1 P& r) y: L
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没有安全量/ c/ K9 z$ L# C6 e/ D' [
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1 U- I) Z" J# s- |! A: E' ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2012年,世卫组织旗下的国际癌症研究所IARC把香烟归入1类致癌物[1]。对于多项队列研究的荟萃分析说明,吸烟对于心血管疾病[2]和癌症[3]没有安全量。
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男人每天一支烟,提高冠心病和中风风险48%和25%;女人每天一支烟风险提高57%和31%。
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9 I: @7 _8 D4 I公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q; k; Z l8 s9 C; P% z
% c% c& {" i' {世界卫生组织持续呼吁,每天都应该是无烟日[4]。8 d$ ~" w7 N3 x0 L, D
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$ A* H7 n) W' _$ }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[转载]你的健康银行,还剩多少钱?
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2014年,国际癌症研究所在“世界癌症报告”中指出,对于癌症,酒精的安全量是0[5]。
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# c4 E4 ^; G% ?$ M! l8 fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" _) V n2 [3 X/ t0 o5.39.217.77:88982015年,世卫组织把加工肉类定义为1类致癌物;红肉为2A类致癌物。(健康)风险随(红)肉类摄入增加而增加,现有数据不能得出有安全量的结论[6]。
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# F4 o7 y A; d! W/ P& ^3 XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以说,中国人是全世界最讲究养生的民族。5.39.217.77:8898& C2 ]. ]/ s. Z8 M- \; r0 I- ^2 ~
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' |+ e) @* c* ^tvb now,tvbnow,bttvb可是你知道吗,全球每100个癌症死亡中,我国占27个[1],远远高于我国人口占世界人口的比例(19%)。
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这说明,我们在癌症防控方面远远落后于世界平均水平。
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) @" v9 Y4 I% ?/ K- c( i( y: k, o吸烟、吃肉、喝酒;
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逢年过节送礼送一类致癌物;1 S' ?2 _9 V* R
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大张旗鼓为一类致癌物做广告TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v' l5 M1 b7 [: F7 P7 f6 g
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谈多少养生,花多少钱养生都白搭。
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不是说少量饮酒,适量吃肉是有益健康的吗?
" i# x$ s0 _7 w) k* d9 C; N" btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \$ }" p+ M3 j, T5 k
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# `" }' I( W3 I( X* x5 o! jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。抱歉,科学数据不能支持这种说法。
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2018年,比尔盖茨基金会资助的,涉及195个国家、近600项长期研究的荟萃分析进一步确认,任何量的酒精摄入都要以生命和健康作为代价[7]。
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2018年发表的大规模荟萃研究发现,肉类与37种健康风险成剂量效应关系,与其中21种疾病显著相关[8]。
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" o9 O- d2 j( V! gtvb now,tvbnow,bttvb当然,量少肯定比量大更安全一些,但是不抽不喝不吃才真正安全。公仔箱論壇" t% h$ g8 \8 I2 a
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% q/ i9 |" D1 |, w' o' A3 p( b/ ?+ H一块肉、一支烟、一杯酒,勿以恶小而为之。 ^# Y" {8 n2 W) M- j
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0 ?7 `9 e( C! z! ^, |; L& n5.39.217.77:8898[转载]你的健康银行,还剩多少钱?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g' g1 @2 H9 Z b: X0 z6 {1 Q. _. [
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健康银行
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我们每个人出生那天都自带了一个健康银行。
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4 R. b+ G e, A0 Stvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇+ E; v" t$ E: s
这个银行的初始存款因人而异,但是没有人知道自己的银行里面存了多少钱。tvb now,tvbnow,bttvb& H6 G! L* \$ d' D7 [. K# g
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( A! B% ~0 U: y' B u/ T7 U. U) ]0 i2 ~tvb now,tvbnow,bttvb出生后的每一天,我们都在不停地向这个银行里存钱或取钱。8 ~8 N3 V _1 X6 _
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; z9 f& j6 y6 _8 u. y) s5.39.217.77:8898随着生命流逝,健康银行在不断支出。4 h* {: K1 a+ c8 B3 K6 i
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当我们做对健康加分的事,我们会为日常的支出带来更多的存款;当我们做减分的事,我们只会加速存款的减少。
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% v& N K0 v# T0 @公仔箱論壇[转载]你的健康银行,还剩多少钱?
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如果我们不断的做减分的事,我们不知道,下一次账号里是否还有钱可取?tvb now,tvbnow,bttvb* K3 u+ {/ I: z! ?# P+ f. h
1 \8 q8 H" _; v% j$ @5 F# PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H. m7 S7 T5 p4 v$ V1 |
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当我们得了重疾,我们才意识到,银行里的存款不多了。
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这时候哪怕是做一点点减分的事,都可能导致破产。5 N1 n' z0 z3 W' J/ b! p& B) C
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. m# S1 Y) x' M$ ]) P5 e9 \9 ?tvb now,tvbnow,bttvb当然,这时候马上改变,仍然有效,只不过我们只能加分不能减分了。
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最好不要等到这一天。
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* Y/ \- m/ x/ P2 M" @5.39.217.77:8898[转载]你的健康银行,还剩多少钱?5 t) h: ?1 [, n( f3 V
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0 C; ^/ {* A0 l! i; e5.39.217.77:8898经常有人问我,徐博士,孩子能不能吃点肉?% T" c' ?5 N; x8 y
- J5 C8 y# h5 C1 aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H# W! `+ c& m/ k& }' M
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难道孩子就可以自我伤害吗?9 J2 o$ B. ~; z$ F) P
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' y) y7 Q. v* Z2 _8 E- J2 x6 q* TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- \5 T& y) l5 _% ~孩提时期是培养一个人健康习惯最关键的时期。错过了,可能就错过了为健康投资的最佳时间窗口。公仔箱論壇$ {$ I1 X0 q% C1 P
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[转载]你的健康银行,还剩多少钱?
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& n/ I# g! E# h$ c1 l7 }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898( O7 Y. a. a6 u9 t# j& }
还有一件事我怎么也搞不懂。tvb now,tvbnow,bttvb' k, L- J1 n; ?1 V+ n
8 J5 t7 \+ ]4 F1 k" w; ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898. p& e% u' [2 c6 ?% \6 d
+ ^8 A& p+ \# `9 E- I" U' z! C1 J为什么长大以后就可以喝酒了……
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3 S$ A( I( n% x+ ]! v! t3 |公仔箱論壇成人就可以自我伤害了吗?; ~* {! v7 A: y- H: N2 P
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/ }9 ^. y2 {( v: C* o, FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。岁数大了不是更没有资本做减分的事了吗?公仔箱論壇7 j( W0 d$ ?" v6 P g) r
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$ x! b6 X$ } a: r& D+ c5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y% B3 Y) k( K$ R; `. z
我们提倡减法生活,就是要减掉那些自我伤害,减少从健康银行里取钱的事。: g) {6 K# h5 p2 e1 l, \9 Y" P
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+ E) R1 \3 `: f5.39.217.77:8898只有这样,我们的健康银行才能维持的更长久。tvb now,tvbnow,bttvb( v+ J, B( P; T+ t4 b' J; L& X9 M
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6 \7 q0 d" d7 y. H5 Z f M1 i5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J4 O, M" K/ I1 p9 [9 I; f
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# L w. U: x3 c& D' n: _5 s公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! {1 s0 }1 Y9 V* F' X
均衡营养
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一些人的垃圾可能是另一些人的食物。
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根据富尔曼医生的营养密度计算,动物性食物、精米精面、和食用油属于垃圾食品。
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* l7 E* \ e: r$ v* k2 {' s! J+ j公仔箱論壇10%垃圾+90%食物,
3 Z1 x: ~$ u: B; P' o公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb4 V3 R ^4 A/ m& c' r0 ?; E0 u
和90%垃圾+10%食物,* [% L' h2 q( |9 f
1 ?% X' h9 H9 z; r( q你要哪一个?tvb now,tvbnow,bttvb7 @, ^; [7 b4 O- J: K2 z, W& a& f
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我要100%食物。
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: Z" H' x- o5 cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w' l- w+ y! n2 |8 {: V8 t
[转载]你的健康银行,还剩多少钱?
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- Z6 T6 P" ?( ~! u$ pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。荤素搭配无异于垃圾和食物的混合。5.39.217.77:8898- @3 e$ y2 r- O& r7 L5 U
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- ~* U9 I# v1 Q. e8 r公仔箱論壇
3 W# F+ g: B1 i# U6 N, O- c' V( a) ktvb now,tvbnow,bttvb均衡饮食不是搭配垃圾和食物,而是在食物里面均衡,在蔬菜水果豆类全谷里面均衡。
$ ?+ v5 j0 h% {* i: f1 ]) O) o8 E7 M公仔箱論壇
' H$ D5 v5 p1 b8 q公仔箱論壇公仔箱論壇" Z) [. d3 B. _* k( G' F
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* e( c9 B A. n+ p' `6 D6 ltvb now,tvbnow,bttvb
9 g2 V4 p) ?8 H- }2 ~; a7 Z7 @% m5.39.217.77:8898让时间TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g" X9 m2 X4 C# [* O1 G
* a( b& H* I2 o d9 f( ^. j公仔箱論壇成为健康的朋友
9 t( X% ^, j; i8 k5.39.217.77:8898公仔箱論壇6 q+ A2 _* h0 k1 T
) |7 m$ H; ^. H3 @+ k$ u
. J# ?+ K( \+ C) N* ] ~% A6 W有一种说法,“时间是癌症最主要的风险因素”。
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/ O7 |" U( f$ Atvb now,tvbnow,bttvb同样的逻辑,我可以说,时间是所有疾病最主要的风险因素,人出生后的死亡概率是100%。tvb now,tvbnow,bttvb" P" R2 y: [8 D' S
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一个类似的观点是,在治不好一个病的时候,我们把原因归结于基因。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g2 _+ d5 d9 }! B' g. Y# ^3 D
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2 d J& G& h2 k) {, m1 KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[转载]你的健康银行,还剩多少钱?
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3 u2 Q# U- k- Y5.39.217.77:8898物理学告诉我们,熵增加(趋于无序状态)是必然趋势。
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但我们可以让时间成为健康的朋友,因为生命有自组织的能力,健康银行可以通过不断做加分的事,不做减分的事而改善。
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同样,我们也可以聚焦哪些我们可以掌控的因素,因为每个人都有自愈的能力,等待你通过停止自我伤害来开启。 |