本帖最後由 soforlee 於 2021-4-11 09:15 AM 編輯
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消滅致癌因子，就要攝取增強免疫力的食物
* P" [9 l) u9 D: E+ r濟陽式飲食療法8大原則◎減鹽生活，是擊潰癌細胞第一步. E7 b) M, s7 Q1 T, L4 |
鹽分過高，會降低胃黏膜抵抗力、引發癌症
1 g( ?8 J( ~% Z* @5 u4 m# `6 ~tvb now,tvbnow,bttvb鹽分會損害到人體的胃黏膜，導致細胞內外礦物質失衡。而且不單單會引發胃癌，幾乎所有癌症的罹癌機率都會因此提高。公仔箱論壇: n: q3 M$ r( o+ R
◎攝取優質蛋白，提升抗癌戰鬥力（不吃四足動物）
4 r9 \3 X1 t/ P0 @* x: ~5.39.217.77:8898幫助降低壞膽固醇，改善血液循環
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動物性脂肪和蛋白質會增加罹癌的風險，所以牛、豬、羊等四足動物的肉類，在濟陽式飲食法中一律嚴格禁止。
2 ]5 d; ?4 r+ U# Z( Z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c, n- d4 J( h! }& f p6 \
◎多吃新鮮蔬果，遠離癌細胞威脅5.39.217.77:8898# E; g, S j4 T, C* p* P
體內最需要的抗氧化物質，就從這裡攝取6 F* n1 D% _5 s6 o
務必挑選有機或低農藥的蔬果！新鮮蔬果裡含有豐富的維生素，以及多酚、類黃酮、花青素等植化素，可以消除體內自由基並抑制癌細胞。5.39.217.77:8898, b6 Y5 F" C& y7 |
◎多吃含有胚芽的穀物以及豆類、芋薯類/ O- H* }/ M. _
胚芽、大豆異黃酮，能有效抑制癌症
. B( B4 E V5 C0 y' O! u: btvb now,tvbnow,bttvb米、麥的胚芽中，富含維生素B群、維生素E、抗氧化物質（木酚素、植酸），還有能夠調整腸道環境的膳食纖維。其中未經精緻的糙米充分包含了以上所提到的營養，可說是最理想的主食。5.39.217.77:88987 d5 f' c _2 t6 y4 p
◎補充海藻類、乳酸菌、蕈類，提升免疫力公仔箱論壇* L0 J3 G$ O& e& S4 X2 w3 x
有助平衡腸道菌叢、整腸提升免疫力
) a, F2 [5 b4 w2 x5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L3 D1 ~: b( u$ { K6 W
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乳酸菌最為人所知的，就是增加益菌、抑制害菌，調整腸道環境的功能，並且加強免疫細胞的活性。除了乳癌、卵巢癌的患者外，其他癌症患者每天至少都要吃300g的無糖優格，而且原料必須是來自優質的牛乳。3 f' u# b! ^. n w9 \$ L
◎多攝取萊姆、蜂蜜與啤酒酵母
# H ~ ^5 G3 t) j5.39.217.77:8898促進檸檬酸循環，提升代謝力公仔箱論壇1 g1 k6 ?1 i$ q) q' u
多吃富含檸檬酸的檸檬或萊姆，有助於促進代謝，每天最好能每天攝取兩顆以上。如果很難買到完全無農藥的產品，可以先浸泡在水中一整晚。蜂蜜裡含有許多維生素、礦物質，以及能增強免疫力的花粉，每天必須食用兩大匙。
, P) [- M" l: Etvb now,tvbnow,bttvb◎適量芝麻油、橄欖油等好油，有助加強抗癌力5.39.217.77:8898. [2 D, ^1 P! S* v5 y8 A
選擇大豆油、芝麻油，但須適量攝取
! s- P# {( y- ?5 Q) [一般建議在挑選油品時，要選擇含有豐富油酸的橄欖油、芝麻油、菜籽油；不需加熱的料理則選擇紫蘇油、荏胡麻油、亞麻仁油。每種油脂都應盡快使用完，避免氧化的油脂破壞細胞。
2 f) e4 ~8 p) R3 v Y/ t# w& g◎只喝天然好水；菸酒是大忌
% ^1 k4 ~3 c2 |& R, u2 X不碰自來水、菸酒，致癌物質out！
/ c. N9 {# R F3 N. f0 H. i5.39.217.77:8898自來水為保證品質的安全，會添加氯來進行消毒，但也因此容易產生致癌物「三鹵甲烷」，不建議癌症患者飲用。無論是直接飲用、製作蔬果汁，或是煮湯，都應該選擇乾淨的天然湧泉水，或是市面上未經加熱處理的瓶裝礦泉水。也可以透過高性能的活性碳淨水器，去除其中的雜質與有害成分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P S" z+ _7 _6 j" a" Z# ^
針對不同臟器的有效抗癌食材TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C4 \: n1 i( S7 D# z3 U
打擊癌症，就從攝取能增強免疫力的植化素開始！濟陽式飲食療法的原理，在於提升我們身體本來就有的免疫力，並將其發揮到最大極限，藉以擊退癌症！因此，必須增加肩負免疫機能大任的白血球，還要確保其活力充沛。想要增加白血球的數量，就必須多攝取蔬果中特有的抗氧化物質「植化素」。這是一種人類沒辦法自行製造，須透過食物來獲得的營養。植化素能夠對抗體內活性氧的攻擊，保護細胞不受侵襲，有效預防癌症。
. H( ]6 K, q: \8 p- ~& ? f. ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎針對胃癌的OK食材vsNG食材
3 V% [' s$ O# z* u* p✔OK食材( t6 ]" ]) G3 U* b$ |7 _' ^4 A
・大量果汁：新鮮蔬果中的鉀，可以直接對胃部產生作用、提升代謝。5.39.217.77:8898: A+ y. }* l( c& s, n" R
・綠茶：綠茶中含豐富多酚，抗氧化力強，能有效抑制癌細胞蔓延。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W# D: ]# g$ h+ c. Y+ K9 H7 f
・優格：優格中的乳酸菌能有效減少引發胃癌的幽門螺旋菌。5.39.217.77:88987 |2 o4 X* H0 _: H2 y# M( c4 ]
・梅精：具有強力的殺菌作用，能夠擊退致癌的危險因子「幽門螺旋桿菌」。tvb now,tvbnow,bttvb+ ?* @: F$ p0 ~4 X: N
✘NG食材
1 o. `: _! D$ K4 \3 o・高鹽食品：鹽分會破壞胃部黏膜，胃癌患者更需要徹底實施減鹽飲食。5.39.217.77:8898# d( d* s$ m5 g% W% j5 V g
◎針對食道癌的OK食材vsNG食材; u# }# X+ f; L" ?& {
✔OK食材公仔箱論壇0 z5 n/ w% D3 M5 r9 ^! d
・南瓜：南瓜表皮的內側含有許多β-胡蘿蔔素，有助於強化食道黏膜。5 e7 K# @, m7 e$ P! }
・鮭魚：讓鮭魚呈現橘紅色的蝦紅素，具有高抗氧化力，可以抑制腫瘤成長。
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8 T, h$ D! d$ ^+ H9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。・鹽：過多的鹽分會損害到黏膜細胞，特別是食道癌與胃癌患者，必須盡量減少攝取鹽分。公仔箱論壇4 b/ v2 a- ]& f a
・酒：酒精會破壞食道壁，是造成食道癌的主要原因之一。
) K7 ]6 \$ A6 i W5 e% g! \・香菸：溶解在酒精中的尼古丁和焦油，可說是致命成分！菸酒不忌的人，罹患食道癌的機率高達一般人的十四倍！公仔箱論壇' E8 B& I* h4 p3 [) Z% |
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發表於 2021-4-11 09:13 AM
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