本帖最後由 soforlee 於 2021-4-11 09:15 AM 編輯 公仔箱論壇, V% ?8 ]7 W2 z- V# z1 Q
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消滅致癌因子，就要攝取增強免疫力的食物公仔箱論壇, P0 S! G3 i L! X4 o6 N
濟陽式飲食療法8大原則◎減鹽生活，是擊潰癌細胞第一步
9 g4 ?; ~4 B, V, T% y6 v公仔箱論壇鹽分過高，會降低胃黏膜抵抗力、引發癌症5.39.217.77:8898. a$ d: m1 ]9 u- j9 ]9 i, x) D9 h
鹽分會損害到人體的胃黏膜，導致細胞內外礦物質失衡。而且不單單會引發胃癌，幾乎所有癌症的罹癌機率都會因此提高。
( t6 C: t% t4 r. U! t6 e3 a& ?公仔箱論壇◎攝取優質蛋白，提升抗癌戰鬥力（不吃四足動物）3 G7 E; M# n4 i* A
幫助降低壞膽固醇，改善血液循環公仔箱論壇( n, @3 `6 A! G( H- p3 r
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動物性脂肪和蛋白質會增加罹癌的風險，所以牛、豬、羊等四足動物的肉類，在濟陽式飲食法中一律嚴格禁止。
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O3 @ z2 w: w5 Z/ ]- [$ `9 v5.39.217.77:8898◎多吃新鮮蔬果，遠離癌細胞威脅
# X) L0 R- y& N/ h7 i; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體內最需要的抗氧化物質，就從這裡攝取
9 u D S% M! s6 S8 }公仔箱論壇務必挑選有機或低農藥的蔬果！新鮮蔬果裡含有豐富的維生素，以及多酚、類黃酮、花青素等植化素，可以消除體內自由基並抑制癌細胞。
; F+ [3 y! O+ T. ]; |8 q3 b7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎多吃含有胚芽的穀物以及豆類、芋薯類
5 L1 ]: \: v; w' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胚芽、大豆異黃酮，能有效抑制癌症
# P& h, @( q& }0 k a) G5.39.217.77:8898米、麥的胚芽中，富含維生素B群、維生素E、抗氧化物質（木酚素、植酸），還有能夠調整腸道環境的膳食纖維。其中未經精緻的糙米充分包含了以上所提到的營養，可說是最理想的主食。
# ]8 F$ [! `) T) ]tvb now,tvbnow,bttvb◎補充海藻類、乳酸菌、蕈類，提升免疫力
7 I- U; N6 }& J1 [3 x& p& y# c公仔箱論壇有助平衡腸道菌叢、整腸提升免疫力
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乳酸菌最為人所知的，就是增加益菌、抑制害菌，調整腸道環境的功能，並且加強免疫細胞的活性。除了乳癌、卵巢癌的患者外，其他癌症患者每天至少都要吃300g的無糖優格，而且原料必須是來自優質的牛乳。
% X% w( Z1 c& I( T1 l+ \* u9 ~5.39.217.77:8898◎多攝取萊姆、蜂蜜與啤酒酵母
: M. R+ t2 I4 f( }( ]tvb now,tvbnow,bttvb促進檸檬酸循環，提升代謝力
7 q4 N, s! b+ ~8 l" E5 y- Q多吃富含檸檬酸的檸檬或萊姆，有助於促進代謝，每天最好能每天攝取兩顆以上。如果很難買到完全無農藥的產品，可以先浸泡在水中一整晚。蜂蜜裡含有許多維生素、礦物質，以及能增強免疫力的花粉，每天必須食用兩大匙。
4 K. Z" ~) b* ]0 O2 [tvb now,tvbnow,bttvb◎適量芝麻油、橄欖油等好油，有助加強抗癌力5.39.217.77:8898; v E; x2 N9 L( J* Y) k |
選擇大豆油、芝麻油，但須適量攝取
3 i% \9 c; m4 @/ X( F' B5.39.217.77:8898一般建議在挑選油品時，要選擇含有豐富油酸的橄欖油、芝麻油、菜籽油；不需加熱的料理則選擇紫蘇油、荏胡麻油、亞麻仁油。每種油脂都應盡快使用完，避免氧化的油脂破壞細胞。
( \* l3 j0 g6 q# v6 w6 |% |6 f◎只喝天然好水；菸酒是大忌
/ F7 t1 z: N& q5 m0 \6 j- v/ K0 \tvb now,tvbnow,bttvb不碰自來水、菸酒，致癌物質out！tvb now,tvbnow,bttvb4 w2 E7 o* l- }2 N
自來水為保證品質的安全，會添加氯來進行消毒，但也因此容易產生致癌物「三鹵甲烷」，不建議癌症患者飲用。無論是直接飲用、製作蔬果汁，或是煮湯，都應該選擇乾淨的天然湧泉水，或是市面上未經加熱處理的瓶裝礦泉水。也可以透過高性能的活性碳淨水器，去除其中的雜質與有害成分。
) n8 g; D% \: k; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。針對不同臟器的有效抗癌食材
& p/ n q" i5 d7 m5 rtvb now,tvbnow,bttvb打擊癌症，就從攝取能增強免疫力的植化素開始！濟陽式飲食療法的原理，在於提升我們身體本來就有的免疫力，並將其發揮到最大極限，藉以擊退癌症！因此，必須增加肩負免疫機能大任的白血球，還要確保其活力充沛。想要增加白血球的數量，就必須多攝取蔬果中特有的抗氧化物質「植化素」。這是一種人類沒辦法自行製造，須透過食物來獲得的營養。植化素能夠對抗體內活性氧的攻擊，保護細胞不受侵襲，有效預防癌症。
4 Q- K8 p5 |7 u) ttvb now,tvbnow,bttvb◎針對胃癌的OK食材vsNG食材tvb now,tvbnow,bttvb- q$ M; t" B! ` V( d
✔OK食材0 r; s" D. V1 w N" r( G
・大量果汁：新鮮蔬果中的鉀，可以直接對胃部產生作用、提升代謝。
) i. A* e" S( u3 Xtvb now,tvbnow,bttvb・綠茶：綠茶中含豐富多酚，抗氧化力強，能有效抑制癌細胞蔓延。! c. Q" X5 U/ p, ` l
・優格：優格中的乳酸菌能有效減少引發胃癌的幽門螺旋菌。
9 h# Q% F* z8 a. r; z9 Q0 I5.39.217.77:8898・梅精：具有強力的殺菌作用，能夠擊退致癌的危險因子「幽門螺旋桿菌」。
; U2 W8 R O( ]5 N公仔箱論壇✘NG食材5.39.217.77:88989 w0 T' M- ?% m
・高鹽食品：鹽分會破壞胃部黏膜，胃癌患者更需要徹底實施減鹽飲食。5.39.217.77:8898: d2 J' c" H8 v, M, e V! H
◎針對食道癌的OK食材vsNG食材
% y5 o& o7 L) a4 @& Q/ n5.39.217.77:8898✔OK食材TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K! @6 L0 u4 d/ ^# E
・南瓜：南瓜表皮的內側含有許多β-胡蘿蔔素，有助於強化食道黏膜。tvb now,tvbnow,bttvb5 p' Q0 w" {- h( p
・鮭魚：讓鮭魚呈現橘紅色的蝦紅素，具有高抗氧化力，可以抑制腫瘤成長。tvb now,tvbnow,bttvb, t: a. e$ D H& J* i
✘NG食材
" o" n6 y; b: q1 F B8 b' Y公仔箱論壇・鹽：過多的鹽分會損害到黏膜細胞，特別是食道癌與胃癌患者，必須盡量減少攝取鹽分。
' ?5 H+ e+ y( y$ v・酒：酒精會破壞食道壁，是造成食道癌的主要原因之一。5.39.217.77:8898- Z3 Q( X4 K4 N/ G: p
・香菸：溶解在酒精中的尼古丁和焦油，可說是致命成分！菸酒不忌的人，罹患食道癌的機率高達一般人的十四倍！
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發表於 2021-4-11 09:13 AM
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