本帖最後由 soforlee 於 2021-4-11 09:15 AM 編輯
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消滅致癌因子，就要攝取增強免疫力的食物
5 @- f: W6 F6 Y) f' m8 i5.39.217.77:8898濟陽式飲食療法8大原則◎減鹽生活，是擊潰癌細胞第一步
& `3 Z+ F; ^/ T3 I6 |& z+ d$ \鹽分過高，會降低胃黏膜抵抗力、引發癌症tvb now,tvbnow,bttvb. Q+ A0 {1 k' V
鹽分會損害到人體的胃黏膜，導致細胞內外礦物質失衡。而且不單單會引發胃癌，幾乎所有癌症的罹癌機率都會因此提高。tvb now,tvbnow,bttvb3 J* w& Z2 n) H: V) W7 w
◎攝取優質蛋白，提升抗癌戰鬥力（不吃四足動物）
& x: c v2 \* Q* B& Itvb now,tvbnow,bttvb幫助降低壞膽固醇，改善血液循環9 l8 P) G# q' F2 F4 ]0 w6 M6 K
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動物性脂肪和蛋白質會增加罹癌的風險，所以牛、豬、羊等四足動物的肉類，在濟陽式飲食法中一律嚴格禁止。
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◎多吃新鮮蔬果，遠離癌細胞威脅+ U1 ~- _( ` z! Y7 O8 a4 {1 _" b) w
體內最需要的抗氧化物質，就從這裡攝取
+ Z% U5 T3 d; [# t1 u, i5.39.217.77:8898務必挑選有機或低農藥的蔬果！新鮮蔬果裡含有豐富的維生素，以及多酚、類黃酮、花青素等植化素，可以消除體內自由基並抑制癌細胞。 F- g) u0 r! _( r$ i0 _
◎多吃含有胚芽的穀物以及豆類、芋薯類
- y* b5 i- ]( D- t6 O# l公仔箱論壇胚芽、大豆異黃酮，能有效抑制癌症tvb now,tvbnow,bttvb l: g: ]: c3 ~+ T* u
米、麥的胚芽中，富含維生素B群、維生素E、抗氧化物質（木酚素、植酸），還有能夠調整腸道環境的膳食纖維。其中未經精緻的糙米充分包含了以上所提到的營養，可說是最理想的主食。
! c7 @7 d6 c! V( S* Y2 Ctvb now,tvbnow,bttvb◎補充海藻類、乳酸菌、蕈類，提升免疫力tvb now,tvbnow,bttvb z3 Y, i D& J$ v7 I; d
有助平衡腸道菌叢、整腸提升免疫力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V; _& U7 |7 G0 ~" |0 X! x! N
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; @( K3 f4 Q, `: x) a( m. Z& x8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乳酸菌最為人所知的，就是增加益菌、抑制害菌，調整腸道環境的功能，並且加強免疫細胞的活性。除了乳癌、卵巢癌的患者外，其他癌症患者每天至少都要吃300g的無糖優格，而且原料必須是來自優質的牛乳。
" E! N% D: g+ p4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎多攝取萊姆、蜂蜜與啤酒酵母' R6 W5 a5 A) P+ o0 _6 P& ]6 B8 C
促進檸檬酸循環，提升代謝力公仔箱論壇0 |0 e5 ^8 p3 Y' J2 A0 I
多吃富含檸檬酸的檸檬或萊姆，有助於促進代謝，每天最好能每天攝取兩顆以上。如果很難買到完全無農藥的產品，可以先浸泡在水中一整晚。蜂蜜裡含有許多維生素、礦物質，以及能增強免疫力的花粉，每天必須食用兩大匙。
4 \* \6 n6 w6 W O4 a& ~◎適量芝麻油、橄欖油等好油，有助加強抗癌力
: A8 F4 R1 f- }2 o5.39.217.77:8898選擇大豆油、芝麻油，但須適量攝取5.39.217.77:8898" S1 t) j2 |6 _3 |6 j2 u6 v* T
一般建議在挑選油品時，要選擇含有豐富油酸的橄欖油、芝麻油、菜籽油；不需加熱的料理則選擇紫蘇油、荏胡麻油、亞麻仁油。每種油脂都應盡快使用完，避免氧化的油脂破壞細胞。
- d1 B' L7 w" x3 r9 wtvb now,tvbnow,bttvb◎只喝天然好水；菸酒是大忌
- e' U+ h) {. J% i, X' Etvb now,tvbnow,bttvb不碰自來水、菸酒，致癌物質out！tvb now,tvbnow,bttvb& X5 E" C# ]; R- k+ a, w+ i
自來水為保證品質的安全，會添加氯來進行消毒，但也因此容易產生致癌物「三鹵甲烷」，不建議癌症患者飲用。無論是直接飲用、製作蔬果汁，或是煮湯，都應該選擇乾淨的天然湧泉水，或是市面上未經加熱處理的瓶裝礦泉水。也可以透過高性能的活性碳淨水器，去除其中的雜質與有害成分。tvb now,tvbnow,bttvb$ K( h2 ~$ {) L6 j
針對不同臟器的有效抗癌食材
2 y( e( g* A, g# |打擊癌症，就從攝取能增強免疫力的植化素開始！濟陽式飲食療法的原理，在於提升我們身體本來就有的免疫力，並將其發揮到最大極限，藉以擊退癌症！因此，必須增加肩負免疫機能大任的白血球，還要確保其活力充沛。想要增加白血球的數量，就必須多攝取蔬果中特有的抗氧化物質「植化素」。這是一種人類沒辦法自行製造，須透過食物來獲得的營養。植化素能夠對抗體內活性氧的攻擊，保護細胞不受侵襲，有效預防癌症。tvb now,tvbnow,bttvb: a/ e+ f% [5 J# I
◎針對胃癌的OK食材vsNG食材
u% b& {/ |( p Etvb now,tvbnow,bttvb✔OK食材公仔箱論壇2 P% A% q+ q+ ?+ D
・大量果汁：新鮮蔬果中的鉀，可以直接對胃部產生作用、提升代謝。
3 \1 H( T P6 c, f5.39.217.77:8898・綠茶：綠茶中含豐富多酚，抗氧化力強，能有效抑制癌細胞蔓延。
& c% n5 f V2 Y" n: ?7 I・優格：優格中的乳酸菌能有效減少引發胃癌的幽門螺旋菌。
4 R2 H) P2 ?; k7 _8 Q: y1 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。・梅精：具有強力的殺菌作用，能夠擊退致癌的危險因子「幽門螺旋桿菌」。
7 s/ M+ g6 m4 R* |1 m% _$ R2 Z2 {tvb now,tvbnow,bttvb✘NG食材tvb now,tvbnow,bttvb @! V8 o) N7 O% x4 f; j6 c
・高鹽食品：鹽分會破壞胃部黏膜，胃癌患者更需要徹底實施減鹽飲食。
; a9 D! ?" \5 g6 {公仔箱論壇◎針對食道癌的OK食材vsNG食材
1 _3 ^) U& J9 u8 \6 A✔OK食材
' |& j! x2 F8 I- @; t1 L& Utvb now,tvbnow,bttvb・南瓜：南瓜表皮的內側含有許多β-胡蘿蔔素，有助於強化食道黏膜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F+ J0 m3 S; |* Y
・鮭魚：讓鮭魚呈現橘紅色的蝦紅素，具有高抗氧化力，可以抑制腫瘤成長。5.39.217.77:8898( f. I. o1 ~$ `+ J
✘NG食材
5 S5 S/ h- J7 _- V8 \・鹽：過多的鹽分會損害到黏膜細胞，特別是食道癌與胃癌患者，必須盡量減少攝取鹽分。5.39.217.77:8898$ x) g, ^1 o, U! z
・酒：酒精會破壞食道壁，是造成食道癌的主要原因之一。
h& u* f2 e {8 g5.39.217.77:8898・香菸：溶解在酒精中的尼古丁和焦油，可說是致命成分！菸酒不忌的人，罹患食道癌的機率高達一般人的十四倍！
! }- |& D. a+ X/ `) e! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2021-4-11 09:13 AM
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