本帖最後由 soforlee 於 2021-4-11 09:15 AM 編輯 ) u: P+ y0 {$ ?7 R! f, A7 z" c
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5 T" U5 V" V. u! Ltvb now,tvbnow,bttvb消滅致癌因子，就要攝取增強免疫力的食物
# [8 s8 b! U A5.39.217.77:8898濟陽式飲食療法8大原則◎減鹽生活，是擊潰癌細胞第一步
( z7 \2 R" h/ l3 g* l鹽分過高，會降低胃黏膜抵抗力、引發癌症; ^# D& s0 U2 P4 F" l) l3 A' m4 ~
鹽分會損害到人體的胃黏膜，導致細胞內外礦物質失衡。而且不單單會引發胃癌，幾乎所有癌症的罹癌機率都會因此提高。公仔箱論壇& m# s! {9 Z- _) J
◎攝取優質蛋白，提升抗癌戰鬥力（不吃四足動物）5.39.217.77:8898" r# ^& i+ R4 @8 R( r) f+ ~. J
幫助降低壞膽固醇，改善血液循環tvb now,tvbnow,bttvb" P, w4 H. I' p9 o" [: U4 @ ~
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動物性脂肪和蛋白質會增加罹癌的風險，所以牛、豬、羊等四足動物的肉類，在濟陽式飲食法中一律嚴格禁止。
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◎多吃新鮮蔬果，遠離癌細胞威脅
' a! i) r' ?) k: M1 L0 N: h體內最需要的抗氧化物質，就從這裡攝取公仔箱論壇5 o. K4 ^3 J# `. d" m/ e3 H9 o
務必挑選有機或低農藥的蔬果！新鮮蔬果裡含有豐富的維生素，以及多酚、類黃酮、花青素等植化素，可以消除體內自由基並抑制癌細胞。9 d& U( c/ X2 Y. _+ M; E
◎多吃含有胚芽的穀物以及豆類、芋薯類
# y! G8 d8 M" X4 t' i胚芽、大豆異黃酮，能有效抑制癌症
: X% z B0 e! I米、麥的胚芽中，富含維生素B群、維生素E、抗氧化物質（木酚素、植酸），還有能夠調整腸道環境的膳食纖維。其中未經精緻的糙米充分包含了以上所提到的營養，可說是最理想的主食。5.39.217.77:8898 N, o+ o! u* |4 P# s
◎補充海藻類、乳酸菌、蕈類，提升免疫力
1 w2 ^! y" J. ~0 K3 X- j4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有助平衡腸道菌叢、整腸提升免疫力
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乳酸菌最為人所知的，就是增加益菌、抑制害菌，調整腸道環境的功能，並且加強免疫細胞的活性。除了乳癌、卵巢癌的患者外，其他癌症患者每天至少都要吃300g的無糖優格，而且原料必須是來自優質的牛乳。公仔箱論壇4 i* y4 D. \+ p" d+ u: V8 x0 m
◎多攝取萊姆、蜂蜜與啤酒酵母
" ^* f8 R# ?! m0 ~% L- T5.39.217.77:8898促進檸檬酸循環，提升代謝力
' M d3 s8 F4 e: L& D, ]多吃富含檸檬酸的檸檬或萊姆，有助於促進代謝，每天最好能每天攝取兩顆以上。如果很難買到完全無農藥的產品，可以先浸泡在水中一整晚。蜂蜜裡含有許多維生素、礦物質，以及能增強免疫力的花粉，每天必須食用兩大匙。
6 f4 [, A% ^" {tvb now,tvbnow,bttvb◎適量芝麻油、橄欖油等好油，有助加強抗癌力
( i) I& w+ F$ V公仔箱論壇選擇大豆油、芝麻油，但須適量攝取
; l+ m: y# }/ c5 @# y4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般建議在挑選油品時，要選擇含有豐富油酸的橄欖油、芝麻油、菜籽油；不需加熱的料理則選擇紫蘇油、荏胡麻油、亞麻仁油。每種油脂都應盡快使用完，避免氧化的油脂破壞細胞。
% Y% O& q& s% \7 [; x6 J5.39.217.77:8898◎只喝天然好水；菸酒是大忌5.39.217.77:88989 s* O( \1 F- \
不碰自來水、菸酒，致癌物質out！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n8 Z* _4 `8 G2 i
自來水為保證品質的安全，會添加氯來進行消毒，但也因此容易產生致癌物「三鹵甲烷」，不建議癌症患者飲用。無論是直接飲用、製作蔬果汁，或是煮湯，都應該選擇乾淨的天然湧泉水，或是市面上未經加熱處理的瓶裝礦泉水。也可以透過高性能的活性碳淨水器，去除其中的雜質與有害成分。公仔箱論壇5 E$ C, k8 F3 M6 G" I
針對不同臟器的有效抗癌食材
: z& \( D8 I( j A. O$ C" btvb now,tvbnow,bttvb打擊癌症，就從攝取能增強免疫力的植化素開始！濟陽式飲食療法的原理，在於提升我們身體本來就有的免疫力，並將其發揮到最大極限，藉以擊退癌症！因此，必須增加肩負免疫機能大任的白血球，還要確保其活力充沛。想要增加白血球的數量，就必須多攝取蔬果中特有的抗氧化物質「植化素」。這是一種人類沒辦法自行製造，須透過食物來獲得的營養。植化素能夠對抗體內活性氧的攻擊，保護細胞不受侵襲，有效預防癌症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v+ m# I! l5 z% m0 @* _: U
◎針對胃癌的OK食材vsNG食材
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・大量果汁：新鮮蔬果中的鉀，可以直接對胃部產生作用、提升代謝。( ^, w' y6 B2 b
・綠茶：綠茶中含豐富多酚，抗氧化力強，能有效抑制癌細胞蔓延。
# J7 g1 t2 \ b0 @公仔箱論壇・優格：優格中的乳酸菌能有效減少引發胃癌的幽門螺旋菌。
9 A" _) n9 b' i* I# t5.39.217.77:8898・梅精：具有強力的殺菌作用，能夠擊退致癌的危險因子「幽門螺旋桿菌」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t+ `1 p, d9 ~' ?( h8 o
✘NG食材
: s0 T" S1 n& }6 v/ Y6 R9 itvb now,tvbnow,bttvb・高鹽食品：鹽分會破壞胃部黏膜，胃癌患者更需要徹底實施減鹽飲食。tvb now,tvbnow,bttvb, |2 J# V) T: {" T+ ]
◎針對食道癌的OK食材vsNG食材5.39.217.77:8898! h' ^' K/ ~% }, |5 p4 K
✔OK食材
6 k$ a' M1 e t0 Y公仔箱論壇・南瓜：南瓜表皮的內側含有許多β-胡蘿蔔素，有助於強化食道黏膜。
( N- t* [7 _/ ?" x3 P4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。・鮭魚：讓鮭魚呈現橘紅色的蝦紅素，具有高抗氧化力，可以抑制腫瘤成長。- C* G2 j2 P. x; v
✘NG食材
' P) m7 M4 M6 M6 \2 ytvb now,tvbnow,bttvb・鹽：過多的鹽分會損害到黏膜細胞，特別是食道癌與胃癌患者，必須盡量減少攝取鹽分。
: z5 h! J! w$ {$ |9 qtvb now,tvbnow,bttvb・酒：酒精會破壞食道壁，是造成食道癌的主要原因之一。5.39.217.77:88985 a' y" H* K# y/ ?, x! {4 I
・香菸：溶解在酒精中的尼古丁和焦油，可說是致命成分！菸酒不忌的人，罹患食道癌的機率高達一般人的十四倍！
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發表於 2021-4-11 09:13 AM
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