本帖最後由 soforlee 於 2021-4-11 09:15 AM 編輯
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消滅致癌因子，就要攝取增強免疫力的食物& {4 {% k# g& M+ Y8 z( w5 `
濟陽式飲食療法8大原則◎減鹽生活，是擊潰癌細胞第一步
0 f7 E& X/ X8 `公仔箱論壇鹽分過高，會降低胃黏膜抵抗力、引發癌症
2 ?( k. f! [: r' y5.39.217.77:8898鹽分會損害到人體的胃黏膜，導致細胞內外礦物質失衡。而且不單單會引發胃癌，幾乎所有癌症的罹癌機率都會因此提高。5 Z0 ^/ f" \9 j
◎攝取優質蛋白，提升抗癌戰鬥力（不吃四足動物）
1 a) e, E! O) T# _8 z! ?5 \公仔箱論壇幫助降低壞膽固醇，改善血液循環
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5 l3 `9 s5 B& Y+ \- H N# v7 b; ^- m7 ?動物性脂肪和蛋白質會增加罹癌的風險，所以牛、豬、羊等四足動物的肉類，在濟陽式飲食法中一律嚴格禁止。) ?* ~& e# x: [" ~' w3 n O% G
' V v9 s6 F; E5 Z: P0 T◎多吃新鮮蔬果，遠離癌細胞威脅
+ j& }6 ?) T) E% `8 ]公仔箱論壇體內最需要的抗氧化物質，就從這裡攝取
. s% [9 b" U$ a5 d+ m3 r! C公仔箱論壇務必挑選有機或低農藥的蔬果！新鮮蔬果裡含有豐富的維生素，以及多酚、類黃酮、花青素等植化素，可以消除體內自由基並抑制癌細胞。
8 h/ p2 c' Q$ K- A5 }◎多吃含有胚芽的穀物以及豆類、芋薯類
/ u6 f5 |1 T: Y( Q5.39.217.77:8898胚芽、大豆異黃酮，能有效抑制癌症
. C0 w. [/ q6 y7 z2 H7 _( KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米、麥的胚芽中，富含維生素B群、維生素E、抗氧化物質（木酚素、植酸），還有能夠調整腸道環境的膳食纖維。其中未經精緻的糙米充分包含了以上所提到的營養，可說是最理想的主食。
; z" `! T: h2 s! C5.39.217.77:8898◎補充海藻類、乳酸菌、蕈類，提升免疫力tvb now,tvbnow,bttvb/ m% O5 y9 t8 D- h& B, j
有助平衡腸道菌叢、整腸提升免疫力
4 b3 i% R: R2 a4 L) k9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c h) X' E' f, X
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乳酸菌最為人所知的，就是增加益菌、抑制害菌，調整腸道環境的功能，並且加強免疫細胞的活性。除了乳癌、卵巢癌的患者外，其他癌症患者每天至少都要吃300g的無糖優格，而且原料必須是來自優質的牛乳。tvb now,tvbnow,bttvb% f' I& |% i# S" G$ v
◎多攝取萊姆、蜂蜜與啤酒酵母
& f; f0 C! l7 l# z8 d. ^. y5.39.217.77:8898促進檸檬酸循環，提升代謝力5.39.217.77:88988 `$ W- [) a$ }
多吃富含檸檬酸的檸檬或萊姆，有助於促進代謝，每天最好能每天攝取兩顆以上。如果很難買到完全無農藥的產品，可以先浸泡在水中一整晚。蜂蜜裡含有許多維生素、礦物質，以及能增強免疫力的花粉，每天必須食用兩大匙。
5 P+ K0 {. U3 \4 X( C( l" mtvb now,tvbnow,bttvb◎適量芝麻油、橄欖油等好油，有助加強抗癌力7 i" R9 e- h& S B. R9 t8 s
選擇大豆油、芝麻油，但須適量攝取5.39.217.77:88981 Y& b, R8 ]+ {8 d, v' R, O2 H
一般建議在挑選油品時，要選擇含有豐富油酸的橄欖油、芝麻油、菜籽油；不需加熱的料理則選擇紫蘇油、荏胡麻油、亞麻仁油。每種油脂都應盡快使用完，避免氧化的油脂破壞細胞。8 j' _! T0 h- H! |2 w3 n. d7 m. n1 o" p
◎只喝天然好水；菸酒是大忌公仔箱論壇3 z+ _9 t: `" }! P; ~9 A) r7 i
不碰自來水、菸酒，致癌物質out！公仔箱論壇6 E1 u' K' G# _1 X: m' F
自來水為保證品質的安全，會添加氯來進行消毒，但也因此容易產生致癌物「三鹵甲烷」，不建議癌症患者飲用。無論是直接飲用、製作蔬果汁，或是煮湯，都應該選擇乾淨的天然湧泉水，或是市面上未經加熱處理的瓶裝礦泉水。也可以透過高性能的活性碳淨水器，去除其中的雜質與有害成分。公仔箱論壇. [1 T: P& d' j% K
針對不同臟器的有效抗癌食材
7 m& |& V5 T1 T7 @" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。打擊癌症，就從攝取能增強免疫力的植化素開始！濟陽式飲食療法的原理，在於提升我們身體本來就有的免疫力，並將其發揮到最大極限，藉以擊退癌症！因此，必須增加肩負免疫機能大任的白血球，還要確保其活力充沛。想要增加白血球的數量，就必須多攝取蔬果中特有的抗氧化物質「植化素」。這是一種人類沒辦法自行製造，須透過食物來獲得的營養。植化素能夠對抗體內活性氧的攻擊，保護細胞不受侵襲，有效預防癌症。tvb now,tvbnow,bttvb7 V/ S. D. i0 |0 _* \$ y+ ]
◎針對胃癌的OK食材vsNG食材
& u* }$ U0 v& `$ I* y, a; p! Atvb now,tvbnow,bttvb✔OK食材
X8 n) C# D# B& c3 q5.39.217.77:8898・大量果汁：新鮮蔬果中的鉀，可以直接對胃部產生作用、提升代謝。
5 X& t8 ]3 G/ F' L% D0 t5.39.217.77:8898・綠茶：綠茶中含豐富多酚，抗氧化力強，能有效抑制癌細胞蔓延。
, G( ?. C v; i8 o3 W: U; i0 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。・優格：優格中的乳酸菌能有效減少引發胃癌的幽門螺旋菌。
! c& R2 s3 s# s+ c! p) T: B7 k% |・梅精：具有強力的殺菌作用，能夠擊退致癌的危險因子「幽門螺旋桿菌」。7 M+ c9 C6 s2 e2 i/ O& V
✘NG食材5.39.217.77:8898$ I+ J; G. b: Y* N
・高鹽食品：鹽分會破壞胃部黏膜，胃癌患者更需要徹底實施減鹽飲食。# }1 w) ^* ?7 W: F: U
◎針對食道癌的OK食材vsNG食材公仔箱論壇4 s" X, C. _/ E$ m& B
✔OK食材
$ r u1 R/ N1 G3 Ttvb now,tvbnow,bttvb・南瓜：南瓜表皮的內側含有許多β-胡蘿蔔素，有助於強化食道黏膜。
" l' n% y0 }+ P4 P( J& Y1 f( M・鮭魚：讓鮭魚呈現橘紅色的蝦紅素，具有高抗氧化力，可以抑制腫瘤成長。
; t( E5 j4 M1 {" ^; m9 F/ Ntvb now,tvbnow,bttvb✘NG食材
- k; J* E) X4 R) s( s% J公仔箱論壇・鹽：過多的鹽分會損害到黏膜細胞，特別是食道癌與胃癌患者，必須盡量減少攝取鹽分。tvb now,tvbnow,bttvb7 L2 {7 Y4 Y( q$ [5 b e
・酒：酒精會破壞食道壁，是造成食道癌的主要原因之一。- U/ e6 ?* k- ?" ^( a
・香菸：溶解在酒精中的尼古丁和焦油，可說是致命成分！菸酒不忌的人，罹患食道癌的機率高達一般人的十四倍！
1 q) ^% i- A, |, C4 c7 I U- wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2021-4-11 09:13 AM
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