[健康資訊] 4類舒緩鼻塞及降低鼻鼾聲的幫手

soforlee

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# d0 ]3 b& M3 S8 A/ d. q5.39.217.77:8898不少人從小深受鼻塞困擾，長期鼻塞的人大多習慣以口呼吸，更甚的是因鼻水倒流而增加喉嚨痰液，睡眠質素欠佳及鼻鼾聲聲響過大等等。鼻塞的狀況，是當鼻水鼻涕分泌了出來，但鼻腔組織表面黏膜腫脹，便會阻塞鼻腔。成因主要是鼻子受病毒感染、發炎，例如過敏性鼻炎、感冒時鼻部組織會腫脹；而亦有機會是鼻子結構異常，例如下鼻甲肥厚、鼻息肉等，導致阻塞。
1 s3 }9 `* N0 W: s( P2 F( W) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。面對每日頻常的不適，以下4類用品可作舒緩鼻塞，但注意舒緩之用是暫時性及未能根治源頭，當情況持續及嚴重務必求醫：
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• 洗鼻器tvb now,tvbnow,bttvb* P' L4 K6 R) R% Q0 j0 m
  洗鼻套裝一般包含洗鼻瓶及鹽水溶液。使用前須要準備約250毫升的蒸餾水或已煮沸及放涼的開水，將潔淨水與鹽水溶液在洗鼻瓶中混合。洗鼻時，將洗鼻器放在一邊鼻孔，身體略傾斜，用口呼吸。用手擠壓瓶身，使溶液擠入鼻腔，而鼻腔內的污垢會從另一側鼻孔流出。切勿使用水喉水或食用鹽水洗鼻。
• 藥液噴劑7 N. F# o  ~$ W  H* c+ b2 a% m
  藥液噴劑一般每日使用數次，直接向鼻孔噴入藥液。可收縮因微血管膨脹而阻塞的鼻孔，亦含有殺菌劑及抗敏成份，可減低細菌倒流入鼻竇。一些產品不含類固醇，兒童亦可安心使用。
• 鼻貼
  4 B& z# d# B4 ^% z呼吸輔助鼻貼不含藥性，利用3M彈性膠布，貼在鼻樑上可暫時幫助擴張鼻腔呼吸道，減少阻塞，可減少鼻塞及鼻鼾。
• 精油貼

全天然成分的精油貼可貼在睡覺時的衣物上，無需接觸皮膚，透過可暢通鼻孔的精油揮發，通過鼻孔令呼吸暢通，提升睡眠質素。tvb now,tvbnow,bttvb& N3 w! c  _! j3 S, z; }