) M0 Z, G' b2 q9 m$ R公仔箱論壇专家解读排毒招数
0 N3 w# d( l8 j0 w. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。来源：《女士》
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+ Z6 ?: ~, a# l9 J, t2 b6 Ptvb now,tvbnow,bttvb 夜猫子该怎么排毒？
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黑白颠倒的人：来一点运动
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: \! n0 j+ p. n: E 整天熬夜的夜猫子们，保证给自己多一点运动吧。适度的运动，比如散步、慢跑、游泳等，对于胃肠蠕动功能都有加速作用，会使血液循环增快一些。而且运动中通过适量补水，更有利于“毒素”排出体外。
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推荐做瑜伽，这是一项能够帮助血液循环、润滑关节、有助于身心和谐与统一的好方法。
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8 `4 s$ ?/ j8 u" v# D0 w2 T 生活完全无规律的人该怎么排毒？
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紊乱生活的人：定时理疗，定时放松
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% d" l, y* y; R* V1 v7 [ 在不夸大 Spa 或者按摩功效的前提下，我们绝对相信这些方式就和温泉、泡澡等一样能够让身心得到放松。
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4 n: d- ~& [6 d公仔箱論壇 精油是不错的选择，配合了天然植物提炼的香精油，能帮助身体深度放松。而温泉里富含矿物质及阴阳离子、微量元素及放射性物质，不断刺激体表及体内感觉器，并传向大脑皮层，改善中枢神经的调节功能，增加肝脏的解毒能力，有助于排出毒素。 , r9 t/ I4 q" T/ _% `$ ^ C
" v$ S3 U* A# Q8 u/ Z! f公仔箱論壇 朝九晚五的OL们该怎么排毒？ 5.39.217.77:8898; s4 Y# J ?4 j I+ c1 S
! ~" `( i; M- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 正常人：扫荡毒源
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根据专家的建议，任何排毒方式的效果都比不上人体自带的“排毒”系统。这个系统包括肝、肾、皮肤、肺等器官，可以持续过滤、分解、去除“毒素和废物”。只要坚持均衡健康的饮食和生活方式，喝足够的水，充分睡眠，适当运动，保持心情舒畅，体内的“ 排毒”系统就能运作顺畅，那些对健康存在威胁的毒源会自然而然地溜走。
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發表於 2009-1-4 06:17 PM
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