被失眠所困、到了睡覺時間還是感覺煩躁、情緒亢奮嗎？當身體無法好好關機進入休息狀態，中醫師推薦6個穴位按摩有助放鬆，有睡眠問題的人，不妨睡前輕柔按壓，更快進入夢鄉。 tvb now,tvbnow,bttvb W/ o/ j4 ^9 z v, v( i* @
失眠、睡不好？6穴位幫身體關機，擺脫睡眠障礙
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/ O( P5 Z: ?: r6 J4 e公仔箱論壇睡前按壓6穴位 擺脫睡眠障礙1.太衝穴：安定焦躁的情緒
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3.足三里穴：調節腸胃不適% y; F' Z. ]: W4 C: ]: r+ z
4.百會穴：助眠、安定神經" S Y, I0 w% m' E
5.神門穴：鎮定放鬆
& F* l* ~$ b7 T$ V1 l8 Btvb now,tvbnow,bttvb6.三陰交：調節內分泌及肝、腎、脾經 |
發表於 2021-4-3 06:35 AM
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