被失眠所困、到了睡覺時間還是感覺煩躁、情緒亢奮嗎？當身體無法好好關機進入休息狀態，中醫師推薦6個穴位按摩有助放鬆，有睡眠問題的人，不妨睡前輕柔按壓，更快進入夢鄉。
@6 F. R# a9 }# c失眠、睡不好？6穴位幫身體關機，擺脫睡眠障礙公仔箱論壇, [" v0 D0 h& j+ m7 p3 b, k' ~& J9 M
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睡前按壓6穴位 擺脫睡眠障礙1.太衝穴：安定焦躁的情緒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I1 @9 ?8 w* n
2.內關穴：緩和緊張，寧心安神. f& ^1 ?& \8 T$ i1 x
3.足三里穴：調節腸胃不適
9 d, C! _( p+ B4 q# @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.百會穴：助眠、安定神經
/ G7 K( Z# V3 G; f4 t' q$ X; ?3 @tvb now,tvbnow,bttvb5.神門穴：鎮定放鬆% ^1 k" N- r6 i4 v
6.三陰交：調節內分泌及肝、腎、脾經 |
發表於 2021-4-3 06:35 AM
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