被失眠所困、到了睡覺時間還是感覺煩躁、情緒亢奮嗎？當身體無法好好關機進入休息狀態，中醫師推薦6個穴位按摩有助放鬆，有睡眠問題的人，不妨睡前輕柔按壓，更快進入夢鄉。 % z! g5 Y; K \2 a3 n& n ?+ L
失眠、睡不好？6穴位幫身體關機，擺脫睡眠障礙
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, I0 B( S7 c; h* W1 c5 Z睡前按壓6穴位 擺脫睡眠障礙1.太衝穴：安定焦躁的情緒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {7 [, M3 N! H9 G1 R+ N) ~- \
2.內關穴：緩和緊張，寧心安神
: ^1 z/ D1 R# o4 c3.足三里穴：調節腸胃不適
8 p9 V3 g8 d7 s2 T) W# r5.39.217.77:88984.百會穴：助眠、安定神經" O+ A: @8 D6 D1 U, [
5.神門穴：鎮定放鬆
8 J# B" l0 y& {& e5.39.217.77:88986.三陰交：調節內分泌及肝、腎、脾經 |
發表於 2021-4-3 06:35 AM
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