被失眠所困、到了睡覺時間還是感覺煩躁、情緒亢奮嗎？當身體無法好好關機進入休息狀態，中醫師推薦6個穴位按摩有助放鬆，有睡眠問題的人，不妨睡前輕柔按壓，更快進入夢鄉。
8 N& g: U! @3 y2 ~" M0 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。失眠、睡不好？6穴位幫身體關機，擺脫睡眠障礙
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+ [5 J( _1 e( \, h9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡前按壓6穴位 擺脫睡眠障礙1.太衝穴：安定焦躁的情緒
4 U8 N4 V1 [" x* Y, C2.內關穴：緩和緊張，寧心安神
8 Q/ A D2 I2 z6 R6 w2 J' T# \3.足三里穴：調節腸胃不適tvb now,tvbnow,bttvb" [* g% n4 l: A, X2 L! x8 W
4.百會穴：助眠、安定神經) m1 {3 f: E1 ^7 ^4 S
5.神門穴：鎮定放鬆5.39.217.77:88985 x4 Q0 C$ v( a% D7 f# q
6.三陰交：調節內分泌及肝、腎、脾經 |
發表於 2021-4-3 06:35 AM
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