被失眠所困、到了睡覺時間還是感覺煩躁、情緒亢奮嗎？當身體無法好好關機進入休息狀態，中醫師推薦6個穴位按摩有助放鬆，有睡眠問題的人，不妨睡前輕柔按壓，更快進入夢鄉。 公仔箱論壇. Q5 K0 J. o! G/ P" Z3 X
失眠、睡不好？6穴位幫身體關機，擺脫睡眠障礙
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$ F0 d$ z5 {, ^" a" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡前按壓6穴位 擺脫睡眠障礙1.太衝穴：安定焦躁的情緒
4 M" q) E( Q9 u+ y- R& W2.內關穴：緩和緊張，寧心安神( V+ G4 g6 l. `/ b% E8 @5 S0 m
3.足三里穴：調節腸胃不適
6 v9 A% h" r5 a( I& t4.百會穴：助眠、安定神經
$ G+ a9 y4 i! l5.39.217.77:88985.神門穴：鎮定放鬆
3 C4 a y2 a; P3 ~* bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.三陰交：調節內分泌及肝、腎、脾經 |
發表於 2021-4-3 06:35 AM
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