被失眠所困、到了睡覺時間還是感覺煩躁、情緒亢奮嗎？當身體無法好好關機進入休息狀態，中醫師推薦6個穴位按摩有助放鬆，有睡眠問題的人，不妨睡前輕柔按壓，更快進入夢鄉。
8 |* s. \$ g7 K8 T7 O5 K2 R* A# y5 C失眠、睡不好？6穴位幫身體關機，擺脫睡眠障礙
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6 P7 r, m! Z2 M- ^9 n/ @5.39.217.77:8898睡前按壓6穴位 擺脫睡眠障礙1.太衝穴：安定焦躁的情緒
( T6 [" C" T) {tvb now,tvbnow,bttvb2.內關穴：緩和緊張，寧心安神* H: l3 n5 K" [3 R( i" m
3.足三里穴：調節腸胃不適
8 h0 S7 b+ J7 O% z4.百會穴：助眠、安定神經5.39.217.77:8898% M- z0 w8 n4 B3 r7 P t' q' L8 R( R
5.神門穴：鎮定放鬆
$ q. p$ c8 j* ?& X/ H; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.三陰交：調節內分泌及肝、腎、脾經 |
發表於 2021-4-3 06:35 AM
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