被失眠所困、到了睡覺時間還是感覺煩躁、情緒亢奮嗎？當身體無法好好關機進入休息狀態，中醫師推薦6個穴位按摩有助放鬆，有睡眠問題的人，不妨睡前輕柔按壓，更快進入夢鄉。
1 H; j5 T9 H( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。失眠、睡不好？6穴位幫身體關機，擺脫睡眠障礙3 [: l# d& E% U) {
! W4 P/ P& V8 B( `' C1 q# {& F公仔箱論壇睡前按壓6穴位 擺脫睡眠障礙1.太衝穴：安定焦躁的情緒5.39.217.77:88987 _1 T" u/ j9 w3 k/ ^4 E
2.內關穴：緩和緊張，寧心安神公仔箱論壇3 ?7 w2 N. ^5 r0 r! v0 a
3.足三里穴：調節腸胃不適
9 I# e) J( y& s9 m9 |, ] }4.百會穴：助眠、安定神經! w+ K) E e- {: Q
5.神門穴：鎮定放鬆
, [& b) W3 ^$ `3 h# b6 `. K* ^5 c5 d6.三陰交：調節內分泌及肝、腎、脾經 |
發表於 2021-4-3 06:35 AM
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