被失眠所困、到了睡覺時間還是感覺煩躁、情緒亢奮嗎？當身體無法好好關機進入休息狀態，中醫師推薦6個穴位按摩有助放鬆，有睡眠問題的人，不妨睡前輕柔按壓，更快進入夢鄉。
( z- S( b4 J+ E, ?0 ~5.39.217.77:8898失眠、睡不好？6穴位幫身體關機，擺脫睡眠障礙3 j6 n* a% z1 S4 D) f5 u |
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睡前按壓6穴位 擺脫睡眠障礙1.太衝穴：安定焦躁的情緒3 J6 W: a8 ~. A" \
2.內關穴：緩和緊張，寧心安神公仔箱論壇* [) L& _# t1 B& p
3.足三里穴：調節腸胃不適公仔箱論壇3 x8 D: T/ a0 {8 l# M Q" E$ l% J1 T
4.百會穴：助眠、安定神經- a4 G0 k+ c" k8 m1 G$ l8 r3 B1 {
5.神門穴：鎮定放鬆
! y" Z' \: n1 {4 p) F0 a/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.三陰交：調節內分泌及肝、腎、脾經 |
發表於 2021-4-3 06:35 AM
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