被失眠所困、到了睡覺時間還是感覺煩躁、情緒亢奮嗎？當身體無法好好關機進入休息狀態，中醫師推薦6個穴位按摩有助放鬆，有睡眠問題的人，不妨睡前輕柔按壓，更快進入夢鄉。 2 S |) e7 u9 v$ R0 }/ O6 n
失眠、睡不好？6穴位幫身體關機，擺脫睡眠障礙
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- E, A5 o2 }5 g2 E0 v# @" j7 z# b5.39.217.77:8898睡前按壓6穴位 擺脫睡眠障礙1.太衝穴：安定焦躁的情緒
3 w" \. T6 ~/ @7 D8 H5 p: v [0 M3 }5.39.217.77:88982.內關穴：緩和緊張，寧心安神
r E$ J1 l! s3 e5 e' |( `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.足三里穴：調節腸胃不適tvb now,tvbnow,bttvb! p k( c, b1 j3 k
4.百會穴：助眠、安定神經( p' s/ j+ G7 t: j& U
5.神門穴：鎮定放鬆5 r3 i! K4 e4 T8 ^" S6 Z
6.三陰交：調節內分泌及肝、腎、脾經 |
發表於 2021-4-3 06:35 AM
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