被失眠所困、到了睡覺時間還是感覺煩躁、情緒亢奮嗎？當身體無法好好關機進入休息狀態，中醫師推薦6個穴位按摩有助放鬆，有睡眠問題的人，不妨睡前輕柔按壓，更快進入夢鄉。 公仔箱論壇4 @2 Z6 t- Y l ~$ r/ W
失眠、睡不好？6穴位幫身體關機，擺脫睡眠障礙5.39.217.77:88986 f% l" T X5 h# t
4 T1 X5 a0 u1 ~ b4 V- X R/ H1 B5.39.217.77:8898睡前按壓6穴位 擺脫睡眠障礙1.太衝穴：安定焦躁的情緒& _. `0 f3 y3 }# ~* x) z3 G+ h5 a& J
2.內關穴：緩和緊張，寧心安神
5 W% m- h7 }0 d% z1 ^: X! B6 Z% M3.足三里穴：調節腸胃不適
7 k% ?' P0 A# S: v8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.百會穴：助眠、安定神經
5 n* e) ?+ h! T( V6 @& H+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.神門穴：鎮定放鬆
. g" n& i5 Z# l) Q# G8 H5.39.217.77:88986.三陰交：調節內分泌及肝、腎、脾經 |
發表於 2021-4-3 06:35 AM
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