本帖最後由 soforlee 於 2021-3-31 03:09 PM 編輯
' H* @) A; i2 L3 }8 z公仔箱論壇 U7 M5 k! c( i+ @ |
公仔箱論壇. `( b- m5 B' T1 g- P1 X, N
6 V+ B9 R/ b9 ]$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 A9 I- w- E- Y- rtvb now,tvbnow,bttvb喝茶的好處很多，茶中的多酚物質可預防癌症，並提升細胞抗氧化的能力，尤其是綠茶；研究也顯示，銀髮族喝茶對腦部功能有益。雖然喝茶好處多，但容易心悸、腸胃不佳等5種人卻不宜多喝。公仔箱論壇, q7 ^, M) ]3 W2 d
喝茶時間也須注意，中醫師程惠政提醒，飯後1～2小時，或下午4點之前是較佳的喝茶時間。下午4點之後不再喝茶，就不會干擾夜晚的睡眠。
D9 \0 |: M" S) @
/ D1 q$ B7 ?$ H: m, k9 l0 r2 C! V) m5.39.217.77:8898喝茶-喝茶好處-喝茶養生-防癌-降膽固醇-骨密度-口臭-瘦身tvb now,tvbnow,bttvb5 L W/ X$ }" |9 N" d: V
6 H* T9 A5 {) u) _
防癌、降膽固醇，喝茶有8大好處● 預防癌症
) f# E2 n; g- j) w* i; Utvb now,tvbnow,bttvb● 增加骨密度, l3 V% S; }- U% T, l: w
● 降低膽固醇, @* ~, Z6 D2 g
● 預防心血管疾病
8 l+ `1 K. F: E- e' C● 改善口臭
3 w9 ]( [; `6 U* c$ G% {● 預防牙周病
! `* f1 p! v' h- H7 M& s● 預防痛風
& M0 |( J$ O+ J( M: B● 排解脂肪
; \0 K# T- e* Z' G- d3 C$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i; s, h4 q1 @
喝茶-喝茶好處-空腹喝茶-貧血-心悸-腎臟5.39.217.77:8898' M1 @& W5 |; u( y" n
# V& r4 D3 M! S! {5.39.217.77:8898喝茶好處多，但5種人不宜多飲1.腸胃功能不佳的人。不要空腹喝茶，以免刺激胃酸大量分泌。
9 i( F& {0 q9 }6 y# y- K* |1 p2.貧血的人。茶裡的多酚類化合物會和部份金屬離子結合，影響造血功能。( T: D3 B( d! \8 ^' ]+ ?
3.心悸、二尖瓣脫垂的人。咖啡因容易使心跳加快。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _: u- g* v* e: l6 J9 |& `
4.腎功能不佳的人。太濃的茶會增加腎臟負擔，長期飲用不利健康。
. Y+ ~# w4 v7 y- @( L5.孕婦和兒童。一天最多1～2杯為宜。
- j5 d; D( b) u) b) Jtvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.77:88984 } r! C# a2 B1 U4 r# J
喝茶-喝茶好處-喝茶養生-抗氧化-奶茶5.39.217.77:8898 N, {4 P- L% M4 o; a" d6 A
tvb now,tvbnow,bttvb& U- D% \3 q# k& w
提升抗氧化力，喝茶加什麼好？加牛奶 X
. T& |! [, d7 l/ R( ?& H5.39.217.77:8898牛奶中的酪蛋白與茶多酚結合，會降低茶的抗氧化力。脾胃虛寒或熱的人都不建議喝奶茶。公仔箱論壇% Q# R4 k# B! B
加糖、蜂蜜 X
, p# n: v7 P$ {2 P9 ]6 x9 Ntvb now,tvbnow,bttvb糖跟蜂蜜也會削減茶的抗氧化力，蜂蜜的影響甚至高於糖。
3 v. J& f6 D% w6 C/ |( n4 Z加檸檬 O
, }! P8 {+ i: M5 m% _4 k2 u7 U3 V' N加2～3匙柑橘類果汁（如檸檬、葡萄柚、橘子等），維生素C可提高兒茶素穩定性，增加抗氧化力。
6 l9 c \2 |% A9 a' v9 f! ntvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2021-3-31 03:07 PM
| 