本帖最後由 soforlee 於 2021-3-31 03:09 PM 編輯
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喝茶的好處很多，茶中的多酚物質可預防癌症，並提升細胞抗氧化的能力，尤其是綠茶；研究也顯示，銀髮族喝茶對腦部功能有益。雖然喝茶好處多，但容易心悸、腸胃不佳等5種人卻不宜多喝。
' Q6 n( }' S! P- B. q& A5.39.217.77:8898喝茶時間也須注意，中醫師程惠政提醒，飯後1～2小時，或下午4點之前是較佳的喝茶時間。下午4點之後不再喝茶，就不會干擾夜晚的睡眠。
4 I3 z1 E5 S; D+ p7 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇1 r- G. g) L" [" [/ ?
喝茶-喝茶好處-喝茶養生-防癌-降膽固醇-骨密度-口臭-瘦身tvb now,tvbnow,bttvb4 F& {3 ~) | b, Q; c5 e
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防癌、降膽固醇，喝茶有8大好處● 預防癌症
- G1 M, E. I" {0 D9 V* S5.39.217.77:8898● 增加骨密度
1 Z- E0 J$ e' N! f● 降低膽固醇( p" D3 Y0 l5 s2 q
● 預防心血管疾病
7 W! |- G" f2 E4 i' ]● 改善口臭tvb now,tvbnow,bttvb- @& p7 U: k# }% H+ V
● 預防牙周病
8 E3 O& B/ F" _/ E' q, f: \5.39.217.77:8898● 預防痛風
. ?7 q) {1 @" k1 etvb now,tvbnow,bttvb● 排解脂肪
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+ \. Q0 }2 t0 @2 L9 W& ~喝茶-喝茶好處-空腹喝茶-貧血-心悸-腎臟
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3 y- s3 m- }; r2 @% f; ^1 P喝茶好處多，但5種人不宜多飲1.腸胃功能不佳的人。不要空腹喝茶，以免刺激胃酸大量分泌。
, C9 X3 J+ u/ n公仔箱論壇2.貧血的人。茶裡的多酚類化合物會和部份金屬離子結合，影響造血功能。
- {2 ~; J6 n; R1 s. K# O3.心悸、二尖瓣脫垂的人。咖啡因容易使心跳加快。
+ p) ?# i% D5 [# V+ d' @9 l4.腎功能不佳的人。太濃的茶會增加腎臟負擔，長期飲用不利健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r- Q! C) k( |" T
5.孕婦和兒童。一天最多1～2杯為宜。8 C+ V; c8 R) O4 L; R! u& J6 Y9 a
; r* D2 }7 n% u+ i' \3 F5 ^喝茶-喝茶好處-喝茶養生-抗氧化-奶茶) f" {2 {% a0 c0 K
$ |. X; p9 F( Z" G( @1 f' ~5.39.217.77:8898提升抗氧化力，喝茶加什麼好？加牛奶 X
5 T9 u+ C4 C- J# z5.39.217.77:8898牛奶中的酪蛋白與茶多酚結合，會降低茶的抗氧化力。脾胃虛寒或熱的人都不建議喝奶茶。
2 K1 a% j1 j5 y3 c; `4 J5 u8 v公仔箱論壇加糖、蜂蜜 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I/ m8 l+ W9 ]
糖跟蜂蜜也會削減茶的抗氧化力，蜂蜜的影響甚至高於糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D, d/ A( O$ A4 s
加檸檬 O+ `) i7 I+ l' v5 L; _# S9 I9 s
加2～3匙柑橘類果汁（如檸檬、葡萄柚、橘子等），維生素C可提高兒茶素穩定性，增加抗氧化力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P) F3 J4 q- U! l7 s x( w
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發表於 2021-3-31 03:07 PM
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