本帖最後由 soforlee 於 2021-3-31 03:09 PM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb/ [" K1 u. z3 n& G( p7 d
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喝茶的好處很多，茶中的多酚物質可預防癌症，並提升細胞抗氧化的能力，尤其是綠茶；研究也顯示，銀髮族喝茶對腦部功能有益。雖然喝茶好處多，但容易心悸、腸胃不佳等5種人卻不宜多喝。
; o" b( {( T4 m5 S$ z, P* l; Jtvb now,tvbnow,bttvb喝茶時間也須注意，中醫師程惠政提醒，飯後1～2小時，或下午4點之前是較佳的喝茶時間。下午4點之後不再喝茶，就不會干擾夜晚的睡眠。
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+ S) e; g9 I8 P, c/ {# W喝茶-喝茶好處-喝茶養生-防癌-降膽固醇-骨密度-口臭-瘦身
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防癌、降膽固醇，喝茶有8大好處● 預防癌症
; R1 B/ l- ^& {) ]( `● 增加骨密度
6 Y* _0 x6 b2 q9 L" t5 j6 S+ @● 降低膽固醇公仔箱論壇! k" _, Q" E2 t: `, r
● 預防心血管疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G4 I7 ?5 C7 K5 F
● 改善口臭
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● 預防痛風
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5 Y" h' F W, k喝茶-喝茶好處-空腹喝茶-貧血-心悸-腎臟5.39.217.77:8898( Q8 C! R! ~1 Q( s/ D
8 t0 [3 ]/ G r" X9 U% }5 U. etvb now,tvbnow,bttvb喝茶好處多，但5種人不宜多飲1.腸胃功能不佳的人。不要空腹喝茶，以免刺激胃酸大量分泌。
+ X4 {" o8 y9 j) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.貧血的人。茶裡的多酚類化合物會和部份金屬離子結合，影響造血功能。
: f2 _" G' v3 {: h5.39.217.77:88983.心悸、二尖瓣脫垂的人。咖啡因容易使心跳加快。
: x' w3 @' C; u g: j2 ]+ H5.39.217.77:88984.腎功能不佳的人。太濃的茶會增加腎臟負擔，長期飲用不利健康。( k- L; e2 o% E" `
5.孕婦和兒童。一天最多1～2杯為宜。
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# Q. d8 c. v6 N* H公仔箱論壇喝茶-喝茶好處-喝茶養生-抗氧化-奶茶+ W2 c5 N& X4 H
9 J# d( V5 T/ I1 D( P c公仔箱論壇提升抗氧化力，喝茶加什麼好？加牛奶 X公仔箱論壇7 C, p0 y+ e: `: w+ d
牛奶中的酪蛋白與茶多酚結合，會降低茶的抗氧化力。脾胃虛寒或熱的人都不建議喝奶茶。
1 F" Q) u* S, s% P" ?! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加糖、蜂蜜 X
/ i ^9 ~3 q1 T' }; v: N糖跟蜂蜜也會削減茶的抗氧化力，蜂蜜的影響甚至高於糖。公仔箱論壇: y! ~) P" F. x8 T5 G' e# [
加檸檬 O) n# g- w% p s% h
加2～3匙柑橘類果汁（如檸檬、葡萄柚、橘子等），維生素C可提高兒茶素穩定性，增加抗氧化力。
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發表於 2021-3-31 03:07 PM
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