本帖最後由 soforlee 於 2021-3-31 03:09 PM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb$ S$ }5 M$ X2 i. b
. X- x5 {% b* @1 h- u
0 b* _5 C) M$ ^, [2 l6 r$ j3 y$ e# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88985 L! a' y a+ t6 Q2 Y" Q
c+ ]2 F% @' b( M' C
喝茶的好處很多，茶中的多酚物質可預防癌症，並提升細胞抗氧化的能力，尤其是綠茶；研究也顯示，銀髮族喝茶對腦部功能有益。雖然喝茶好處多，但容易心悸、腸胃不佳等5種人卻不宜多喝。公仔箱論壇( i% N( ^8 l8 Q: h/ e
喝茶時間也須注意，中醫師程惠政提醒，飯後1～2小時，或下午4點之前是較佳的喝茶時間。下午4點之後不再喝茶，就不會干擾夜晚的睡眠。公仔箱論壇5 e3 ~: w) n: f5 G/ K# }
, c+ `. @% ?: D& S# u# jtvb now,tvbnow,bttvb喝茶-喝茶好處-喝茶養生-防癌-降膽固醇-骨密度-口臭-瘦身tvb now,tvbnow,bttvb7 ^0 a4 @3 ?1 G) T
" p& D+ l8 T9 X, ^+ q
防癌、降膽固醇，喝茶有8大好處● 預防癌症
- @- J9 y a. ^+ U, p0 _5.39.217.77:8898● 增加骨密度
/ g& R4 p3 f; R% b1 N1 P0 I: @6 r* ~% n公仔箱論壇● 降低膽固醇
- o9 E5 h0 ~% G7 Z0 s' U% M% @● 預防心血管疾病% L. h5 @/ \ Q! A% g3 G. L6 {& E
● 改善口臭
# F' F( _3 w- u, J3 ~tvb now,tvbnow,bttvb● 預防牙周病5.39.217.77:8898) x, v# q6 m, }; ^. h$ R2 L
● 預防痛風
% O% _3 q _2 e9 U7 {5.39.217.77:8898● 排解脂肪 |9 R% l) ?! I6 _, E5 T
 公仔箱論壇; t! S: V8 c7 X- A8 x! \# v' }/ z
喝茶-喝茶好處-空腹喝茶-貧血-心悸-腎臟5.39.217.77:8898( ~" y' u7 q0 R, n" z* G3 U
0 Z& S8 t v8 Q$ P公仔箱論壇喝茶好處多，但5種人不宜多飲1.腸胃功能不佳的人。不要空腹喝茶，以免刺激胃酸大量分泌。
, m3 Z( l- }, z' qtvb now,tvbnow,bttvb2.貧血的人。茶裡的多酚類化合物會和部份金屬離子結合，影響造血功能。tvb now,tvbnow,bttvb/ Z( \* X* B# t
3.心悸、二尖瓣脫垂的人。咖啡因容易使心跳加快。
0 z6 f7 {3 F6 Q: n- ]+ i4.腎功能不佳的人。太濃的茶會增加腎臟負擔，長期飲用不利健康。公仔箱論壇+ _3 ?$ z6 l, f" k5 X: s: j
5.孕婦和兒童。一天最多1～2杯為宜。
" F4 m% _) b; j8 s* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2 X Y' U& F8 V$ M6 L
喝茶-喝茶好處-喝茶養生-抗氧化-奶茶
- n8 Y: O: M& I- h( K1 T5 ~公仔箱論壇
. G$ Y- K2 |% S& `! i l7 }$ u+ e提升抗氧化力，喝茶加什麼好？加牛奶 X
3 H2 B ~/ n7 F8 U) g% P牛奶中的酪蛋白與茶多酚結合，會降低茶的抗氧化力。脾胃虛寒或熱的人都不建議喝奶茶。
4 q8 F3 K0 E% Q: i! U( H, r+ H加糖、蜂蜜 X$ T' R7 i" w% C! Q1 C& g" t) d
糖跟蜂蜜也會削減茶的抗氧化力，蜂蜜的影響甚至高於糖。tvb now,tvbnow,bttvb4 Q+ P0 Q% {6 e# y2 Y/ k
加檸檬 O
: ^$ U1 [5 \8 U, S" z* ]2 d3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加2～3匙柑橘類果汁（如檸檬、葡萄柚、橘子等），維生素C可提高兒茶素穩定性，增加抗氧化力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P1 A! U2 E' ]9 J5 J% X
|
發表於 2021-3-31 03:07 PM
| 