本帖最後由 soforlee 於 2021-3-31 03:09 PM 編輯 公仔箱論壇" [0 p0 r7 q! d, ]# w7 \: y
1 J% {, O+ X5 c8 E# R0 D/ p% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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# ?4 e/ M2 p! v5 v% c$ G2 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝茶的好處很多，茶中的多酚物質可預防癌症，並提升細胞抗氧化的能力，尤其是綠茶；研究也顯示，銀髮族喝茶對腦部功能有益。雖然喝茶好處多，但容易心悸、腸胃不佳等5種人卻不宜多喝。
5 S( S3 k$ ]/ x! I- V$ {公仔箱論壇喝茶時間也須注意，中醫師程惠政提醒，飯後1～2小時，或下午4點之前是較佳的喝茶時間。下午4點之後不再喝茶，就不會干擾夜晚的睡眠。tvb now,tvbnow,bttvb7 K6 ^# V5 A' t0 {) {
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喝茶-喝茶好處-喝茶養生-防癌-降膽固醇-骨密度-口臭-瘦身
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防癌、降膽固醇，喝茶有8大好處● 預防癌症
2 z9 R% b0 i; Qtvb now,tvbnow,bttvb● 增加骨密度5.39.217.77:88985 @7 W! m9 J! _; k3 [6 l
● 降低膽固醇5.39.217.77:8898 b' n2 G6 E+ G/ ]0 \% S
● 預防心血管疾病* R, R1 @1 V& H: `. w
● 改善口臭! r" n6 J4 V, ?2 u+ z
● 預防牙周病tvb now,tvbnow,bttvb* ~ S3 p2 K: G" w: B% L/ F
● 預防痛風tvb now,tvbnow,bttvb6 @6 b$ c- X" r
● 排解脂肪
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, h5 t5 R" }0 @' U/ f3 Q. B5.39.217.77:8898喝茶-喝茶好處-空腹喝茶-貧血-心悸-腎臟
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* e# Z" ]/ C$ b喝茶好處多，但5種人不宜多飲1.腸胃功能不佳的人。不要空腹喝茶，以免刺激胃酸大量分泌。8 X0 F1 J0 @2 f6 U
2.貧血的人。茶裡的多酚類化合物會和部份金屬離子結合，影響造血功能。
+ {* l0 h6 n$ V2 R% B7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.心悸、二尖瓣脫垂的人。咖啡因容易使心跳加快。
0 f4 Y) l( z+ g, j8 r5.39.217.77:88984.腎功能不佳的人。太濃的茶會增加腎臟負擔，長期飲用不利健康。
3 G2 i6 q4 X1 ?% c8 B6 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.孕婦和兒童。一天最多1～2杯為宜。$ C9 H! q; l9 J6 i
& S& C, Y% C6 \9 ]% U: ?tvb now,tvbnow,bttvb喝茶-喝茶好處-喝茶養生-抗氧化-奶茶
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0 K$ b! z, n% Z* w! G' V提升抗氧化力，喝茶加什麼好？加牛奶 X
# i" h- O' k- t( O5 U d牛奶中的酪蛋白與茶多酚結合，會降低茶的抗氧化力。脾胃虛寒或熱的人都不建議喝奶茶。5.39.217.77:8898# ~5 D' L/ ~) s( m9 r' k% {
加糖、蜂蜜 X5.39.217.77:8898& \& x$ N9 |# T7 [8 H; t) K
糖跟蜂蜜也會削減茶的抗氧化力，蜂蜜的影響甚至高於糖。
2 ^( C* K" W; ]' H% K: B- p加檸檬 O
/ a6 V) D( o( a公仔箱論壇加2～3匙柑橘類果汁（如檸檬、葡萄柚、橘子等），維生素C可提高兒茶素穩定性，增加抗氧化力。公仔箱論壇2 G6 m8 l: r7 U# }$ F/ k
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發表於 2021-3-31 03:07 PM
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