本帖最後由 soforlee 於 2021-3-31 03:09 PM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb. i) ?5 g2 C1 U! v, r( U- c
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喝茶的好處很多，茶中的多酚物質可預防癌症，並提升細胞抗氧化的能力，尤其是綠茶；研究也顯示，銀髮族喝茶對腦部功能有益。雖然喝茶好處多，但容易心悸、腸胃不佳等5種人卻不宜多喝。公仔箱論壇, I. M+ {5 E: @# D! }- o
喝茶時間也須注意，中醫師程惠政提醒，飯後1～2小時，或下午4點之前是較佳的喝茶時間。下午4點之後不再喝茶，就不會干擾夜晚的睡眠。
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喝茶-喝茶好處-喝茶養生-防癌-降膽固醇-骨密度-口臭-瘦身tvb now,tvbnow,bttvb/ A3 P; Z( _- \
, {' B1 Q4 D: Q* L V0 vtvb now,tvbnow,bttvb防癌、降膽固醇，喝茶有8大好處● 預防癌症5.39.217.77:8898, R8 E2 l! ~& n7 g
● 增加骨密度
0 Z: k3 ^5 [) `9 I: }8 V公仔箱論壇● 降低膽固醇
! n/ v& t/ z& @, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 預防心血管疾病
8 I: z# H, H5 btvb now,tvbnow,bttvb● 改善口臭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 W/ O/ M7 {* b' k7 d* [( d, K+ y
● 預防牙周病公仔箱論壇5 o) J! u6 ?" B# \/ g( G
● 預防痛風公仔箱論壇! G* I$ Q/ \) n" Q: B1 S2 B& X
● 排解脂肪
4 ^: u" ~0 Z9 O7 [$ e: OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M t) a/ ?9 k
喝茶-喝茶好處-空腹喝茶-貧血-心悸-腎臟
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喝茶好處多，但5種人不宜多飲1.腸胃功能不佳的人。不要空腹喝茶，以免刺激胃酸大量分泌。5.39.217.77:8898, ~$ E+ \% b4 n" ]7 u3 G
2.貧血的人。茶裡的多酚類化合物會和部份金屬離子結合，影響造血功能。4 Q! {' R: D2 f3 G
3.心悸、二尖瓣脫垂的人。咖啡因容易使心跳加快。3 l& N2 N0 `6 U* H( I" o+ G9 ?7 w% ?7 G
4.腎功能不佳的人。太濃的茶會增加腎臟負擔，長期飲用不利健康。: `0 h$ n6 O4 y
5.孕婦和兒童。一天最多1～2杯為宜。
1 G$ X" [5 d% c) x6 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 \; @* N; Q( X1 N8 {喝茶-喝茶好處-喝茶養生-抗氧化-奶茶
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提升抗氧化力，喝茶加什麼好？加牛奶 X
- w" t+ F4 l- Z( t! s2 ?, d5 A3 otvb now,tvbnow,bttvb牛奶中的酪蛋白與茶多酚結合，會降低茶的抗氧化力。脾胃虛寒或熱的人都不建議喝奶茶。
7 v/ e K+ q0 }- C公仔箱論壇加糖、蜂蜜 X公仔箱論壇) x- B. k+ e" B. b
糖跟蜂蜜也會削減茶的抗氧化力，蜂蜜的影響甚至高於糖。
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, P) d7 y& c1 f8 R2 |6 w/ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加2～3匙柑橘類果汁（如檸檬、葡萄柚、橘子等），維生素C可提高兒茶素穩定性，增加抗氧化力。公仔箱論壇: v) L6 ~: [$ ~
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發表於 2021-3-31 03:07 PM
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