本帖最後由 soforlee 於 2021-3-31 03:09 PM 編輯
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4 E! d1 I5 D# I3 r& Y' W5.39.217.77:8898喝茶的好處很多，茶中的多酚物質可預防癌症，並提升細胞抗氧化的能力，尤其是綠茶；研究也顯示，銀髮族喝茶對腦部功能有益。雖然喝茶好處多，但容易心悸、腸胃不佳等5種人卻不宜多喝。
5 F: ~% ~0 y" ` p8 h) A5.39.217.77:8898喝茶時間也須注意，中醫師程惠政提醒，飯後1～2小時，或下午4點之前是較佳的喝茶時間。下午4點之後不再喝茶，就不會干擾夜晚的睡眠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g; }3 T J7 q6 e( e, Z5 W/ h1 Q
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喝茶-喝茶好處-喝茶養生-防癌-降膽固醇-骨密度-口臭-瘦身tvb now,tvbnow,bttvb+ h8 c. x# q W, {; E9 Q' C; ]
! [, g/ f, d" m4 U, t防癌、降膽固醇，喝茶有8大好處● 預防癌症
& G3 E/ ?% V/ [- [3 ~! Xtvb now,tvbnow,bttvb● 增加骨密度
2 }+ I2 }( h9 T; Z4 O \tvb now,tvbnow,bttvb● 降低膽固醇# G: L0 b: o: S# o9 {, E
● 預防心血管疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y4 m0 ]1 g+ A; V8 m
● 改善口臭
( x) O4 Z; R& k4 d( x: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 預防牙周病
; y; w$ M# b' h" K$ D8 \* _公仔箱論壇● 預防痛風TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {5 l! ^ m5 B8 }' o4 z# g' v, U
● 排解脂肪) J+ V/ ?& k, e% V6 z
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喝茶-喝茶好處-空腹喝茶-貧血-心悸-腎臟5.39.217.77:88982 v7 c5 F+ g3 o6 c# u
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喝茶好處多，但5種人不宜多飲1.腸胃功能不佳的人。不要空腹喝茶，以免刺激胃酸大量分泌。
$ M5 M0 [6 I: E G公仔箱論壇2.貧血的人。茶裡的多酚類化合物會和部份金屬離子結合，影響造血功能。
) g4 Z7 G0 z# ~# k3.心悸、二尖瓣脫垂的人。咖啡因容易使心跳加快。公仔箱論壇1 p6 v! k* x3 T6 q" c& B2 ~
4.腎功能不佳的人。太濃的茶會增加腎臟負擔，長期飲用不利健康。
- m9 `; g# [' _( f7 q8 G. }7 }. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.孕婦和兒童。一天最多1～2杯為宜。
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" C) f7 t4 B! @3 M公仔箱論壇喝茶-喝茶好處-喝茶養生-抗氧化-奶茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r# i$ K. u0 M; m
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提升抗氧化力，喝茶加什麼好？加牛奶 X
6 p6 V {) H, s牛奶中的酪蛋白與茶多酚結合，會降低茶的抗氧化力。脾胃虛寒或熱的人都不建議喝奶茶。
% q8 C, Y' m9 `+ {/ i. n加糖、蜂蜜 X
) g; O+ L$ y- J9 `4 K; M: l/ D糖跟蜂蜜也會削減茶的抗氧化力，蜂蜜的影響甚至高於糖。
8 p: `; a' Q" N" }1 N) `- V! \7 ~公仔箱論壇加檸檬 O公仔箱論壇1 B4 [( j' |' I6 }9 ]. B& Z/ x
加2～3匙柑橘類果汁（如檸檬、葡萄柚、橘子等），維生素C可提高兒茶素穩定性，增加抗氧化力。5.39.217.77:8898 w# C7 @2 \' l6 |- N5 C' Y* x
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發表於 2021-3-31 03:07 PM
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