本帖最後由 soforlee 於 2021-3-31 03:09 PM 編輯
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喝茶的好處很多，茶中的多酚物質可預防癌症，並提升細胞抗氧化的能力，尤其是綠茶；研究也顯示，銀髮族喝茶對腦部功能有益。雖然喝茶好處多，但容易心悸、腸胃不佳等5種人卻不宜多喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J4 T) m, r# x7 g$ i' ?
喝茶時間也須注意，中醫師程惠政提醒，飯後1～2小時，或下午4點之前是較佳的喝茶時間。下午4點之後不再喝茶，就不會干擾夜晚的睡眠。
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喝茶-喝茶好處-喝茶養生-防癌-降膽固醇-骨密度-口臭-瘦身
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/ c- U. J. K E& @" H公仔箱論壇防癌、降膽固醇，喝茶有8大好處● 預防癌症
: F8 a' Z/ [3 b9 i5.39.217.77:8898● 增加骨密度
1 h% H6 ?' v4 v/ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 降低膽固醇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u2 d% U# A& t, t( t+ U, D2 D
● 預防心血管疾病
4 I2 |3 e; J7 {( Q● 改善口臭tvb now,tvbnow,bttvb, Q( q- Q$ q' b: D( G
● 預防牙周病
; f7 J9 d: a" ctvb now,tvbnow,bttvb● 預防痛風
! O D8 O5 g) d3 vtvb now,tvbnow,bttvb● 排解脂肪
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喝茶-喝茶好處-空腹喝茶-貧血-心悸-腎臟公仔箱論壇% T( T3 X# p9 l+ b6 s
3 w* r! G6 f3 [0 K- }6 x. M公仔箱論壇喝茶好處多，但5種人不宜多飲1.腸胃功能不佳的人。不要空腹喝茶，以免刺激胃酸大量分泌。
. c3 S+ f. s8 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.貧血的人。茶裡的多酚類化合物會和部份金屬離子結合，影響造血功能。
, Z V1 c+ _" i. O/ g, n5.39.217.77:88983.心悸、二尖瓣脫垂的人。咖啡因容易使心跳加快。2 o( D. I) a! Z% @8 U& O2 ^; A) f
4.腎功能不佳的人。太濃的茶會增加腎臟負擔，長期飲用不利健康。- ~) n3 I6 d$ d& [3 `" ~5 T
5.孕婦和兒童。一天最多1～2杯為宜。/ R! P J0 N u+ S: Y4 h7 q* Q8 E
' t; P) G8 z* m/ Y喝茶-喝茶好處-喝茶養生-抗氧化-奶茶
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提升抗氧化力，喝茶加什麼好？加牛奶 X/ q/ L- A& [: i+ N: }" n/ q
牛奶中的酪蛋白與茶多酚結合，會降低茶的抗氧化力。脾胃虛寒或熱的人都不建議喝奶茶。
# v; {3 N0 v* U公仔箱論壇加糖、蜂蜜 X; C, `& |7 k0 T/ |
糖跟蜂蜜也會削減茶的抗氧化力，蜂蜜的影響甚至高於糖。
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- Q2 ~5 H1 a9 d加2～3匙柑橘類果汁（如檸檬、葡萄柚、橘子等），維生素C可提高兒茶素穩定性，增加抗氧化力。
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發表於 2021-3-31 03:07 PM
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