本帖最後由 soforlee 於 2021-3-31 03:09 PM 編輯
z. ~2 W+ _+ Z. I, R( O5 }tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x0 G& E( Q( T4 h2 [4 O$ P
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8 h1 }4 Y% n1 i; K5 e* Q喝茶的好處很多，茶中的多酚物質可預防癌症，並提升細胞抗氧化的能力，尤其是綠茶；研究也顯示，銀髮族喝茶對腦部功能有益。雖然喝茶好處多，但容易心悸、腸胃不佳等5種人卻不宜多喝。公仔箱論壇4 ~) r% n9 U3 A* C% M/ j! ^/ q! S
喝茶時間也須注意，中醫師程惠政提醒，飯後1～2小時，或下午4點之前是較佳的喝茶時間。下午4點之後不再喝茶，就不會干擾夜晚的睡眠。公仔箱論壇* e k( e7 l! q u/ J3 X
$ l0 J2 U& x, g, O+ p; P- H5 z6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝茶-喝茶好處-喝茶養生-防癌-降膽固醇-骨密度-口臭-瘦身- u( I2 n- h. Y7 @" Q: I4 ]
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防癌、降膽固醇，喝茶有8大好處● 預防癌症
3 l5 J* b3 y. S7 Q0 Z- qtvb now,tvbnow,bttvb● 增加骨密度公仔箱論壇& s% U Z7 x( t' \ k( j( `
● 降低膽固醇5.39.217.77:88989 k% O' c# L& [; ~9 v. V8 M
● 預防心血管疾病
/ p; J4 v4 P/ P) m- X8 M5.39.217.77:8898● 改善口臭
4 l c8 y; m, M: e, I8 | ]5.39.217.77:8898● 預防牙周病5.39.217.77:8898' P. j) z2 T- x! @4 P/ l p/ K7 N2 \& R
● 預防痛風TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d+ `& p* F% [+ ]0 r
● 排解脂肪公仔箱論壇/ X; H$ V& ~1 h5 _
2 K5 r; L( X7 V( }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝茶-喝茶好處-空腹喝茶-貧血-心悸-腎臟
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2 n1 k$ S3 R6 O8 }8 S6 ]公仔箱論壇喝茶好處多，但5種人不宜多飲1.腸胃功能不佳的人。不要空腹喝茶，以免刺激胃酸大量分泌。tvb now,tvbnow,bttvb9 k: h8 o# u6 q" N2 g
2.貧血的人。茶裡的多酚類化合物會和部份金屬離子結合，影響造血功能。1 C$ ]) c0 Q! e, u) D. H
3.心悸、二尖瓣脫垂的人。咖啡因容易使心跳加快。
4 j( e9 ?# r q$ Ntvb now,tvbnow,bttvb4.腎功能不佳的人。太濃的茶會增加腎臟負擔，長期飲用不利健康。9 v9 n( ^ ^2 B" C
5.孕婦和兒童。一天最多1～2杯為宜。
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% V8 {: u0 B% Y9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝茶-喝茶好處-喝茶養生-抗氧化-奶茶tvb now,tvbnow,bttvb6 |, l: Z, V; `6 C2 ^! f# o5 C
: |9 q& z, n" b* K提升抗氧化力，喝茶加什麼好？加牛奶 X
2 [/ r B; _+ ^: @, l4 h+ y5.39.217.77:8898牛奶中的酪蛋白與茶多酚結合，會降低茶的抗氧化力。脾胃虛寒或熱的人都不建議喝奶茶。
( W! B) k/ @6 R4 C! O! h. ~tvb now,tvbnow,bttvb加糖、蜂蜜 X5.39.217.77:88989 b' F% }& |' ], z) u
糖跟蜂蜜也會削減茶的抗氧化力，蜂蜜的影響甚至高於糖。
" Y, F/ F, D9 r- g% k加檸檬 O
7 K0 t# h* [' i7 J加2～3匙柑橘類果汁（如檸檬、葡萄柚、橘子等），維生素C可提高兒茶素穩定性，增加抗氧化力。tvb now,tvbnow,bttvb5 H* t1 h# H K5 R0 G' x1 u i
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發表於 2021-3-31 03:07 PM
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