本帖最後由 soforlee 於 2021-3-31 03:09 PM 編輯 5.39.217.77:8898: }9 L7 L! r$ A
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# I6 R+ {+ y( B9 A! O7 S喝茶的好處很多，茶中的多酚物質可預防癌症，並提升細胞抗氧化的能力，尤其是綠茶；研究也顯示，銀髮族喝茶對腦部功能有益。雖然喝茶好處多，但容易心悸、腸胃不佳等5種人卻不宜多喝。tvb now,tvbnow,bttvb. |' c8 x- `( q; ?9 Z- _
喝茶時間也須注意，中醫師程惠政提醒，飯後1～2小時，或下午4點之前是較佳的喝茶時間。下午4點之後不再喝茶，就不會干擾夜晚的睡眠。
) T8 w7 l# h. o% b$ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( [+ X% f/ K6 O2 d& w喝茶-喝茶好處-喝茶養生-防癌-降膽固醇-骨密度-口臭-瘦身tvb now,tvbnow,bttvb- Z) E6 N- X. k8 |3 y
" M* D7 R) G6 |# Z/ \6 a* m, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防癌、降膽固醇，喝茶有8大好處● 預防癌症
! \" Y5 `% p4 H6 h2 P [9 D* J● 增加骨密度
9 L) W3 T( ^2 |4 z, p }● 降低膽固醇
5 b9 M% u# j, f& s) s5.39.217.77:8898● 預防心血管疾病/ J F# ]0 A; T( l% J
● 改善口臭5 \/ W! g& M& i1 W
● 預防牙周病公仔箱論壇; ^' m) k5 R9 ? k! R3 i
● 預防痛風5.39.217.77:8898( S1 m4 U1 K A. ^) j
● 排解脂肪
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喝茶-喝茶好處-空腹喝茶-貧血-心悸-腎臟
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喝茶好處多，但5種人不宜多飲1.腸胃功能不佳的人。不要空腹喝茶，以免刺激胃酸大量分泌。
/ T& q- P% J9 a+ E& g/ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.貧血的人。茶裡的多酚類化合物會和部份金屬離子結合，影響造血功能。
( q1 O3 P# j% [+ \7 `5 u2 K( O5 O公仔箱論壇3.心悸、二尖瓣脫垂的人。咖啡因容易使心跳加快。tvb now,tvbnow,bttvb) j7 H C2 l1 n2 `& P* x
4.腎功能不佳的人。太濃的茶會增加腎臟負擔，長期飲用不利健康。( j. ~$ z0 ]. x: V; S3 x1 }
5.孕婦和兒童。一天最多1～2杯為宜。
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喝茶-喝茶好處-喝茶養生-抗氧化-奶茶5.39.217.77:8898) A) S+ S/ c2 ]; O# O9 I# }
% V. \6 q+ V9 G! U {% q# v. u5.39.217.77:8898提升抗氧化力，喝茶加什麼好？加牛奶 X
0 R) n- D* J" l* I牛奶中的酪蛋白與茶多酚結合，會降低茶的抗氧化力。脾胃虛寒或熱的人都不建議喝奶茶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O% }6 _/ Q; M2 d! ~
加糖、蜂蜜 X
8 Q! j! {5 U' m" K糖跟蜂蜜也會削減茶的抗氧化力，蜂蜜的影響甚至高於糖。. b3 @( R h* f( w" ]8 H$ U5 {
加檸檬 O
6 Q3 w( C/ ]3 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加2～3匙柑橘類果汁（如檸檬、葡萄柚、橘子等），維生素C可提高兒茶素穩定性，增加抗氧化力。
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發表於 2021-3-31 03:07 PM
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