本帖最後由 soforlee 於 2021-3-31 03:09 PM 編輯
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q1 y* A3 o X0 e9 x公仔箱論壇喝茶的好處很多，茶中的多酚物質可預防癌症，並提升細胞抗氧化的能力，尤其是綠茶；研究也顯示，銀髮族喝茶對腦部功能有益。雖然喝茶好處多，但容易心悸、腸胃不佳等5種人卻不宜多喝。5.39.217.77:88989 |4 @! y- `6 R. {! n8 _8 P3 x
喝茶時間也須注意，中醫師程惠政提醒，飯後1～2小時，或下午4點之前是較佳的喝茶時間。下午4點之後不再喝茶，就不會干擾夜晚的睡眠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S! m2 V3 }1 n. \- l. U/ {
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喝茶-喝茶好處-喝茶養生-防癌-降膽固醇-骨密度-口臭-瘦身
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6 z# m9 o: \' } p/ i" I6 W公仔箱論壇防癌、降膽固醇，喝茶有8大好處● 預防癌症
: n4 Z. E! b' ~4 \/ @% x# I● 增加骨密度TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u# O' H1 a1 s& i- s) i' J
● 降低膽固醇
: q, K7 f2 |. r' o$ z. u: ]4 c3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 預防心血管疾病
8 Z5 S6 g9 {8 I! W. l% G/ e9 _● 改善口臭
& F( ^, s+ x; N& R" q. x5 V公仔箱論壇● 預防牙周病
$ X& G p; ]1 M! M$ r( Z% r! b4 @● 預防痛風; e* s+ e" i/ g* [1 e2 F" n
● 排解脂肪( n0 m' M+ \: x
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喝茶-喝茶好處-空腹喝茶-貧血-心悸-腎臟
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8 X6 {' l) A' g8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝茶好處多，但5種人不宜多飲1.腸胃功能不佳的人。不要空腹喝茶，以免刺激胃酸大量分泌。
_7 l8 Q% Q" X( E) STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.貧血的人。茶裡的多酚類化合物會和部份金屬離子結合，影響造血功能。
7 [% o' Q+ a8 i6 Itvb now,tvbnow,bttvb3.心悸、二尖瓣脫垂的人。咖啡因容易使心跳加快。
0 I- ~$ X- j9 A# |* K: [5.39.217.77:88984.腎功能不佳的人。太濃的茶會增加腎臟負擔，長期飲用不利健康。
. p0 k7 G" I! e8 r1 L公仔箱論壇5.孕婦和兒童。一天最多1～2杯為宜。9 ]" L' Y, `3 T \
5 N, Y1 Z. u' N( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝茶-喝茶好處-喝茶養生-抗氧化-奶茶
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4 w& h; a, I2 g; K提升抗氧化力，喝茶加什麼好？加牛奶 X
1 S) j, I* U$ A z% }5 \+ H5.39.217.77:8898牛奶中的酪蛋白與茶多酚結合，會降低茶的抗氧化力。脾胃虛寒或熱的人都不建議喝奶茶。公仔箱論壇9 X( _# b( e6 K/ n+ y) D8 Y7 o" a6 n
加糖、蜂蜜 X
' v' c% G0 u/ r糖跟蜂蜜也會削減茶的抗氧化力，蜂蜜的影響甚至高於糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L) N7 J) n6 b/ J- X- ?/ u
加檸檬 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B# L+ d5 o3 p* X
加2～3匙柑橘類果汁（如檸檬、葡萄柚、橘子等），維生素C可提高兒茶素穩定性，增加抗氧化力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S) j( ~7 F9 f
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發表於 2021-3-31 03:07 PM
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