本帖最後由 soforlee 於 2021-3-31 03:09 PM 編輯
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1 S& j' W) ~. ?喝茶的好處很多，茶中的多酚物質可預防癌症，並提升細胞抗氧化的能力，尤其是綠茶；研究也顯示，銀髮族喝茶對腦部功能有益。雖然喝茶好處多，但容易心悸、腸胃不佳等5種人卻不宜多喝。
, j% Z3 i4 i% _5 @4 O喝茶時間也須注意，中醫師程惠政提醒，飯後1～2小時，或下午4點之前是較佳的喝茶時間。下午4點之後不再喝茶，就不會干擾夜晚的睡眠。公仔箱論壇# o8 d: A; M5 _0 _2 ~- q
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喝茶-喝茶好處-喝茶養生-防癌-降膽固醇-骨密度-口臭-瘦身公仔箱論壇1 x6 L) [% f \0 t2 o
' L+ z. z# p7 i* j8 `- _公仔箱論壇防癌、降膽固醇，喝茶有8大好處● 預防癌症, o4 X' K* q- f+ T/ @4 J- T
● 增加骨密度TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J; [: _' ]3 g, p
● 降低膽固醇
; \5 z- M( ?& _5 k2 g8 n% E● 預防心血管疾病, u3 J9 o& l) a. ~! k
● 改善口臭
# G# y! ^0 b1 C6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 預防牙周病5.39.217.77:88986 t0 U) ?9 C$ z( C- B% L+ b7 J4 ~( |' l7 V
● 預防痛風
$ Q3 ]: W0 L8 w) H& U5.39.217.77:8898● 排解脂肪
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喝茶-喝茶好處-空腹喝茶-貧血-心悸-腎臟1 t2 ?9 H" n: V' L9 P6 ~) N% j. E$ s
* m/ f$ j0 s6 L: Y3 Q0 Itvb now,tvbnow,bttvb喝茶好處多，但5種人不宜多飲1.腸胃功能不佳的人。不要空腹喝茶，以免刺激胃酸大量分泌。2 } ?: s4 c* x: o7 x1 U) Z
2.貧血的人。茶裡的多酚類化合物會和部份金屬離子結合，影響造血功能。& O' B/ B. }! X3 e
3.心悸、二尖瓣脫垂的人。咖啡因容易使心跳加快。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ z% y& o4 |% T+ @, \. F8 M
4.腎功能不佳的人。太濃的茶會增加腎臟負擔，長期飲用不利健康。公仔箱論壇, U2 K) p( }* p0 D) k
5.孕婦和兒童。一天最多1～2杯為宜。
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2 _ c! A7 L- }1 w8 W& x公仔箱論壇喝茶-喝茶好處-喝茶養生-抗氧化-奶茶
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提升抗氧化力，喝茶加什麼好？加牛奶 X
0 n4 k: T& X2 j* F8 o5 @牛奶中的酪蛋白與茶多酚結合，會降低茶的抗氧化力。脾胃虛寒或熱的人都不建議喝奶茶。% n6 x9 Y% W: j8 e# s
加糖、蜂蜜 X公仔箱論壇: s) y. F' Y4 F, h
糖跟蜂蜜也會削減茶的抗氧化力，蜂蜜的影響甚至高於糖。
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加2～3匙柑橘類果汁（如檸檬、葡萄柚、橘子等），維生素C可提高兒茶素穩定性，增加抗氧化力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M( Q7 i4 i( N# u
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發表於 2021-3-31 03:07 PM
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