本帖最後由 soforlee 於 2021-3-31 03:09 PM 編輯 5.39.217.77:8898: |: G" C6 h2 K m% H5 Z- ?- H
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喝茶的好處很多，茶中的多酚物質可預防癌症，並提升細胞抗氧化的能力，尤其是綠茶；研究也顯示，銀髮族喝茶對腦部功能有益。雖然喝茶好處多，但容易心悸、腸胃不佳等5種人卻不宜多喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w2 U) }" @7 E, T
喝茶時間也須注意，中醫師程惠政提醒，飯後1～2小時，或下午4點之前是較佳的喝茶時間。下午4點之後不再喝茶，就不會干擾夜晚的睡眠。
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喝茶-喝茶好處-喝茶養生-防癌-降膽固醇-骨密度-口臭-瘦身
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0 z& L/ C* K7 ?! x' y1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防癌、降膽固醇，喝茶有8大好處● 預防癌症
6 }3 `& s0 O" QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 增加骨密度公仔箱論壇8 E3 q. H6 }0 o9 ^! D" t% Y
● 降低膽固醇
* k3 M z4 r, y! Z5.39.217.77:8898● 預防心血管疾病
+ o' c% q/ D! A6 X; S: N● 改善口臭
/ \2 q; d$ s* P0 r: e5.39.217.77:8898● 預防牙周病5.39.217.77:88988 z! q6 ^' _/ n4 g* Q' G& M9 e
● 預防痛風
- ?" _ @, C. |/ V" N; o8 _# W# z公仔箱論壇● 排解脂肪
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. ^6 m* x! X4 }) s5 k: U5 c5 W( O5.39.217.77:8898喝茶-喝茶好處-空腹喝茶-貧血-心悸-腎臟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y. v! ~6 X/ }; W. u
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喝茶好處多，但5種人不宜多飲1.腸胃功能不佳的人。不要空腹喝茶，以免刺激胃酸大量分泌。* T3 Q w/ Z" g! Q p- {
2.貧血的人。茶裡的多酚類化合物會和部份金屬離子結合，影響造血功能。
8 J* y. A0 Z, l2 v0 D- C& Z公仔箱論壇3.心悸、二尖瓣脫垂的人。咖啡因容易使心跳加快。
0 S) ^+ b- M, F& X, W4.腎功能不佳的人。太濃的茶會增加腎臟負擔，長期飲用不利健康。; m1 y) j m& i* J; u+ C% a; F
5.孕婦和兒童。一天最多1～2杯為宜。, l5 A% L. ]4 P' M' x" g
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喝茶-喝茶好處-喝茶養生-抗氧化-奶茶5.39.217.77:8898. ?0 \5 B2 i) a+ z. g" G7 i
& S$ \3 p. t# `+ ^5 w4 p提升抗氧化力，喝茶加什麼好？加牛奶 X
$ ]5 i, S0 r: Z" m* M4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛奶中的酪蛋白與茶多酚結合，會降低茶的抗氧化力。脾胃虛寒或熱的人都不建議喝奶茶。tvb now,tvbnow,bttvb9 ]) y6 A; J+ w$ t6 V# \
加糖、蜂蜜 X8 J9 d. e' s% w/ q0 }6 }8 V |
糖跟蜂蜜也會削減茶的抗氧化力，蜂蜜的影響甚至高於糖。
' ~* B2 i- Z6 q( l: b: Ntvb now,tvbnow,bttvb加檸檬 O
4 R% r- W+ \- t, ?tvb now,tvbnow,bttvb加2～3匙柑橘類果汁（如檸檬、葡萄柚、橘子等），維生素C可提高兒茶素穩定性，增加抗氧化力。
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發表於 2021-3-31 03:07 PM
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