如果胃总是感冒，闹情绪，请远离那些生冷、甜腻、高蛋白、肉类和油脂。清清淡淡、温和适口的菜肴是秋冬保胃战的关键武器。
' j$ |* x$ _' p+ c/ t0 I' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q) A2 z) C m/ n5 m6 ~
南瓜火腿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u$ E; N C5 Z: {$ i* u" e
/ X0 o! V0 O. g6 e! ]0 ^
简单易做的这道菜，只需要把南瓜切片，和火腿肉一起蒸制即可。方便易学，却是养胃的好菜。/ _3 ^ _9 i/ y O: w
& `4 p( q) e& e/ p8 p ?% |) b$ a: U- I养胃原理1 Q' l3 s3 S6 Z& `+ C+ q7 h
$ T: \5 |7 G) ]% P& p5.39.217.77:8898南瓜：排毒护胃
: |7 ^9 b1 L% o3 X% k7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( `. h) g8 N( K7 A) _1 i# \/ }/ x5.39.217.77:8898因盛传吃南瓜有减肥美容功效，近年兴起了一股南瓜热。《本草纲目》载：“南瓜性温，味甘，入脾、胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。可用南瓜做菜，可以滋养肠胃，让胃一直处于温热状态。
. A- e ~2 y. i# k K( C7 B
8 q' Q; r, k6 @5 K4 f7 n茴香豆tvb now,tvbnow,bttvb, @: ^3 }& V5 I ~5 r5 l( X* c+ b
! I2 I& E. B: u
典型的绍兴小食。茴香豆用干蚕豆做原料，拣去变色虫蛀的劣豆，在水中浸泡沥干。入锅后加适量的水，用急火约煮15分钟。掀开锅盖，见豆皮周缘皱凸，中间凹陷，就马上加入茴香、桂皮、食盐(或用酱油)和食用山萘，再用文火慢煮，使调味品从表皮渗透至豆肉中， 待水分基本煮干后，离火揭盖冷却即成。
7 C: u" N, f8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ P d+ O3 P6 G
养胃原理
* w. g/ k: S; c/ s. O2 J+ qtvb now,tvbnow,bttvb
8 c4 x4 D8 Y3 X2 v2 s' [% g- H8 O5.39.217.77:8898茴香豆：可以入肚暖胃。胃寒容易导致胃痛，保持胃一直处于温热状态，是保护胃的最好方式。在零食的选择上，也应该选择一些养胃、暖胃的食品。
6 @/ J3 s5 a) ?+ {3 O. T4 w公仔箱論壇1 e& U: \" F; W' k( S% W" H- P
山药、百合、胡萝卜素炒
3 p3 p3 Y3 \2 v6 Etvb now,tvbnow,bttvb
; w7 l5 w( S" \( B8 t/ T9 `5.39.217.77:8898蔬菜，不仅容易消化，而且能提供足够多的碱性来中和胃酸。蔬菜的炒制，简单、方便，即使工作再忙，也应该抽出时间和心情来享用。
1 _9 q' L/ w; j9 @, y% B5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A: s( ?0 W7 [. J+ G* N7 w$ g4 B
在油的选择上，尽量选择橄榄油。橄榄油也可以对胃起到保护膜的作用。
* a r" O/ E5 W9 A: E, c5.39.217.77:8898* f0 w5 y# Z; S: i* i" V
养胃原理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o. T- F4 \ Z9 E7 U r
( e3 [/ J3 K6 [+ Q9 ?) D% p5.39.217.77:8898百合可以治疗胃痛，缓解郁热型胃脘痛，还可以清心安神。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 E* @" Y2 ^' `1 ], `) ]) c i
5.39.217.77:88980 n5 A4 r0 s% i) u
山药则是出了名的养胃佳品。山药味甘性平，其补脾养胃的功效特别显著，而且它不寒不热、作用温和，非常适合胃功能不强，脾虚食少、消化不良、腹泻的人食用。
# W. Y$ L" e- l& A! L公仔箱論壇
% D" J7 y0 R: j; ~6 o5.39.217.77:8898胡萝卜可以提高人体免疫力，适合胃溃疡患者。
) E( B: y+ H7 c- t; B5.39.217.77:8898公仔箱論壇6 e; ^. A2 c- m5 [+ Z* W" L' W% R
莲子红枣羹tvb now,tvbnow,bttvb2 ^8 A$ E" h) l }3 o
1 q4 k e" B3 h5 q3 M3 z: V. L( O这道简单的甜品，是家常小点。却没想到，这道普普通通的甜品有很大的养胃功效。只需要把莲子、红枣放入水中煲够时间即可。, I" n% F4 g o3 v5 o8 u5 z$ U
7 l& g' V& e! j% M
养胃原理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g& j9 ]! C7 r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q0 m" Z- c- Q0 K2 A
莲子可以健脾促消化，莲子性甘、涩，平。归脾、肾、心经。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F& _! ~4 G+ f
% k: Z$ A# c7 y2 A. k, \! v$ S5.39.217.77:8898红枣味甘,性温,归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。常吃红枣可治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、劳伤咳嗽、贫血消瘦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A. O% }& v! Y: F+ e" w% p
9 X/ Y0 ]( K( }0 z/ N
土豆沙拉) i% A$ e6 N* R0 K9 h
公仔箱論壇6 ]/ y" c# Q4 ^; [( A5 ]. N
简单的土豆沙拉也是很好的健胃食品，在家制作，方便快捷。只需要将土豆煮熟，即可按照自己喜欢的办法来拌制。
0 W2 {* R+ r1 }5 ^0 c- H# u5.39.217.77:8898
1 H( r w' e. E8 i2 {tvb now,tvbnow,bttvb养胃原理公仔箱論壇' U R5 R0 s( w# p, }, t4 O
) ~3 o3 M+ v! G0 l; h公仔箱論壇土豆有着神奇的药用价值。土豆泥是治疗胃溃疡患者的食疗秘方。得了胃溃疡，胃上就多了很多小窟窿，而土豆泥犹如小膏药一样，把这些小窟窿牢牢封上。每天空腹时吃两次，20天到一个月左右，病情会明显好转。
; ~& A+ M4 y+ W1 N3 C
3 Q. P* a g2 x8 y: ]1 Q公仔箱論壇素炒青豆莲藕5.39.217.77:8898/ S* P- K7 G8 b9 n8 l) R6 S( w
5.39.217.77:8898+ {0 I( M6 v+ l- Q" x
这道常常在江南小馆里出现的，美名为“荷塘月色”的家常小炒，只需要用热橄榄油快炒即可。口味上乘，制作简易。
& W/ g( J) B4 y$ ~5.39.217.77:8898; \) Y* i4 E; a" A% s
养胃原理
" x( F, u: ~1 \9 Y) d' W, V
$ q/ r+ i8 h' G$ Q$ U% j% Y6 u5.39.217.77:8898青豆不仅抗癌，还含有不饱和脂肪酸和大豆磷脂，可以保护血管弹性，其中含有的膳食纤维，可以帮助胃蠕动，促进消化。
& P1 N6 T7 j5 h
6 f, `! ^0 X f, J; V, E+ {9 T公仔箱論壇莲藕：除含有大量的碳水化合物外，蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富，民间有“新菜嫩藕胜太医”之说。但如想让藕成为养胃滋阴、健脾益气的食补佳品，必须把它做熟再吃。熟藕其性由凉变温，虽然失去消瘀、清热之功，却变为对脾胃有益，有养胃滋阴、益 血、止泻之功效。 |
發表於 2009-1-3 03:14 PM
| 