常饮香蕉皮水可抗忧郁

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常饮香蕉皮水可抗忧郁公仔箱論壇2 M; N, Z  i! l8 b8 M; t0 J
台湾中山医学大学研究发现，未成熟香蕉的皮，不管是剁碎还是用水煮，或者榨成汁饮用，都可以抗忧郁。
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    据台湾TVBS报道，台湾中山医学大学副校长王进昆表示，没有熟透、外表青绿色的生香蕉皮剁碎，放入锅子里用水煮；由于青绿色的香蕉皮内含有高量的5HP，煮过后可以转化成血清素；人们吃下煮过的香蕉皮，可以# k# ^* G) Y. j$ e- `/ [$ w
舒缓忧郁情绪。
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. U! K& P' Q4 n; p( @公仔箱論壇    此外，成熟香蕉呈黄色的皮，含有丰富的类胡萝卜素，以及类叶黄素，可以保护视网膜神经细胞，防止光线或紫外线对视力的伤害。
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; h/ m/ p% A: l) C" |5 t3 q/ M4 y公仔箱論壇    香蕉皮既可以抗抑郁，又可以当成视力保健的饮料，但不是每个人都有效，医师特别提醒肾脏病以及糖尿病患者应该少吃。