本帖最後由 soforlee 於 2021-3-25 02:00 AM 編輯 ( Y" U7 X, { q7 P$ l+ u3 [, a/ Y
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8 h# A9 \+ T7 f1 B9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898, U6 x: V+ I2 C1 c% r) r+ G
氧氣對人類很重要，但過多的氧會造成氧化，也就是「生鏽」「氧化」會引發各種疾病7 t/ x) i7 S: V/ @& i0 X
我們之所以會生病、老化，主要原因在於「氧化」，也就是身體生鏽。
4 j, P% d7 t- b6 T) L" ]( w7 K太田先生：「問題就在這裡啦～剛剛我已經明白糖化就是像焦糖一樣，可是人需要吸氧氣才能活吧，那為什麼「氧化」對人體不好呢？」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a" L0 N* k$ B6 x. Z
醫師：「『吸氧氣過活』是沒有錯，但是有點不太一樣。『空氣』是由78％的氮、21％的氧、0.03％的二氧化碳、少於1％的其他氣體所組成。動植物在這樣的環境下才能以最佳狀態生存，所以氧氣太多或太少都會發生問題。我們常說的『缺氧』，就是指氧氣不足的狀態。」9 j: y- a/ G8 O6 i7 I) w* y
太田先生：「那氧化到底是……？」
- |8 m% A+ k' `2 Gtvb now,tvbnow,bttvb醫師：「『氧』是動物維持生命的重要物質，但『氧』是非常不穩定、容易產生反應的物質，如果它產生不好的反應，就會對身體造成負面影響。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e$ W( d2 ~# }1 p0 t
「氧」要是超出人體所需的分量，就會引發氧的負面反應「氧化」，讓我們的身體像是鋼鐵生鏽一樣變得容易生鏽。tvb now,tvbnow,bttvb% F0 Q5 [3 n5 T) a: Q- L& G" @( H9 `' y
話說回來，很多疾病、身體不適，幾乎都與氧化有關。鐵因為空氣所含的氧而生出茶褐色的鏽斑，蘋果切開放久了以後也會變成茶褐色，這就是「氧化」。人類的細胞也會氧化、生病，逐漸老化下去。. f# D. h# \: _; Z; F1 f
未氧化的新鮮蘋果既美味又有益身體；但是當它氧化成茶褐色以後就會變難吃，也對身體不好。
- p- |2 {1 N2 [' n- F, v D5.39.217.77:8898同理，人的細胞需要氧才能作用，但是氧化就會造成不良的影響。這時要是氧越多，氧化的速度就越快。
0 { s$ w5 b9 W: Btvb now,tvbnow,bttvb空氣中的氧進入身體以後，會變成名叫「活氧」的物質。「活氧」就是造成身體氧化的原因。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J9 x. ~" i# ]6 P* I
活氧會引起「慢性發炎」那麼，這裡就來說明會引起各種疾病的慢性發炎是如何形成的吧。
# b! U# h) m* B' l/ E) E8 s5.39.217.77:8898人在白天會因為壓力引發缺血狀態，使組織受損。損傷處會有「白血球」聚集到傷口，生成活氧以便殺死細菌，進而引起發炎，被殺死的細菌則由白血球吞噬處理乾淨。5.39.217.77:88986 G. `& c& Y+ m5 f/ G
身體氧化如何演變成慢性發炎與自律神經失調？醫師的解說都在下一頁！tvb now,tvbnow,bttvb8 u" Q2 \0 w! G& ] Y- u1 B
醫師：「提到『傷口』，你是不是會聯想到割傷之類的外傷呢？」
: V9 j1 Y8 |, Z7 _+ Q0 _太田先生：「對，沒有錯！難道不是嗎？」/ L+ O, c$ e* P0 Q" N1 G
醫師：「你要把這裡所說的「傷口」，想像成身體各個部位的不適症狀。比方說拉肚子或嘔吐，這就是起因於胃炎和腸炎，肺炎和中耳炎也是一樣，腰痛也是關節或腰部發炎。」+ o v- k) E/ ]0 O+ Y5 S
太田先生：「這麼說來，只要努力避免受傷，白血球就不會出現、生出活氧，人體也就不會氧化了，是這個意思嗎？」
( ?. V: g0 c+ t1 z* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醫師：「就是這樣。你只要理解到這個程度就夠了！」公仔箱論壇" W9 J1 A3 F' ?( B% @* M) I5 L y
入夜後，免疫細胞的「肥大細胞」（mast cell）就會成為主體，開始進行「傷口修復活動」。就和道路施工時用電鑽絞碎破損的部分一樣，肥大細胞會為了處理異物而生成大量活氧，引起發炎並修復傷口。
& ^) g% O! }1 t- t. }8 r) e% c$ K! T人體就是以這種方式，在白天與外敵作戰時，以及夜晚處理異物時，都會產生發炎反應。要是睡眠時間太少，會導致白天形成的很多傷口無法及時修復，就這麼拖到下一個白天，同時也會引發所謂的自律神經失調。
0 ~; p* {! h H. }4 x+ o7 g) B9 I5.39.217.77:8898如果連日沒有充足的睡眠和休養，修復過程中的發炎症狀就會持續燜燒、變成慢性發炎。公仔箱論壇; ^) B/ ?7 `+ w) Z, w' h8 {9 x
最具代表性的慢性發炎型疾病，就是氣喘、異位性皮膚炎、骨關節炎；原因不明的自體免疫性疾病橋本氏甲狀腺炎、結締組織疾病、風濕性關節炎也都是慢性發炎引起的疾病。0 L o4 S* D' U2 N
難以修復的傷口演變成自律神經失調、慢性發炎，甚至糖尿病、腦梗塞！遠離惡性循環一定要做的事下一頁揭曉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y3 c- \ \" ~+ R
醫師：「因為自律神經很重要，所以我補充說明一下。太田先生，你會想要「活動心臟」嗎？」5.39.217.77:88982 H' w, a) X v; `/ |
太田先生：「咦？可是，那是身體自己讓它動的啊……」
7 z# T$ z" c1 [( R3 U; o醫師：「沒錯。人體有很多活動無法靠自己的意志控制，而是由身體自行控制。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R( `$ x/ O3 k9 J5 H. [5 ?5 z
太田先生：「因為是身體自己控制，所以才叫作「自律神經」啊！腸胃蠕動也是這樣來的吧？」公仔箱論壇( i" z9 C! D$ J1 x, W6 X7 x
醫師：「是的。所以我們不會想著「來用胃消化吧」這種事，因為自律神經都會幫忙完成。但要是壓力太大、生活不規律、飲食混亂……這樣長期下來，自律神經就會失常。」
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- i" z# d1 w: I自律神經5.39.217.77:8898& P+ L1 E% r5 u3 i
修復發炎也是自律神經的工作，但是飲食太過隨便，自律神經就無法好好運作，腸胃發炎也就不容易治好了。
# d8 `" b6 v% a) a3 B/ {$ k5.39.217.77:8898總而言之，腦梗塞、心肌梗塞、代謝症候群、糖尿病、失智症也都與慢性發炎有關。想要預防慢性發炎，就別讓當天修復傷口的工作拖到隔天早上。因此最重要的就是充足的睡眠和休養。
# x8 ~1 B+ }1 X/ t( S- N2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2021-3-25 01:57 AM
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