 tvb now,tvbnow,bttvb d! L7 P8 g' l B8 I; M) q+ T
公仔箱論壇0 V+ O' Z/ r, r) b
材 料
# D8 m: ~6 z* ?) o雜 沙 律 菜 100 克 、 番 茄 1 個 、 紅 洋  圈 80 克 、 小 青 瓜 1 條 、 罐 頭 紅 腰 豆 1 罐 、 罐 頭 粟 米 粒 1 罐 、 紅 燈 籠 椒 1 個 、 烚 蛋 2 隻 、 鯷 魚 （ Anchovy ） 8 克 、 青 橄 欖 4 粒 、 大 圓  包 1 個 、 油 浸 吞 拿 魚 100 克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k' Y9 a# `7 z$ J
6 G4 Z/ k' V- ]. a! R* Z
汁 料5.39.217.77:8898: M- o% g5 g5 W6 N7 W+ D s, C
特 醇 橄 欖 油 90 毫 升 、 葡 萄 黑 醋 （ 10 年 ） 30 毫 升 、 蒜 茸 /  茸 各 40 克 、 鹽 及 胡 椒 碎 各 適 量tvb now,tvbnow,bttvb% @; b# Z5 U: p* W/ U8 X
3 `% u- c& s! o! Y5.39.217.77:8898做 法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |1 J+ h- u! \& J. ]
7 U }, u7 K# H0 Atvb now,tvbnow,bttvb1. 將 包 頂 切 去 ， 然 後 挖 去 中 間 的 包 ， 做 成 一 個 盅 備 用 。 9 P4 _& S) n" s4 o9 U% g8 }9 p
5.39.217.77:8898( h! g k& s1 r8 F
2. 青 瓜 切 片 ； 紅 燈 籠 椒 去 籽 切 成 圈 狀 ； 粟 米 粒 及 紅 腰 豆 隔 水 ； 油 浸 吞 拿 魚 與 鯷 魚 搓 勻 備 用 。 tvb now,tvbnow,bttvb) Y; W% ]% | ]* y$ a* T
3 i' H' S& m9 j
3. 把 所 有 汁 料 放 碗 內 撈 勻 備 用 。
/ b! h" F) K# G+ g# @, e公仔箱論壇
* ^+ r' Y! e1 @4 V1 R NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 在 大 碗  放 入 所 有 材 料 ， 加 汁 料 撈 勻 ， 然 後 放 入 包 盅 內 即 成 。
# Y& V( ~1 w, I; P) N$ m5.39.217.77:8898
1 e4 @" p. r( L4 |2 W+ z0 U貼 士
& u6 U; S5 E- S4 H" ~1 U4 j4 _想 更 香 口 ， 可 將 挖 空 的 包 盅 放 入 焗 爐 以 160 ℃ 烘 5 分 鐘 ， 攤  後 才 放 入 材 料 。5 B6 S' y3 Z1 w
|
發表於 2009-1-3 07:30 AM
| 