你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：
4 {& C8 _5 q. t8 j+ D# h M) ~; f" l0 f
- L6 Y# P: a9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１．敷眼
& k* x6 u9 d: ^+ A2 l3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* }6 y) A$ W2 V: X3 R2 }# c0 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。# v3 q2 R" ]4 c
$ n$ R) z9 R8 K8 v; [, S. ^) c3 s5 t
(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。
* f' w' z( M0 t' g, |4 ?& u3 K% r# ^' R( R/ f' ?+ I2 W
(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。& L% C% [ L/ z4 @! N
---------------
; s, g" S( q& _: W: c4 n" I7 \5.39.217.77:88987 Q, v% s* K. S3 I/ l
２．按摩5.39.217.77:8898! V9 P ~2 N% _2 c! o; f; }
# ~; E+ s: r: e( a5.39.217.77:8898眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。
' |6 v, i5 \8 r8 n. i# ]9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 p7 B0 C" M1 F4 ?" Htvb now,tvbnow,bttvb* | T$ |1 {+ i/ ?
3 w* d9 N }2 t! q6 BＡ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。
/ }% R- v P7 U _- N
/ H+ [8 K3 o! h% U4 I公仔箱論壇1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。
9 o% X$ M' w4 Etvb now,tvbnow,bttvb
) r7 k- f9 v: E2 D) ~2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B+ P" T- r; }$ P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D* H% H' L, I8 L5 |
3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。公仔箱論壇) t5 B) t! _) f( _/ f1 j; v0 V' f
5.39.217.77:88981 L1 L/ s, p* u
4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。5.39.217.77:8898/ G* X% }1 F9 L9 ^$ l
. P" h* P" ]/ P, l0 P5.39.217.77:8898
# h0 O2 A/ j$ {$ Q( {2 _tvb now,tvbnow,bttvb
: |& s- I0 ^; p" `2 QＢ式： 重度黑眼圈，眼袋等。
d7 y( | K3 |tvb now,tvbnow,bttvb. D4 Q- }5 I N* s# H
1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。+ }. X/ f1 q+ p* c
* \) f' r4 d% w0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。
) v0 K: z( o0 o0 Z7 j: a- p公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F: ?/ z9 s8 `2 U3 D, z
3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。5.39.217.77:88987 Y: }; a$ e9 b6 s0 c0 M X
7 z7 ]2 r k- m
4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。
$ g5 [- e7 ~) p4 D; I5.39.217.77:8898
: a& M# i; }2 K% Q; y3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M2 _ `! y \4 c6 C. _/ |. w# @( Q a
Ｃ式：眼周法：（黑眼圈）6 P. q7 k/ A0 T& F
1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾5.39.217.77:8898, E8 y' ~1 I6 Z( R/ w
2.以中指輕畫眼部周圍一圈
( O! Q" g% T2 A& ]) o! h& ]３．日常生活4 J2 O3 ]: p- H% m7 f
(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。
8 o# p- o2 g3 `1 B9 I( N6 B btvb now,tvbnow,bttvb2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。
( q! h2 I* I& i& h1 s7 w8 x5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。
* J; N" }0 g9 ]0 c公仔箱論壇４．飲食
, `# ?1 O) [, Z( v3 S- b( p5.39.217.77:8898雞蛋
G; a7 S4 |6 u8 R c由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。tvb now,tvbnow,bttvb9 }: o9 Q# j2 R1 ?+ K1 Y( f2 W
芝麻3 A) n! j6 o. y& R. v
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
0 s- W& s# m$ E2 v' z: n3 Y5.39.217.77:8898胡蘿卜tvb now,tvbnow,bttvb: Y+ N8 b8 h/ R% Z4 ]6 I
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
: a3 D2 u% ~1 R3 Y. }公仔箱論壇
, d. j2 _$ _$ R1 Y7 }# a海帶公仔箱論壇" n- c2 x4 P0 Y( h: B7 t, A5 Q
由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
& e' c, Y0 ]6 J( [& p5.39.217.77:8898綠茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O/ L; o- \1 p5 A& V. L
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。
1 Z/ S- c9 D) Q" t( e5.39.217.77:8898此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。) Q8 P: d; b, U. ]9 S& K9 S, e
tvb now,tvbnow,bttvb- {. w6 h/ {% N
+ E$ }, h4 l1 o" [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。☆╭┐┌╮☆°．﹒ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U# X8 S$ e1 F# k. \8 D: P
╭┘└┘└╮∴°☆° 公仔箱論壇& b- L, `( l+ J( h
└┐．．┌┘───╮∴°5.39.217.77:8898 o2 S4 ~2 F# k: }$ N1 c- w
╭┴──┤HAPPY ├╮ ! X. O1 |* g) q6 g0 Q
│ｏ ｏ│牛YEAR │●° tvb now,tvbnow,bttvb$ I/ r4 w- j: K! j0 C! ~
╰┬──╯ │ ∴°﹒tvb now,tvbnow,bttvb- x' [- N W" M
☆□|□/□□□□□/∴☆ : z) W! S( b4 B4 H2 i$ N9 h' W. I
7 |5 ?$ G( J* y, L
|
發表於 2009-1-3 03:08 AM
| 
春有百花秋有月
J
N
發表於 2009-1-3 04:16 AM
| 
很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
