你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：
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8 m8 P+ |4 S8 d* `１．敷眼
. z) G( B, I" [9 S" G7 K5 C) PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }5 o3 P8 p- P3 W6 d& T
想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。
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! r1 }9 Q# I5 U/ z公仔箱論壇(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。公仔箱論壇5 h5 _' h+ t5 c/ b. S7 `
1 I7 `8 D; z; @; b0 e8 E$ ^* y(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。5.39.217.77:8898# x# [8 {. F* w
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- Q6 ~- a& D) Q1 Z2 s# t3 P5.39.217.77:8898２．按摩7 D( t A2 c A6 L, J
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眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。
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# E. ~1 h6 ^ Z, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。tvb now,tvbnow,bttvb) H/ k% M3 h' B- Z+ L3 p3 J6 W
! l+ m2 T) t8 a1 e6 y( ttvb now,tvbnow,bttvb1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v0 h$ C& U( d/ ~$ G
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m: Z# {" l/ j6 ]
' \/ x' Y( p1 S# i( C7 H5 G4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。
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- v8 Y! x/ o$ I) w2 I& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。# [2 F$ [& z$ v" \5 i6 y `' S( P
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。
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& y/ B# x* A, N8 [- O2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。
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+ a. c% Q& ?% f6 q0 L5.39.217.77:88983.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。* G& b. x1 S- V0 w/ r9 x
. J( r. O6 L$ k: Q A# e5 S2 ytvb now,tvbnow,bttvb4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。
+ ]* }$ \2 W8 z v* I6 _# i( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ F) A3 j" P5 H1 s
- Y! N- O/ k" e& Z1 U公仔箱論壇Ｃ式：眼周法：（黑眼圈）5.39.217.77:88988 N6 M. x9 y w$ P4 H7 W
1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾# O6 z9 S, b& R3 i
2.以中指輕畫眼部周圍一圈
9 j+ P, Q7 Y5 ^- | H" N! q7 d３．日常生活
$ P2 \& Q2 n9 \. p% f(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。
: @1 c; \( z2 d+ `0 a8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。
7 B: F- k! w5 Y3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。
5 s+ H& O: |# Y! K, `* @9 y. ?2 r# _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。４．飲食
2 ? J0 U6 W( r' b" g3 c- w. f+ N雞蛋
: \1 H+ A* U! E9 f- D由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。: m9 L4 E2 g" K% [4 n7 m
芝麻
4 g( t# W4 m9 D3 Mtvb now,tvbnow,bttvb芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。5.39.217.77:8898$ G- u0 }5 J( u/ X8 p* U" k
胡蘿卜1 m5 x! Q' I' _* x
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。5.39.217.77:8898" n, O' ^6 b$ _4 w3 @% S
公仔箱論壇5 l& _, R' N- a) v, E7 N9 N
海帶' \+ Z- ]0 I0 N, {7 x6 ^
由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。tvb now,tvbnow,bttvb p8 j7 u* M4 D, N1 C: l
綠茶公仔箱論壇3 i1 e3 J* L# C" U7 B( T2 ?8 [4 J* Z
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。公仔箱論壇7 }/ f. D: }, g( E9 B; V
此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。tvb now,tvbnow,bttvb' n# Y- H. U, u) I- D o$ [
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發表於 2009-1-3 03:08 AM
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春有百花秋有月
J
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發表於 2009-1-3 04:16 AM
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很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
