你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：
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１．敷眼公仔箱論壇4 E# ~$ }1 u! ?% |% ]1 W
7 t6 r) i6 l5 x$ G想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。
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2 `; G2 n4 e+ v( `) O' V% @ R5.39.217.77:8898(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。/ l0 y8 a- w4 q; ~6 R7 c& @7 p5 B6 K, a( c
* [5 Q3 _, |1 U5.39.217.77:8898(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。
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: }# b% C: d+ J2 J# |3 b# S+ ]1 l: X5.39.217.77:8898２．按摩
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眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。
( E! k2 ]/ K4 B+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [; S. g2 j. |; w
- G. H& H% m- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 v2 u2 e9 j: F" a: l3 j; M2 N# {; O
Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。5.39.217.77:88989 @: q" k/ F1 B7 U
# M9 q, S; J" D/ p% [& Q( B. M0 \1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。公仔箱論壇6 M3 W D& X2 D( B9 H
" @! K" s8 Y5 }* H! j) x1 ]5.39.217.77:88982.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。
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# {* R. j% q9 e3 r, Jtvb now,tvbnow,bttvb3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。公仔箱論壇$ Z) q1 }: S. u
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4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。
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Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。
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! j# S$ X9 V* PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。
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3 r: A* `' i9 {4 gtvb now,tvbnow,bttvb2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。
( l& }8 s7 Z/ S' Z5 b% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" F1 f* v. `7 b5.39.217.77:88983.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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W; Z) s5 X7 R( rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。
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1 f" b; L8 S4 A, d) e5.39.217.77:8898Ｃ式：眼周法：（黑眼圈）0 Z* |0 P" l% T$ X5 n
1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾$ H; v8 l3 A" O7 q! m
2.以中指輕畫眼部周圍一圈
8 P3 C+ ]8 x7 W; C1 ztvb now,tvbnow,bttvb３．日常生活. [9 \( o8 a; f3 P0 C) [0 `
(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c( S, ?8 N* o& e/ q: b7 v
2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。
( y! O9 X% s+ ?7 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。5.39.217.77:8898( y* u, I; G7 P( z4 R, q1 X" V( o# G
４．飲食0 L. u0 s* e @* a
雞蛋
# g! o' v4 h- j) s% G7 E3 `公仔箱論壇由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。公仔箱論壇% V* K; k% N# K
芝麻
6 v( j1 b) r$ p; ]6 h0 V6 {% n, B. C3 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。; ~/ I" |* m5 }% t' c7 [" P
胡蘿卜/ K) W% W2 J$ V- R3 y, ^
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
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/ u8 {+ S, T; p0 s9 A& A' |" [tvb now,tvbnow,bttvb海帶
5 W0 J3 {$ b* V4 u: L+ \3 O由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。 d% \: ]% [" u# R4 [4 S4 C' B
綠茶5.39.217.77:8898% m3 G0 H* L' a
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。公仔箱論壇, s0 f6 t; r) V1 [
此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。
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發表於 2009-1-3 03:08 AM
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春有百花秋有月
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發表於 2009-1-3 04:16 AM
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很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
