你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：公仔箱論壇; r) a# M# P3 F: h8 y/ E
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１．敷眼
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0 I4 D& Z$ s" n" \& w+ u2 @6 Q想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。
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(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。7 y$ A0 e! M: o
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(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。tvb now,tvbnow,bttvb! b( |3 g: O1 V+ F7 i
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２．按摩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \) V3 f& F3 f+ B2 m& y
% z' u: u8 k' y7 Ytvb now,tvbnow,bttvb眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。; ~3 f- j4 Z# {1 N3 g
8 O3 W" V$ f9 `8 j) k$ d& t0 J! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k7 `/ f1 M3 L! ?. i: [
+ F: l4 r! K1 o1 EＡ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。tvb now,tvbnow,bttvb: i9 @, x, V& W) G
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。* w7 W" m* F! m5 f4 q
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。
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! y0 r3 s4 r( o& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。公仔箱論壇( R, g+ x' o+ d, X5 O+ W
1 q& s3 P0 o; d+ P6 f: \1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。5.39.217.77:8898- a4 J! V# o* {+ y0 Y$ h) ~
x' Z, G1 w& W$ l, k0 t* t3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。公仔箱論壇5 | ` k2 e* G" I
0 t8 p& t, U- U/ |0 N/ r% D4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。
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% J+ D- j1 ]0 @5 B/ F5 Y& C5.39.217.77:8898Ｃ式：眼周法：（黑眼圈）5.39.217.77:8898& ~8 w* d$ {0 w! `+ o* U' q
1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾* W4 c! i3 b+ ^) d
2.以中指輕畫眼部周圍一圈% Y, [( Z) z: s8 y
３．日常生活公仔箱論壇8 `4 B% ?% v8 p. _: {$ s
(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。tvb now,tvbnow,bttvb0 P" W8 r6 l n) r4 E+ N, c
2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。5.39.217.77:88982 U/ c: Q9 K. u% d. I- H
3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。
# D# n* B4 a( p% g" s8 w" ^" x o４．飲食
/ o% H# ^8 K8 Z! `! g# Y7 _9 T" e" p公仔箱論壇雞蛋
+ H/ n2 a0 w; ]/ t) V* E( f) P' k4 f& U公仔箱論壇由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。5.39.217.77:88984 I! n7 J. ~ N# {. ~
芝麻5.39.217.77:88986 L+ k+ ]' P( `) f
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
) P' m: }' E9 A# F) b; ~5.39.217.77:8898胡蘿卜
0 @' {# ]6 k' C5.39.217.77:8898除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U$ W0 d* x7 Y7 u, h* n
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海帶
" l( M3 j' t o1 }: ^公仔箱論壇由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。5.39.217.77:88988 p: u6 L; {9 m' P! y7 Z4 a% c- {
綠茶
. E1 i& s: Y( s9 p8 p; n2 y經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y! A T, l' f% ^! |, P
此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。. n% [; b3 E; R0 k( t. b
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發表於 2009-1-3 03:08 AM
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春有百花秋有月
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發表於 2009-1-3 04:16 AM
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很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
