[冷知識分享] 改善您的黑眼圈 ， 描述： 你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您

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你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：公仔箱論壇  ~2 o: y; h- U8 g5 `

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! e$ O$ n6 T* D6 w. Ttvb now,tvbnow,bttvb１．敷眼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B( s; M# A; d/ T$ g
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想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。
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(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。
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- h. S2 T, c3 w. Q6 P. V" n(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。
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２．按摩0 X6 z! k0 F: E. I
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眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w* Z: S- p; k4 C! Z% T! b4 A
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$ _( E9 |. M, y! wtvb now,tvbnow,bttvbＡ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。5.39.217.77:8898' T( y3 ~/ F4 q* i$ h
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。
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$ b7 Y" Q1 R  H3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。5.39.217.77:8898) ?  e9 `8 `% F, u
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4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。公仔箱論壇2 X9 F+ ^# T* X8 {

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Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。
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) o0 U2 w) F( Z- w( ~  J. t5.39.217.77:88981.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
0 |' c, D$ \" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C8 g* ^) {( ?( b& w
4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。
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Ｃ式：眼周法：（黑眼圈）
+ X" w' R9 S3 Z7 g/ W  N: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 L0 A! F3 D3 a' k
2.以中指輕畫眼部周圍一圈
8 Z5 ]- h1 u- P2 a& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。３．日常生活tvb now,tvbnow,bttvb9 d3 }0 x+ I& X
(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。, ]- C4 A. j0 h9 E9 i; P8 W
2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。
$ e# A( Z6 B: n4 Q0 e2 F. A( Gtvb now,tvbnow,bttvb3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。
' ]. _0 s* B4 ?  C8 V公仔箱論壇４．飲食tvb now,tvbnow,bttvb3 H6 d1 @; U. @  F+ l! w
雞蛋
+ k$ x  i  L) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m. P& C/ f6 X' v+ [% Z' h: j
芝麻
; w0 u3 @1 o- `) D) u5 k芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。tvb now,tvbnow,bttvb# }$ P  A1 h3 O; Q
胡蘿卜  C7 s$ m& {/ V" a7 v# J- ~2 j/ c" ?
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e% w9 S' f% A8 c5 ^4 A  y
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海帶公仔箱論壇* X- d3 v- v: @; C9 n5 a
由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
; E( X; S! A' v. @tvb now,tvbnow,bttvb綠茶% n8 U2 w( O2 N; E
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。
4 G  Z( P! o6 U' e/ l( q公仔箱論壇此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。
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; c& L, W/ Q  ]) u& f9 x6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。☆╭┐┌╮☆°．﹒
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JackyNelson

thank you, I think I need this.. mine is like panda now. * e$ k! q# N+ G8 O) \, g1 O
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　╭?放煙火 ?╮╭?放煙火 ?╮5.39.217.77:8898% A; I; |# o' h% M1 p5 }; X
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　　　　　　　███  HAPPY NEW YEAR 2009

anthonny

THX 4 SHARING I NEED IT 2 ..

tonyayp

多谢分享！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L! V* ]" E- U+ q5 g* d- u6 K5 U
得空会参详参详...

leong5215

thx u

jasonlcs87

很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了

deartiffany

@_@ i really need it

rubylo2000

thx for sharing

yader

最近睡的不太飽
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: d" c, w# [. F0 i% g) @0 G9 Qtvb now,tvbnow,bttvb開始有點黑眼圈了
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& s% G& \( R  a3 H$ P公仔箱論壇趕緊來試試按摩的方法

miaomiao88

try later, now sleep 1st, hahaha..

katspi

感謝樓主..相信自此人間的熊貓會完全絕跡!

tutuaun

太强了..谢谢分享~

w15475

啱哂我喎，我有黑眼& L' q7 A4 B, Q1 g; C
可以試下，多謝

kangchuyi

thank