你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：tvb now,tvbnow,bttvb2 ]* [1 J( p9 F
4 `: Y5 m) ~5 |4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w" [* \. W# K/ [/ t
１．敷眼/ a% d3 B5 [ O3 M! L
; r; g ?5 @8 Y, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。5.39.217.77:88987 s9 G. K: E9 u) \
/ u t, P' v& @' ]7 H6 X/ d(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。
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3 K8 D8 Z0 ]: o(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。4 { r; B/ h3 o6 \: L5 x3 m- x' B
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２．按摩5.39.217.77:8898; T( J: H3 @& A) Y# @' f
3 V; W3 _' L# g9 m5 s- `( |- o眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。
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Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。
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1 O, Z$ f& _. G" g+ c2 n* D1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。5.39.217.77:8898" A! f H o5 s! A. Z- Y& E
3 n3 P: p: e& {% @7 d' h5.39.217.77:88982.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。
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3 L( i0 P" [- d: `) `' _ ]9 r5.39.217.77:88983.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q/ L6 v, u/ Y7 a/ e$ Z5 ~& V
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4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。5.39.217.77:88984 p6 C& Z+ L8 ~
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# V) @5 {; F( @ z5.39.217.77:88981.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 T! c. S& M9 }: A- _3 y2 `
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。 H+ l% G; O; B8 O A: ?3 z/ K# |/ ?
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4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。
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Ｃ式：眼周法：（黑眼圈）
8 G+ q# j5 K- X6 N' F7 W4 x& M2 _3 y公仔箱論壇1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾
' y7 G8 D7 S. q! H7 I2.以中指輕畫眼部周圍一圈
) x5 B% v% I% U- |4 H Ptvb now,tvbnow,bttvb３．日常生活
. \, v/ T7 N* X6 L7 G! W6 A(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。
. L9 I4 h+ @3 i! W4 `' k1 ]1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。
k0 H+ ^ A7 m- K( h3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。( y, }' p8 y( g; \$ M
４．飲食/ ~4 [) Q+ b) ~: K# x: k+ q
雞蛋
/ E& H* r* q2 ?% `- T) d* X- N0 Y公仔箱論壇由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。5.39.217.77:88985 c# K1 E; i6 H
芝麻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d- j- }7 z# T; K; o2 j; m
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
4 _5 E7 G; H' } @3 {tvb now,tvbnow,bttvb胡蘿卜
: ?! ^/ `, B2 ^除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。公仔箱論壇 Y6 ~9 X# f) |% M4 P6 l
* }, w5 q U8 n g$ g; ?# D4 x, l海帶
9 y6 _: t5 x& M! i; w+ J& h* |; Ptvb now,tvbnow,bttvb由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
$ m& @) o( a! T9 r9 X公仔箱論壇綠茶6 L6 a/ }2 R: j( r8 D
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。" v7 @) _( O2 C) R+ W9 @, b3 L& y
此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。
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發表於 2009-1-3 03:08 AM
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春有百花秋有月
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發表於 2009-1-3 04:16 AM
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很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
