你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：- p5 T& k# F; ]4 t+ [$ X
+ T* c! U& X, ?" N5 m% G8 V2 \& v; X8 B: I4 }7 R/ c$ g. ^
１．敷眼
5 T w, g& [' g$ L) \$ }) ^
) b& \. i; [0 A, H想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。
5 V3 M6 F9 d0 T0 j; I" \3 c5.39.217.77:8898
& ~; \& P1 Z- ~6 Y+ {公仔箱論壇(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。5.39.217.77:88982 a1 O6 S; ?: y- }7 Q) u2 x% N8 j
6 x& K( _% D5 p1 f公仔箱論壇(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。公仔箱論壇' x7 w* a' Z7 ^) T9 `9 q
---------------
) G8 {' { I! l. B+ r$ x7 A: X& R# D9 A9 Q+ M4 a5 c
２．按摩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G% B7 {* W) s8 w$ f# w% o
% `- i8 i. k# g6 vtvb now,tvbnow,bttvb眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。8 ^, Q( V% i# Z7 r7 u9 w
2 x: D# O8 g, d2 `% }+ p. o
tvb now,tvbnow,bttvb# g+ K% i' Q0 W6 p& I
2 r0 `% @# J" ~. t0 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。5.39.217.77:88982 t% s! c& Y5 ^! P! X; q: @/ h4 n
公仔箱論壇7 s( u& z6 k4 \' o& b' Z& [1 |! J
1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。
+ k5 b, E# h1 i* V5 a公仔箱論壇4 n' i ?7 P2 B) Z# I* f5 l! r6 w9 C
2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。
: O9 `: p7 D# j/ e) [# z4 p2 Y2 _公仔箱論壇6 C$ M- Y* J. l2 E1 P3 O( m* r
3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。公仔箱論壇/ Y. s* y. t1 y$ k$ {3 n' k
tvb now,tvbnow,bttvb" `0 v$ Y5 C, w% K7 Y
4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。tvb now,tvbnow,bttvb7 F# b& A' L; J# x C7 Q
" P3 a6 `& R" D" j6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( H5 R- q4 m* ?9 k' i3 N7 d# K& ?3 F, S' a+ o1 X
Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。
" E5 c$ Y5 d" z3 C/ ?8 `' H; T
* x4 C6 r! K) \3 v _8 Ttvb now,tvbnow,bttvb1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。
+ t+ L2 ]! k8 R6 M5.39.217.77:8898
3 ~/ T/ d [4 }tvb now,tvbnow,bttvb2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c5 |6 }7 }5 C' o4 M+ X9 X
; d0 S" @( O7 P' h3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
0 m J. x4 i. ]. Q6 \0 U公仔箱論壇1 t/ g( ?% o W7 X# h% D( Q
4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。4 ~0 M1 c& T Y5 `; l
" j. d$ P+ e# |0 K
5.39.217.77:88986 `7 V9 r! q1 H( _+ V
Ｃ式：眼周法：（黑眼圈）5.39.217.77:88988 S4 C4 q) ~. E7 x: J' p& p
1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾tvb now,tvbnow,bttvb& Z- T9 e, U! f( ~2 Z0 \
2.以中指輕畫眼部周圍一圈5.39.217.77:8898$ R( U- Q) t2 T( E% i; F- Q* E9 c* w
３．日常生活公仔箱論壇. E, N0 E3 T$ \ f
(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。tvb now,tvbnow,bttvb4 v: z" U, K$ ]! r
2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。公仔箱論壇; ~* U2 I1 Z m a
3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k3 l$ [8 b6 m4 C
４．飲食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L. d+ O6 v+ h2 U5 c
雞蛋. F6 u$ @ d8 K# M+ P' V
由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。
& W; X0 O3 Y2 Y/ D; D芝麻
: l. N7 t' O; E! M* F8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P) K: \* U! n P2 C
胡蘿卜
/ V) M. Q0 U1 T/ F公仔箱論壇除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。5.39.217.77:88987 k! r L% i. w# f, _% N& i. W
5.39.217.77:8898+ k1 E4 I8 F' ]% z5 ~
海帶
3 C j- l% M) I% R+ [5.39.217.77:8898由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。/ M1 d$ O3 X% }, k+ f" [
綠茶5.39.217.77:8898/ `: v8 G; y, i: V" r. }
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。( E8 C) @1 Y6 @. }& s
此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。
2 j" K0 i$ b$ v1 r' [公仔箱論壇
( M: I' Q: G' O TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O! h& i+ x' B* f8 }+ Y
☆╭┐┌╮☆°．﹒ % d+ n! n2 V ]4 s1 c- _: _" K8 @
╭┘└┘└╮∴°☆° 5.39.217.77:8898- T- d/ c$ e9 g" E+ F
└┐．．┌┘───╮∴°
1 B, Z8 ^4 @: R% r7 E4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。╭┴──┤HAPPY ├╮ & P' x4 f+ o2 r+ e
│ｏ ｏ│牛YEAR │●° 7 B* q* B3 u# T* @ Y* a
╰┬──╯ │ ∴°﹒
n0 D# |8 o5 _& K: E( q" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ☆□|□/□□□□□/∴☆
& F2 d" i, ^5 W1 I5.39.217.77:8898% r( z4 J5 }+ V) p q. \% U( k6 [; x
|
發表於 2009-1-3 03:08 AM
| 
春有百花秋有月
J
N
發表於 2009-1-3 04:16 AM
| 
很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
