你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：
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" j1 q! \/ L, f; E公仔箱論壇１．敷眼7 i1 U: Q0 l: v1 d& N
8 m& ~. C; b7 P1 i7 X公仔箱論壇想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。tvb now,tvbnow,bttvb& e# ?/ C% s) V& n p/ C+ g
" I1 w+ t- r5 l* G: u$ E( LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。
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(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。
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２．按摩tvb now,tvbnow,bttvb/ P( s4 @, a! d; k+ A; d$ D% F* x
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眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。5.39.217.77:8898% x. g6 A6 }/ \6 t4 G2 S
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Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。tvb now,tvbnow,bttvb, b; d- @+ Z. {1 o3 x3 D; d/ a
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。, q, y& ?. p$ z$ {( s- u
- U9 X1 O+ h! a$ l. n" y3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。3 d& X& s) T! e
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' B6 [$ `$ D/ S9 @Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。2 w I0 J3 m3 O- s3 D, O! d/ \% _1 ~' u' ?
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。公仔箱論壇# C4 X, V8 u \; u+ m2 Q* z
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。5.39.217.77:8898. }9 l! i* e. k2 p7 J/ `! L) _
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4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。公仔箱論壇6 a# s' v" J5 `: v# F8 f
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! ^, Z% Q! P2 q0 b8 ^+ W- r1 {# w% Q, ytvb now,tvbnow,bttvbＣ式：眼周法：（黑眼圈）5.39.217.77:8898- m" O& a# Z' d' ] N( _
1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾tvb now,tvbnow,bttvb n' x6 `. J% B3 b9 e1 r
2.以中指輕畫眼部周圍一圈1 V6 e" b) B4 f( T* g
３．日常生活
8 Q3 g8 w4 K- _8 |(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。- A$ I- E: f% W4 _0 v# K/ e
2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。
7 }3 p5 r+ U& q0 m3 Z) Jtvb now,tvbnow,bttvb3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。
! V7 H0 O' M3 ^/ t3 e; ^3 ~6 T1 itvb now,tvbnow,bttvb４．飲食
; T4 d" H$ M: M% j5 \6 g7 {) F& T. nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋
4 O/ L( X3 t" c- l- t4 U0 [由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。
6 B2 s4 V/ G3 Y8 z. I9 |! |芝麻5.39.217.77:88984 n6 I+ y; L5 P
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
3 i% ^# `; S; L$ r公仔箱論壇胡蘿卜
% V) l# ~/ b. W- d除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。6 }% M7 S3 \) L6 E6 }& N( }
# f6 p( @8 i7 `2 o5 ~6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶
) V2 s3 L6 i) L" k! U9 A- B$ E由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。, G5 m0 q' L" O9 s* j
綠茶) i# y) D. G P$ l8 A" C
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。
0 B2 v, z0 a: c l5.39.217.77:8898此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。
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發表於 2009-1-3 03:08 AM
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春有百花秋有月
J
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發表於 2009-1-3 04:16 AM
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很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
