你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M1 C% \- @1 i: s8 r: n
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) d% w9 x0 q' t１．敷眼5.39.217.77:8898' d2 }- U- L3 ?2 h7 {& |
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想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。8 Y% G1 Q( ^5 Y
4 i1 g) E t2 _公仔箱論壇(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。
8 r) r+ {0 m, i: Y8 T# w5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `9 i* X8 k0 z# f5 S
(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。# K0 V& V7 `7 Y8 z1 w
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２．按摩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [( S$ \3 n Q: p7 S
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眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。tvb now,tvbnow,bttvb0 ^+ p/ b' v. G% W0 ~
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! }9 P5 M+ v5 rＡ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。
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# u* q" L; m3 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。tvb now,tvbnow,bttvb1 P; t7 t. d q2 t
# A- @& K4 I$ X/ V2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。tvb now,tvbnow,bttvb, I3 X |8 h2 X8 l
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。5.39.217.77:8898* r* }: r: U7 I! G0 h# {" X
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4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。
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7 u5 }1 h/ m3 i* I; I公仔箱論壇Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。* ]1 I$ h3 L" o- ]/ n0 G
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。
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9 l) @: { _: }; H4 ttvb now,tvbnow,bttvb2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。tvb now,tvbnow,bttvb8 [/ i( P, [8 t
+ W' x8 f7 M; E/ L# i5 d4 z/ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。
: b( ~( d0 M a' D/ x# Z7 G5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u5 W; I/ p L
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Ｃ式：眼周法：（黑眼圈）
7 m" _/ ]0 X0 }* H- y' a1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B0 h2 `) ]3 t9 Q; n: R3 v4 B
2.以中指輕畫眼部周圍一圈公仔箱論壇8 f% q/ m1 F* d+ G- g
３．日常生活
4 ? v6 K! W* y公仔箱論壇(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^- s3 ^6 Q- {. I
2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。7 ?# |" k I) Z, w9 V6 C
3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。
- P: p S: o2 r) f) [４．飲食tvb now,tvbnow,bttvb) a: B3 R# k( C. `7 L
雞蛋
2 S. y5 v1 i( z9 _由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。
% Y6 N5 Y* H( j8 }# i5 l# E公仔箱論壇芝麻
9 Z* b% s2 h: C& qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
7 j: Z( r* W; [) V' ~9 \胡蘿卜
- y9 {7 M, }) P: s除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
9 q' |9 P ~, {/ E Z公仔箱論壇
6 ~ z/ G) B) Q0 n: N7 `1 z海帶3 Z$ d7 D$ f8 d: |: o& P& Z
由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
9 b. ]7 t; i T' g" n, H綠茶
/ C9 V7 @# B% b" M* l' k0 V" z' y& Ctvb now,tvbnow,bttvb經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]! s( l+ e8 l
此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。tvb now,tvbnow,bttvb7 D9 Z; z4 `4 J2 L
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發表於 2009-1-3 03:08 AM
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春有百花秋有月
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發表於 2009-1-3 04:16 AM
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很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
