你可以透過敷眼,按摩,日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架,希望幫到你:
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6 o8 C- q+ L" O公仔箱論壇1.敷眼
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! n6 N' X6 e7 d# m0 oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想有效消除黑眼圈,不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。
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0 Q$ g6 u3 m/ ~2 j# ?; C t(1)將蘋果切片後,分別敷於黑眼圈部份,大約敷10分鐘,每天1至2次,持續2至3天黑眼圈便會自動消失。
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(2)將泡過的紅茶包曬乾,然後用涼水浸濕潔淨,分別敷於黑眼圈部份,大約敷5分鐘左右,黑眼圈就可得以紓緩。* y2 p p) [9 o$ ^ v* p8 U
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2.按摩# W; n y, V3 Z9 v. V3 D) F
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眼部常做有效的按摩,可以減少眼部的老化,詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法,可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱,掌壓眼部八秒三次。5 V3 F g( P# [# |9 I
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$ u& P# b% A& |! S2 l9 EA式: 一般以眼部保養,輕度黑眼圈,眼袋等有功效。
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1.雙手中指按壓眉頭(上眼瞼),四秒做三回,眉中, 眉尾同法按壓。2 J' @8 i6 F, [( J. ?3 n" F% k
* Y$ [+ J+ @) `- i/ bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.雙手中指按壓眼頭(下眼瞼),四秒做三回,眼中,眼尾同法。
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3.以中指,無名指輕壓眼頭止處十次,使眼球稍有壓迫感。
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4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈,回到太陽穴輕三秒。& E; G0 b0 a8 D2 `: c; i
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# g. i1 S& U. E' g5 OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B式: 重度黑眼圈,眼袋等。
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1.雙手中指按壓眉頭(上眼瞼),六秒鐘做三回,眉中,眉尾同 法按壓。
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2.雙手中指按壓眼頭(下眼瞼),六秒鐘做三回,眼中,眼尾同 法按壓。5.39.217.77:8898, l3 R0 A, S ]$ M {0 ]' o4 C
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3.以中指,無名指輕壓眼頭止處十次,使眼球稍有壓迫感。
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4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈,回到太陽穴輕按五秒。公仔箱論壇/ e/ j4 _$ |! D2 s# \
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; g. R8 ]! [9 n. n公仔箱論壇C式:眼周法:(黑眼圈)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @' R3 [* I& y: q" }8 f* x
1.以中指,無名指輕壓眼頭,眼中及眼尾5.39.217.77:8898* I, ?" Q# l+ M Y4 J T
2.以中指輕畫眼部周圍一圈
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(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈,盡可能不要碰含咖啡因的東西。
) ?) x& q+ `. F. g9 n; Z2)多喝水,以溫水為宜,俗話說女人是水做的,多喝溫水有益健康才會水噹噹。
1 O* H% }3 Y5 l2 f( v3)該睡覺的時後就要睡,22:00~02:00是睡美容覺的時間,應好好睡。公仔箱論壇% k: i% t2 h+ q
4.飲食
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1 X: Z# d, k: C1 J0 c由于雞蛋中富含優質蛋白質,而蛋白質又能促進細胞再生,因此經常食用雞蛋,增加蛋白質的攝入,對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養,因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋,事實上,生雞蛋極不易消化,還含有細菌,因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外,瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質,經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成,但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近,所以吸收效果最好。
' S2 T. J1 j4 g$ K( K4 Q: _7 A5.39.217.77:8898芝麻
" [; F0 X- K+ S5.39.217.77:8898芝麻烏發的作用人盡皆知,但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E,從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗,又能消除黑眼圈,一舉兩得,難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻,富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
$ I5 F7 v8 ^* K# E胡蘿卜
9 q$ @' M' M- F5.39.217.77:8898除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外,維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇,它能維持上皮組織正常機能,改善黑眼圈。此外,胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力,尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
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+ C- \# R" Y8 y% f. L5.39.217.77:8898海帶公仔箱論壇; F* a3 e) f% N
由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此,補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加,從而增強其輸送氧分和營養成分的能力,而海帶富含鐵質,所以經常服用海帶,也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
. u* j* n: ~7 z3 {. BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶公仔箱論壇/ I1 Y( [2 `0 M1 g
經常使用電腦者可飲用綠茶,補充特異性植物營養素,消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚,能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞,是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈,其含有的兒茶素,既能幫助身體脂肪代謝,而且對睡眠也有幫助,不僅可以安定睡眠質量,也讓人比較不容易有疲勞感覺。
7 u2 m: h6 z9 b+ ?0 Q公仔箱論壇此外,外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒,拿出來敷在眼睛上20分鐘,黑眼圈現象即可得到一定的緩解。$ d6 ]( s7 N |: [- p) J
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