你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：
3 `% ^* \8 _2 ]公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z* O0 K* Q7 k5 y
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１．敷眼
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想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。5.39.217.77:8898! e, M& m% V) m/ \7 U
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(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。# D1 R+ ^6 c& A/ Z7 T+ y3 Q& ~! p/ k
- z" b& l2 S5 {0 N& T1 D& dtvb now,tvbnow,bttvb(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。
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4 p6 Q/ F& M0 N２．按摩
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- g9 Z g R3 P眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。
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% m0 [( O' D4 y3 QＡ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。5.39.217.77:8898! M' L% S1 Y4 J2 z- p* a5 z
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。
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6 }. e# Q) j1 u. p4 k公仔箱論壇2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。
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4 z6 ~8 @: W# k6 k; z3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。/ w! g$ ^" u6 x2 x3 h
' p; S; l r0 b( m8 a5.39.217.77:88984.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。公仔箱論壇 I1 G, m e8 k4 M
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! a4 N6 ^4 @% c3 z6 G/ M r* C& B5.39.217.77:8898Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。5.39.217.77:8898! l, e6 q1 G Q2 c+ o. K1 H
4 V' K+ I L# u8 s. X6 \$ x2 c% Ttvb now,tvbnow,bttvb2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。
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' k- M+ U3 |" U$ h0 y+ R( s8 `9 n5.39.217.77:88983.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。6 _% m% f. i0 k8 I5 y# z W
8 u3 f$ {. y+ W) ~5.39.217.77:88984.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。' S; Z! v$ W+ M/ ~# y6 ]7 C
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. G' _9 x+ S& B+ s- ~4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｃ式：眼周法：（黑眼圈）
/ c% u( p- L C3 a6 u6 J/ ~8 N* J1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾
" Z' o1 H- g! _& p F( n公仔箱論壇2.以中指輕畫眼部周圍一圈
' k2 S( w( k- r: l- {5.39.217.77:8898３．日常生活tvb now,tvbnow,bttvb0 `$ @) T7 A+ ^1 O% s( M, m# ?* h
(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。公仔箱論壇$ l; I' G: y+ U) d( h( L
2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。
1 N* |( w& s6 R- h& l5 J1 J2 y3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。
( h6 [+ o3 o X/ i. l公仔箱論壇４．飲食
& I! a+ S8 J; y4 E雞蛋
0 f, n% y4 J2 i p* _3 u3 [2 j' R5 {由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。
: c: k) ?- Y+ u4 ~. r T公仔箱論壇芝麻
7 Y) S* `' g3 f2 {0 \tvb now,tvbnow,bttvb芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。tvb now,tvbnow,bttvb* T) F- m" b% H6 m
胡蘿卜
! c, c1 Y0 [5 B' m4 l5 K除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。5 b; c/ N0 ]" D
+ v4 Z" b: ]9 i& U+ h7 E$ W5.39.217.77:8898海帶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f8 y8 g9 _) h
由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。tvb now,tvbnow,bttvb8 P/ m! f% l1 X9 g! O0 W7 I
綠茶
" ?% |: |# j$ K* N5.39.217.77:8898經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。
% ?3 X2 @1 e6 u% u4 `: W. O! ytvb now,tvbnow,bttvb此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。公仔箱論壇2 R6 L5 W O" ^6 ~8 p! s7 E
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4 R9 b/ }* I9 [公仔箱論壇☆╭┐┌╮☆°．﹒ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n/ u0 ?( @) b5 H1 w
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發表於 2009-1-3 03:08 AM
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春有百花秋有月
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發表於 2009-1-3 04:16 AM
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很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
