[冷知識分享] 改善您的黑眼圈 ， 描述： 你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您

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你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：
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4 g" q1 c. V) Z" f( r  [! p" `5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s# A* Y  b0 E* A9 p1 `
１．敷眼5.39.217.77:88982 P0 I: e5 P6 k0 M$ c% X# [
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想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。7 H0 A: ]0 U7 D! `5 }. ?& i% h+ R

( x& P! a9 h/ z' v公仔箱論壇(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。tvb now,tvbnow,bttvb! {! p; n- E3 u9 H. G* S
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(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。
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２．按摩
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眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。5 `% z( U; ?: ~6 e
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* X& j" z- _9 s2 a# ftvb now,tvbnow,bttvbＡ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。8 s! K- K( N2 f3 C( G) D4 h  L

6 l* c& q. C$ ^; E) m' P( y, U6 R1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。
# I) o8 E6 N& \' w' j+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ E2 M5 l$ x, Y0 K; [' Htvb now,tvbnow,bttvb2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。
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" @/ V2 ~2 H* R3 ]! Itvb now,tvbnow,bttvb3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。5.39.217.77:88986 t0 _1 W$ o6 H0 v1 Y

) |1 L6 n) X! m* k4 E$ c( d) N) d公仔箱論壇4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。公仔箱論壇. M1 G# K. I7 h
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& K3 j9 n) ?8 F( @* YＢ式： 重度黑眼圈，眼袋等。
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" f! q" H0 r( D$ W+ }1 Mtvb now,tvbnow,bttvb1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。
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7 ?) c# W  t% C* z6 F  C2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。
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' v" w- A$ I8 u公仔箱論壇3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n. F& T9 }" o/ S( e. N. H

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+ s$ P/ Q. n8 E6 ptvb now,tvbnow,bttvbＣ式：眼周法：（黑眼圈）tvb now,tvbnow,bttvb. n/ b1 x2 S  O# }* m. k! j
1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾
7 }/ Q7 t6 S& x" L( A( W) t2.以中指輕畫眼部周圍一圈TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }5 O% @6 s/ n# {  U
３．日常生活
1 f( ^  F& h  z8 g+ S3 U% vtvb now,tvbnow,bttvb(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。8 L) W% ]$ ]0 p* f. E& d
2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。
1 b7 R1 s5 b; d# ?5 |tvb now,tvbnow,bttvb3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?5 S/ g9 Z" l$ I$ f
４．飲食tvb now,tvbnow,bttvb2 p2 n9 m9 |4 f. i) T3 @0 k
雞蛋
  ^- J$ E8 G' _5 Ftvb now,tvbnow,bttvb由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。
% |7 f- q5 ?: b( A0 t4 E1 Wtvb now,tvbnow,bttvb芝麻
) f0 {' a3 @0 C0 O- ^5 `5.39.217.77:8898芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。公仔箱論壇4 e+ c. X4 K& Q4 s, Z7 R: w
胡蘿卜
1 [( k, d$ O) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。: d2 k. L, N0 j- @; [
　　
. I- s& F: g6 u; S/ P. L( F" t5.39.217.77:8898海帶tvb now,tvbnow,bttvb( b( C; i& L/ ?1 Z& c& V$ e9 ~3 J; I
由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。tvb now,tvbnow,bttvb( t, ?" h" z8 s0 t. Q5 ?" J5 A
綠茶
- z5 _. z% J, O( [9 z5 \& E) s6 v0 b公仔箱論壇經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。
" A+ E. G$ {: ^$ h, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。公仔箱論壇) S+ ~# Y; R8 n- M
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JackyNelson

thank you, I think I need this.. mine is like panda now.
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　╭?放煙火 ?╮╭?放煙火 ?╮公仔箱論壇% d! J1 Y* e  m0 l2 P. I
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( w3 F. N* Z  |& Ztvb now,tvbnow,bttvb　╭?新　年 ?╮╭?快　樂 ?╮0 l& e( V6 }% q! ~0 Q3 Y. _+ q
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　　　　　　　███  HAPPY NEW YEAR 2009

anthonny

THX 4 SHARING I NEED IT 2 ..

tonyayp

多谢分享！
2 j4 q' `1 q# U公仔箱論壇得空会参详参详...

leong5215

thx u

jasonlcs87

很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了

deartiffany

@_@ i really need it

rubylo2000

thx for sharing

yader

最近睡的不太飽
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開始有點黑眼圈了
- a4 Z1 R: d9 i1 p8 Y0 F公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb- g6 ^+ _/ v8 i
趕緊來試試按摩的方法

miaomiao88

try later, now sleep 1st, hahaha..

katspi

感謝樓主..相信自此人間的熊貓會完全絕跡!

tutuaun

太强了..谢谢分享~

w15475

啱哂我喎，我有黑眼
- D; F! p& C' F6 ~$ etvb now,tvbnow,bttvb可以試下，多謝

kangchuyi

thank