[冷知識分享] 改善您的黑眼圈 ， 描述： 你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您

Skyap

你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：
. n# P3 F6 N- p) N0 b; ytvb now,tvbnow,bttvb
; a% Y/ m0 @* \% ~, H' S8 vtvb now,tvbnow,bttvb
# B$ f% N* A, i& P8 F" P: ^( m公仔箱論壇１．敷眼
0 l0 R/ F2 C; |* R& j7 x) X' n7 O
& n- k8 A8 _) V/ Ptvb now,tvbnow,bttvb想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。
/ Y, S" z+ f& @
) C' P5 j3 g0 o4 S) |0 W1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。5.39.217.77:8898  n; |& K: Z# g! m

7 U! K1 g, i* M3 n- Mtvb now,tvbnow,bttvb(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。
' |6 C0 K8 _/ H# c: Q---------------5.39.217.77:8898/ |; }3 o5 a, _3 @! }

. ?9 {4 c! j) s２．按摩
7 l- J( e. p$ }& X7 s8 M* Xtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇, N0 J4 U7 k/ C
眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。+ x: t" X: J0 d" j

3 q5 S% D1 G0 z' h公仔箱論壇% m% t! Q' y9 ~9 M6 ]9 z

" H3 j/ C. M3 w. S! XＡ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。
& `, i. E: Y2 e7 K( _
4 M' P( ?$ Z" K& P8 c1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。9 `6 x+ l1 s" C  f* K0 [* M7 @! y

- s6 {; N6 h6 {4 q; otvb now,tvbnow,bttvb2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。5.39.217.77:8898+ @9 q2 p+ U8 W& @6 I

3 @! M4 z' L2 Q% e; [0 [# X$ ztvb now,tvbnow,bttvb3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
* ~5 v, m# H# x. I: @# X: M4 a5.39.217.77:8898
1 p* {+ W+ `9 P. o, w5.39.217.77:88984.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。
/ i7 \( \" X; Q* ltvb now,tvbnow,bttvb$ C# {3 D9 V9 B# `1 w" L. V; z
tvb now,tvbnow,bttvb* _' I7 [% e- a& C9 Z2 o: j

$ c* ?% r# X3 o; A! F0 ltvb now,tvbnow,bttvbＢ式： 重度黑眼圈，眼袋等。
0 H, F$ h6 P  D7 ]" T0 I5.39.217.77:8898公仔箱論壇' b, m9 J& ]* `
1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。5.39.217.77:88980 _5 z4 t# H7 V% s' x* D
tvb now,tvbnow,bttvb; X1 R+ x( l- _8 y( I
2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。
. J7 u7 a) a' D7 |" n$ o4 D5.39.217.77:8898公仔箱論壇9 J5 R7 s& Y: E' u( q! @( D
3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
' A6 M' |3 r* l9 a3 x8 [& CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898. f( I" h1 E. s: d
4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。5.39.217.77:88989 B6 ]* c8 A$ {. J
公仔箱論壇: Y8 M/ g7 e) H
公仔箱論壇- Q- J( a* B: }
Ｃ式：眼周法：（黑眼圈）
) \% N& _% ^! r9 z* [tvb now,tvbnow,bttvb1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾5.39.217.77:8898, f- u# \) c; x* ?
2.以中指輕畫眼部周圍一圈公仔箱論壇" b/ k& @( o- {5 N: ~
３．日常生活5.39.217.77:8898$ G9 B0 }2 W# B: j/ P0 J
(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。& V+ x7 b& a7 U" B* X# r- T# W
2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。6 p7 ?/ ^; H' {; |, Z
3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。* ~) q# t. @& E8 A9 _
４．飲食
! ?( e1 F5 F" O5 L! x1 A# K* E8 ?雞蛋
4 b+ P  v4 i$ i3 P9 P0 A5.39.217.77:8898由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。tvb now,tvbnow,bttvb8 R1 E# S( t( h) g3 }5 p: D
芝麻5.39.217.77:8898  {, k% x* F, ]7 i
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
  x5 f, N* {0 Z$ Q- w  o1 w胡蘿卜5.39.217.77:8898- L0 m, C3 ]) O4 m3 Q" y
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
* ^8 q; P# \( r, l( e公仔箱論壇　　
3 M9 f; N" u0 E; l4 w1 W3 ?海帶! h$ L. \- O, d
由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @' B& g# k- N$ c; G7 Q
綠茶6 Z; D3 Z: F0 `: m
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。
" t( t- w- l: a3 D* A! e5.39.217.77:8898此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。5.39.217.77:8898; G9 Q% t- m& @6 j( O9 U

/ B" O6 ~7 N( PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w' x; Q. `* P4 U% p' ~
☆╭┐┌╮☆°．﹒
, g, [* O6 y, `9 W7 k公仔箱論壇╭┘└┘└╮∴°☆°
3 x/ |: z4 n+ a  M# E( q4 A└┐．．┌┘───╮∴°tvb now,tvbnow,bttvb1 [; `: E% Q% J4 b2 m4 I4 D: ^
╭┴──┤HAPPY   ├╮
6 O- {+ W  N% @9 P& C9 k7 \公仔箱論壇│ｏ　ｏ│牛YEAR  │●°
4 o8 N$ C9 Z8 @6 j: L公仔箱論壇╰┬──╯            │ ∴°﹒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 T6 d7 N! y% n' ]. b4 d
    ☆□|□/□□□□□/∴☆ tvb now,tvbnow,bttvb' c4 L2 a7 X2 E4 B" I- R  F7 a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x# W% R" x; B% M

JackyNelson

thank you, I think I need this.. mine is like panda now. TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, z! v0 {, I) w* w3 f% T

3 L+ {' A( j" J. S7 |2 j/ ~☆╮★╭☆╮★ ╭☆╮★╭☆╮
- ?8 V9 X; P/ X* w6 b! M8 }: ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　　　　☆　　∣　　☆
6 Y1 i* G! n) u' t3 h0 D5 B　　　　　　　　★
5 ?1 a* P7 n8 o" \7 h+ K1 |tvb now,tvbnow,bttvb　╭?放煙火 ?╮╭?放煙火 ?╮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y% e" M3 e4 f: E& y9 o, |
☆　　　　　　　★　　　　　　　　☆
9 G9 [+ g/ p- y) F# R5.39.217.77:8898　╭?新　年 ?╮╭?快　樂 ?╮5.39.217.77:8898" m+ h# W9 i8 G: B3 Y
☆　　　　　　　★　　　　　　　☆
0 T+ S; L  o) h/ g( d4 ?5 U　　　╭?☆?╮∣╭?☆?╮" X5 m7 M3 V* E( [1 ?0 x& C
　　☆　　　　　★　　　　　☆
' {- y9 W# t" R7 k# h! v　☆　　　　　　∣　　　　　　☆tvb now,tvbnow,bttvb, l" ^) o; f5 K8 g9 y/ ^
　　　　　　　　☆
7 f$ n' N" R+ D# N5.39.217.77:8898　　　　　　　　▉　　　　5.39.217.77:88981 @" O  H! {9 g7 K
　　　　　　　███. E' H1 R! S* \3 S5 z  K
　　　　　　　███
( ^) C; i2 R/ f& L% i3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　　　　　　███7 w; O6 p6 P7 |" h, \
　　　　　　　███tvb now,tvbnow,bttvb; r5 o: R- P* F9 i+ m
　　　　　　　███  HAPPY NEW YEAR 2009

anthonny

THX 4 SHARING I NEED IT 2 ..

tonyayp

多谢分享！, d' k% r0 S2 S- T$ r
得空会参详参详...

leong5215

thx u

jasonlcs87

很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了

deartiffany

@_@ i really need it

rubylo2000

thx for sharing

yader

最近睡的不太飽
9 t- y) X8 Z2 V) p1 g' d" ]- {
6 e' q5 h- U/ f; i/ U+ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。開始有點黑眼圈了
$ K$ U5 t* G8 p' V% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( `& ~% n6 I6 k+ ]  C5 V趕緊來試試按摩的方法

miaomiao88

try later, now sleep 1st, hahaha..

katspi

感謝樓主..相信自此人間的熊貓會完全絕跡!

tutuaun

太强了..谢谢分享~

w15475

啱哂我喎，我有黑眼5.39.217.77:8898" I7 F! M' S1 k2 I; m' Z( s
可以試下，多謝

kangchuyi

thank