[冷知識分享] 改善您的黑眼圈 ， 描述： 你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您

Skyap

你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：8 ~  y# Y0 F: ~3 w

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6 A/ y. r& {& d! ^" `! g公仔箱論壇１．敷眼
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6 t" p: q. B! u- }* C/ n4 Y' k4 I% |公仔箱論壇想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。
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(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。
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' ?" F; z; T4 Z+ l(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。5.39.217.77:8898- ?0 T- f. o# |+ ^8 {# t; n& z# s
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7 }. a1 m. @" A' [* |２．按摩) @8 d! c2 g6 H5 X. j( O

& c' n' V8 I- H眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。
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+ G7 N7 D, u* U) q/ g0 {; j0 SＡ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。; S- i5 F# F' I+ @5 n
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
* {' F& N0 k* f2 ^  FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& }6 J' N; V( H4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。公仔箱論壇8 `# F9 R9 c. o: v( T

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" n* z8 A! R1 [4 ~6 u8 |3 lＢ式： 重度黑眼圈，眼袋等。tvb now,tvbnow,bttvb& _; J; z0 _6 _8 W

, K- e5 U. |- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。5.39.217.77:8898; S) Z9 r4 @# s( K+ y# P6 t7 k
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。
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" V5 F) R( X3 W7 I7 _! t5.39.217.77:8898Ｃ式：眼周法：（黑眼圈）- C- b: d- M. h7 O! U& {
1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾
( Q9 V& o- ~; q/ S/ f0 s4 m: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.以中指輕畫眼部周圍一圈
/ z+ m9 X" [# \" L1 W公仔箱論壇３．日常生活
4 u7 ~  ?) a3 }" \  W公仔箱論壇(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。
$ D- s; T( ~( U) ttvb now,tvbnow,bttvb2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P) E" t: `" ?  a7 B+ j6 D
3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A% I( A3 S8 r/ [" d  ?
４．飲食
7 H: R, P5 o: M2 ~公仔箱論壇雞蛋
  N  I+ w4 b) U( h# O- F& t8 T% u公仔箱論壇由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。7 W4 X* P% r) H; X% b% `
芝麻5.39.217.77:88987 ?0 p4 ?; o! q! K
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a+ {& V3 n7 c- ~; ]
胡蘿卜
' E* I# ?  T* a# F! d: gtvb now,tvbnow,bttvb除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。tvb now,tvbnow,bttvb4 [2 p' w% v: s. `/ m
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海帶5.39.217.77:8898% s9 G1 j% E; x
由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。tvb now,tvbnow,bttvb7 ~3 Y& I8 f% v5 n) J1 L6 }
綠茶# M0 b2 v) G( F/ o
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。5.39.217.77:8898( a3 X0 x7 t, k
此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。公仔箱論壇+ T5 P8 {/ j4 G  [7 s1 X; D

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JackyNelson

thank you, I think I need this.. mine is like panda now. 公仔箱論壇6 f$ k* [. Y; \7 b
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　╭?放煙火 ?╮╭?放煙火 ?╮tvb now,tvbnow,bttvb4 ~4 ?' m3 D* d7 s& A, O- O+ d
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anthonny

THX 4 SHARING I NEED IT 2 ..

tonyayp

多谢分享！
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leong5215

thx u

jasonlcs87

很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了

deartiffany

@_@ i really need it

rubylo2000

thx for sharing

yader

最近睡的不太飽
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8 b6 {5 f$ n, W3 S4 U. C, K: Vtvb now,tvbnow,bttvb開始有點黑眼圈了5.39.217.77:88987 J' T( q! x, P4 M0 [. `6 ]
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趕緊來試試按摩的方法

miaomiao88

try later, now sleep 1st, hahaha..

katspi

感謝樓主..相信自此人間的熊貓會完全絕跡!

tutuaun

太强了..谢谢分享~

w15475

啱哂我喎，我有黑眼: p# t9 t$ M: e7 q, C+ T
可以試下，多謝

kangchuyi

thank