[冷知識分享] 改善您的黑眼圈 ， 描述： 你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您

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你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：; D9 R* p8 o* S+ g# m( v1 y/ I

1 r* d' f: {( O' \/ {7 W. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r! L5 L7 w' W
１．敷眼tvb now,tvbnow,bttvb5 ^, T; q4 b: v  w5 f
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想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。
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+ [8 }  J, D1 ~1 b3 b5 j( \5.39.217.77:8898(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p4 x( _$ T, F$ d8 q
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(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。
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２．按摩
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眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。6 V' \% y- p' E8 a

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Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。
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+ Z* i% C2 R- D6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。
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7 U( j/ i  ?/ ~% r4 J7 p+ Q* g9 b2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。+ ^. ~# ^; z9 N8 z5 s9 ?) Z

# D' X) ?+ {9 x5 W6 Y! L5.39.217.77:88984.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。tvb now,tvbnow,bttvb# s) E! y6 [$ l; ?* K

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Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。tvb now,tvbnow,bttvb1 I. z* b% {" ^

/ g$ G; C$ }& ]+ P, N公仔箱論壇1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。公仔箱論壇( V3 a4 v! D, H7 M

2 e! x! s9 e  W9 p' T& hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。
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$ N! m) G! G  ?3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。5.39.217.77:8898' Q! C( S; q$ C* O: N% @

+ }; O# X4 z+ l& h. e6 |. H" S公仔箱論壇4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r  G2 r! C8 V8 ]. @

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- l3 w1 G3 J; ^8 }/ j- X$ a' m# atvb now,tvbnow,bttvbＣ式：眼周法：（黑眼圈）5.39.217.77:88989 j! E7 x& u: o4 B3 ^* _) Z3 T7 `
1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾
# z4 B; T; m) M) G; h$ j2.以中指輕畫眼部周圍一圈
5 w. r4 `" Q/ A7 w4 \公仔箱論壇３．日常生活公仔箱論壇4 c& T* ]  t/ i) Z4 p
(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。
9 Z6 x$ f. |; Itvb now,tvbnow,bttvb2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。tvb now,tvbnow,bttvb/ S1 p5 T7 G" g
3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。2 `( j% |; X0 f* r- |
４．飲食公仔箱論壇4 l+ J: j3 Q9 f+ L8 K- G
雞蛋公仔箱論壇5 {5 J* |8 B2 U' E. }. @. r# {! c
由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。公仔箱論壇2 q; [" B+ t4 A4 G; F# H0 K, B
芝麻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d) F% g( B+ H
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。1 }4 z$ T  \# V* l# Z
胡蘿卜  I& x4 w/ W; t3 D
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。5.39.217.77:8898/ k* g& n4 X# o  A" A; Y
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海帶
: N  n' s: J2 a, D# G4 }) v/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
3 `4 z5 t( G- {: R6 P* ~公仔箱論壇綠茶
6 Z$ [$ ^# d2 K& `6 _% ?公仔箱論壇經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。3 U+ x5 L4 G) [( |3 `' M* f
此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。
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JackyNelson

thank you, I think I need this.. mine is like panda now. 5.39.217.77:8898% g; x* V7 V9 v" h. f5 x6 J
公仔箱論壇( @/ p- R) w7 _$ M
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anthonny

THX 4 SHARING I NEED IT 2 ..

tonyayp

多谢分享！
+ K1 t7 J4 j' [- x( e公仔箱論壇得空会参详参详...

leong5215

thx u

jasonlcs87

很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了

deartiffany

@_@ i really need it

rubylo2000

thx for sharing

yader

最近睡的不太飽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W  s$ u% N" P/ x- Q& n' o

3 B+ _6 Z3 V) m2 V! _1 c公仔箱論壇開始有點黑眼圈了# y6 t  \6 ], u3 S; s
tvb now,tvbnow,bttvb2 E% c+ }" `; K$ U! D! A
趕緊來試試按摩的方法

miaomiao88

try later, now sleep 1st, hahaha..

katspi

感謝樓主..相信自此人間的熊貓會完全絕跡!

tutuaun

太强了..谢谢分享~

w15475

啱哂我喎，我有黑眼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \; ^  q- d% x
可以試下，多謝

kangchuyi

thank