你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Y8 r+ x+ N: w6 Z+ b: P
１．敷眼
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" ~7 n2 r$ s. YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。tvb now,tvbnow,bttvb! O9 @; ]& K+ {% [1 H; w
: n0 a& ?: }& J( p- }4 H+ m* KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。
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(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。5.39.217.77:8898$ N5 ]4 U5 j5 {5 c
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) h# k$ |4 u7 stvb now,tvbnow,bttvb２．按摩tvb now,tvbnow,bttvb J9 G% o: A5 q
2 o8 L2 N$ p @4 J# K1 B( ^5.39.217.77:8898眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。
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Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。
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# \: }) {( U9 w7 |公仔箱論壇1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。
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/ ^: }) |/ c# J0 P+ V# w5.39.217.77:88982.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。5.39.217.77:8898( w7 D _$ H6 k
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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9 a" V: `# Q- N( m! l3 M d3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。5.39.217.77:8898# |1 [( E( {, D& o; ?
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Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [8 p: i) b" q; ]4 g0 X8 o! j0 n( u
7 a6 t' `; A% ]3 k1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。5.39.217.77:8898' w% Y$ G9 [0 b& E8 k5 \
/ B- z7 X j# V公仔箱論壇2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。公仔箱論壇6 b$ ^9 V! q" K. x# D: ]8 o: k
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4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。tvb now,tvbnow,bttvb* b4 U" R( B/ O1 b& |7 b A$ ~
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Ｃ式：眼周法：（黑眼圈）tvb now,tvbnow,bttvb1 x2 t/ k8 }2 b# B( \) c
1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾tvb now,tvbnow,bttvb1 E1 k; f; M1 ]0 N
2.以中指輕畫眼部周圍一圈4 ^* a& b+ b5 v3 ^5 @/ l
３．日常生活tvb now,tvbnow,bttvb s1 a4 H. u7 R) y( a$ u
(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。. N5 L; i- F, Y) p3 h
2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t; R0 M# a) Q. r
3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。
, j4 Q& N0 X4 W公仔箱論壇４．飲食tvb now,tvbnow,bttvb7 f5 `& ]. a' e, f0 u
雞蛋
* R' ^( J, T% D/ ]% @0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。tvb now,tvbnow,bttvb/ V* M& o a) l& S6 I, X
芝麻5.39.217.77:8898) z* `' u% l1 F3 U
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。tvb now,tvbnow,bttvb8 i& [0 ~4 g2 ?' k
胡蘿卜2 v. ?: T. g% j" g- C7 H) Q
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
* W* i- i) _: a- C, s( `, J0 [5.39.217.77:8898 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 R' _2 _& y/ e& U3 F% r# s
海帶
7 D5 J& ~% p; ?5 G1 r由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
& X# r. h4 L7 o, ?' o/ g) k5.39.217.77:8898綠茶+ b( C; J3 a( m. L: C
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。
& ~( Y6 y7 Y5 j. G- ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。% Y; }2 @3 I( Q0 o
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發表於 2009-1-3 03:08 AM
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春有百花秋有月
J
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發表於 2009-1-3 04:16 AM
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很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
