你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：6 C5 V5 M% d3 N: E
7 a( j4 }7 V4 r5 a2 i& O: hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P+ C2 D1 K) }8 o) W8 E4 M1 A8 p
１．敷眼5.39.217.77:8898- L* @" T2 w5 w Q8 _- N& s
- _/ k0 f7 w8 d. z1 }想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。tvb now,tvbnow,bttvb3 A/ Q& H; D2 |" R3 A: K0 X1 [( ?
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(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。
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+ _. q; f% W8 ]$ W(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。公仔箱論壇0 x# [! X2 b8 e8 C$ B
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２．按摩公仔箱論壇3 o8 n ?' s5 H, {* h8 L# ?
p. J5 o7 Q6 J6 E, I! q1 k$ Y k5.39.217.77:8898眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。
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Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。, e, o5 r+ R: s, @6 N
7 U. o3 d9 c7 P8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。
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; I& x. s+ j; X1 l- I, S9 U% S2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。
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" K7 b: j9 n N+ C0 F- Y( x& S3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。! K7 u8 O! W7 f+ q; L; R4 p8 Q0 l
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4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。
+ E4 P& w+ e8 O4 t1 K* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m& F+ m. e* i2 N2 R5 l+ l, T
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" b% h2 w/ l" {" S, J2 {; Q" l5.39.217.77:8898Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。公仔箱論壇; g# N( X1 h- p% H4 w- |, E* t
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。5.39.217.77:8898% z9 d% A. F! g+ L
. A6 f* f: ^: p2 r* U3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。tvb now,tvbnow,bttvb2 o0 _% { l7 ^# T$ J) m* N1 m
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$ ~/ C$ b. G4 w8 R/ q' M" n3 [1 i# @tvb now,tvbnow,bttvbＣ式：眼周法：（黑眼圈）
5 u5 G; X& ~2 k5 X, s9 l8 Gtvb now,tvbnow,bttvb1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾9 E( T/ [" z7 O: Q# ]; s; O* n
2.以中指輕畫眼部周圍一圈
" K5 e' R/ D; s# j) P, \公仔箱論壇３．日常生活
% z# z) E* s6 L. U7 ]6 Ttvb now,tvbnow,bttvb(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。
" v5 o) Z& c+ M! T. }tvb now,tvbnow,bttvb2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。
2 m0 A7 u+ L7 u+ D4 }tvb now,tvbnow,bttvb3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。
9 N! p( q! ~" \4 m, J5.39.217.77:8898４．飲食
+ `: y2 c6 U; X3 h1 n0 Wtvb now,tvbnow,bttvb雞蛋. c' B3 n' |0 s7 M0 ~- a/ A2 ?
由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。
" D! G8 X2 T0 t; i9 }9 M( W芝麻
$ Q1 v# v. T" r# ?公仔箱論壇芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。公仔箱論壇( b$ P4 Y9 c; Z. n8 ]0 }3 q* A2 c5 g
胡蘿卜0 b& l% k% D" o% ~/ X& [
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。5.39.217.77:88988 S) p7 v0 v0 l- |5 _
- f# b( T: {2 K \6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶
! N0 ~7 K L/ w6 a. J* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。公仔箱論壇; K; ?* A( }3 p4 e
綠茶
/ e% N0 x' @& G- e$ [公仔箱論壇經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I7 \- D. c) i$ d; l& c1 J
此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u8 V/ c' W: W! s4 D
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發表於 2009-1-3 03:08 AM
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春有百花秋有月
J
N
發表於 2009-1-3 04:16 AM
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很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
