[冷知識分享] 改善您的黑眼圈 ， 描述： 你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您

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你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：
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. v$ V" X7 F( A0 g( ]; }0 y1 v公仔箱論壇１．敷眼公仔箱論壇& l7 o1 }, u9 H( w$ {  O9 _7 M2 k# X
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想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。
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! s0 U& \7 l4 n: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。
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+ L% r8 H7 V3 S8 H) }7 Q(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F6 n& ?! {4 A( [# N
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# B. z, H  Q, o0 P) f8 ]5.39.217.77:8898２．按摩
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6 Y6 N( }* @& X" ~眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。- x0 v1 X9 e' m3 Z; q* Z, f( a
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# ~- a0 A& s1 ^8 b2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  x, R3 ~- S, S/ j  q% `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R) f; D/ Z! M# C- E% ^
1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。
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$ t9 U1 Y! a  @- Q3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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% {5 ]2 X& Z/ a8 w, s8 ~; j& }公仔箱論壇4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。
7 X+ w; h8 ]3 z+ ^7 c! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898% W; x3 e7 \, H+ N8 q
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Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^$ p) m9 [$ o( s
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。5.39.217.77:8898& Q) y. _6 g+ q% j: |4 X8 S% Q

) [, y. \/ d3 V8 f" ?3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。
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4 N9 @, b7 N& I/ o公仔箱論壇Ｃ式：眼周法：（黑眼圈）
/ B- c) H2 A9 `1 u3 Itvb now,tvbnow,bttvb1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾2 w' [8 u( j  h; [
2.以中指輕畫眼部周圍一圈
2 o# Y2 h/ U3 T5.39.217.77:8898３．日常生活
! B' S' C; P+ K. b$ Q; o公仔箱論壇(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。tvb now,tvbnow,bttvb# P5 x, x0 b' B/ M0 l
2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。
: O: R' Y; Z5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。
4 F3 `% e% D; F: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。４．飲食2 V" x3 R& [! E) O5 N: }
雞蛋
3 _3 w& n! a1 Z( p5.39.217.77:8898由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。
! i2 u  m: ?" y% }8 y5.39.217.77:8898芝麻公仔箱論壇7 s  s8 X. [1 _7 ^
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
" @8 V6 U6 s4 E, E. }& t* s" m胡蘿卜9 ]3 J! g) ~6 q) Q. @
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。! L4 Q3 P! i8 e9 @# {* E% j9 c
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海帶
0 q, ]: r4 ?* \8 A公仔箱論壇由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
  `3 @" Y: @* O* g& G" F0 m$ k綠茶5.39.217.77:8898/ B( |/ Y; x+ p; l, X! B: o
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。
, ~" T- {4 J; C公仔箱論壇此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。
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JackyNelson

thank you, I think I need this.. mine is like panda now. 公仔箱論壇' r- ], a! x2 j7 o' h9 L- h; ?
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anthonny

THX 4 SHARING I NEED IT 2 ..

tonyayp

多谢分享！
4 x) U( F8 i! R1 N) K得空会参详参详...

leong5215

thx u

jasonlcs87

很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了

deartiffany

@_@ i really need it

rubylo2000

thx for sharing

yader

最近睡的不太飽
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/ W# I' O; i8 w* X( s) D開始有點黑眼圈了
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趕緊來試試按摩的方法

miaomiao88

try later, now sleep 1st, hahaha..

katspi

感謝樓主..相信自此人間的熊貓會完全絕跡!

tutuaun

太强了..谢谢分享~

w15475

啱哂我喎，我有黑眼
4 [/ X/ {" v1 y" C% Y4 e5 s公仔箱論壇可以試下，多謝

kangchuyi

thank