你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：
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. b* s4 K- b/ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１．敷眼
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想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。tvb now,tvbnow,bttvb. d6 s. R9 f" }& p0 c7 ^% X
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(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。
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+ g1 r: g% A, ~% ~/ t2 P8 k* ? ~tvb now,tvbnow,bttvb(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。公仔箱論壇1 q( w- v0 C% D5 | F
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$ l3 A0 G4 a0 U8 X$ q6 U; ?tvb now,tvbnow,bttvb２．按摩
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眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。% t/ I$ V4 J8 E
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, ~5 z( P4 Q. D0 O: H7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。公仔箱論壇# ~( g/ `9 w3 ^
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。公仔箱論壇7 @* y/ ~2 h; q) n7 Z) y* Q
+ M, U- T" s- a/ K: ~7 s, A2 z3 t2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。* j; j/ L/ V n/ b
$ p& S" Q3 D/ Ntvb now,tvbnow,bttvb3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。0 W8 h$ F3 b9 `/ v
! j4 u, s0 k6 Q* |4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。
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5 Q9 G5 _1 L8 \" I8 @) l; B/ ~- |7 U. `公仔箱論壇Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b! w& t; X( J9 e+ p" {
/ [. s( F$ U) W, G4 f Z3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。2 c% T Z# m$ ?0 v. q
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。5.39.217.77:88984 s5 L- G; X2 s3 }! e
- Z7 o* r: Y" t- L2 V3 stvb now,tvbnow,bttvb3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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) s9 J/ v( L3 ] X+ I' U0 C4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。公仔箱論壇7 H5 Q! U) S9 f: s$ {& C
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Ｃ式：眼周法：（黑眼圈）- r3 a$ F3 ~+ @2 C4 Z$ @2 F3 _! M
1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾
3 U$ w6 d0 R7 {( C. j公仔箱論壇2.以中指輕畫眼部周圍一圈! ?, p+ z' e+ s8 C9 j! n
３．日常生活" A0 K+ _% D* @" b- n9 w
(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。( B t# Q m. u* ~' M- a
2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。
! C- U n" U8 Q" T* V [+ @' W( _% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。
7 }6 G/ U; A( Z. G% {+ U3 x( V公仔箱論壇４．飲食tvb now,tvbnow,bttvb% V9 L" Z) v8 I) W
雞蛋
1 g0 h% I; z; u! s0 x! m9 O由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% t2 ^3 \5 [% k; L2 b
芝麻tvb now,tvbnow,bttvb' a9 v; K# I$ i" Z
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
5 k5 Q# q3 Q- W5 u& e" e5.39.217.77:8898胡蘿卜 u7 u6 v0 P2 i" ~5 i
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
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7 n. o# \1 D$ B8 Z6 ^% R5.39.217.77:8898海帶
6 O1 r2 F) }5 _- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。/ Z5 f; e3 B0 B# g$ ]+ [* Z9 X( i( V
綠茶
/ J) Z5 V% T* G) @3 k7 V經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。
: g& v, e4 R5 v此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。
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發表於 2009-1-3 03:08 AM
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春有百花秋有月
J
N
發表於 2009-1-3 04:16 AM
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很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
