你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B5 ^ N$ A* ]+ v8 n
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2 k, N: H! [0 f! p' w' ?( f3 m１．敷眼
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想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F" [! v! o- y) r7 Q
7 E6 |# {+ |" W [9 a8 [( q公仔箱論壇(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。, h5 u7 s+ l6 Z+ r& t p
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(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。4 B8 C' Z& ?* j) I, ?; }7 ?
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) q' t% g. U6 Y0 N2 _$ C/ p" a1 d& M1 v２．按摩
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眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。公仔箱論壇& t8 P) C2 O% ?6 T2 q M
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Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。公仔箱論壇, c% R$ |$ ?7 V5 G* d. D
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
4 A$ @; F( B) w& R7 d2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w% K( M9 a& u% j
4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。
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, a* o. G! o- V5 I( i8 E/ ~Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。
, G1 |! \- {& {7 e) O) R5.39.217.77:8898公仔箱論壇0 O3 w7 n! `& k& y. ?" n3 E
1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。7 J, ?3 q- K: O) K$ U
+ c; c& o2 g( M- j8 `6 d5.39.217.77:88982.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。
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/ u; j K: q; C4 x+ E, rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K4 L9 B9 x8 o4 i, }
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4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。tvb now,tvbnow,bttvb c J1 g" v! k, u/ `
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0 U+ A1 R- }/ B公仔箱論壇Ｃ式：眼周法：（黑眼圈）
. \. E4 C5 B+ N+ x; m$ Z* i* ?tvb now,tvbnow,bttvb1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾tvb now,tvbnow,bttvb. i0 @9 C' @/ ^0 [, f2 C% _5 H
2.以中指輕畫眼部周圍一圈5.39.217.77:8898, |& r3 z7 }/ \& P' Z% X% p
３．日常生活
: K9 W& h5 \* @- P8 K& ?& a5.39.217.77:8898(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。
, N7 x6 m2 t1 V v( q8 P" `8 L, S, ^5.39.217.77:88982)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。
# l8 v+ f" N. @. I$ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。5.39.217.77:8898/ s+ b! E" g. r- k
４．飲食5.39.217.77:88982 a+ ~8 O- n# C7 b# h; ^0 a
雞蛋
' H+ S4 S( S! ^) c公仔箱論壇由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。
+ c, l! N W) E" |5.39.217.77:8898芝麻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I$ N% T; w$ m: P
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
2 b5 X& V& [5 [$ K胡蘿卜5 }; B3 g+ P8 S* } R/ Q0 J
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q6 Y( ~8 r4 }$ u9 t
. a+ v; Y, |' P3 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶
9 j {; B, A* u$ ~. p d公仔箱論壇由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
: \8 }* @6 ~0 B1 r; {- A: p. B5 N- j5.39.217.77:8898綠茶5.39.217.77:8898: q5 _. w, ~/ P& ?5 I. S# f! p: r+ X
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。
7 O* E$ A) v8 J- n# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。4 C/ y. p1 U. D7 P! C, v$ D
- _) e6 @, {$ s2 S m8 Rtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y$ N C: M0 H
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發表於 2009-1-3 03:08 AM
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春有百花秋有月
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發表於 2009-1-3 04:16 AM
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很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
