你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：
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3 v* Y7 m7 E) [) v; o" n' H/ C& G5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ?3 G/ a7 }- m
１．敷眼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S" f+ r( p6 M4 ?
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想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I/ e* D4 M+ m& p7 @: K
: E1 c' ^- l* z, l: b; u(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。. [( A( Z8 D% ]
" I* L% H2 B, I8 w# o' \8 }公仔箱論壇(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。5.39.217.77:8898) M, J" ~) p7 z8 m' r: D& f0 P" a
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２．按摩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I1 d" C" w; c
b4 h. E5 t/ y7 M公仔箱論壇眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D* q$ S4 ?$ ?5 L2 i
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& z: G6 V# b; Z2 {8 Z, ^公仔箱論壇Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y# ]2 C/ j# r8 b3 W
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。
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$ F9 S: v) r( s4 h9 r8 I: atvb now,tvbnow,bttvb3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。公仔箱論壇 F( n: B- @0 {) t1 \" R8 C
5 B4 P2 T6 R: g0 n$ M4 ~5 n' y4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。
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Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q. v/ c- r- _6 Q& O) ~: y
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。, s) f; ]/ `7 V9 _7 D6 O7 W
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。
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+ l; G$ r4 g8 s1 P7 z, w+ p5 `+ \5.39.217.77:88983.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
8 ~8 c3 N: E/ E+ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 r# }+ |" s; ctvb now,tvbnow,bttvb4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。
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/ h9 s: @8 r/ @3 ]# G3 H GＣ式：眼周法：（黑眼圈）公仔箱論壇 S. N Q- h, F3 ~1 C( E; ~
1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾5.39.217.77:88986 |2 Y. c- t( V) p" B+ `/ u
2.以中指輕畫眼部周圍一圈
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$ U2 I9 }# z8 d(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。
9 g8 e) {+ A# l* _0 Qtvb now,tvbnow,bttvb2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。公仔箱論壇6 p* R- g+ f. \! c
3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。
7 ^* t o! K- C7 M; O) D$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。４．飲食5.39.217.77:88989 k8 g/ \/ V% X
雞蛋tvb now,tvbnow,bttvb1 {0 p4 h2 w$ N d9 n2 ^
由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。
3 Z3 S8 z) \% { f% N4 h0 xtvb now,tvbnow,bttvb芝麻$ |5 ^4 D, i( C$ s! H: v" U
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
& E- Q8 c! S7 M5 ]4 ]胡蘿卜
F4 f! Q2 I' _- T4 s除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。. z1 x0 e) c# g0 L( t" t
& v$ w. \" ]; i2 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p; G$ c, K# t0 v$ p
由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
& S2 ^: S6 y4 g% h" |tvb now,tvbnow,bttvb綠茶公仔箱論壇% v( U6 A. J7 O" N, e, W
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。( s, W( o. `8 c# ^
此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。
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發表於 2009-1-3 03:08 AM
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春有百花秋有月
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發表於 2009-1-3 04:16 AM
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很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
