[冷知識分享] 改善您的黑眼圈 ， 描述： 你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您

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你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：
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# B& @0 c2 P; M: E4 i& @5.39.217.77:8898１．敷眼
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想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。
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: b& T* {  P3 A/ K9 e公仔箱論壇(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }% J' b" r6 t3 H3 Z

8 h- x* s6 Z) r1 L* }/ \(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。
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２．按摩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g( L9 G% b0 t2 N+ i+ e1 z
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眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。
" Q% Y* \9 i4 _2 s8 [4 C' k& f4 t5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z: V6 C) B6 K; z" h0 e* Z. f

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! h, k% {+ Y& ]4 X0 [$ atvb now,tvbnow,bttvbＡ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。
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& v% ~6 `+ w6 _$ k- n$ e. E5 P3 ^& f3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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+ U5 a  Z! v5 C2 M4 Itvb now,tvbnow,bttvb4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。/ p7 t% R) {1 _1 A$ l0 i7 x
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Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。+ I* D2 J. i& e

$ V0 Y2 X! B, }* c: ^5.39.217.77:88981.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G: ~/ K4 s0 M  u

( w2 i( |* I3 Q" M; f: o% a2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]9 Q/ Q7 Z5 t& K& Y4 N

  w) _2 G) f/ o- P# P$ q% n4 p5.39.217.77:88983.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。
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- @  a% i3 u- \1 m! ]" ?8 b; A公仔箱論壇Ｃ式：眼周法：（黑眼圈）
) `, r$ W! F8 Z# U) m* Q; n5.39.217.77:88981.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾
* G8 e# a; ~  _) ?2.以中指輕畫眼部周圍一圈
. B1 P$ O. _) w/ c8 h8 M$ V7 T  M３．日常生活公仔箱論壇9 D# B$ t* T4 w5 m; r2 E* j
(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。
. Y0 k- r. e- j% n公仔箱論壇2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。
. K: t# u' |3 Y& v+ F% A" d3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。
; M4 D. w2 O" _5 ]. btvb now,tvbnow,bttvb４．飲食
& q: A1 p; d1 Y0 o雞蛋公仔箱論壇* B/ P3 b  Q/ }
由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。
' R, k8 W. V# s9 p0 O8 H2 @公仔箱論壇芝麻
  ]$ u1 A3 y' c/ P1 p, T5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
: {+ R( m  z7 Z, b( L. ]4 p胡蘿卜
% n3 |2 B  X& A& ?5.39.217.77:8898除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。公仔箱論壇" J9 r& A' @; L' _+ d2 ?4 D
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海帶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h9 ]% S8 r; |8 D1 g6 f
由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
2 N4 D8 C9 o1 n/ R9 @7 y5.39.217.77:8898綠茶5.39.217.77:8898" f2 U& c1 a! S# B
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。
4 d) r$ p: b4 d3 W) N4 ^7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。
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JackyNelson

thank you, I think I need this.. mine is like panda now. 9 ~% R$ j% A1 V. J6 U- j" {

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　╭?放煙火 ?╮╭?放煙火 ?╮9 R5 H8 N( h3 r3 V0 M/ z2 _; ?
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　╭?新　年 ?╮╭?快　樂 ?╮公仔箱論壇* v  [+ `" p6 e
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anthonny

THX 4 SHARING I NEED IT 2 ..

tonyayp

多谢分享！
/ ^% Z4 }- M3 }" m得空会参详参详...

leong5215

thx u

jasonlcs87

很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了

deartiffany

@_@ i really need it

rubylo2000

thx for sharing

yader

最近睡的不太飽
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開始有點黑眼圈了公仔箱論壇. z! ~8 q0 _$ c

& M/ c: F1 g6 b. Q) i' `, ?( v9 @1 @公仔箱論壇趕緊來試試按摩的方法

miaomiao88

try later, now sleep 1st, hahaha..

katspi

感謝樓主..相信自此人間的熊貓會完全絕跡!

tutuaun

太强了..谢谢分享~

w15475

啱哂我喎，我有黑眼
5 K, I! z! P9 h公仔箱論壇可以試下，多謝

kangchuyi

thank