[冷知識分享] 改善您的黑眼圈 ， 描述： 你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您

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你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：tvb now,tvbnow,bttvb) R, ?6 x0 k' j& d, U

2 [- s0 U2 `  a5 I& LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! }! c  p, D0 `( D7 S& @9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１．敷眼tvb now,tvbnow,bttvb: I1 C6 Z" o. l& W/ I
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想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。7 P" i: {' ?( h* y0 L

. x# ?, ?3 H$ M1 |& f5.39.217.77:8898(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。
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% F7 k! }8 l7 y  b2 J2 D) \' r* W6 |(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。' }3 R' s6 S" e! _% z
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7 \7 h) v" J0 E4 g$ U6 V  d２．按摩
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  x* W% Q/ E4 G+ y1 Q  l, n, J' u: ltvb now,tvbnow,bttvb眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。: U$ V6 o4 _; v: E- m9 F! N4 [( s

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Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。
& r& `, e, ^7 ?" ?% K' t1 v: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z3 @' M/ d$ B& L9 ]1 w( N
1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。# x/ b1 |4 ?! I2 j
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。tvb now,tvbnow,bttvb0 K- S3 }! u: l. L: A8 T
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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. }2 D1 `! c( O- s; l' V: O% t公仔箱論壇4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。6 Z1 @: [' A6 i& q
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) i) Q1 t" G; U& j3 @7 VＢ式： 重度黑眼圈，眼袋等。; z0 o7 X, z: X* w! a0 T

: S3 N$ g0 c9 K& o) V. p6 L, U& wtvb now,tvbnow,bttvb1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。
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, h! K+ e3 }/ z2 ~# U公仔箱論壇2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。# O: \) D6 d+ J9 n" m6 ?: x6 {
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。5.39.217.77:8898% Z, Y7 J1 v0 g; _" D
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4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。
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8 y* q# }6 ^& }9 QＣ式：眼周法：（黑眼圈）
4 {$ d! l+ _4 ~4 H! H0 |tvb now,tvbnow,bttvb1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾
4 h6 X" m$ N* }+ e0 ?5.39.217.77:88982.以中指輕畫眼部周圍一圈
9 p8 r8 W; y8 O$ p! B$ `( C8 i5.39.217.77:8898３．日常生活
/ @! H  A: L% B6 Y公仔箱論壇(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。
7 c0 W  J1 H% H; V6 X2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s- o4 d  P- H* I. N2 O
3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。
# v; T4 k+ j: X- |) B% ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。４．飲食5.39.217.77:88985 [6 H1 t; J, _7 v
雞蛋
5 @+ j+ p" v$ F! Y由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。
) |' ~9 f! s- d3 N( n! @! e公仔箱論壇芝麻tvb now,tvbnow,bttvb) H. C# W8 _: E: F4 T* h6 c4 X
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。5 c: |) D+ t. i! K2 x( a$ M" i3 K$ w
胡蘿卜tvb now,tvbnow,bttvb4 V$ d" }' q* e+ \" M0 ]* m) r
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。4 k& a! W# \* X: C
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海帶
2 m3 N- r8 o" e) p% Rtvb now,tvbnow,bttvb由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
* H3 D) k) |! D: U, E, m, h. L8 I* u/ Z綠茶
( h0 x0 [4 n; C& q& {  E經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。tvb now,tvbnow,bttvb3 r0 \7 w/ h/ n+ Q) e" s
此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。
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JackyNelson

thank you, I think I need this.. mine is like panda now.
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　　　　　　　███  HAPPY NEW YEAR 2009

anthonny

THX 4 SHARING I NEED IT 2 ..

tonyayp

多谢分享！公仔箱論壇( R. ?8 S# v& S  i4 J; q3 `
得空会参详参详...

leong5215

thx u

jasonlcs87

很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了

deartiffany

@_@ i really need it

rubylo2000

thx for sharing

yader

最近睡的不太飽
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  s3 N/ W: k: N! \( G+ j. htvb now,tvbnow,bttvb開始有點黑眼圈了
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, y' a& v8 G1 g% p' E趕緊來試試按摩的方法

miaomiao88

try later, now sleep 1st, hahaha..

katspi

感謝樓主..相信自此人間的熊貓會完全絕跡!

tutuaun

太强了..谢谢分享~

w15475

啱哂我喎，我有黑眼
3 v9 z6 Z! x) Z' Z1 E6 Y3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以試下，多謝

kangchuyi

thank