[冷知識分享] 改善您的黑眼圈 ， 描述： 你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您

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你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：1 v5 V! O. g( ^( @! c; c5 g

) y% U6 `/ b' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 l4 a* k- `( |' o$ g' Z4 g; @
１．敷眼公仔箱論壇( i* U% c8 l' E, I- V; J1 c

# r' k; }: ~2 C1 y6 Wtvb now,tvbnow,bttvb想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。5.39.217.77:8898( w2 O" D2 A9 W: E8 {) @
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(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。
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  C$ g# @9 I; M(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。公仔箱論壇8 u, Z, s6 w2 v+ L3 m
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- x  A6 X( _( [3 e4 ~tvb now,tvbnow,bttvb２．按摩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  P- D# i0 K" b& q0 i4 I
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眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。
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' P+ _& @) n! _6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L- C' }1 K8 h9 D
Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。5.39.217.77:8898  I& f8 j& h7 X1 ?# s

6 z* b5 @5 U) m1 X公仔箱論壇1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。tvb now,tvbnow,bttvb6 `. a( h% Q  j3 A

% v* K: G5 @" I5 u. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。
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. U1 p/ d& S/ b3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c6 E" V1 j/ c  p/ ]
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4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。7 v$ T& X/ F' w) q  W
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+ W2 v3 ]) i8 H+ m3 B/ j' T+ f  AＢ式： 重度黑眼圈，眼袋等。
7 k- b. p4 ?9 U3 J/ O% tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  K: p2 I( x$ v2 F  u! ctvb now,tvbnow,bttvb1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。
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4 j" y# K8 J8 t, `" C" a2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。
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+ s; ^" C; g3 t5 g$ a/ G$ ?1 K. O公仔箱論壇3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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& a) K. k7 c: ~5.39.217.77:88984.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f% O$ K; L9 `8 }4 e& Y' b. x
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5 x1 ~& A) {7 \, T+ L1 @5.39.217.77:8898Ｃ式：眼周法：（黑眼圈）9 \' c% T0 d9 ^# L
1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾# Z( M- p' Y% X: X
2.以中指輕畫眼部周圍一圈tvb now,tvbnow,bttvb+ j. I$ U! b1 B; |+ T
３．日常生活5.39.217.77:8898& X$ r/ {; V% Z5 {/ U8 S9 T
(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。
0 o, a9 e4 X; {+ K7 @. q$ t: o/ W5.39.217.77:88982)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。
8 W9 v0 s2 x* |8 ?0 Htvb now,tvbnow,bttvb3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。
3 h1 K4 t. Y: ?; L& r４．飲食% S$ Y" e: M7 W3 s7 ]$ O  @
雞蛋  O: T' g+ s3 J& G) l! v. Z
由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。
2 E3 c9 G) ^& N2 Y  W7 m% i; B% @5.39.217.77:8898芝麻
( X/ k# e4 B* u$ r% x/ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。5.39.217.77:88986 W. k* }4 ^7 L# c( Q) H
胡蘿卜
: N) o  R% e  Y6 g4 o! p除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。公仔箱論壇( P* R+ _# }5 J) Q  y# i5 B
　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x3 L5 q/ N6 E3 @2 F
海帶% `5 W! t4 o7 f: U) Y% h/ Y
由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
5 y0 z0 H; \2 }7 j. ^& M( }  d5.39.217.77:8898綠茶
# C, V; `3 T. Y4 i/ z; j9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。公仔箱論壇0 G2 W1 T4 r# q. ^0 U7 a0 J
此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。公仔箱論壇& \# P4 l7 R" @6 }* r! T3 F' n
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JackyNelson

thank you, I think I need this.. mine is like panda now.
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% N: r' V! r: [2 p; E1 U' [% d公仔箱論壇☆╮★╭☆╮★ ╭☆╮★╭☆╮
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4 Y1 N( U2 `- Y: N: M+ _) X　　　　　　　███  HAPPY NEW YEAR 2009

anthonny

THX 4 SHARING I NEED IT 2 ..

tonyayp

多谢分享！
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leong5215

thx u

jasonlcs87

很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了

deartiffany

@_@ i really need it

rubylo2000

thx for sharing

yader

最近睡的不太飽公仔箱論壇( x9 F8 G* j( ^/ m- s9 P8 b$ {
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開始有點黑眼圈了TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U4 T+ u/ f* u& V' q1 P+ {

  t% i1 G: l( L: h5.39.217.77:8898趕緊來試試按摩的方法

miaomiao88

try later, now sleep 1st, hahaha..

katspi

感謝樓主..相信自此人間的熊貓會完全絕跡!

tutuaun

太强了..谢谢分享~

w15475

啱哂我喎，我有黑眼
4 [8 t/ H/ @5 c0 F# V, W5.39.217.77:8898可以試下，多謝

kangchuyi

thank