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, T0 _& T. ^" T x5.39.217.77:8898【濟陽高穗（日本抗癌名醫）】多吃新鮮蔬果，有效提升抗癌力！讓食物成為你的抗癌良藥, k" _# Y& W6 \2 T: d- D. W, ?- |! N3 g* i
食物才是最好的藥，內含的「植化素」是抗癌關鍵9 e+ a/ _# ~' Z* \
據統計，三名日本人中有一人死於癌症，我想改變這個現狀所以立志當醫生，如今從醫逾四十年，為數千名癌症患者動手術治病。二○○二年，我調查了一四○二名癌症患者的五年存活率，卻發現受到癌症復發等因素影響，存活率只有二五％。公仔箱論壇8 j: q. [9 J9 E# {7 ^3 @8 Q
在此情況下，有一名被醫生宣告只剩三個月壽命的肝癌患者，在家人強烈要求下，在家徹底執行飲食療法，三個月後腫瘤標記的數值降低了。一年半後進行電腦斷層掃描，確認癌症病灶已完全消失。& e7 s5 B- c: x$ [
我驚訝地問「您做了什麼」，他才說，他每天都吃十種蔬菜水果，還有菇類、海藻、納豆、蜂蜜等食物。這個經驗讓我重新回歸從醫的原點，體會到「治癒疾病的不是醫生，而是患者本人」、「食物才是最好的藥」。tvb now,tvbnow,bttvb+ `9 ?& F7 J5 J. P8 S6 o
此後，我開始認真研究飲食療法，得到一個結論，那就是蔬菜水果含有的植化素，是提高自然治癒力的關鍵。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% t4 T" M, N& j; b" [
想提升免疫力，就從吃抗癌便當開始
& I: ]2 N7 J; l8 a& N6 c公仔箱論壇「提升免疫力」是戰勝癌症最重要關鍵，為了達成這個目的，每天都要吃含有植化素的抗氧化食材。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x, a5 u* o% B. e$ R( S/ u) y5 y
許多癌症末期患者，因為實踐濟陽式飲食療法而戰勝癌症。他們的共通點就是在家嚴格執行「濟陽式抗癌飲食」的八大守則，即使外食也自帶便當，攝取大量無農藥、無鹽、無添加的蔬菜。有些人甚至每餐攝取超過三五○公克的抗癌蔬菜。抗癌蔬菜指的是在植化素「活著」的狀態下吃入體內，煮太久或泡水太久的蔬菜會流失營養素，因此這類蔬菜不可算是抗癌蔬菜。2 b0 ^8 j3 E. F6 Y: A
本書以癌症患者實際攝取的飲食為主軸，由營養師專業規劃，開發出延長保存期限，又能攝取新鮮營養素的烹煮方法。不只適合帶便當，也能讓你每天吃的家常菜更有營養！! y4 t5 K( F2 g
抗癌成功的人都這樣吃！濟陽式抗癌飲食的八重點1 盡可能減鹽
8 W3 g6 x( _; A6 l3 ?# {攝取過多鹽分會傷害胃黏膜，提高罹患胃癌的風險，且細胞的礦物質比例也會失衡，不只會引發胃癌，也是導致各種癌症與生活習慣病的原因之一。料理時不妨善用高湯、辛香料、醋或檸檬等食材，盡可能不用鹽。不僅如此，鹽漬品、魚漿製品、火腿和香腸等加工食品也絕對要忌口。( N% R2 k% i% V4 Y6 i2 X
2 控制動物性蛋白質攝取量，少吃牛羊豬
- T: N8 b5 z: L# _4 [# c4 ?- i3 `# C公仔箱論壇目前已知過量攝取牛、豬、羊等家畜的脂肪，也會提高罹癌風險。根據最近的研究顯示，其他的動物性蛋白質也會增加罹癌機率。癌症患者在改善體質之前，除了禁止食用家畜之外，雞肉也要挑選，只能吃雞柳或去皮雞胸肉；魚的部分只能吃新鮮的白肉魚或青背魚，但分量不能太多。: I" {3 g6 f% t' H {
多吃檸檬、蜂蜜、優格…更多抗癌飲食法的原則，下一頁讓日本名醫推薦給您！
3 f+ O/ m+ f" @4 {0 H公仔箱論壇3 大量攝取新鮮的無農藥蔬果; l0 M9 |$ N/ e; g& X3 H% H
蔬菜水果富含多酚、類胡蘿蔔素、黃酮類化合物等植化素，可有效去除致癌物質「活性氧」。此外，還含有許多有助於提高代謝的維他命、礦物質與酵素，因此一定要多吃蔬果。為了避免營養流失，生吃無農藥或低農藥蔬果是不錯的方法。若打成蔬果汁，也不要一次打太多，新鮮現打的飲品最營養。
# l9 @9 {* j8 t+ g. E9 @tvb now,tvbnow,bttvb4 多吃含胚芽穀物、豆類和芋薯類tvb now,tvbnow,bttvb, n& N. @6 q4 P: m" I* _8 u8 m8 \
米與麥的胚芽部分富含維他命B群、維他命E、抗氧化物質木酚素、植酸，與食物纖維等有效改善癌症的營養素。主食最好改吃可充分攝取上述營養素的糙米與胚芽米。此外，豆類和芋薯類也含有大量維他命、食物纖維，大豆更是富含具有抗癌效果的大豆異黃酮，建議每天食用。
- E, S. \, Z v* Ctvb now,tvbnow,bttvb5 多吃乳酸菌（優格）、海藻類、菇類
5 J8 j/ C' x2 U' w; x7 B2 Stvb now,tvbnow,bttvb優格中的乳酸菌可促進腸內好菌的生成，發揮抗癌作用。建議每天攝取三百公克原味優格。此外，海藻類富含褐藻醣膠、菇類富含β- 葡聚糖等免疫促進劑和食物纖維，每天都應積極攝取。
; V: t+ r) t0 C, x0 T, stvb now,tvbnow,bttvb6 攝取檸檬、蜂蜜、啤酒酵母tvb now,tvbnow,bttvb( {7 T5 f1 O+ e6 o
人體的代謝機制會生成三磷酸腺苷（ATP）等能量物質，為了促進代謝，每天都要攝取富含檸檬酸的檸檬。優質蜂蜜含有大量維他命與礦物質，有助於提升免疫力。啤酒酵母也是補充胺基酸和優質蛋白質的必要營養素。因此，我建議癌症患者每天早晚都要服用十錠「EBIOS愛表斯錠」。
q2 ~! `; t }7 i7 料理時選用橄欖油、芝麻油和菜籽油公仔箱論壇 D3 n& Z2 s; l" v j: I' M; h3 J
大豆油、玉米油、棉籽油等植物油的脂肪酸含有大量亞麻油酸，過量攝取容易致癌或罹患生活習慣病。癌症患者應避免使用上述食用油，改用富含油酸的橄欖油、芝麻油和菜籽油。橄欖油與芝麻油經過加熱也不易氧化，最適合用來烹煮菜餚。
! A# z O; A5 y8 a- y: e5.39.217.77:88988 多喝天然水，並戒菸及戒酒tvb now,tvbnow,bttvb8 w6 S6 d1 B$ v4 ^8 Z. ^
水分是身體代謝不可或缺的物質，治療癌症的飲食療法也要注重飲用水的選擇。應避免飲用添加氯與氟的自來水，盡可能選擇乾淨環境的井水或湧泉水等天然水，或是選擇市售的天然礦泉水。酒精會傷害胃壁，在症狀改善之前絕對不可飲酒。不只是癌症患者，吸菸對身體健康百害無一利，也要戒除。
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發表於 2021-3-11 02:02 AM
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