* 不宜急於吸煙： ( `1 @, s# x H6 Q/ Y8 h
據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。 V; B; v' ?6 O* j/ z6 k4 S2 F5 v
! `) B( a' p' Q. A8 |5 J* 不宜馬上吃水果：
$ R( j9 }3 G9 m: m公仔箱論壇飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。 5.39.217.77:8898) a! {, t$ u! z5 S( d
* ^+ A) P% H2 o, R公仔箱論壇* 不宜立即喝茶： 公仔箱論壇6 @' |- f1 e4 e1 }
因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
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* 不宜放鬆褲帶：
2 ~$ z7 s- i LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。
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* 不宜馬上洗澡：
1 X% ^7 c$ I, f5 z [3 d3 V飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。 ' K! i0 C2 B$ Y$ I' c& f
5.39.217.77:88988 j1 J: t, G) j' l
* 不宜百步走：
8 ~- ?! W0 z/ A5 X0 J5.39.217.77:8898人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。
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* 不宜立刻睡覺：
9 R/ _' x# T4 M" u, q5 H+ W1 T飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。
! V9 s- w; ]3 I0 t5 j; |; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 y5 u# j0 X5 P1 V( c2 c/ L0 R
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發表於 2009-1-1 09:17 PM
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