* 不宜急於吸煙： - a. E3 k" D* v, F8 f- _
據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。 公仔箱論壇1 H# F- y' N- ` g: ]! V4 g) ]
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* 不宜馬上吃水果： 0 z0 ]7 H! ]7 B8 q* @7 u7 M
飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。 1 ?8 H+ R2 Q, g6 U1 o, E8 ?& t G
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* 不宜立即喝茶：
! `5 a3 s! O, ^* v/ l) @因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
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* 不宜放鬆褲帶： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N/ X5 }1 C9 y, H
飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。 公仔箱論壇1 ?' Y& E1 ]- _- F
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* 不宜馬上洗澡： tvb now,tvbnow,bttvb, K' o! Z. [$ m9 J) c6 q$ l
飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。 tvb now,tvbnow,bttvb+ }6 k) h9 k6 t. i' @
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* 不宜百步走： tvb now,tvbnow,bttvb, f4 S0 y7 n2 |6 `% L: S% ?
人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。
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* 不宜立刻睡覺：
( R# d8 \; G1 v/ n* }公仔箱論壇飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。 : x/ ?& J0 |7 }
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發表於 2009-1-1 09:17 PM
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