[健康資訊] 氣溫一變膝蓋就痛？ 小心關節炎上身

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( P2 b# K: P" `6 Z1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 E( I; L" W6 l& C. x7 a9 }' f& k
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1 g8 m' d( f! P; i春天乍暖還寒，氣溫變化的時候關節痛容易加劇，原因出在血管收縮、血液循環變差，加上交感神經變得敏感，使身體變成氣象台。其中，膝關節炎是肢體關節疾病就醫第1名。
6 \! w- G9 F# T5 C2 |: s& w關節軟骨會隨著時間磨損，台灣50歲以上每2人就有1人罹患輕重不等的退化性關節炎，是最大宗的關節炎類型。糖尿病、痛風、肥胖、關節曾受感染也會加速關節磨耗。tvb now,tvbnow,bttvb$ i; y$ C6 F4 `( e5 _* i
世界衛生組織（WHO）曾預估，到2050年，全球約有1.3億人會為退化性關節炎所苦，其中4,000萬人會嚴重到不能自理生活。
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! m( S+ B5 N8 m1 ^8 y8 U+ D膝關節炎就醫人數生生不息TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A' A3 r0 o. Y. D. d
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膝關節炎4大徵兆1.彎起膝蓋時常會喀喀響
; I% K/ a  ]2 u6 D2.膝關節痛或腫，尤其是久走、上下樓梯或久坐站起時更痛
$ l5 D3 N- L4 t1 p9 M8 _/ v公仔箱論壇3.早上起床時覺得膝蓋僵硬5.39.217.77:88980 N% S: R' k. o6 E5 k
4.膝關節變形，出現無法伸直或O型腿的情形
) l' r5 B) E3 V8 j公仔箱論壇做4種健膝運動，不讓關節增負擔1.健走
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3.水中運動（例如水中有氧）
- ?- {- f0 x8 R7 S" o! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.騎自行車
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