[健康資訊] 氣溫一變膝蓋就痛？ 小心關節炎上身

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4 `% E$ h3 {9 e. f6 z) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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2 g# _5 J4 Q9 i/ [7 b! R- w春天乍暖還寒，氣溫變化的時候關節痛容易加劇，原因出在血管收縮、血液循環變差，加上交感神經變得敏感，使身體變成氣象台。其中，膝關節炎是肢體關節疾病就醫第1名。
. d  _: K, J- T6 S+ `) Ntvb now,tvbnow,bttvb關節軟骨會隨著時間磨損，台灣50歲以上每2人就有1人罹患輕重不等的退化性關節炎，是最大宗的關節炎類型。糖尿病、痛風、肥胖、關節曾受感染也會加速關節磨耗。
1 _2 @- `2 J4 G' O1 |! d5 }公仔箱論壇世界衛生組織（WHO）曾預估，到2050年，全球約有1.3億人會為退化性關節炎所苦，其中4,000萬人會嚴重到不能自理生活。公仔箱論壇) x3 D- g; M; t& ^1 A

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% g$ x' u5 U" H/ s膝關節炎就醫人數生生不息
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" U# Y8 r- O) g, e7 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。膝關節炎4大徵兆1.彎起膝蓋時常會喀喀響
; Q# T& S5 ^& [5 u; P% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.膝關節痛或腫，尤其是久走、上下樓梯或久坐站起時更痛
5 p: D( l, E2 @  y; e; H2 Ztvb now,tvbnow,bttvb3.早上起床時覺得膝蓋僵硬
+ t3 S" _% r  s( }* T5 Z% e3 m! N公仔箱論壇4.膝關節變形，出現無法伸直或O型腿的情形5.39.217.77:88984 F7 U/ q0 X  w$ e; {
做4種健膝運動，不讓關節增負擔1.健走; _1 t; [% ^: O9 l, O! U& s
2.游泳
( A; O' q- G* x  K$ D) ~$ P& r3.水中運動（例如水中有氧）5.39.217.77:8898  ~  _/ B( u: N3 n$ ^/ F
4.騎自行車
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