[健康資訊] 氣溫一變膝蓋就痛？ 小心關節炎上身

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春天乍暖還寒，氣溫變化的時候關節痛容易加劇，原因出在血管收縮、血液循環變差，加上交感神經變得敏感，使身體變成氣象台。其中，膝關節炎是肢體關節疾病就醫第1名。
! Q0 Q9 t4 |% j# y/ H. C5.39.217.77:8898關節軟骨會隨著時間磨損，台灣50歲以上每2人就有1人罹患輕重不等的退化性關節炎，是最大宗的關節炎類型。糖尿病、痛風、肥胖、關節曾受感染也會加速關節磨耗。
5 D8 O! s4 a- v7 a6 ]$ o4 l; z0 htvb now,tvbnow,bttvb世界衛生組織（WHO）曾預估，到2050年，全球約有1.3億人會為退化性關節炎所苦，其中4,000萬人會嚴重到不能自理生活。
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0 r* f, K) y2 L, s" _膝關節炎就醫人數生生不息) X1 C! {' y" y' M6 u: S7 L: K7 h
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膝關節炎4大徵兆1.彎起膝蓋時常會喀喀響
: G2 T1 {4 _2 D% N$ btvb now,tvbnow,bttvb2.膝關節痛或腫，尤其是久走、上下樓梯或久坐站起時更痛公仔箱論壇- }' [6 a9 E' _
3.早上起床時覺得膝蓋僵硬
5 `5 g1 P7 [( f$ [% o8 O) H5.39.217.77:88984.膝關節變形，出現無法伸直或O型腿的情形TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H6 x# \( t: @( q5 x
做4種健膝運動，不讓關節增負擔1.健走$ F# ?+ S6 H; m. F) S$ P1 j- F0 E
2.游泳
, E& r/ e+ c) ?3.水中運動（例如水中有氧）5.39.217.77:88988 u+ w) l2 [) s6 E& B
4.騎自行車
" Y9 D& w6 r! P% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。