[健康資訊] 氣溫一變膝蓋就痛？ 小心關節炎上身

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春天乍暖還寒，氣溫變化的時候關節痛容易加劇，原因出在血管收縮、血液循環變差，加上交感神經變得敏感，使身體變成氣象台。其中，膝關節炎是肢體關節疾病就醫第1名。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c) z8 s+ T( B, L' T3 T; P5 E
關節軟骨會隨著時間磨損，台灣50歲以上每2人就有1人罹患輕重不等的退化性關節炎，是最大宗的關節炎類型。糖尿病、痛風、肥胖、關節曾受感染也會加速關節磨耗。
" I0 f5 G& X1 I2 n1 y1 i# R, E7 ~世界衛生組織（WHO）曾預估，到2050年，全球約有1.3億人會為退化性關節炎所苦，其中4,000萬人會嚴重到不能自理生活。5.39.217.77:8898/ v/ O8 H' B: v+ x( f% G$ h4 U% u1 R
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膝關節炎就醫人數生生不息9 w. p( `. b8 W/ q0 z+ X

+ h$ a8 E! ^9 H% A1 e$ O3 A, g. A  xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。膝關節炎4大徵兆1.彎起膝蓋時常會喀喀響
7 s9 \" E+ f% {9 z% H' y2 x/ V$ j2.膝關節痛或腫，尤其是久走、上下樓梯或久坐站起時更痛5 ~, B# i' r4 g) n
3.早上起床時覺得膝蓋僵硬2 R8 G4 |" _4 i$ V7 S* m& [, h8 t
4.膝關節變形，出現無法伸直或O型腿的情形
( ?' ~9 Z* R( p2 n做4種健膝運動，不讓關節增負擔1.健走TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e- @9 ]5 o' N
2.游泳tvb now,tvbnow,bttvb- I8 l- n, T5 @& y3 ]- i4 l; }5 G
3.水中運動（例如水中有氧）
  @+ @6 q+ g$ y4 N) {4.騎自行車
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