[健康資訊] 氣溫一變膝蓋就痛？ 小心關節炎上身

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春天乍暖還寒，氣溫變化的時候關節痛容易加劇，原因出在血管收縮、血液循環變差，加上交感神經變得敏感，使身體變成氣象台。其中，膝關節炎是肢體關節疾病就醫第1名。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  V' y  w& j9 x8 N
關節軟骨會隨著時間磨損，台灣50歲以上每2人就有1人罹患輕重不等的退化性關節炎，是最大宗的關節炎類型。糖尿病、痛風、肥胖、關節曾受感染也會加速關節磨耗。公仔箱論壇3 E& O) }! j. G" p) y4 ]1 Q: l
世界衛生組織（WHO）曾預估，到2050年，全球約有1.3億人會為退化性關節炎所苦，其中4,000萬人會嚴重到不能自理生活。; A. l& Q- N& x

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4 _) c& r6 ]! \, U! Z/ f: C, \5.39.217.77:8898膝關節炎就醫人數生生不息
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; K: ]1 O" d$ G1 P8 _膝關節炎4大徵兆1.彎起膝蓋時常會喀喀響tvb now,tvbnow,bttvb& @; S9 @+ f, z  L, D' {
2.膝關節痛或腫，尤其是久走、上下樓梯或久坐站起時更痛
: V) @+ e+ h, G4 O* l; @& G# Z5.39.217.77:88983.早上起床時覺得膝蓋僵硬
4 Q' _/ b% g4 m4 ~; D9 y- y公仔箱論壇4.膝關節變形，出現無法伸直或O型腿的情形5.39.217.77:88985 z  ~. X: u; [2 J& `! f1 k7 }
做4種健膝運動，不讓關節增負擔1.健走tvb now,tvbnow,bttvb+ S# X( w# `! n9 r8 y, x
2.游泳5.39.217.77:88984 i7 z0 g5 I% O- Z; V4 S
3.水中運動（例如水中有氧）
4 x9 I6 n2 H/ U) ^公仔箱論壇4.騎自行車
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