[健康資訊] 氣溫一變膝蓋就痛？ 小心關節炎上身

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春天乍暖還寒，氣溫變化的時候關節痛容易加劇，原因出在血管收縮、血液循環變差，加上交感神經變得敏感，使身體變成氣象台。其中，膝關節炎是肢體關節疾病就醫第1名。
' }; x; y, Y! m1 ]公仔箱論壇關節軟骨會隨著時間磨損，台灣50歲以上每2人就有1人罹患輕重不等的退化性關節炎，是最大宗的關節炎類型。糖尿病、痛風、肥胖、關節曾受感染也會加速關節磨耗。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m( [! e' M# H; y
世界衛生組織（WHO）曾預估，到2050年，全球約有1.3億人會為退化性關節炎所苦，其中4,000萬人會嚴重到不能自理生活。
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膝關節炎就醫人數生生不息/ V: L  J$ L3 Q2 N2 O2 }
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膝關節炎4大徵兆1.彎起膝蓋時常會喀喀響5.39.217.77:88987 q8 a5 p. P/ C! X
2.膝關節痛或腫，尤其是久走、上下樓梯或久坐站起時更痛5 N4 A. g% {- C# d, W
3.早上起床時覺得膝蓋僵硬
6 B7 y& W! E0 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.膝關節變形，出現無法伸直或O型腿的情形
. U7 e( s) e1 t! T4 P5.39.217.77:8898做4種健膝運動，不讓關節增負擔1.健走
2 T8 R" M$ T7 h: L& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.游泳" _! p4 k% y* O' y) ]
3.水中運動（例如水中有氧）
( T! _- ?& K6 {- ~- s( @  _公仔箱論壇4.騎自行車公仔箱論壇: L4 V/ r* j5 E4 H0 u) D