本帖最後由 soforlee 於 2021-3-10 06:20 AM 編輯
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春天乍暖還寒，氣溫變化的時候關節痛容易加劇，原因出在血管收縮、血液循環變差，加上交感神經變得敏感，使身體變成氣象台。其中，膝關節炎是肢體關節疾病就醫第1名。公仔箱論壇; A* |. @/ L4 s, H2 p, h8 o
關節軟骨會隨著時間磨損，台灣50歲以上每2人就有1人罹患輕重不等的退化性關節炎，是最大宗的關節炎類型。糖尿病、痛風、肥胖、關節曾受感染也會加速關節磨耗。5.39.217.77:88985 Z: w6 h* h2 ]9 d8 q. ^
世界衛生組織（WHO）曾預估，到2050年，全球約有1.3億人會為退化性關節炎所苦，其中4,000萬人會嚴重到不能自理生活。
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膝關節炎就醫人數生生不息
& K* @1 w- |& o3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; l( B6 n" n" C/ y' V% a* q
膝關節炎4大徵兆1.彎起膝蓋時常會喀喀響TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c% n- a- x5 m
2.膝關節痛或腫，尤其是久走、上下樓梯或久坐站起時更痛
/ l# n* _& j9 d6 b8 m5.39.217.77:88983.早上起床時覺得膝蓋僵硬
7 o: f e3 r! |, KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.膝關節變形，出現無法伸直或O型腿的情形
: H$ n2 U8 G2 d4 D! O3 Q1 j6 ^6 }5.39.217.77:8898做4種健膝運動，不讓關節增負擔1.健走 E) n9 x& Y4 w7 ]' Q2 K
2.游泳
. Z0 h! f a6 w* w3.水中運動（例如水中有氧）
* A, {- T( ? s- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.騎自行車5.39.217.77:8898$ t, C. D% h6 i
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發表於 2021-3-10 06:17 AM
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