[健康資訊] 氣溫一變膝蓋就痛？ 小心關節炎上身

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春天乍暖還寒，氣溫變化的時候關節痛容易加劇，原因出在血管收縮、血液循環變差，加上交感神經變得敏感，使身體變成氣象台。其中，膝關節炎是肢體關節疾病就醫第1名。
7 ]& M* I9 ?2 ~7 d5 k5.39.217.77:8898關節軟骨會隨著時間磨損，台灣50歲以上每2人就有1人罹患輕重不等的退化性關節炎，是最大宗的關節炎類型。糖尿病、痛風、肥胖、關節曾受感染也會加速關節磨耗。
7 D) B. g& Y5 `7 S6 k# r) Itvb now,tvbnow,bttvb世界衛生組織（WHO）曾預估，到2050年，全球約有1.3億人會為退化性關節炎所苦，其中4,000萬人會嚴重到不能自理生活。
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, P7 K- E* p% [; J  Z5 ^( ^2 y膝關節炎就醫人數生生不息
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- l- u1 i9 J- U# q) a- H9 G# dtvb now,tvbnow,bttvb膝關節炎4大徵兆1.彎起膝蓋時常會喀喀響3 t8 @/ Z3 V+ s( `1 [
2.膝關節痛或腫，尤其是久走、上下樓梯或久坐站起時更痛
, z) u% A, p' }' j9 E+ l3.早上起床時覺得膝蓋僵硬5.39.217.77:8898' x1 D6 }' ], s) z9 I/ O( D
4.膝關節變形，出現無法伸直或O型腿的情形
/ e2 `$ l: A6 J5.39.217.77:8898做4種健膝運動，不讓關節增負擔1.健走
* S& H: ^, ^) ^. W1 ^8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.游泳; Z4 q" K/ O' G% |1 j9 I
3.水中運動（例如水中有氧）, ~* l( T; Y" Q6 ~  z
4.騎自行車5.39.217.77:8898$ t* Z) |1 C) L1 U4 I