[健康資訊] 氣溫一變膝蓋就痛？ 小心關節炎上身

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" I# A$ M& _( l1 q+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。春天乍暖還寒，氣溫變化的時候關節痛容易加劇，原因出在血管收縮、血液循環變差，加上交感神經變得敏感，使身體變成氣象台。其中，膝關節炎是肢體關節疾病就醫第1名。
9 Y  ]& M, ~; _關節軟骨會隨著時間磨損，台灣50歲以上每2人就有1人罹患輕重不等的退化性關節炎，是最大宗的關節炎類型。糖尿病、痛風、肥胖、關節曾受感染也會加速關節磨耗。
2 P: V) d3 g$ g, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。世界衛生組織（WHO）曾預估，到2050年，全球約有1.3億人會為退化性關節炎所苦，其中4,000萬人會嚴重到不能自理生活。* L9 L4 d; h7 j6 }
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膝關節炎就醫人數生生不息tvb now,tvbnow,bttvb9 J: a' O7 u0 K9 T4 w
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膝關節炎4大徵兆1.彎起膝蓋時常會喀喀響
! y$ Y0 z! V8 Y: b# P5 t2.膝關節痛或腫，尤其是久走、上下樓梯或久坐站起時更痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k9 `0 v/ \/ o5 S7 }) P8 O% E# D
3.早上起床時覺得膝蓋僵硬
" L5 [# [6 {9 Z1 h& i2 N4.膝關節變形，出現無法伸直或O型腿的情形
' B$ m* ~0 v# f$ N9 @& H0 C公仔箱論壇做4種健膝運動，不讓關節增負擔1.健走
6 p  D( W/ u0 U9 d0 ?  |! I2.游泳5.39.217.77:88984 h* S* J8 f- X5 D$ n
3.水中運動（例如水中有氧）tvb now,tvbnow,bttvb. i; x0 @2 _& c8 x) f0 k# k3 ?
4.騎自行車
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