[健康資訊] 氣溫一變膝蓋就痛？ 小心關節炎上身

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3 I+ a* [* ]4 @8 W  y; t% q春天乍暖還寒，氣溫變化的時候關節痛容易加劇，原因出在血管收縮、血液循環變差，加上交感神經變得敏感，使身體變成氣象台。其中，膝關節炎是肢體關節疾病就醫第1名。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]5 K+ S5 D1 L4 F' L8 s6 O
關節軟骨會隨著時間磨損，台灣50歲以上每2人就有1人罹患輕重不等的退化性關節炎，是最大宗的關節炎類型。糖尿病、痛風、肥胖、關節曾受感染也會加速關節磨耗。
3 c& n, z% J: C) @* A# }3 I' z公仔箱論壇世界衛生組織（WHO）曾預估，到2050年，全球約有1.3億人會為退化性關節炎所苦，其中4,000萬人會嚴重到不能自理生活。5.39.217.77:8898  {7 `; F( D8 V4 Y$ s. o

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" u( S# `: u' M- e5.39.217.77:8898膝關節炎就醫人數生生不息
4 I, o5 [4 w0 a5.39.217.77:8898公仔箱論壇$ k0 z9 J" m2 b7 U5 t4 Y1 m9 V0 _
膝關節炎4大徵兆1.彎起膝蓋時常會喀喀響
4 T! E" r, ]1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.膝關節痛或腫，尤其是久走、上下樓梯或久坐站起時更痛
+ A: J) P9 W- G0 [* p& {公仔箱論壇3.早上起床時覺得膝蓋僵硬5.39.217.77:8898* P, }* o6 [" u* z7 M
4.膝關節變形，出現無法伸直或O型腿的情形6 K! e" M4 [5 J8 _2 E1 K
做4種健膝運動，不讓關節增負擔1.健走
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3.水中運動（例如水中有氧）5.39.217.77:88984 y  N: Z- y* a5 R
4.騎自行車: I) N" F$ f5 I* r: u