[健康資訊] 氣溫一變膝蓋就痛？ 小心關節炎上身

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! C* x* I& j, Q) K/ z公仔箱論壇春天乍暖還寒，氣溫變化的時候關節痛容易加劇，原因出在血管收縮、血液循環變差，加上交感神經變得敏感，使身體變成氣象台。其中，膝關節炎是肢體關節疾病就醫第1名。tvb now,tvbnow,bttvb5 I" s. T, K; v2 z( W+ }: _: G
關節軟骨會隨著時間磨損，台灣50歲以上每2人就有1人罹患輕重不等的退化性關節炎，是最大宗的關節炎類型。糖尿病、痛風、肥胖、關節曾受感染也會加速關節磨耗。公仔箱論壇! l. r; l  R6 w0 i9 C# \8 s* e
世界衛生組織（WHO）曾預估，到2050年，全球約有1.3億人會為退化性關節炎所苦，其中4,000萬人會嚴重到不能自理生活。tvb now,tvbnow,bttvb- c: t, Y$ i7 D0 P( d( J9 A: H

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, ^9 T+ V9 P; t& l/ e4 C$ m9 d膝關節炎就醫人數生生不息
8 h" j+ @' ~; |! f( B" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898. ]5 H" a4 B" v
膝關節炎4大徵兆1.彎起膝蓋時常會喀喀響
; m7 X2 M. X. r) m! x9 |5.39.217.77:88982.膝關節痛或腫，尤其是久走、上下樓梯或久坐站起時更痛5.39.217.77:8898% A1 ^; D: U' o: Z5 b
3.早上起床時覺得膝蓋僵硬5.39.217.77:88989 K% g& i3 n; r4 N
4.膝關節變形，出現無法伸直或O型腿的情形
3 B2 i* x- p. w2 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做4種健膝運動，不讓關節增負擔1.健走
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2 y) X; `& p5 r( t( kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.水中運動（例如水中有氧）公仔箱論壇* [1 F1 |) H, _$ D8 v+ m. U
4.騎自行車
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