[健康資訊] 氣溫一變膝蓋就痛？ 小心關節炎上身

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( h% ?; x# u' `+ J5.39.217.77:8898春天乍暖還寒，氣溫變化的時候關節痛容易加劇，原因出在血管收縮、血液循環變差，加上交感神經變得敏感，使身體變成氣象台。其中，膝關節炎是肢體關節疾病就醫第1名。
- F$ A/ c" V/ q* ?( ~; uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。關節軟骨會隨著時間磨損，台灣50歲以上每2人就有1人罹患輕重不等的退化性關節炎，是最大宗的關節炎類型。糖尿病、痛風、肥胖、關節曾受感染也會加速關節磨耗。
0 Z# |* g9 {+ N, m5 A5.39.217.77:8898世界衛生組織（WHO）曾預估，到2050年，全球約有1.3億人會為退化性關節炎所苦，其中4,000萬人會嚴重到不能自理生活。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K1 w( I: v# z7 h7 ^" c/ {
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9 U0 t. F8 X% ~: @  f公仔箱論壇膝關節炎就醫人數生生不息
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膝關節炎4大徵兆1.彎起膝蓋時常會喀喀響TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z- ~* Z& @( H3 N3 n% x: S
2.膝關節痛或腫，尤其是久走、上下樓梯或久坐站起時更痛5.39.217.77:88980 e- O3 Y- J) c; i* E- z5 q% O* n
3.早上起床時覺得膝蓋僵硬
' T' x% H8 l8 K' J4 w公仔箱論壇4.膝關節變形，出現無法伸直或O型腿的情形5.39.217.77:88983 Q4 J5 i( X9 e, n$ a4 S
做4種健膝運動，不讓關節增負擔1.健走
8 D. V# Y* k) z. Jtvb now,tvbnow,bttvb2.游泳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \9 @8 T0 M9 b9 m( b6 H$ D8 d& X
3.水中運動（例如水中有氧）7 ]  q+ j4 p7 W( W% j) [# r
4.騎自行車
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